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《實心球》教學設計
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心設計一份教學設計，借助教學設計可以更好地組織教學活動。教學設計要怎么寫呢？下面是小編精心整理的《實心球》教學設計 ，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《實心球》教學設計 1
一、指導思想
本節課遵循《體育與健康課程標準》精神，以學生的身體練習為手段，以“健康第一”為指導思想，課堂上注重學生運動技術的教學，根據個體差異，讓他們在自主、合作的氛圍中學習，充分調動學生主動參與性與創新精神，引導他們通過在“玩中學，學中樂”，掌握原地雙手頭上投擲實心球的正確動作要領，體驗投擲的樂趣。
二、教材分析
投擲是中學階段教材的重要內容，占有相當的比例，教學中也占有十分重要的地位。投擲是人們日常生活中的適用技能。投擲實心球教材不僅能夠較好的增強學生的腰腹力量，對協調性也有一定的要求，通過對以往教學的觀察，在動作技術上突出了：“蹬、撐、甩”三個基本動作要點。針對教材的重難點，在教學中采用兩人合作和不同方式的體驗練習，讓學生在樂學中掌握教材的內容。
三、學情分析
實心球教材有著本身固有枯燥的特質，八年級學生具有一定的自主學習能力，那么，如何觸激他們的興趣點？又能針對重難點合理的取舍教材，讓他們能在相互合作中完成動作要領，并能有效的發展力量，協調，合作的能力，從而使學生在運動的快樂中獲得各個領域目標的成功。
四、教學目標
1.認知目標：通過教學，讓學生了解“出手角度”對投擲項目成績的影響作用，理解練習方法。2.技能目標：通過學習，全體學生知道投擲項目“38—42度”是最合理的出手角度，并能結合自身實際選擇適宜的角度進行投擲練習
3.情感目標：能通過練習發現問題、思考問題、解決問題，培養進取與競爭意識。
五、教學重難點 重點： 難點：
六、教法與學法
七、教學程序
準備部分：首先以學生最容易掌握的“關節繞環”運動將身體各個關節充分活動，達到初步熱身的要求。然后以雙人合作練習的“雙人壓肩”“互背”做專項準備活動，初步體驗合作學習的重要性。接著用游戲“打獵”將學生引入到情境教學之中。通過游戲“打獵”的練習，使學生初步了解實心球的球性，進一步熟悉雙手投擲實心球中的“握球”“反弓”“預擺”等姿勢。讓學生對于將要學習的內容有了初步的感性認識。在做游戲的同時強調學生“運送炮彈”是比較危險的，所以要握緊、傳穩，注意安全。
基本部分：通過解放軍學本領這一情境將學生帶入到主教材學習之中。
1、教師完整動作示范，并念出口訣：雙腳前后站、持球頭后邊、上體向后仰、用力向前拋。讓學生對完整動作有了感官上的認識。(對學生進行安全教育)
2、自主嘗試練習：教師拋出問題：
1、原地雙手前拋實心球動作需要身體的哪些地方用力？、用力的順序是怎么樣的？、怎樣才能投的遠？讓學生帶著問題去嘗試練習。啟迪學生的思維，激發學生的學習興趣。
3、研討探究動作：教師引導學生探究交流，激發學生思維，共同總結出正確動作方法，并討論影響遠度都有哪些因素，解決所設置的問題。
4、持球練習：教師講解持球動作方法，兩手拇指和食指呈心形圖案強化學生的直觀認識，以便更好的掌握持球動作方法并解釋心形持球方法的好處。
5、體驗練習：學生通過前面的幾步學習進一步體驗動作技術。講解重難點，提醒學生注意安全。解決本課的難點———上下肢協調配合。學生互相評價觀摩、互相幫助比較練習，通過練習學生能客觀的評價出他人和自己的優缺點找出自己的不足之處。教師在場地上巡視，進行個別指導和糾正錯誤。對于表現較好的學生及時表揚。
6、游戲“炸碉堡”：通過“運送彈藥”——‘學習本領”然后進入本堂課的潛能發揮階段“炸碉堡”通過小組對抗比賽，進一步使學生對所學動作進行鞏固練習，同時，通過比賽的激烈氣氛充分激發學生潛能，體會投擲課程的樂趣。
結束部分：《幸福拍手歌》聽音樂放松。學生在比較愉悅的心態下進行放松調整。點評本次課學生的完成情況和掌握程度，提高學生興趣和自信心。 雙手前擲一定高度、遠度的實心球 重、難點：出手角度 片段教學設計 教學環節：1.導入 2.雙手前擲紙球
3.雙手投擲不同高度的'實心球 4.確定出手角度的投擲練習5.打分投遠練習6.小組積分比賽 1.導入
意圖：通過游戲引出教學內容、激發學生學習欲望
教師：同學們，大家好，我們來玩一個游戲，名稱叫“打靶”。游戲方法是，每人2發子彈(紙球)，距標靶(懸掛一定高度，有記分環)5—7米投擲，單雙手都可以，每人投擲10次，看看誰的環數最高。在“打靶”的時候，要求一輪2次投完后，集體一起撿好球，在進行下一輪。undstand? 學生：yes. 教師：有沒有信心拿第一？ 學生：有。 教師：好的，大家信心很足。但是可不只是嘴巴上喊喊就行的哦！我要看看大家的真本事。are you ready? 學生：yes. 教師：let’s go! 游戲過程中
教師：哦，不錯，投的又高又準..加油，差一點打到十分唉，可惜，脫靶啦.. 游戲結束
教師：大家很認真很努力，有多少同學打到90環以上？80環以上？.. 學生：舉手示意
教師：請“打靶”打的好的同學談一談怎樣才能投到高分？ 學生：瞄的準。力氣大
教師：怎樣才能瞄得準？怎樣才能發揮力氣？
學生：對準靶心、出手角度掌握好..;利用全身上力氣.
