舞蹈課教案（精品15篇）
作為一無名無私奉獻的教育工作者，編寫教案是必不可少的，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編收集整理的舞蹈課教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
舞蹈課教案1
教學目的、任務：
1、通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力，舞蹈課教案。
2、通過嚴格VI練，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。
3、能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。
學習內容
地面訓練
一、上肢訓練：
1、頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。
2、肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3、腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓練：
1、腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族
2、腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿
3、夠部：橫叉、豎又、壓又
三、訓練要求：
主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。
扶把訓練：（一年）
一、蹲：
1、一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2、踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3、小涮腰、橫擰組合
4、各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步
5、豐富節奏。加強節奏變化
二、擦地：
1、一、五位、前旁后擦地
2、帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3、前后擺動并環動
4、與爭位、轉頭、壓腳組合
5、與五位并立轉組合
6、豐富、加強節奏變化
三、小踢腿：
1、一、五位前、旁、后、小踢25度
2、帶點地小踢腿
3、前后擺動、單腿變身
4、節奏處理、加強準度
四、單腿蹲：
1、前、旁、后、帶勾腳
2、單腿帶端掖腿
3、帶邁移、前旁后、擺動加半蹲
4、與單腿變身組合
五、腰：
1、前后胸腰、前后、大腰
2、療腰、大技步、臥點
3、雙跪后腰、單腿后腰
4、大涮腰探海輾轉
5、風火輪
六、控制
1、前、旁、后吸伸腿、半、全環動
2、立身射燕、大射燕、探海
3、搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1、前窮、后大踢腿
2、前腿接后腿、后腿接前腿
3、旁腿接拔腿
4、踢腿接擺腿、接探海
5、旁腿接立身射燕
6、踢紫金冠
7、片蹁、蓋腿
中間訓練
一、腰：
1、單跪下腰、單腿后腰
2、慢、快涮腰
3、臥云
4、風火輪
二、大踢腿：
1、原地、踢前、旁、尼腿、進行式
2、紫金冠
3、中速行踢前、旁腿
4、強調身法連接流暢
三、控制：
1、前旁后，吸伸抬、半環動
2、大射燕、探海
3、加強流暢感及身韻的連接
四、五跳：
1、一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2、小射燕跳
3、變身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1、一、二、五位跳
2、變位跳、交叉跳
六、大跳：
1、錯步級跳、錯步射燕
2、錯步級跳、錯步射燕
3、錯步撩躍、錯步凌空
4、變身跳
技術技巧：
一、轉、
1、平轉2—3個
2、斜線平轉：8個
二、翻身類：
1、踏步翻身、正反、上步翻身
又點翻身3—5個
教學方法與要求：
指導思想和教學方法：
一、樹立中國舞嚴謹、規范教學作風
二、外部動作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、準確地動作示范，清晰規范的語言表達。
四、因材施教、集體授課與個另輔導相結合。
五、制定教學計劃，并根據教學對象及時進行調整
1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累。
2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。
比如手是擴指手型，手的方向（打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前），在走技巧的過程中，每個技巧的發力點是哪里，身體的哪個部位發力，肌肉一定要收緊�？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩暋瓎瓮惹皹蚝蛦瓮群髽�
3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。
先讓學生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的練習。手落地手直，腳落地腳直，注意協調的圓；放輕松。關鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。
技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下�。ㄟ@做單一的練習）熟練之后可串起來！
老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全！教的多了，有了一定的經驗就好了。
4，教側翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。
不是往外甩開的，手腳要在一條線上；也就是腳要往內收，就是手的方向。
注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們——蹬腿，擺腿，提腰，展手。
5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側腰和后腰要挑住。
這個不能放松。其實點翻就是從左邊側腰畫個圈在回到左邊側腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉的`很難受，找不到別人轉的很順的感覺是因為右邊的側腰和后胸腰沒有用力。
6，教壓腿時三種正確姿勢
�。�1）正壓腿
面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。
