• 炒肉片的家常做法

    時間:2023-08-16 16:21:06 煒亮 美食 我要投稿
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    炒肉片的家常做法

      在家里怎么炒肉片會更好吃又簡單呢?下面是小編給大家介紹的炒肉片的家常做法 ,歡迎閱讀。

      炒肉片的家常做法

      1.瘦肉洗凈切片,加入鹽油生抽淀粉抓勻腌片刻待用;

      2.木耳用溫水泡發,清洗干凈,切小塊;

      3.下油鍋,爆香蒜蓉;

      4.倒入瘦肉翻炒;

      5.炒至8成熟時撈起待用;

      6.另起油鍋,爆香蒜蓉;

      7.倒入木耳,加鹽翻炒;

      8.倒入瘦肉一塊翻炒;

      9.炒至菜菜全部熟透,熗入淀粉水;

      10.起鍋碼在碟上即可食用。

      蒜苗炒肉片的家常做法

      主料:蒜苗100克,豬瘦肉200克,肥五花肉100克。

      配料:紅椒、植物油、鹽、醬油、麻油。

      制作步驟:

      1、五花肉洗凈,切薄片,拌入調味料略腌。

      2、將兩大匙油燒熱,放入肉片大火爆炒,肉色變白時盛出。

      3、蒜苗擇除老梗,洗凈,切小段;辣椒片開,去籽,切粗絲;

      4、用兩大匙油炒蒜苗,并加調料放入辣椒絲同炒。

      5、倒入肉片,炒至湯汁收干即盛出。

      注意事項:

      1、五花肉肥瘦兼雜,口感較佳,不宜用太瘦的肉,否則口感干澀。

      2、炒時不宜加蓋,否則色澤會變黃。

      蔥頭炒肉片的家常做法

      1.將青椒,蔥頭切片備用。肉片是現買的,還要準備蔥姜末

      2.將肉滑熟盛出備用

      3.油熱后放蔥姜炒香后倒入青椒煸炒

      4.青椒炒出香味后倒入蔥頭翻炒,放入鹽和五香粉翻炒

      5.待青椒蔥頭炒熟后倒入肉片,倒入醬油后翻炒均勻即可出鍋

      花菜炒肉片的做法

      花菜炒肉片可不是一道難做的菜,這道家常菜一定出現在很多家庭的餐桌上,如果是初學做菜的你可以嘗試這道建議的小炒哦!

      準備材料:花菜、豬肉、胡蘿卜、生粉、青椒、雞粉、橄欖油、蒜

      做法:

      1、瘦豬肉洗凈后切成薄片,用生粉、食鹽、糖和雞粉腌制,可以加一些橄欖油在里面;

      2、將花菜洗干凈,掰成小朵;

      3、在鍋中放油,燒熱后爆香蒜,加入豬肉片進去炒;

      4、待肉片炒至變色時盛出備用;

      5、將花菜倒入鍋中翻炒,加入胡蘿卜片和青椒片猛火翻炒熟;

      6、最后倒入肉片一起翻炒,起鍋加鹽即可。

      花菜炒肉片烹制很簡單,在炒之前最好先把肉腌制一下,這樣能夠更好的入味,可以在加入材料后放進冰箱冷藏十分鐘,效果更好。

      花菜炒肉片的營養價值

      花菜炒肉片中的主要材料花菜和瘦豬肉都是蛋白質含量豐富的食材,可以幫助身體補充蛋白質;ú酥懈缓鞍踪|、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質,都是人體必須的營養物質,可以提高人體的免疫力,增強人體的抗病能力。小孩常吃花菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。

      花菜可以幫助肝臟解毒,提高機體的免疫力,可防止感冒和壞血病的發生;ú酥械木S生素K能維護血管的韌性,不易破裂。維生素C含量極高,也可以增強抵抗力,其中所含的類黃酮不僅可以防止感染,還是最好的血管清潔劑。

      花菜還有抗癌的功效,超強的抗癌活性酶,可以有效防止多種癌癥;ú丝梢詭椭謇硌,它含有類黃酮,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,因而減少心臟病與中風的危險。

      而瘦豬肉中的蛋白質含量十分豐富,是蛋白質的重要來源之一,瘦豬肉還能提供人體必需的脂肪酸,可以促進鐵的吸收,改善缺鐵性貧血。

      炒牛肉片的家常做法

      材料

      主料:牛肉250克

      配料:洋蔥1個,柿子椒1個,調料:現磨黑胡椒,鹽,糖,小蘇打,淀粉,醬油,紅酒(料酒也可以),蠔油,燒烤醬,番茄醬,蛋清,生姜,大蒜

      做法

      1、將洋蔥、柿子椒切絲。生姜、大蒜切片。

      2、牛肉橫著他的紋理切成0.8厘米左右的片,然后用搟面杖怕打松軟,最后切成0.8厘米左右的條。

      3、把一小撮小蘇打、淀粉、蛋清、水、醬油調成汁,把切好的牛肉、生姜和一部分黑胡椒放入腌制3小時以上,炒之前再加入油拌勻,腌制30分鐘左右。

      4、將醬油、蠔油、燒烤醬、一小勺番茄醬、糖混合拌勻,調成比較稀的汁備用。

      熱鍋涼油(多放些油),大火,放入生姜片、大蒜片爆香,最后放入0上面腌制好的牛肉爆炒,中途加紅酒去腥。等肉變色出鍋。

      5、另起一個鍋,熱鍋涼油,放入洋蔥炒香后,加入柿子椒和上面炒好的牛肉,最后加入第四步調好的汁,翻炒幾下出鍋。撒上現磨黑胡椒!

      擦干凈口水,開吃……哈哈哈!

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