吃白蘿卜可不可以減肥

吃白蘿卜可不可以減肥

　　吃白蘿卜能減肥嗎？答案是能。

　　小編在網上調查了一部分網友的意見，95%的人都認為白蘿卜能減肥，只有5%的人不能贊同這個觀點。我們來看看他們是怎么說的。認為白蘿卜能減肥的網友說：“飯前生吃蘿卜，會減少主食的攝入量，從而起到減肥的效果�！薄鞍滋}卜能夠幫助消化，通氣，是有減肥功效的，可以多吃，但是要減肥還得靠合理的，良好的飲食習慣，貴在堅持�！�

　　其實，食用白蘿卜減肥的原理，主要是利用蘿卜能促進胃腸蠕動功能，減少食物在體內存留時間，達到減肥效果。并且，還不會影響正常生命素的吸收。無論是早上吃還是晚上吃，其實都是有用的，但是要注意要在飯前吃才有效果。不過小編希望大家減肥也不要過度了，只吃白蘿卜也是不可行的，身體的營養會不均衡。所以還是按時吃三餐，多做運動為好。

【吃白蘿卜可不可以減肥】相關文章：

胃痛可不可以吃蛋糕08-10

減肥時吃對東西很重要06-29

燕麥片怎么吃減肥07-11

白蘿卜的做法大全07-10

14個減肥訣竅怎么吃都不胖04-26

情人節大餐怎樣吃既優雅又減肥01-22

白蘿卜燉豬蹄的做法07-03

腌制辣白蘿卜的做法07-02

牛排燉白蘿卜的做法06-30

腌白蘿卜的家常做法07-01