教師：大家回答得很好，思考問題比較全面。那么今天這節課我們就來進行重點解決投擲時“出手角度”的問題，由于是實心球相對較重，所以今天我們的練習要求是雙手，課的最后我們將看看誰通過學習投的更遠、球飛行的弧線最優美。 2.雙手投擲紙球 意圖：安全教育；感覺體驗“雙手前擲”的動作概念 教師：(教師假裝不小心擲一個紙球到一個學生身上，假裝大驚失色，趕緊過去詢問怎么樣)啊，好危險啊。
學生表情：大笑，大驚小怪
教師：大家一定要注意安全、遵守投擲紀律。要聽從老師的指揮，試想如果剛才是個實心球、鉛球，那可能就的上醫院啦。 教師：好，大家開始練習3.雙手投擲不同高度的實心球
意圖：體驗不同出手角度(高度)對投擲遠度的影響
教師：投擲起點不變，大家面前有高低不等的三條橫線，請同學們自己選擇一個投擲高度(越過橫線)，看哪一個高度擲的最遠？聽我的哨音投、撿球。預備，開始(哨音) 學生練習中
教師：再高一點試試.你投過第二條橫線試試看是不會遠一點？出手早一點 學生：老師我投不到線那里怎辦��？ 教師：上前一步，近一點再試試 學生：好的。 教師：體會一下投過不同高度的出手角度以及對遠度的影響、請大家找到自己適宜的角度 4.確定出手角度的投擲練習
意圖：確定合理的出手角度、自己適宜的出手高度
教師：剛才大家體驗了15—20次，請談談高度對遠度的影響，是不是越高越好？不是的話，多大的出手角度最適宜？
學生：有一定的高度才有一定的遠度，投擲高度因人而異..，投擲高度是出手角度決定的
教師：大家思考、觀察很仔細，回答很有見地。通過研究發現出手角度42度左右，投的最遠。
教師：在體驗練習10次左右，看看你的遠度有沒有提高。 學生：好的
教師：哦，不錯，球飛行的弧線很優美、很漂亮..有進步.. 個別學生展示
教師：為什么他投的遠？ 學生：力氣大、出手角度好
教師：力氣大是一個主要因素，怎樣才能力氣大？主要是全省的協調用力，這在下個課時我們重點解決。我覺得還有一個重要因素就是他的出手角度非常好，球的飛行路線就能感覺出來。下面每個人再試投5次，我們比比賽，看看誰投得遠。 5.打分投遠比賽練習
意圖：激發練習積極性、培養進取意識
教師：地上有1—10分線，大家試試看能投到幾分 .. 教師：加油，看能不能再遠一點？ 6.小組積分比賽
意圖：激發學習興趣、體驗成就感，培養集體主義精神與競爭意識
教師：剛才是個人比遠展示，現在各小組6個人，沒人投2次，把每人分數相加，比比看哪一組的分數最高 .. 教師：每個人都得加油，為集體爭光。加油
教師：(總結)今天的練習大家不僅努力認真，還用實際行動進行了探索與經驗積累，這是我們體育學習必不可少的意識，希望下節課在“全身協調用力”的探索中大家繼續發揮這種精神，真正學到有用的知識。
八、學習評價
1、評價學生學習實心球練習時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷的評價方式，能幫助學生學會新技術的方法，提高自我的能力，體驗學習成功的樂趣。
2、評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學生學習過程的參與、互助、自主性與合作性。
八、負荷預計
九、場地器材
十、課后小結
《實心球》教學設計 2
指導思想與理論依據
根據體育教學大綱的要求，小學階段需學單、多手向前推擲實心球，向前，我們提倡“樂教，樂學，樂習”和進行體育教學的德育滲透，配合這個目標，更好地發揮學生的主體地位，完成教學教育任務。
教材分析
實心球的推、擲、拋等技術，是五年級必須掌握的內容。本課的實施，要樂學，以激發學趣為動力，以學習體育知識、技能、技術為手段，以發展身體為核心，為學生將知識、技能轉化為自身能力及以后進一步學習中學推鉛球打下基礎。通過學習，觀察，對比，發揮創造和想象能力，使學生樂于學習，自覺地學習，在愉快和諧的氣氛中掌握知識、技能，從而達到教學目的。
學情分析
五年級的學生處于發育期，身體的各項功能都在迅速發展，好奇心比較強，較喜歡模仿動作，自覺性相對強一些，自控能力差，所以在及時做好監控和管理，引用正確的評價方式引導學生。心理素質較差，會出現膽怯、害羞的現象，所以體育教師要把握好學生的心態，做好引導工作。
教學目標
1、通過身體練習，在運動中掌握知識和技能，從中滲透各教育因素。
2、把德育滲透到教學中去，為學生創造良好的生活空間，強化課堂常規，養成自覺遵守紀律的良好行為習慣。
3、通過隊列練習，達到令行禁止，能放能收，一切行動聽指揮的紀律行為規范，培養在練習中能細心觀察，認真分析，刻苦鍛煉的精神，形成在游戲中團結一致，發揮集體力量，力爭上進，互相學習，互相鼓勵，共同爭取勝利的優良品質。
教學重點和難點
重點：原地側向推實心球的技術動作
難點：腰、腿、臂，出手用力協調一致
教學過程
教學環節
教師活動
預設學生行為
設計意圖
1.開始部分
師生問好，宣布課程內容與任務
體育委員整隊，報告人數，隊列練習：向后轉走
培養體育骨干，鍛煉學生能力，使學生自覺遵守紀律，通過隊列練習，培養學生團隊意識，更有利于課程的開展
2.教師講解動作方法，學生模仿練習
教師邊示范邊講解動作要領和重點，講解手持球的方法，五指自然張開，指根觸球，手心突出，出球時手腕反轉，用食指、中指將球撥出。
學生要清楚看到動作方法，并嘗試練習。
通過教師的動作示范，培養學生的觀察,模仿能力.
通過練習，發展學生學習能力并親身體驗，能激發學生學習的`興趣和動力，培養學生鍛煉的習慣
2.側身、轉體、蹬地推實心球的動作
教師示范講解并手把手教，點明發力的的動作，力的作用一致
學生模仿練習
通過練習，發展學生的上肢力量，通過側身、轉體、蹬地，發展學生的協調能力。同時調動學生積極參加，培養學生的模仿能力。
3.教師巡視、指導、學生持球練習
巡回，指導
分組練習
利用教具體會動作要領，鞏固學生的技術、動作，并糾正錯誤動作，提示安全，注重學生的個體差異，指導學生。
4.游戲，換球接力跑
講明游戲規則
學生按照游戲規則并積極參加
鍛煉學生速度，反應能力，培養學生團結互助的集體主義精神。
5.教師小結，學生認真聽講并反思
小結
認真聽，并自我總結本節得失
教師總結學生練習的實際情況，運用正確的評價方式評價學生，表揚優生及課堂中的優秀事跡，學生也要互評、自評。
6.放松游戲
墊子上放松，腿部及上身肌肉放松
充分放松身心
組織隊形，兩人一組，一對一放松
通過放松游戲，放松全身肌肉，緩解學生練習的疲勞，并教給學生放松的方法，使其終身受益
板書設計
手持球的方法，五指自然張開，指根觸球，手心突出，出球時手腕反轉，用食指、中指將球撥出
側身、轉體、蹬地推實心球的動作：點明發力的的動作，力的作用一致
學生學習活動評價設計
1.教師的激勵性評價，動作語言評價
2.學生自評、互評、小組互評，并通過游戲、比賽等多種評價方式
教學反思
總體來說教學效果達到預期目標，重難點突出了，而且也鼓勵學生勇敢嘗試，讓學生展現了自己，發揮了學生自學、自練的能力。能夠考慮到學生的個體差異，注重以學生為主體，充分地發揮教師的主導作用。學生的積極性也比較高，學得高興，玩得也非常開心。不足之處是激勵太少，表揚的范圍比較小，而對做得差的學生批評有點多。另外過高地估計了學生的實際能力，畢竟是小學五年級的學生，預想太高，所以上完課覺得部分學生沒有達到我初設定的目標，心里有些失落。在今后的實際教學中，我在課前要做好調查，并且充分考慮到學生的差異，認真地研究教材，考慮學生學生的實際情況，具體情況具體設計好自己的每一節課。
《實心球》教學設計 3
教學目標掌握雙手從體前向前拋實心球的.動作方法;能夠運用完整動作，比較準確的練習;。
提高動作的協調性，發展學生靈敏、協調、柔韌等身體素質;。
培養學生的不怕困難、勇敢頑強的品質.
