發燒吃什么水果好

發燒吃什么水果好

感冒發燒是很常見的病癥，一年四季都有可能會發燒。很多人發燒的時候都不注意飲食，仍然是隨意的搭配飲食，這樣會拖慢身體復原的速度。那么，發燒吃什么好?以下是聘才網小編精心整理的相關文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閱讀!

發燒吃什么水果好

一、發燒吃什么水果好?

1、梨

梨性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。

2、獼猴桃

獼猴桃除了含有獼猴桃堿、蛋白水解酶等有機物外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、蘋果酸等成分，具有生津潤燥，解熱除煩、清熱解毒，活血消腫等功效，在發燒的時候，可以食用，是為了補充人體所需的微量元素，增加抵抗力。

3、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀，可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。

4、柚子

柚子含有糖類及多種元素，具有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的功效，特別是在生病的時候食用，發燒時用效果最好。

5、馬蹄

荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對于發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

6、山竹

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，具有降燥、清涼解熱的作用，發燒時食用有降火的作用。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

二、發燒時的飲食禁忌：

1、忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

2、忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

3、忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發其他病癥。

4、忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，并延長發熱時間，增加患者痛苦。

5、忌多食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。

6、忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。于是，他們強迫孩子進食，有的還拼命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

三、發燒時的物理降溫需要注意什么?

很多時候發燒在沒有很高的時候,先不要著急去醫院�？梢圆扇∥锢斫禍氐姆椒�，這樣安全無副作用，寶寶發燒時可以注意做。

發燒的時候還是要謹慎使用藥物，如果體溫沒有高達38.5℃以上，那么就只需要采用物理降溫即可。就比如洗溫水澡，用溫熱的濕毛巾去擦拭寶寶的身體，這里面的溫度建議是35℃~37℃，這種散熱的方式能夠促進病情康復。洗完澡就需要立即擦干身體，用溫熱的濕毛巾就需要重點關注額頭、頸部、腋下和四肢等部位。

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