全民健康日是什么時候

全民健康日是什么時候

　　每年的9月1日就是全面健康日。以下是小編精心整理的相關文章，希望對大家有所幫助， 歡迎閱讀！

　　全民健康日是什么時候

　　為大力普及健康生活方式和防控慢性病，2007年9月1日，衛生部疾病預防控制局、全國愛衛會辦公室和中國疾病預防控制中心發起了以"和諧我生活，健康中國人"為主題，以"我行動，我健康，我快樂"為口號的全民健康生活方式行動，并確定每年的9月1日為"全民健康生活方式行動日"。2016年9月1日是全國第十個全民健康生活方式日!

　　全民健康生活方式行動倡議書

　　健康是人的基本權力，是幸�？鞓返幕�礎，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質的大敵。

　　面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生運動委員會辦公室與中國疾病預防控制中心以“和諧我生活，健康中國人”為主題，共同發起全民健康生活方式行動，并向全國人民倡議：

　　一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。

　　二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

　　三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。

　　四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

　　五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

　　六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

　　七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

　　八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活!

　　什么是健康生活方式

　　1、哪些因素是目前影響我國公民患慢性病的主要行為風險因素?

　　答： 膳食不合理、運動不足、吸煙 、酗酒 。

　　2、目前倡導的健康的生活方式主要包括哪幾個方面?

　　答、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

　　3、什么是健康的生活方式?

　　答：健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要包括合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡等。

　　4、請列出五種健康生活方式的表現?

　　答：①生活有規律，沒有不良嗜好;

　�、谥v求個人衛生、環境衛生、飲食衛生;

　�、壑v科學、不迷信;

　�、芷綍r注意保健、生病及時就醫;

　�、莘e極參加健康有益的文體活動和社會活動。

　　5、心理平衡的理解。

　　答：心理平衡，是指一種良好的心理狀態，即能夠恰當地評價自己，應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態。

　　6、如何保持自身的心理平衡狀態?

　　答：有樂觀、開朗、豁達的生活態度，將目標定在自己能力所及的范圍內，建立良好的人際關系，積極參加社會活動。

　　7、適宜運動有利于身體健康，怎樣才能做到適宜運動?

　　答：適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，健康人可以選擇適宜自己的運動方式，根據運動時的心率來控制運動強度，一般心率應控制在每分鐘(150-170(次)年齡)的數值為宜，每周至少運動3次。

　　全民健康日是什么時候

　　經中華人民共和國國務院批準,自2009年起,每年8月8日確定為“全民健身日”。

　　體育的根本目的是滿足廣大人民群眾日益增長的強身健體需求。自1995年我國政府推行《全民健身計劃綱要》以來,我國群眾體育活動蓬勃開展,取得了顯著的成績。隨著我國經濟社會的不斷發展和人民生活水平的不斷提高,廣大群眾參與體育健身的熱情越來越高漲,需求越來越旺盛。2008年,舉世矚目的北京奧運會圓滿成功,極大的激發了億萬人民群眾的體育熱情,增強了全社會的體育意識,營造了濃厚的社會體育氛圍,進一步夯實了中國體育的社會基礎。

　　設立“全民健身日”,是適應人民群眾體育需求,促進全民健身運動開展的需要,是進一步發揮體育的綜合功能和社會效應,豐富社會體育文化生活、促進人的全面發展的需要,是促進中國從體育大國到體育強國目標邁進的需要。國家體育總局相關負責人曾介紹:“之前多次全國‘兩會’上,都有人大代表和政協委員提出設立全國性體育節的提案。這次在征求意見的過程中,絕大多數意見認為節日的名稱應突出“全民健身”,而8月8日則是最為理想的日期,因為北京奧運會的成功舉辦,使全民對體育的關注上升到一個前所未有的高度,也為我國留下了寶貴的遺產,將每年的8月8日定為‘全民健身日’,更是對北京奧運會成功舉辦這一中華民族百年夢圓的莊嚴時刻的最好紀念�！�

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