舞蹈教學總結

舞蹈教學總結錦集七篇

　　總結是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握并運用這些規律，因此我們要做好歸納，寫好總結。那么如何把總結寫出新花樣呢？以下是小編收集整理的舞蹈教學總結7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

舞蹈教學總結 篇1

　　20xx學年舞蹈教學工作心得總結舞蹈是人類最古老的藝術形式之一，它是人類傳情達意的產物，它符合人類身心需要的本質特征，具有愉悅身心，健美肢體，聯絡情感和團結群體等功能，成為人們生活中一個不可缺少的部分。小學階段，學生經常參加生動、活潑的舞蹈教學活動，可以促進他們的智力發育，增長他們的體力，增強他們身體動作的協調性，同時陶冶學生的性情和品格，通過長期的舞蹈訓練，可使學生擁有勻稱的體形、高雅的氣質，這對他們一生的發展都起著不可估量的作用。本學期的舞蹈教學工作即將結束了，在這一學期里，充滿了快樂、激情、辛苦、淚水、感恩、收獲�，F對本學期工作作一個總結，以利于以后把工作做得更好。

　　我們的舞蹈課程是根據同學們的身體發展特點及其心理發展的需要而開設。舞蹈教學的目標是：

　　1、培養同學們喜歡跳舞的興趣和舞蹈時愉快的心態，能大膽的進行表演。

　　2、認識身體基本部位，并對這些部位進行松弛、伸展和靈活的進一步訓練。（手腕動作、頭的動作、胸的動作、腰的動作、腿腳的動作）

　　3、基訓初步做到頸立、背直、腿直、腳繃等要求。（橫叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸腳）

　　4、能初步認識教室的8個基本方位點與自身的`基本方位點。

　　5、舞蹈教學進行音樂反應、節奏、模仿、游戲、基訓、組合、舞蹈表演等綜合訓練。那么舞蹈教學內容：、基訓：橫叉、前壓腿、后彎腰、跪立下腰、起胸腰等等以及舞蹈組合訓練。每學期下來，同學們的學習進度很快，每堂課的內容都能夠基本拿下，經過長時間的練習與復

　　習，很快看到了同學們的收獲及較好的成果。更重要的是能夠喜歡舞蹈時的快樂，能夠大膽的進行表演，跟著音樂節奏來進行舞蹈組合訓練。

　　一、師德方面：加強修養，塑造“師德”。

　　我始終認為作為一名教師應把“師德”放在一個極其重要的位置上，因為這是教師的立身之本�！皩W高為師，身正為范”，這個道理古今皆然。從踏上講臺的第一天，我就時刻嚴格要求自己，力爭做一個有崇高師德的人。我始終堅持給學生一個好的師范，希望從我這走出去的都是合格的學生。為了給自己的學生一個好的表率，同時也是使自己陶冶情操，加強修養，不斷提高自己水平。今后我將繼續加強師德方面的修養，力爭在這一方面有更大的提高。

　　二、教學方面：虛心求教，強化自我。

　　對于一名舞蹈老師來說，加強自身業務水平，提高教學質量無疑是至關重要的。當我在教學的過程中，我越來越感到我經驗的缺少。面對學生那一雙雙閃動著智慧的、渴求的眼睛，每次上課我都感到自己責任之重大。為了盡快完善自己，使自己教學水平有一個質的飛躍，我從以下幾個方面對自身進行了強化。首先是從教學理論和教學知識上，我不但自己閱覽了一些專業、心理、幼教教學雜志進行教學參考，從中也吸取很多理論知識也是讓自己又一次的充電。在讓先進的理論指導自己的教學實踐的同時，我也在教學實踐中來驗證專業理論。其次是從教學經驗上，由于自己教學經驗不足，有時還會在教學過程中碰到這樣或那樣的問題而不知如何處理。因而我虛心向有經驗的舞蹈老師學習，力爭從他們那里盡快

　　增加一些寶貴的教學經驗。我個人應付和處理課堂各式各樣問題的能力大大增強。第三是做到“不恥下問”教學互長。從另一個角度來說，學生也是老師的“教師”。由于學生接受新教學快，因此我從和他們的對話中亦能豐富我的教學也會有新的東西交給他們。

