獼猴桃沙冰的做法

獼猴桃沙冰的做法

　　1、獼猴桃去皮。將獼猴桃放入料理機中。倒入牛奶。放入白砂糖。

　　2、攪打成果泥。將其倒入保鮮盒中，冷凍。倒出，切塊，即可食用。

　　3、如果想吃細膩口感，就再次放入料理機中，攪打均勻即可。

　　4、小貼士：1、可以選擇時令水果制作哦！2、如果喜歡有果肉的口感，可以少攪打幾下，只將獼水果稍打碎即可。3、冷凍過程，水份會析出，冷凍成冰渣，如果想吃細膩口感，可以再次攪打成果泥。

　　5、將冷凍過的冰塊，放在料理機中，攪打成泥，挖出，成為細膩的沙冰，是不是還有點冰激凌的感覺？

　　6、獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養細胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。另外，奇異果雖然營養豐富，但是熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。

　　獼猴桃沙冰飲食特點

　　獼猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養細胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。另外，奇異果雖然營養豐富，但是熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。

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