教學重點用力順序。
教學難點上下肢用力協。
教學準備。
教學過程。
設計意圖教學流程解析與拓展。
一、課堂常規。
1.整隊，報告人數，師生問好，宣布內容。
2.準備活動：操場慢跑兩圈、齊步走---立定。
專項準備：“指腕肘關節”揮擺練習。
二、雙手從體前向前拋實心球。
1.教師講解動作方法。
強調：蹬地有力，伸展迅速充分。
動作方法：兩腳左右開立，上體稍前傾，兩腿彎曲，兩手直臂持球于體前;然后兩腿用力蹬地、頂髖、上體抬起向前、向上，兩臂用力向前上方揮臂，將球向前拋出。
2.學生徒手模仿練習，徒手模仿體會。
3.學生持球練習，教師巡視指導。
4.糾正易犯錯誤：
拋球時蹬神不夠、身體協調用力順序差。
三、游戲：超級運送。
游戲方法：全班分成兩組，以橫隊站立(見隊形)。聽老師哨聲，各隊排頭迅速跑出，至球圈持球返回隊尾，并依次傳遞至新排頭，新排頭再返回隊尾繼續傳遞，先完成者獲勝。
規則：1、誰掉誰撿2、依次傳遞。
1.簡介示范，明確方法和規則。
2.強調安全。
3.教師指導游戲。
要求：遵守規則團結合作。
四、總結評價整節課.宣布下課。
《實心球》教學設計 4
一、課的指導思想：
本課是以“健康第一”為指導思想，在課中盡量貫徹“寓教于樂，樂中求學，學中益知，練中健體”的教學思想。在隨意中讓學生能夠接受老師的，口氣盡量親切、隨和，增強師生間的親和力。在教學中盡量為學生提供發展能力的空間，使學生在本課中能真正感受到樂中練、動中練、玩中練的體驗，使學生能在愉快的環境中自覺、自主、能動地學習。通過教學，使學生達到積極參與、愉悅身心及培養對體育興趣的目的，使學生的身心都得到較好的發展。
二、教材分析：
實心球的前拋技術著重發展身體的投擲能力。需力量與協調兩方面的素質配合，強調分解技術要領，同時上下肢及全身的用力最為重要。通過練習能培養學生勇敢果斷的意志品質，增強學生的自信心，積極進取的精神。
三、教學目標：
1、知識目標：初步理解掌握實心球的前拋技術的動作方法。
2、技能目標：使85%的學生能初步學會投擲實心球蹬腿、收腹及揮臂的技術。
發展學生的投擲能力素質。
3、情感目標：A、培養學生勇敢頑強的意志品質，增強學生的自信心。
B、學生樂意積極參與，培養團結協作、積極進取的精神
四、重點與難點：
重點：前拋的出手初速度和出手角度
難點：上下肢的協調用力
五、學情分析：
初一年級學生年齡較小，力量素質較差，針對這種情況，我先采用多種投擲練習來提高學生的學習積極性，其中自創動作練習還能發揮學生的想象力。這種學生在有興趣的情況下進行學習實心球技術非常容易接受。投準游戲還能使學生在學、練、玩中提高運動成績，同時體會到成功的喜悅，使其在輕松氛圍中得到健康發展。
六、教法與學法：
教法：示范法、講解法、提問法、引導法、游戲與比賽法、分解練習法、預防和糾正錯誤法、積極法
學法：觀察法、模仿練習法、自我評價法、團體評價法、自主練習法、合作學習法
七、教學流程：
把自信與享受成功貫穿課的全過程是這課的宗旨
�。ㄒ唬┘ぐl學習興趣進入學習狀態階段――本課是以“自由創想跑”和游戲“實心球傳球接力”開始的。通過這些準備性練習，意在激發學生的創造性思維、活動課堂氣氛及激發學生的學習興趣，為全課創造良好的心理環境，同時，給予充分的活動時間和空間，讓學生體驗運動的樂趣，使其盡快進入運動狀態，并為自然過渡到下一內容的學習打下基礎。
�。ǘ┱莆者\動技術提高運動能力階段――提問點撥，教與學同步互動：原地雙手頭上前拋實心球
1、“試一試”――實心球拋接練習：
�、偕蠏伣幼【毩�
�、谏蠏亾粽苾纱谓幼【毩�
�、凵蠏伜筠D體3600接住練習
�、茈p手體側后拋練習
�、蓦p手前拋實心球
�、揠p手后拋實心球
�、咦詣搫幼骶毩�。采用多種方法的實心球拋接練習，既提高了學生的練習興趣，又發展學生的上肢力量，最后的自創動作練習，既能發展學生的積極思維能力，又能發展學生的空間和平衡能力。教師選擇創想好的學生展示交流，將學生的學習熱情推向高潮，增強他們的自信心，并分享他們的創作成果，使學生在學習的過程中體驗到互相合作、探究帶來的成功的樂趣。這個練習中重點培養學生利用器材進行多種身體鍛煉的能力。
2、“練一練”――原地雙手頭上前拋實心球：
�、俳處熓痉吨v解――用啟發性提問學生來引出課題，意在激發學習興趣和求知欲，促使學生積極思考，主動參與。先進行“1、”的練習再來講解示范原地雙手頭上前拋實心球，目的是給學生一個探索和實踐的機會，讓學生自己去體會動作要領，發揮學生主體作用，這種先學后教的'方法，學生更樂于接受，對所學的內容也更容易理解和掌握，且印象深刻，不易忘記。因為這是學生自己探索和體會出來的，從而大大地提高了教學效果。
�、趯W生徒手模仿練習
�、蹖W生持球練習（跪姿雙手頭上前拋練習）
�、苤蓖入p手頭上前拋練習
�、蓦p手頭上前拋練習（兩腳前后開立）強調動作要點：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力拋球（滿弓動作）。目的是使學生控制投擲的力量和出手用度。讓學生了解，工作距離長了，投擲出手的速度更大，投擲距離更遠。只有上下肢協調配合，才能把球拋的更遠。
3、“比一比”――實心球投準游戲：
�、偻吨械厣闲∪�
�、谡ǖ锉び螒�。游戲前教師讓學生思考如何提高投擲的準確性。利用軍事上的投手榴彈誘導學生投準練習的必要性。分組進行投準比賽，使學生在享受成功樂趣的同時，采用比賽形式活躍課堂氣氛更能激發學生練習的興趣，提高練習的效果，同時也能培養學生的集體榮譽感。
八、穩定情緒恢復身心階段――優美、放松的旋律響起，同學們隨著音樂跟老師做身心的放松練習――教師及時地對學生進行肯定總結。在輕松、自由的氣氛中一堂課結束。
《實心球》教學設計 5
一、指導思想
抓住現有器材特點，進行合理的開發和運用，創造符合學校實際情況和學生發展需要的簡單易行、形式活潑、科學有效的教學內容，既能激發學生的運動興趣，又有利于提高學生的運動技能，真正促進學生身體、心理和社會適應能力健康發展，把“健康第一”的指導思想認真落實到每一節體育課堂中去。
二、學情分析
水平三（五、六年級）是從小學向中學過渡的重要階段，同三、四年級相比，這一時期的學生在身體和心理上發生了較大的`變化，已經將自己劃分為高年級的“大學生”了。在運動中，他們不再滿足于一些粗略、淺顯的教學內容和幼稚的情景游戲，但由于認知水平的限制，對于枯燥的運動技術原理和規范要求也不大感興趣，更熱衷于“有一些技術含量、有一定挑戰性和難度”的運動和游戲，喜歡在這些活動中參與競爭，展現自己，并具備一定的自主、探究學習能力和較強的團隊協作精神。
三、教材簡析
隨著水平三學生運動能力的提高，壘球教學已經不能滿足他們在發展投擲能力方面的需要。因此，本單元的教材以實心球作為主要器材，選擇了不同方式的雙手推、拋實心球和原地側身單手肩上推實心球作為主要學習內容，來進一步提高學生的投擲能力和技術。同時，也將實心球在跑、跳、游戲、輕器械操等活動中的運用進行了探索和實踐。通過這些活動，使學生進一步了解和喜愛實心球，增強學習興趣，提高他們的速度、耐力、靈敏和協調能力，發展創造力，為以后更深層次的投擲教學和培養學生終身體育意識奠定良好基礎。
四、教法學法
這一單元的教學既有新授內容，又有復習和創造性學習的內容，因此，在教學方法上主要采用了教師講解示范下的學生體驗式學習；教師啟發引導下的學生創造性學習；教師激勵評價下的學生合作交流學習等方法。另外，根據我校班級人數比較多和投擲教學存在一定安全隱患的特點，在分組學習中，充分發揮小組長的帶頭作用，使學生能夠遵守紀律、團結協作，共同完成學習任務。
《實心球》教學設計 6
一、教學內容
雙手頭上前擲實心球
二、教學目標
知識與技能目標通過對雙手前擲實心球的學習，學生能理解該技術的動作要領以及傳接球在籃球運動中的重要性；