　　半年來未請假一節課，上課有偶爾遲到以后絕對不會，今后一定嚴格遵守了學校的各項規章制度。在今后的舞蹈教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發揚優點、改正缺點，開拓前進，本著“勤學、善思、實干”的準則，一如既往，再接再厲，把工作搞得更好。

　　總之，在過去的半年，我收獲了一定的經驗，但還有很多不足之處，本人在新的一年一定認真工作，加倍努力，爭取在平凡的崗位上做出不平凡的業績。

　　希望我們的學生在以后的舞蹈活動中，將我們的舞蹈跳得更精彩！也希望我們的孩子健康成長！愿我們的舞蹈隊越來越好！同時勉勵自己能夠創造出更多更好的舞蹈作品！、讓我們的為舞蹈教育事業做出自己的貢獻！

舞蹈教學總結 篇2

　　20xx年的舞蹈教學工作已經結束了，在這一年里，充滿了快樂、激情、辛苦、淚水、感恩、收獲�，F對本學期工作作一個總結，以利于以后把工作做得更好。

　　長沙天驕藝術學校舞蹈班在六藝天驕總園開設了提高班、初級班，在各個分園開設了四個班。學生人數有一百之多。在舞蹈提高班的都是5-6歲孩子，大部分孩子都是學過舞蹈的，有的孩子還是學了兩年以上舞蹈的，有一定的舞蹈基礎。有大部分孩子都參加過大型舞蹈的演出和比賽，有一定的舞臺經驗。有少部分孩子沒學過舞蹈，沒有舞蹈基礎，有個別孩子的舞蹈感受較差我們采取個別教育的形式。在初級班都是3-4歲的孩子，大部分孩子都是沒學過舞蹈的，沒有舞蹈基礎，有的孩子還是學了半年舞蹈得的，有一點舞蹈基礎。少部分孩子參加過大型舞蹈的演出，有一些舞臺經驗。孩子們都很喜歡舞蹈，孩子們都很喜歡舞蹈，對舞蹈很熱愛，都是自己踴躍報名參加的。個別孩子是在家長的引導下來學習舞蹈。

　　我們的舞蹈課程是根據孩子們的身體發展特點及其心理發展的需要而開設。舞蹈教學的目標是：1、培養孩子喜歡跳舞的興趣和舞蹈時愉快的心態，能大膽的進行表演。2、認識身體基本部位，并對這些部位進行松弛、伸展和靈活的進一步訓練。（手腕動作、頭的動作、胸的動作、腰的動作、腿腳的動作）3、基訓初步做到頸立、背直、腿直、腳繃等要求。（橫叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸腳）4、能初步認識教室的8個基本方位點與自身的基本方位點。5、舞蹈教學進行音樂反應、節奏、模仿、游戲、基訓、組合、舞蹈表演等綜合訓練。那么舞蹈教學內容：1、《中國舞蹈考級一級教材》、《幼兒舞蹈基礎訓練教材》《中國舞蹈考試二級教材》、《中國舞蹈考試三級教材》、《湖南省舞蹈考試一級教材》、《中國舞協美育教材》等。2、自編品舞蹈：《我愛冼澡》、《藍精靈》、《春天在哪里》、《小小兵》、《咚巴拉》、《小螺號》、《扭秧歌》等等。3、基訓：橫叉、前壓腿、后彎腰、跪立下腰、起胸腰等等。

　　一學期下來，孩子們的學習進度很快，每堂課的內容都能夠基本拿下，經過長時間的練習與復習，很快看到了孩子們的收獲及較好的成果。首先，孩子們的身體發育階段與我們的教材《中國舞蹈考級一級教材》的目標相符合。它主要是培養孩子們初步做到頸立，背直，腿直，腳繃等基本要求，并能掌握橫叉，豎叉，腰，腿的基本功訓練。更重要的是能夠喜歡舞蹈時的快樂，能夠大膽的進行表演，跟著音樂節奏來進行舞蹈組合訓練。其次，孩子們的心理發展需求與我們創編的舞蹈《我愛冼澡》、《藍精靈》、《春天在哪里》目標相符合。主要是培養孩子們能夠大膽的進行想象，帶上自己的情緒進行表演，進行音樂節奏反應，并且能夠與同伴之間的友好合作。孩子們的表演欲望興致很高，舞臺經驗、比賽經驗較豐富，今年的幾次大賽也有點收獲。

