說說各血型的減肥攻略

關于說說各血型的減肥攻略

　　【導語】一到夏天，女生們就愛繡身材，可是身上那些多余的肉肉卻讓她們很煩惱，于是夏季的減肥計劃開始了。

　　其實身體的血液與身體的各個器官功能有很密切的關系。所以根據血型制定減肥策略也是比較科學，有效的。

　　星座網在這里給大家說說，各血型的減肥攻略。重點在飲食方面哦��！

　　O型血

　　可減肥的食品有：海生貝殼動物、卷心菜、菠菜，O型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠谷物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。

　　A型血

　　可減肥的食品有：橄欖有、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。至于能增加體重的食物，則非肉類、奶制品、菜豆與小麥等莫屬。盡量少吃肉類食物。另外，奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純乳為原料制作的食品也應限制。

　　B型血

　　可減肥的食品有：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。增肥食品：土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等，可使B型血人的代謝率降低，會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來。另外，而玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等也有增加體重的功效。

　　AB型

　　AB型血的減肥可同時參照A型和B型。A型血和B型血人不宜的食品，AB血型人大多也不易食用。不過，由于消化器官比較弱，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品是他們的健康食品。（完）

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