過程與方法目標通過小組練習等方式學生能樂于參加各項練習，學習技術動作，并在練習中不斷提高技術、技能；
情感態度與價值觀目標學生樂意表現自我能力，能充分展示自我個性，并且培養學生自主學習、合作學習的能力，激發思維的靈活性。
三、教學重難點
教學重點：身體的發力順序
教學難點：身體后仰成彎弓，全身協調用力。
四、教學過程：
�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）
1、課堂常規：體委整隊，師生問好，宣布本課任務，安排見習生。
2、隊列隊形練習：原地轉法
組織教學：四列橫隊。說明本課的.學習任務和要求。隊列隊形由教師口令指揮，學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規范。
要求：隊列整齊，步伐一致，精神飽滿。
�。ǘ蕚洳糠郑�7分鐘）
1、慢跑兩圈
教學組織：兩路縱隊，依次排開，圍操場進行慢跑。
要求：隊伍整齊，有序，安靜。
2、徒手操活動：頸部運動、擴胸運動、腰部運動、正壓腿、側壓腿，踝腕關節
教學組織：四列橫隊，體操隊形
要求：動作有力、整齊，精神飽滿
�。ㄈ┗静糠�、主教材（20分鐘）
1、導入：復習導入
通過扔沙包的游戲導入新課。
2、新課講授
�。�1）教師進行示范并講解動作要領：面對投擲方向，兩腳前后開立，兩膝微屈，身體后仰成彎弓，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳用力蹬地，送髖收腹，兩臂用力從頭后向前上方將球擲出。
�。�2）學生分組進行徒手發力練習，教師巡回并進行指導
�。�3）兩組迎面5米雙手頭上擲實心球練習，練習中注意學生前后左右間隔保證安全，教師巡回進行指導
�。�4）集中隊伍優生展示教師做集中指導
3、鞏固拓展
“比一比誰扔得遠”小比賽
�。ㄋ模┙Y束部分。（2分鐘）
1、放松活動：放松操
要求：聽老師口令進行放松操活動，放松下肢以及上肢。
2、教師小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生，提出期望。
3、宣布下課。師生再見，收拾器材。
組織教學：四列橫隊，體操隊形
五、場地器材及預計負荷
1、場地器材：
標志物、實心球若干。
2、預計負荷：
練習密度：37%左右；平均心率：125—135次/分左右；練習強度：中等。
《實心球》教學設計 7
一、指導思想
以創新精神巧用傳統體育器材──實心球，激發學生的運動興趣，提高學生的主體意識，改變學習方式。推崇合作、自主和研究性學習，拓展體育教學的功能，培養學生的學習能力，促進身體、心理、社會健康的和諧發展。
二、教學目標
1、認知目標：了解運用實心球開展體育鍛煉的一些方法；使80%左右的學生能夠運用實心球合理開展體育鍛煉。
2、技能目標：發展靈敏、速度、協調性等素質，培養學生的自學、自練、實踐、協作等能力。
3、情感目標：體驗成功，愉快合作，促進人際關系和諧發展；培養進取精神和創新思維。
三、學情分析
初二學生好奇心強，想象豐富，學習中表現為求新異、愛質疑，樂運動。同時有強烈的求勝好強心理，具有一定的分析、思辯能力。本班學生體質狀況總體一般，但各學習小組都有體能相對較好的學生，還有部分體能一般，但技能基礎較好的學生，在教學中應注意充分發揮優秀學生的'龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學。
四、教材分析
實心球是一種傳統的體育投擲器材，一般被體育教師用來進行各種形式的投擲教學，如投遠、投準等，以發展力量素質為主。本人試圖把實心球遷移到其它體育運動中來，和學生一起探究實心球的巧用方法，利用實心球創編了教學游戲，拓展體育教學的功能，發展學生的速度，靈敏，協調等身體素質。開發體育教學資源，豐富校本教材，激發學生的創造性思維。
五、總體設計
六、教學特色
1、創造性地運用實心球開展體育教學，一物多用，開發課程資源，拓展校本教材。
2、自主、合作、探究教學方式。在教師的指導下推廣學生的自主學習，給學生自由發揮和表現的平臺。開展雙人協作、小組合作、討論協商等多種合作學習方式，提高了學生的主體意識，協作能力。
3、改變教師角色，使教師成為學生學習活動的組織者，合作者和推進者。
4、樂中動，動中學，將速度、力量、靈敏、協調等素質鍛煉，融入趣味性活動中。
《實心球》教學設計 8
一.教學目標
【知識與技能】
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術和簡單的鍛煉方法，80%的學生能做出該動作。
【過程與方法】
通過學練方法體會用力技巧，加強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提升投擲能力和靈敏、協調等身體素質。
【情感態度與價值觀】
培養不錯的合作意識和行為，學會在思維中活動，在活動中思維的學習方式。
二.教學重難點
【重點】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點】
出手時機，動作連貫，協調用力。
三.教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
(二)準備部分(7分鐘)
1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學：四路縱隊
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。 (三)基本部分(25分鐘) 1.示范
提問：剛剛老師擲實心球的時候，實心球在身體前還是身體后?對，就是在身體的.后面，這個在投擲技術中稱作身體超越器械。
組織教學：八字隊形
2.講解
動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協調用力。
3.練習
(1)原地徒手模仿練習，體會用力順序。 組織教學：四列橫隊體操隊形
(2)對墻做投擲小足球和接住反彈球練習，體會出手角度。
糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家肯定要注意了，練習過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學之間可以用“信號法”來互相提示。
(3)兩人一組間隔15米做完整練習。
組織教學：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站 4.檢驗—優生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
(四)結束部分(5分鐘) 1.放松活動—配樂抖手腕 組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
《實心球》教學設計 9
一、設計思想：
依據《體育與健康》課程標準水平四，堅持健康“第一”的指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育意識。
本課選擇投擲實心球作為主教材，利用最常見的體育器材和場地，從身體訓練的方式和對體育學習的思想認識等方面對學生進行積極而又良好的啟發與誘導。同時，本課也非常重視學生在體育運動中的創新、自主學習和團隊合作等能力的培養。
二、教材分析
1、分析《課程標準》對本課教學內容的要求
實心球是體育中考力量類考試項目之一，大部分學生在選擇力量類項目時都將實心球作