　　4月份，湖南省舉行的“友阿杯”舞蹈比賽中，我編排指導的幼兒獨舞姜懿甜表演的《心愛的花書包》獲金等獎、李嘉凝表演的《茉莉花》獲銀等獎、三人舞《吉祥三寶》獲優秀獎；我獲得“優秀輔導員稱號”；

　　?6月份，所有孩子都參與了大型的舞蹈表演，我認真負責完成好“六一兒童節”活動，執行導演好整場活動圓滿完成。

　　7月份，舉行的'七彩陽光全國電視大賽《藍精靈》、《吉祥三寶》獲得二、三名進入北京決賽。并且雙雙獲得湖南賽區的銀獎，我獲得了“優秀輔導員獎”！

　　10月，終于迎來了六藝天驕建園十周年的大喜日子，幼兒園十周年園慶節目演出活動，在省、市、縣、園領導的高度贊賞評價下觀賞了整場演出活動。我們圓滿的成功的完成了這次重大的有著深刻歷史意義的活動！

　　為了保存幼兒園十周年活動的文化藝術，這次的活動尤其有著重大意義，我們把這些節目活動完整的鞏固與復制。進行重新挑選演員排練，培養新一批的優秀孩子，給他們一種更大更好的挑戰與鍛煉�，F在在適當的時間里，我們自編自創了很多的小節目，有獨舞、獨唱、小組唱、雙人舞、大合唱、集體舞等等。

　　為了讓家長們更加的了解孩子在校的舞蹈學習情況，提高舞蹈興趣班的教學質量，提升教師的教學方法，把長沙藝術學校舞蹈興趣班辦得更好，希望家長、教師們互相學習、探討更好的教學方法。特開展了累計八次舞蹈興趣班匯報表演家長開放日活動。這幾次的活動我和配教老師帶領孩子們進行了舞蹈表演，由于活動一直由情感這條線貫穿，而且富有游戲化，所以孩子們都很感興趣，每個孩子都很喜歡隨著音樂舞蹈。那舞蹈活動匯報目標：1、培養幼兒喜歡跳舞的興趣；2、能夠大膽的在集體面前表演節目，充分展示自己的才藝；3、通過匯報活動將本學期所學的舞蹈內容給予體現；4、增進大人與小孩之間的共同合作表演交流。?

　　在活動中，我能盡量照顧到每位幼兒，尤其和孩子交朋友時，孩子個子矮，夠不到我，還得使勁抬頭看我，針對這一現象我及時的半蹲下來，讓孩子能夠近距離的接觸我。在大家一起跳舞的過程中，有個孩子年齡很小，看見了媽媽就開始要媽媽了，不愿意跳舞了，我及時給予鼓勵了，大家都給與掌聲了。我發現個別的孩子不能找到朋友，即使是找到朋友的幼兒表情也不是很高興，于是我在提醒幼兒注意聽音樂，跟節拍的同時，引導幼兒要微笑、開心，能夠面對面。孩子們經過我的提示都能表情燦爛的找朋友了，當找到朋友時還會興奮的告訴我。通過此事使我想到，教師在進行集體教育活動時，在面向全體的同時，一定不可忽略關注個別孩子的發展，要想辦法樹立他們的自信，引導他們喜歡學。

　　舞蹈匯報活動最具有互動性那就是家長與孩子之間合作表演：游戲《碰一碰》，每個家長都能積極配合，而且將此游戲完成的很好。孩子和家長之間增進了更深的合作。我的心里尤為感動，孩子們心里樂滋滋的。因為孩子可以當老師了，教自己的家長跳舞，他心里是特別的開心！我還買了點孩子們最喜歡的小禮物送給了他們，孩子是最需要鼓勵和支持的，尤其當孩子取得了贊揚的時候，更需要的給與一定的獎勵的，像孩子們辛苦努力了一學期，今天精彩的表現自己，還不是希望大家給與他們肯定？是的，當孩子在接受那份獎品的時候，他是多么的高興和自豪，是多么的能夠自信和珍惜自己的勞動成果！家長們更是心里暖和和的。