為考試項目。因此，實心球教學也貫穿了初中三年的體育教學。雖然，每個年段的考核標準不同，但在實際教學中發現，只要熟練掌握了技術動作，很多學生甚至初一的學生都能達到初三中考的標準。由此看來，實心球技術動作的教學就顯得尤為重要。但投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。
2、分析本課內容的組成成分和在單元學習中的地位和作用
在前擲實心球動作實際教學中時，常常分為以下三個部分：
手型與出手時手臂動作（預備姿勢）；挺髖滿弓動作以及腿部蹬地最后用力階段。三個動作要求連貫，缺一不可。
本課主要以出手角度、發力順序的技術動作為教學主要內容，實心球技術動作其實就是投擲運動中的“超越器械”。
在投擲項目助跑的最后階段，軀干和下肢采取更快的速度前進，超前于器械，成下肢在前上體在后的傾斜姿勢，而器械則落在身體重心后方，使器械所處位置到投擲出手之間，有較長的工作距離，為最后用力并提高成績創造有利條件�！俺狡餍怠奔夹g保證了人體對器械較長的工作距離運行的距離，使最后用力時工作距離增加。根據力學原理，在一定的時間內，作用于器械的距離越長，器械的初速度就越大，成績會越好�！俺狡餍怠奔夹g使參加工作的肌肉為最后用力儲備了能量。良好的“超越器械”的姿勢是完成高質量鞭打動作的基礎。
3、分析本課內容與相關教材（或其他年級教材）相關內容的區別和聯系
前擲實心球技術動作基本分為預備姿勢、滿弓形成、最后用力三個階段。本課主要解決挺髖滿弓動作，在前擲實心球的完整技術動作中占比較重要的地位，它為最后用力階段提供動力基礎。但在體育運動完整的技術動作中過分強調某一動作往往是不行的，實心球技術動作的三個過程相輔相成，互相影響。在各項體育運動中，同類型的項目往往都有共通性，如投擲類的實心球和鉛球，都可將技術動作分為預備姿勢、滿弓形成（超越器械）、最后用力三個階段，區別就在于推鉛球是側向的投擲動作，實心球是正面的投擲動作。
三、學情分析
1、分析學生已有的認知水平和能力基礎
本課以初二年級學生為教學主體。在初一年段的學習中，學生已經基本掌握了前擲實心球的持球動作（手型），出手時機的判斷以及手臂鞭打的動作，但由于學生腰腹力量較弱，很少學生能做出挺髖滿弓動作，不會利用腰腹力量發力，僅僅憑借手臂力量進行投擲。因此，學生實心球成績也略顯一般。到了初二年段，隨著成績要求的提高，學生逐漸意識光靠手臂力量投擲往往是不夠的，通過教師的講解也逐漸明確投擲實心球過程中展髖挺胸動作的重要性。
2、分析學生學習本課可能遇到的困難和問題
通過之前教學的經驗，光靠教師講解挺髖、超越器械的動作，學生不容易掌握。而且，在要求學生形成動作定式的過程中，教師往往會要求學生徒手做出挺髖動作后保持幾秒鐘，部分身體柔韌性較差的學生就會感覺到“腰酸背痛”，因此影響了學生的'學習興趣。當然還可能出現其他情況，如部分學生挺髖動作做出來了，但手臂卻屈肘掛在腦后；學生在做出挺髖動作后出現停頓，身體協調發力動作不連貫。這些都是本課需要解決的問題。
3、分析學生在學習過程中可能采取的各種學習策略
在體育技能動作的學習中，學生往往以動作模仿開始。
但在本課的學習過程中，教師組織學生先從游戲中體驗挺髖的動作，再引入到本課的學習重點上。通過游戲，學生探索“成圓”的方法；在學習過程中，學生兩人一組進行相應的輔助練習；隨著練習要求的逐級提高，學生根據自身情況分層進行練習。練習中，學生之間互相評價、幫助糾正對方動作。
四、教學目標：
1、認知目標：
了解超越器械的概念，明確展髖挺胸動作在前擲實心球技術中的重要性。
2、技能目標：
通過練習，80％以上的學生能作出正確的展髖挺胸動作，20%以上學生能做到蹬腿挺髖協調用力。
3、情感目標：
培養學生的組織性、紀律性，在活動中積極參與，學會合作，學會競爭，提高相互合作和團隊意識。
五、重點難點：
教學重點：
是出手角度
教學難點：
是自下而上的發力順序。
六、教學策略與手段
本課以體驗—思考—啟發—頓悟—體驗—提高為主線展開教學。在教學過程中，引用游戲的教學手段，啟發學生進行體驗式的學習。借助其他器械的輔助，代替原有的徒手動作的練習方法，提高學生的學練興趣。
七、課前準備
1、學生的學習準備
在學習本課之前，要求學生明確前擲實心球的技術動作，正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。
2、教師的教學準備
在本課教學前，教師應初步講解完整的前擲實心球的正確技術動作，通過前幾次課的學習，使學生正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。在思想上，要積極動員學生的學練興趣，提高學生的學練效率。
3、場地的設計與布置
本課安排在操場上進行四路橫隊集合——慢跑成圓
準備活動——列隊
前后兩個同學一組輔助練習，利用場地兩排橫隊進行練習
4、器材的設計和準備
本課在以實心球為主要器材，在游戲及輔助練習時，利用體操棍，要求兩個學生一組手持體操棍，用身體作出圓的造型。本課上課班級32人，實心球17個。
八、教學過程
1、很多學生在練習中往往出現動作“脫節”的情況，形成滿弓動作后，出現發力困難的現象。
2、在實心球教學過程中，教師有時也會采用輕器械代替實心球讓學生進行練習，體會正確的技術動作，但還原到用實心球進行練習時，動作又經常出現變形。
《實心球》教學設計 10
一.設計思想：
依據《體育與健康》課程標準水平四，堅持健康“第一”的指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育意識。本課選擇投擲實心球作為主教材，利用最常見的體育器材和場地，從身體訓練的方式和對體育學習的思想認識等方面對學生進行積極而又不錯的啟發與誘導。同時，本課也非常重視學生在體育運動中的創新、自主學習和團隊合作等能力的培養。
二.教材分析
1．分析《課程標準》對本課教學內容的要求
實心球是體育中考力量類考試項目之一，大部分學生在選擇力量類項目時都將實心球作為考試項目。因此，實心球教學也貫穿了初中三年的體育教學。雖然，每個年段的考核標準不同，但在實際教學中發現，只要熟練掌握了技術動作，很多初二學生甚至初一的學生都能達到初三中考的標準。由此看來，實心球技術動作的教學就顯得尤為重要。但投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那如何提升學生的學習興趣，掌握正確的技術，提升實心球成績是體育教師亟待解決的問題。
2．分析本課內容的組成成分和在單元學習中的地位和作用
在前擲實心球動作實際教學中時，常常分為以下三個部分：手型與出手時手臂動作（預備姿勢）；挺髖滿弓動作以及腿部蹬地最后用力階段。三個動作要求連貫，缺一不可。本課主要以挺髖滿弓的技術動作為教學主要內容，實心球技術滿弓動作其實就是投擲運動中的 “超越器械”。在投擲項目助跑的最后階段，軀干和下肢采取更快的速度前進，超前于器械，成下肢在前上體在后的傾斜姿勢，而器械則落在身體重心后方，使器械所處位置到投擲出手之間，有較長的工作距離，為最后用力并提升成績創造有利條件�！俺狡餍怠奔夹g保證了人體對器械較長的工作距離 運行的距離，使最后用力時工作距離增多。根據力學原理，在一定的時間內，作用于器械的距離越長，器械的初速度就越大，成績會越好�！俺狡餍怠奔夹g使參加工作的肌肉為最后用力儲備了能量。不錯的“超越器械”的姿勢是完成高質量鞭打動作的基礎。
3．分析本課內容與相關教材（或其他年級教材）相關內容的區別和聯系 前擲實心球技術動作基本分為預備姿勢、滿弓形成、最后用力三個階段。本課主要解決挺髖滿弓動作，在前擲實心球的完整技術動作中占比較重要的地位，它為最后用力階段提供動力基礎。但在體育運動完整的技術動作中過分強調某一動作往往是不行的，實心球技術動作的三個過程相輔相成，互相影響。在各項體育運動中，同類型的項目往往都有共通性，如投擲類的實心球和鉛球，都可將技術動作分為預備姿勢、滿弓形成（超越器械）、最后用力三個階段，區別就在于推鉛球是側向的投擲動作，實心球是正面的投擲動作。
三.學情分析
1．分析學生已有的認知水平和能力基礎
本課以初二年級學生為教學主體。在初一年段的學習中，學生已經基本掌握了前擲實心球的持球動作（手型），出手時機的判斷以及手臂鞭打的動作，但是由于學生腰腹力量較弱，很少學生能做出挺髖滿弓動作，不會利用腰腹力量發力，僅僅憑借手臂力量進行投擲。因此，學生實心球成績也略顯一般。到了初二年段，隨著成績要求的提升，學生逐漸意識光靠手臂力量投擲往往是不夠的，通過教師的講解也逐漸明確投擲實心球過程中展髖挺胸動作的重要性。 2．分析學生學習本課可能遇到的困難和問題
通過之前教學的.經驗，光靠教師講解挺髖、超越器械的動作，學生不容易掌握。而且，在要求學生形成動作定式的過程中，教師往往會要求學生徒手做出挺髖動作后保持幾秒鐘，部分身體柔韌性較差的學生就會感覺到“腰酸背痛”，因此影響了學生的學習興趣。當然還可能出現其他情況，如部分學生挺髖動作做出來了，但手臂卻屈肘掛在腦后；學生在做出挺髖動作后出現停頓，身體協調發力動作不連貫。這些都是本課需要解決的問題。 3．分析學生在學習過程中可能采取的各種學習策略
在體育技能動作的學習中，學生往往以動作模仿開始。但在本課的學習過程中，教師組織學生先從游戲中體驗挺髖的動作，再引入到本課的學習重點上。通過游戲，學生探索“成圓”的方法；在學習過程中，學生兩人一組進行相應的輔助練習；隨著練習要求的逐級提升，學生根據自身情況分層進行練習。練習中，學生之間互相評價、幫助糾正對方動作。
四.教學目標：
1.認知目標：了解超越器械的概念，明確展髖挺胸動作在前擲實心球技術中的重要性。
2.技能目標：通過練習，80％以上的學生能作出正確的展髖挺胸動作，20%以上學生能做到蹬腿挺髖協調用力。
3.情感目標：培養學生的組織性、紀律性，在活動中積極參與，學會合作，學會競爭，提升相互合作和團隊意識。
五.重點難點：
教學重點：展髖挺胸
教學難點：展髖、蹬地協調用力
六.教學策略與手段
本課以體驗—思考--啟發—頓悟-體驗—提升為主線展開教學。在教學過程中，引用游戲的教學手段，啟發學生進行體驗式的學習。借助其他器械的輔助，代替原有的徒手動作的練習方法，提升學生的學練興趣。
七.課前準備
1．學生的學習準備
在學習本課之前，要求學生明確前擲實心球的技術動作，正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。
2．教師的教學準備
在本課教學前，教師應初步講解完整的前擲實心球的正確技術動作，通過前幾次課的學習，使學生正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。在思想上，要積極動員學生的學練興趣，提升學生的學練效率。
3．場地的設計與布置 本課安排在籃球場上進行
四路橫隊匯編——慢跑成圓 準備活動——同心圓 前后兩個同學一組輔助練習，利用籃球場兩條邊線兩排橫隊進行練習
4．器材的設計和準備
本課在以實心球為主要器材，在游戲及輔助練習時，利用體操棍，要求兩個學生一組手持體操棍，用身體作出圓的造型。本課上課班級32人，實心球17個，體操棍17根。
八.教學過程
1. 很多學生在練習中往往出現動作“脫節”的情況，形成滿弓動作后，出現發力
困難的現象。
2. 在實心球教學過程中，教師有時也會采用輕器械代替實心球讓學生進行練習，體會正確的技術動作，但還原到用實心球進行練習時，動作又經常出現變形。
《實心球》教學設計 11
教學內容：雙手正面投擲實心球
一、教學目標
1、使學生掌握雙手正面投擲實心球的技術動作。
2、理解投擲實心球的鍛煉價值，自主選擇合適自己的練習方法，提高自身投擲能力
3、提高探究學習能力，培養學生團隊合作意識。
二、指導思想：
本課依據新課程的要求，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。在授課過程中，遵循以“學生為主體”，“教師為主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，讓學生養成日常鍛煉時注意安全的意思和習慣，培養學生終身體育的意識。
3、教學過程：
1、課堂常規：師生問好、提問體育運動中球類運動有哪些？學生回答，引出實心球的教學內容。提出教學目標，教學重難點。
2、教學內容：
�。�1）介紹在室外操場在體育活動前需做的準備活動。
�。�2）通過圖片時學生掌握持球動作：兩手指自然張開，持球的.左右兩側和后下方，兩拇指成八字形扣在球體的后下方，食指、中指和無名指用力夾持球的兩側，掌心稍空出，以保持良好的控球感覺，拇指和小指主要控制球的穩固作用，食指、中指和無名指主要起托球和用力時撥球的作用。并進行無球練習。
�。�3）通過圖片展示，使學生更直觀的感受雙手正面投擲實心球的動作方法：面對投擲方向，兩腳前后開立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩膝微屈，身體后仰成彎弓，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45°）擲出。
�。�4）通過圖片展示使學生了解出手角度不同，投擲球的效果不同。知道出手角度約45度最佳。
�。�5）提出練習方法并指出雙手正面投擲實心球技術動作的易錯點。
易錯點：用力順序不協調、“反弓”不到位、出手角度高或低。
�。�6）通過游戲使學生體會動作要領。
游戲內容：分四組縱隊站好，由排頭拿著實心球，身體后仰，從頭頂上把球傳給下一位同學，依次傳到底，最快傳到的組為勝。
4、結束部分
1、課堂小結：針對本節課進行課堂總結。
2、布置作業：課下練習雙手正面投擲實心球、體會“反弓”動作。
3、宣布下課
《實心球》教學設計 12
一、學情分析
本課參與對象是水平四八年級的學生。具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物感到好奇認知和技能有一定的提高，學習新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創新的能力。本課采用設疑解答等環節，調動學生學習積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習信心。
二、教材分析
投擲是人們日常生活中的實用技能，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術的教材。發展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發展速度力量和掌握合理的技術才能充分發揮，并取得良好的成績。
本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正面雙手頭上擲實心球的動作要領，難點是上下肢協調配合技術。教學過程中要精講多練，以增加學生實踐練習的機會。
三、教學目標
1、運動參與目標：學生樂于參與投擲項目的學習，并在活動中增強信心。
2、認知與技能目標：了解投擲實心球的動作特點和鍛煉身體，娛樂的意義，初步掌握雙手正面投擲實心球技術，并通過投擲練習，提高學生的協調性，力量及爆發力等身體素質。
3、身體健康目標：提高機體的爆發力和身體協調性，培養學生安全鍛煉的意識。
4、心理健康目標：學生積極參與，充分展示自我，并在運動中體驗獲得成功的喜悅。通過小組合作學習，增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關系。