　　舞蹈匯報活動讓家長給與了我們的肯定與支持，也讓領導給與了我們鼓勵與贊揚。也要感謝我們舞蹈組的朱桂萍老師付出了很多。雖然活動中有好的方面，但也有很多的不足。自己的舞蹈知識和音樂知識還待加強，活動過程如何設計更合理，更適合個別幼兒的心里的幼兒的年齡特點。在活動過程中，我發現在目標制定上，還有些寬泛，不夠細致，應該針對這節活動制定的更詳細、更符合這節活動所要達到的目標，不能含糊其辭。在教學內容上還要更具體更適合個別孩子的發展需求。在教育形式上那更要鉆研、多多實踐和摸索了。

　　希望我們的孩子都能夠參與到舞蹈活動中來，將我們的舞蹈跳出精彩來！也希望我們的孩子健康成長！愿我們的藝術學校舞蹈班越來越好！同時勉勵自己能夠創造出更多更好的舞蹈作品！相信不久的將來，我們也能成為自己的一個藝術團。不斷地，時刻都有著上大舞臺演出活動的優秀節目。讓我們的幼兒在這里快樂的唱、快樂的跳！為舞蹈教育事業做出自己的貢獻！

舞蹈教學總結 篇3

　　高二、13班這班學生是高一從各個文化班轉的舞蹈特長生，專業基礎不是很好。她們更多的是讓我懂得什么是責任心。這個班隨時都有要加入的，也有要退出的、、、在舞蹈專業來講，舞蹈者要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，而她們都是零基礎，從未接觸過舞蹈，這對于十六歲的她們剛開始練更是難上加難。在專業課上我不能放棄任何一個學生，即使他學得慢、條件不好，我也要負起責任！因為放棄就等于他們要半途而廢。所以她們讓我懂得什么是責任心。

　　背后的汗水是不為人之的堅持，也是鑄就夢想的開始，對于高三學生排練廳是最輝煌的地方，也是最殘酷最寂寞的.地方，她們還有最后兩個月就要參加省聯考了，最后的一搏對于他們非常重要。我主要的是給他們上即興表演課，對待高三學生我更多地是學會嚴厲，剛開始我對她們嚴厲會擔心他們接受不了，可后來發現越到考試她們的心越浮如果我不嚴格對他們，她們很容易放松自己。

　　總結這兩個月，發現自己成長的很快，已經適應這樣的生活節奏。我堅信有付出就有回報！在學校里有一起實習的另外七個女同學她們平時很幫助我，還有我們的吳老師一直關心我的病，放心我會堅持下去的。努力！加油��！

舞蹈教學總結 篇4

　　我們的舞蹈課程是根據同學們的身體發展特點及其心理發展的需要而開設。舞蹈教學的目標是：

　　1、培養同學們喜歡跳舞的興趣和舞蹈時愉快的心態，能大膽的進行表演。

　　2、認識身體基本部位，并對這些部位進行松弛、伸展和靈活的進一步訓練。（手腕動作、頭的動作、胸的動作、腰的動作、腿腳的動作）

　　3、基訓初步做到頸立、背直、腿直、腳繃等要求。（橫叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸腳）

　　4、能初步認識教室的8個基本方位點與自身的基本方位點。

　　5、舞蹈教學進行音樂反應、節奏、模仿、游戲、基訓、組合、舞蹈表演等綜合訓練。那么舞蹈教學內容：、基訓：橫叉、前壓腿、后彎腰、跪立下腰、起胸腰等等以及舞蹈組合訓練。每學期下來，同學們的學習進度很快，每堂課的'內容都能夠基本拿下，經過長時間的練習與復習，很快看到了同學們的收獲及較好的成果。更重要的是能夠喜歡舞蹈時的快樂，能夠大膽的進行表演，跟著音樂節奏來進行舞蹈組合訓練。其次，同學們的心理發展需求與我們創編的舞蹈《爺爺奶奶和我們》、《天路》、《金翅膀的百靈鳥》相符合。主要是培養同學們能夠大膽的進行想象，帶上自己的情緒進行表演，進行音樂節奏反應，并且能夠與同伴之間的友好合作。