四，教學過程
1、教學過程中，充分發揮教師的主導性作用，積極調動學生的主體性效果。
2、集合男生一隊女人一隊向中看齊，大家把球放到地下第一排的同學蹲下，現在老師做雙手向前投擲實心球的完整動作，大家仔細看一會大家帶著問題去模仿練習，看怎樣才能把實心球投的更遠，投擲實心球的正確用力順序，體育委員出列，站在老師對面如果體育委員站的`太近，老師可以說你懷疑老師的能力（有利于調動學生氣氛），然后老師投兩次，如果學生不鼓掌的話，可以向學生要掌聲，（難倒老師投的不好，怎么沒有掌聲呢）。起立下面分兩組進行練習，統一聽老師哨音進行投擲，兩組同學都投完以后聽哨音一塊撿球看哪個同學撿球快，練習4遍左右，集合，下面結合自己剛才自己的實際投擲和老師做的完整動作分4個小組進行討論，看看哪個小組能把剛才老師問的問題討論出來，一會每小組派一名同學總結你們小組的討論結果，老師穿插在各小組進行討論，1分鐘后討論結束，然后從4個小組中找出代表回答怎樣才能把實心球投的更遠投擲實心球的正確用力順序是什么，學生基本能回答的差不多，然后老師進行一下概括剛才這幾名同學說的非常好，現在老師進行一下補充概括，然后說出雙手頭上向前投擲實心球的正確動作。起立結合剛才幾個同學講的和老師的總結再進行練習，大約練習2到3次，集合每小組找一名同學進行展示，然后讓學生給他們糾錯，找出比較共性的問題，就是出手角度太低，然后用力順序不正確投不遠。老師擺放了四組障礙物大家根據自己的投擲能力和水平，結合剛才出現的比較共性的問題，站到相應障礙物后邊進行練習，每個障礙物站兩隊，開始練習老師穿插指導。練習3次左右，集合。大家練習的都非常好，動作也基本到位。下面我們來做個游戲，游戲的名稱是攻堡壘搬炸彈，男生女生各分四個小組，每小組5個人，（在障礙物練習時已分好了）女生在北邊場地男生在南邊的場地，1組的同學只能從2組的堡壘里拿球，2組從3組3組從4組四組從1組，每次每人只能拿一個球不能扔不能滾，輕拿輕放，同組的5個人聽哨音同時去拿球，堡壘處不能留人不能阻礙別人拿炸彈，在規定的時間內哪個堡壘剩下的炸彈多哪一組就獲勝，注意安全。開始，結束，剛才是練習一下現在正式比賽，輸了的隊在場地中間做三個單腳轉圈。
五、本節課特色
一、本課根據教學內容和學生的學習特點本課對現行教育、教學的方法作一次的補充和揚棄，采用了“體悟式”教學法，在“體”和“悟”這兩個字做好做足文章，“體”強調身體的活動，它是對傳統教學只會“講大課”、“滿堂灌”，只重視課堂知識和抽象認識的改造和發展；“悟”則強調頓悟，它體現了學習者智慧發展所應有的爆發力和高峰體驗�！绑w”、“悟”加起來就是要達到一個身體的悟性即身心的全面融合。我設計了活動多樣化、用腦全面化的教學過程，引導學生通過“體驗—思考——啟發—頓悟—體驗”，充分發揮了學生的主體性，最終完成教學目標。
《實心球》教學設計 13
一.指導思想
以創新精神巧用傳統體育器材──實心球，激發學生的運動興趣，提升學生的主體意識，改變學習方式。推崇合作、自主和研究性學習，拓展體育教學的功能，培養學生的學習能力，推動身體、心理、社會健康的和諧發展。
二.教學目標
1. 通過多種形式的實心球投擲練習發展學生上、下肢和腰腹力量，使學生身體更健壯、更健康、更自信。
2. 引導學生勇于探索和創新，培養自主學習和互助學習的能力。
3. 體驗運動樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。
三.學情分析
高三學生學習任務重運動時間少，但又有體育會考任務。只有通過體育游戲比賽同時利用他們有強烈的求勝好強心理，來激發學生的運動興趣。本班學生有一定的分析、思辯能力，體質狀況總體一般，但各學習小組都有體能相對較好的學生，還有部分體能一般，但技能基礎較好的學生，在教學中應注意充分發揮優秀學生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學。
四.教材分析
實心球是一種傳統的體育投擲器材，一般被體育教師用來進行各種形式的投擲教學，如投遠、投準等，以發展力量素質為主。本人試圖把實心球遷移到其它體育運動中來，和學生一起探究實心球的巧用方法，利用實心球創編了教學游戲，拓展體育教學的功能，發展學生的速度，靈敏，協調等身體素質。開發體育教學資源，豐富校本教材，激發學生的創造性思維。
五.上課的流程
1. 師生交流、宣講本課內容、目標
2. 熱身：①超越趣味跑 ②個人徒手操及雙人操
3. 多種形式的實心球投擲練習、思考多種投擲方式以及實心球投遠或投準游戲——使學生上、下肢和腰腹力量得到發展；使學生創新意識得到培養；使學生主動學習，積極思考；使學生學會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識；使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。
4.游戲：“炸碉堡”——提升運動能力，加強體質；激發興趣體驗成功的'快樂
5. 小結
六.教學特色
1．創造性地利用實心球開展體育教學，一物多用，開發課程資源，拓展校本教材。
2.自主、合作、探究教學方式。在教師的指導下推廣學生的自主學習，給學生自由發揮和表現的平臺。開展小組合作、討論協商等多種合作學習方式，提升了學生的主體意識，協作能力。
3．改變教師角色，使教師成為學生學習活動的組織者，合作者和推進者。
4．樂中動，動中學，將速度、力量、靈敏、協調等素質鍛煉，融入趣味性活動中。
《實心球》教學設計 14
一、教學內容 ：
推實心球——傳遞實心球——滾實心球
二、教學目標：
1、運動參與：讓每一位學生都能參與這些活動，來提高對這些活動的興趣和愛好。
2、運動技能：獲得一些有關實心球的運動知識，在安全意識下進行技能訓練。
3、身體健康：形成正確的身體姿勢，發展體能，促進健康。
4、心理健康：用積極的心態參與活動，有超越自我的信心和理念。
5、 社會適應：建立和諧的人際關系，培養良好的體育
道德。
三、教學重點和難點：
重點：訓練學生的手臂、腰部和腿部的協調能力。
難點：能否通過講解，讓學生自悟，最后達到理解和融會貫通。
四、設計思路：
根據三維健康觀和體育
自身特點，拓展課程學習內容；根據學生身心發展的特征，提高一物多用的實用性和學生對體育
的興趣；根據本校實際，選擇適合學生喜歡的活動項目，以“健康第一”的思想，在活動中求新、求變。
五、教學過程。
1、課堂常規：師生問好，檢查服裝宣布本節課教學內容及學生自己應注意的事項。
2、游戲導入：攻占堡壘
攻占堡壘方法將學生分為人數相等的兩組，相向而立。持球，以地滾球的方式，使實心球滾到對方的場地，對方攔截后將球滾回。游戲結束后，陣地上快者一方為勝隊。
規則：
1、不許拋、扔實心球。
2、在本方場地內可隨意攔截，不得過界，違者退出游戲。
3、落入到本方禁區的實心球，由本方負責撿回，繼續使用。以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。
�、�、基礎動作教學。
教師：想一想還有哪些方法能將球安全的投出。
學生：積極思維 ，并展示實心球的各種投擲方法（前拋、后拋、正面推、側向推等）。
教師：在學生的投擲動作中發現原地單手肩上推實心球的.動作。
教師提問：看到你們的投擲方法很多，今天我們就從你們的動作里選一種方法，我們將這個動作完善一些，使你們的動作更優美標準，好不好？
學生：好。
教師找學生做原地單手肩上推實心球的動作。
出示動作方法：（以右手為例）右手持球于肩上，身體側對投擲方向，左腳在前自然站立；左臂自然置于體側，眼看前方遠處或標志；聽到口令后，抬肘、擰腰、挺胸猛力將球向前上方推出。
教師示范正確動作。
學生模仿練習（徒手），教師糾正錯誤動作。