　　20xx年5月份，珠海市舉行的少兒花會舞蹈比賽，我編排指導的舞蹈表演《迎親》獲得好評；20xx年11月我帶的學生黃沁柔參加珠海市第十八屆信仰名門杯歌手大賽獲青年組亞軍以及最佳臺風獎，所帶伴舞獲最佳伴舞獎，并參加珠三角地區青少年歌手大賽青年組銀獎，我獲得“優秀輔導教師稱號”。另外，每年元旦晚會所有同學都參與了大型的舞蹈表演。

　　希望我們的同學都能夠參與到舞蹈活動中來，將我們的舞蹈跳出精彩來！也希望我們的同學健康成長！愿我們的學校舞蹈社團越來越好！同時勉勵自己能夠創造出更多更好的舞蹈作品，為舞蹈教育事業做出自己的貢獻！

舞蹈教學總結 篇5

　　本學期的舞蹈教學工作已經結束了，在這一學期里，充滿了快樂、思想匯報專題激情、辛苦、淚水、感恩、收獲�，F對本學期工作作一個總結，以利于以后把工作做得更好。

　　我們的舞蹈課程是根據同學們的身體發展特點及其心理發展的需要而開設。舞蹈教學的目標是：

　　1、培養同學們喜歡跳舞的興趣和舞蹈時愉快的心態，能大膽的進行表演。

　　2、認識身體基本部位，并對這些部位進行松弛、伸展和靈活的進一步訓練。（手腕動作、頭的動作、胸的動作、腰的動作、腿腳的動作）

　　3、基訓初步做到頸立、背直、腿直、腳繃等要求。（橫叉、前腰、跪立后腰、起胸腰、后吸腳）

　　4、能初步認識教室的8個基本方位點與自身的.基本方位點。

　　5、舞蹈教學進行音樂反應、節奏、模仿、游戲、基訓、組合、舞蹈表演等綜合訓練。

　　那么舞蹈教學內容：基訓：橫叉、前壓腿、后彎腰、跪立下腰、起胸腰等等以及舞蹈組合訓練。每學期下來，同學們的學習進度很快，每堂課的內容都能夠基本拿下，經過長時間的練習與復習，很快看到了同學們的收獲及較好的成果。更重要的是能夠喜歡舞蹈時的快樂，能夠大膽的進行表演，跟著音樂節奏來進行舞蹈組合訓練。其次還有跟據比賽及演出的需要我們排練了舞蹈，《背水姑娘》《酥油飄香》《無名花》《茉莉花》《美麗的少女》、《花季》《啦啦操及現代舞》。

　　主要是培養學生們舞蹈表現力，帶上自己的情緒進行表演，進行音樂節奏反應，并且能夠與同伴之間的友好合作。學生們的表演欲望興致很高，舞臺經驗、比賽經驗較豐富，今年的幾次比賽及演出活動也有點收獲。希望我們的學生在以后的舞蹈活動中，將我們的舞蹈跳得更精彩！也希望我們的孩子健康成長！

　　愿我們的舞蹈隊越來越好！同時勉勵自己能夠創造出更多更好的舞蹈作品！、讓我們的為舞蹈教育事業做出自己的貢獻！

舞蹈教學總結 篇6

　　舞蹈作為教育內容和手段，不僅可以培養教育對象具有健美的身體姿態，培養動作的協調性、節奏感，而且可以抒發和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養良好的道德品質。

　　為了上好舞蹈校本課程，我不斷地加強學習，不斷提高思想業務素質。因為我知道只有不斷充電，才能維持教學的青春和活力。所以，一直以來我積極參加舞蹈排練，觀看各地的比賽和演出的舞蹈碟片，學習各種技法和亮點。另外，平時有時間欣賞各類舞蹈的排練和隊形等使自己在舞蹈教學方面不斷進步。通過這些學習活動，不斷充實了自己、豐富了自己的知識和見識、為自己更好的教學實踐作好了準備。

　　在課程實施中，我對教學內容主要做了這樣的安排。首先從基本訓練入手。通過基本訓練的中間活動練習，使學生首先學會了使動作做的自然、協調。并同音樂和諧一致。在音樂伴奏下做各種練習，使學生身體得到較自然全面的活動。初步培養了學生良好的動作姿態，力量的靈活和協調性和初步欣賞音樂的能力。

　　基本訓練的把上基本動作練習，克服了學生的自然體態，使學生舞蹈時具有正確的姿勢，初步體驗、掌握了解身體各部位舞

　　蹈的基本動作要點，規范了動作，為以后對舞蹈的表現力以及民族民間舞的學習打下了基礎。同時，在身體柔韌性很強的同學中，我教授了一些高難度的技能技巧，如打前橋、側翻，轉等，滿足了優秀學生的求知欲，做到了根據個體差異，有針對性的安排教學容。

　　在訓練中，我讓學生對照鏡子反復練習表情，這樣訓練不是簡單地讓學生像照相一樣，怎樣做最美，而是根據舞蹈情節的需要作出適合表達主題的表情、神態和動作。演員的一顰一笑、一舉手一投足都要為整個舞蹈服務。再次，教師講解非常關鍵。教師要在整個輔導過程中不斷去示范，去講解動作表情的要領。俗話說：“授人以魚不如授人以漁�！蔽璧附處熀驼Z文、數學教師一樣，要教給學生學習方法，讓學生自己去感悟、去發現。另外，訓練時要嚴格要求。作為一個舞蹈教師，首先是隊員的“班主任”，比如說，哪些孩子的素質好，哪些孩子的'素質較差，好的要積極培養成領舞或獨舞對象，差的要耐心輔導不歧視；哪些孩子比較開朗活潑，哪些孩子比較內向文靜；哪些孩子有小脾氣，比較嬌氣等等。教師都要了如指掌。

　　同時，我還給學生搭建平臺，展示自我。叫舞蹈隊的學生參加舞蹈比賽和學校文藝演出，經過訓練與鍛煉，舞蹈隊的學生都成了班級的文藝骨干，老師的得力助手。

　　舞蹈校本課的實施，能滿足學生發展的實際需要，有利于學生個性和特長的充分發展。同時，通過舞蹈教育鍛煉，培養了學

　　生的群體意識，培育學生的藝術美感，提高學生的欣賞力，增強他們對生活的積極想象，對生活的熱愛和對美的追求。

　　xxx年12月15日

舞蹈教學總結 篇7

　　因為大三去加拿大交換學習的原因，使得已經大四的我竟然還需要一門全校選修課，本來是萬分的不甘愿，在這種情況下能抓住舞蹈課最后兩個名額，也算是一種幸運，因為凡是跟“舞蹈”掛邊的課都是火的很，似乎，“舞蹈”這次詞本身有一種魔力，全場燈光下，萬人矚目下用或婀娜，或帥氣，或瀟灑，或高貴的身影征服全場特別對女生都有一種致命的吸引力，讓懂得的和不懂得的人都爭相的想和它靠近，而我恰恰屬于后者，不懂舞蹈的人，雖然從小對舞蹈有憧憬，但是一直也沒有付諸行動，雖然一學期的課沒有讓我成為前者，但是至少讓我覺得和它近了一步，對舞蹈的理解也隨著學習慢慢深入，有了更多的感悟。

　　舞蹈是一種藝術。這是在我上課前對舞蹈最初的也最籠統的印象。對舞蹈沒有太多的了解，沒有太多的接觸和實踐，只能從書面沒有感情的文字中窺得一二。舞蹈是八大藝術之一，是于三度空間中以身體為語言作“心智交流”現象之人體的運動表達藝術，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。介紹舞蹈，藝術應該是最準確而標準的回答，但是隨著學習的深入，我們漸漸揭開這門藝術的面紗，體會到它更多的'內涵。