學生：回憶動作方法，自主練習。
實球練習，采取對推練習方法。
教師：請完成動作較好的同學做示范。
師生評議動作，指出動作的優點和不足。
學生：小組探究改正的方法并示范。
小組交流展示：
�、�、難點教學。
教師：看了你們的練習，同學們我們來一次比賽看一看你們能不能按照比賽的要求去做。
實心球過線練習：將實心球推過橫線，分三次。第一次低線離地 50厘米左右，第二次中線150厘米左右，第三次高線280厘米左右。
分別要求學生利用側推實心球的方法將球推過線。
學生進行比賽，教師記錄每次比賽的成績。
師生分析比賽結果，高線的距離最短，低線的距離其次，中線的距離最遠。
學生：小組分析為什么會出現這樣的成績。
小組間交流分析結果，得出實心球的投擲的出手角度要適合，過高、過低都不會有好的成績。
再練習，并請學生做示范。
教師總結。
�、�、趣味練習。
游戲：增磚添瓦法每組第一名同學拿一個壘球，游戲開始后，第一名同學跑出，取一顆實心球并和壘球替換，然后跑步將實心球放到隊尾指定地點，之后在隊尾取一個壘球交給第二名同學。如此輪換。規定時間內運送最多一組獲勝。
規則：每次起跑，必須在起跑線。
隊員必須使壘球和實心球進行交換。
教師：情景導入：在2008年我們的首都要舉行一次體育盛會，你們知道是什么嗎？（學生：奧運會）那你們想不想為奧運奉獻一份力量（學生：想）。奧運工程正在建設之中……。
學生：進行一次嘗試比賽，熟悉比賽規則及過程。
教師：監督比賽過程，及時糾正。
學生：正式進行比賽。
教師：調節賽場氣氛。
公布比賽結果，對優秀的同學進行表揚，鼓勵落后的學生。
3、恢復身心。
抓手指：兩人一組活動，猜拳挑先。被抓住的同學，下一組負責“抓”。
對本課教學內容進行總結性評價。
師生道別、下課。
六、學習效果及自我評價。
1、本節課的體育教學，以游戲為教學手段，通過創設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“攻占堡壘、增磚添瓦、抓手指”等活動，收到了良好的教學效果。
2、教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義。
3、教學過程中也存在缺憾，如攻占堡壘的環節中，教師的引導不夠，學生在沒有完全明白比賽意圖的情況進行比賽，是游戲沒有達到預想的結果，同時教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。
《實心球》教學設計 15
設計理念：
本課堅持“健康第一”的指導思想，遵循“以身體練習為主要手段，以增進學生健康為目的”的課程性質。教學中關注學生的個體差異，因材施教；培養學生自主、合作、探究的學習方式；采用循序漸進、層層深入的教學方法，讓學生體驗成功的樂趣，促進學生身心健康發展。
教學內容：
雙手頭上前拋實心球。
教學內容分析：
雙手頭上前拋實心球需要手腳的協調配合。對與協調性和力量相對較好的同學來說，本次課初步掌握應該沒有問題，但對于協調性和力量差的同學來說，要掌握該技術不是一節課就能夠解決的問題。因此，要結合學生的實際，將該節課解決的重點為：由下而上的用力順序，這都是教學中應該重點關注和解決的問題。
學情分析
投擲是學生較喜愛的一項體育運動。但是雙手頭上前拋實心球球技術動作比較復雜，要求控制球的技術能力高，較難掌握，給教學帶來一定的困難，這項技術學習存在一定的枯燥性，在教學中如何讓技能學習與樂趣學習相結合，調動學
生學習的.積極性和主動性，達成本課教學目標，是重點突破的方向。
教學目標：
1。學生能說出雙手頭上前拋實心球球技術的動作要點。
2。學生能初步做出雙手頭上前拋實心球球的基本動作。
3、培養學生在運動中團結協作的精神。
教學重點：
雙手頭上前拋實心球的前拋技術。
教學難點
由下而上發力順序。教學流程及方法：
1、導入部分：利用小游戲導入，激發學生學習的興趣，增強學生的球感。
2、熱身部分：慢跑300米，作為熱身運動。
3、課的基本部分
�。�1）、雙手向前前拋實心球是基礎教學，作為教材體系中“投擲”的重要內容之一，其重點是動作連貫協調有力，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。通過示范、講解、掌握方法，提高力量、協調素質。
�。�2）、組織教法：先通過雙手向前拋實心球的模仿練習來作為鋪墊，再來持球，雙手前拋實心球的學習內容，讓學生有一個學習的過渡，使學習和掌握新的知識更輕松，有興趣。
把學生分成兩組，學生以兩臂側平舉分開，練習時由體育小組長指揮，統一口令進行投擲練習，強調注意安全，教師巡回指導，教師能及時發現學生錯誤動作并加以糾正，也可以進行課堂評價。
4、課的結束部分
�。�1）、通過打保齡球放松學生肌肉和心理的目的。
�。�2）、教師總結本節課，表揚表現好的個人和小組。
�。�3）、教師布置體育作業。
�。�4）、師生再見。
5，教學效果預計
1、預計85%以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術。
2、預計本課學生的運動強度為中等，練習密度為35%左右。
場地器材
實心球40個。
教學預計
估計本課的練習密度為45%，平均心率為130—140次/分。
雙手頭上前拋實心球球教學學情分析
實心球作為中小學最普及的運動項目之一，深受廣大學生的喜愛。初中階段的學生表現欲極強，學習興趣很高，他們很希望能通過這項運動展現自己的能力，但是學生的總體水平參差不齊，主要表現在不不協調，掌控球的能力稍低。頭上前拋實心球這項技術動作復
雜，要求控制球的能力高，較難掌握，給教學帶來一定的困難，而技術學習存在一定的枯燥性，在教學中如何讓技能學習與樂趣學習相結合，調動學生學習的積極性和主動性，達成本課教學目標，是重點突破的方向。
雙手頭上前拋實心球教學效果分析
本節課合理安排了練習難度，層層遞進，教師安排游戲，生動形象，思路清晰，每個環節緊扣教材，動作技準確優美，使學生掌握雙手頭上前拋實心球的動作要領，從而調動學生積極動腦，盡情發揮他們的聰明才智，在遵守體育游戲規則的前提下，創造性達到獲勝目的，發展學生的身體素質，建立學生愉快的心境，使學生輕松地將活躍起來心理功能發揮出來，激發學習興趣，提高學生積極性和對體育課的喜愛，使學生更為主動努力去掌握教授的內容。
在教學過程中，運用徒手模仿來做雙手頭上前拋實心球練習出手速度，用拋排球來感受用力順序，圖示給學生直觀認識，讓學生明白技術要點在哪里，學生牢記影響成績的三點是：出手速度，出手角度，出手高度。讓學生基本掌握實心球的方法和用力順序。
通過游戲形式來發展下肢活動為主，進行補充練習促進身體平衡發展，分組比賽，提升課堂運動量和課時練習密度。
雙手頭上前拋實心球教材分析
雙手頭上前拋實心球動作要領：站姿，兩腳前后開立，身體重心落在右腳（后面那只腳）上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45度角）擲出。
用力順序：由下而上的協調用力順序，兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。出手速度要快，出手要有高度。用力要猛。
易犯錯誤：沒有利用充分蹬腿收腹的力量，僅僅利兩手的力量將球擲出。
自我練習方法：建議同學們每天堅持做俯臥撐、拉單杠、徒手擲實心球動作練習動作等等，增加上肢力量和上下肢的協調性。
大多數學生，實心球技術動作掌握不是很好，許多學生投擲用力順序不當，導致球出手后沒有遠度和高度。根據多年來的的教學經驗，結合實心球自身的特點，幫你掌握實心球的練習技巧。
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