　　舞蹈是一種技巧。這是我在之前并未注意過的，以前看表演，沒一個舞者都身輕如燕，旋轉跳躍一氣呵成，舒展流暢，于是便認為是理所當然的。一直到自己練習一個旋轉，十遍二十遍都還是跌跌撞撞，不是忘記用助動腿帶著施力，就是轉過來之后站不穩，不然就是接下來的動作不連貫，總之一學期一個旋轉都轉的不到位，更不用說托舉，那種舉重若輕，依然行動自如，洋洋灑灑。那都是極強的身體控制能力的表現，而那么強大的身體控制能力更是臺下數十年如一日的勤學苦練得來的。比如我們曾經看過的一個結合書法元素的舞蹈，剛開場，從靜態到瞬間的一個彈跳，讓同學都驚艷了，那要全身的力量，全身肌肉的協調。再比如《天鵝湖》里面的單腿旋轉，要力量，要平衡，要協調，這都是長期持續的練習。真正體會到了舞者的艱辛。舞蹈是一種文化。舞蹈作為文化不只是代表舞蹈本身的文化，它的文化意義更多的來源于它是一種文化載體，它所表現的不同風格和風土人情。不論是古典芭蕾舞的精致高貴卻有些刻板，代表著舊時歐洲的禁錮的高雅的審美，也不論是蒙古舞那種豪放，豪爽所傳達出的大草原般的遼闊與寬廣，亦或是傣族舞蹈那扭扭捏捏，一顰一笑中小家碧玉的嬌羞和小橋流水的嬌俏。舞蹈用源于生活高于生活的質感和精美的動作傳遞出一種文化最本質的氣質和內涵。它是載體，是表現形式，更是文化的一部分。

　　舞蹈是一種美。我想這是沒有人會反對的，從美麗的服裝，精致的飾品，多變的道具，甚至是舞臺上那變化萬端的燈光，那萬人矚目的舞臺，都張揚著一種神秘卻顯眼的美感。每個人都羨慕，都向往，卻也知道這一路需要很多的辛苦和付出。很多的舞蹈需要精心的編排，需要長久的訓練，更需要挑選優秀的舞者，這都與平常生活的距離很遠，那片廣大的舞臺并非那個容易觸碰，因此舞蹈的美，更多的源于它像海市蜃樓，一朵鏡中花，它在你眼前靜靜的，或濃烈或清新或高貴的綻放，但是你卻并不能擁有，不能摘取，“只可遠觀而不可褻玩”賦予了舞蹈一種神秘，因而才勾起了人更多的向往和追逐。

　　這是通過學習我慢慢學得的舞蹈知識和舞蹈體驗，但是一學期的體會和實踐讓我對舞蹈的體會終于不只是表面的張揚絢麗，也不是那刻板的技巧訓練，作為一個不能做出美麗的舞蹈動作的人，作為一個只能觀賞而在線面默默歆羨的觀眾，我更多的學到了更多舞蹈的精神和風骨。

　　舞蹈是一個故事。一個故事或者一首歌，舞者用他的身體作為文字或者音符，在舞臺上，用他們獨一無二的氣質，用他們精巧掌握的動作，講述著一個一個獨一無二的故事，有的幸福，有的悲傷，有的是《天鵝湖》一般的童話故事，而有的只是那些少數民族隨心而舞，隨歌而起的歡樂的故事。這些故事需要你慢慢體會，靜靜聆聽，慢慢的你會懂得，你會融入這個故事中，你會被白天鵝的高貴而震驚，你也會因為王子的糊涂而遺憾，你還會因為大團圓的結局而開心鼓舞，這就是舞蹈的力量，讓你融入其中，心都隨著舞者而動，忘記了自我。

　　舞蹈是一種精神。這種精神是人性的精神，不同于舞臺上的奪目和張揚而不可親近，這種精神是那么多的舞者一代一代傳承和厚重的積淀。這種精神在于臻于完美，精益求求，在于對藝術的不斷渴望和創造，也在于在時代中創新，在創新中進步，更在于扎扎實實，在平和中漸趨佳境。我們平時都會感嘆，學過跳舞的人就是有一種氣質，這種氣質正是這種精神內化而外的表現。

　　舞者是一群沉默的個體，他們用自己優美的身體敘說著一個故事一段歷史，正式這群沉默的講述者讓個體生命歸于沉寂之后，是舞蹈作為一個整體的形象在歷史中永存，這個美麗的身影用熱烈的情感，千變萬化的身影走過歷史長河，成為一個永存的美的風骨！

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