�。�2）側壓腿
身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。
做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。
�。�3）后壓腿
背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。
該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。
7，壓腿的五大注意事項
壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：
�。�1）。要穩——單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒；
�。�2）。要輕——壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷；
�。�3）。要緩——壓腿的動作宜緩慢；
�。�4）。要短——每次3~5分鐘即可；
�。�5）。要松———壓腿之后不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調整。
8，舞蹈基訓中有數學——沒有音樂伴奏時，我們就用數數字來代替節奏；表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數學用語…。
舞蹈基訓中有物理——旋轉時，勢能轉變為動能；跳躍時，人體在盡力克服地心吸力；抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。
單腿舞姿，當主力腿向下運動時（或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲），動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸
漸向上，保持動作的延續性和輕快感。
旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎——立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。
旋轉和跳躍，都要找身體——主要臀部以上的上身——向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。
小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳。速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。
中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。
舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。
舞蹈課教案12
教學時間：
第一周
培訓人數：
低年級舞蹈班學員
教學內容：
1，認識身體各部位，方位，訓練站姿，認識腳位；
2，基本舞步訓練
教學目標：
1，通過認識身體的各個部位，為以后的基訓做好準備；
2，在訓練站姿中，認識各個方位，為小組合的練習做好基礎；
3，學習正部位半腳掌，交替半腳掌，流動半腳掌。
教學重難點：
1，記住方法及各種腳位的正確要領；
2，能按要求完成動作。
教學課時：
二課時
教學過程：
第一課時：
一，組織教學
師生問好
二，師生相互認識，介紹本學期的學習內容及本節課的訓練內容。
三，訓練站姿
1，老師說出要領及要求，指導學生以正確的站姿表現；
2，在訓練站姿中認識身體的各個部位；
3，在不同的方位練習站姿，從而認識各個方位。
四，認識腳位并做一做
1，老師講解并示范：正部位，一字位，大八字，五位。
2，指導學生練習；
3，請學生單獨做，老師和學生進行評價。
五，復習一遍學習內容
六，小結。
第二課時：
一，組織教學
二，學習正步位半腳掌，交替半腳掌，流動半腳掌。
1，老師講解并示范
正步位半腳掌：踝關節盡量向上推起，上身向上拔起，兩個肩下沉；交替半腳掌：注意重心的轉換和踝關節的松馳，后背向上拔起；流動半腳掌：走的時候要注意平穩，踝關節要注意松馳。
2，指導學生練習
3，指導學生合著節奏練習
三，小結。
課后小結：學生程度不一，年齡相差有一定距離，應對不同年齡段不同程度的學生以不同的要求對待。
舞蹈課教案2
活動主題：
我的朋友在哪里
活動目標
1、在愉快地歌舞游戲中培養幼兒遵守游戲規則的自律本事。
2、培養幼兒對節奏的認識。
3、在游戲過程中對幼兒進行互助友愛的教育，使幼兒懂得友情，珍惜友情。
活動準備
為曲調選節奏的四列火車及節奏型卡片。
活動過程
一、游戲《趕花會》，引導幼兒在句末大膽創編造型。
教師以游戲的口吻引入，引導幼兒大膽創編B段中花葉花莖的各種造型，活動中注意堅持自我與別人之間的空間距離，不擠在一齊，不相互碰撞。
二、多聲部朗誦《小鴨小雞做游戲》，培養幼兒相互間的協調性。
三、復習歌曲（拉拉勾）
2、復習歌曲《拉拉勾》。引導幼兒有表情地表演唱。
四、學舞蹈游戲《我的朋友在哪里》
1、復習歌曲《我的朋友在哪里》
�、俳處焼�1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪里？啟發幼兒答：在那里，在那里，我的朋友就是你。
�、谟變糊R唱后，復習這道歌有幾個樂句？（4個）。
2、為曲調選節奏，并練習拍打節奏。
�、俪鍪舅牧写硭膫�樂句的小火車，引起幼兒興趣。
�、诔鍪竟澴嘈涂ㄆ�，幼兒拍打節奏。
�、垡龑в變簽楦枨x相應的節奏型貼在車廂上。（合作性、互助性的培養）。
�、茏x節奏。
3、看著節奏譜學習基本動作。
4、學習舞蹈游戲。
�、俳處煶痉兑淮�。
�、诮淮璧赣螒虻囊巹t。
�、劢M織幼兒舞蹈游戲。
游戲過程中結合幼兒的實際情景進行互助友愛的'教育，
五、小鴨小雞律動退場。
六、游戲結束
這篇幼兒園舞蹈教案《我的朋友在哪里》就是從孩子的興趣出發，活動帶有很大的樂趣，一節課完成孩子們意猶未盡的討論這是我的動作這是誰誰的動作，并且他們會持續很長時間不會忘記這個舞蹈。從孩子的興趣出發還能夠為他以后的學習奠定基礎。
舞蹈課教案3
活動目標：
1、能安靜地傾聽音樂，聽辨大雨和小雨不同的音響效果，嘗試用肢體動作表現大雨和小雨。
2、在表演時不與他人相撞，并喜歡向別人學習。
活動準備：音樂素材、太陽牌，烏云牌，雨滴牌。
活動過程：
一、 熱身活動――《小雨滴》
“寶寶們好，我是雨滴姐姐，我們一起來玩游戲吧�！�
二、 導入
1、 出示“太陽牌”：這是誰��？太陽公公掛在天空中，天氣好不好？忽然，一陣風吹過來，呼……哎呀，誰來啦？（出示烏云牌）大烏云飄來了，天要怎樣了？天空下起雨來了。（出示雨滴牌）
2、 那雨滴是怎樣落到地上來的？聽，沙沙沙，沙沙沙，這是什么聲音？（下小雨的聲音）聽，嘩啦啦，嘩啦啦，這是什么聲音？（下大雨的.聲音）
3、 雨滴姐姐給你們帶來了好聽的音樂，一起來聽聽到底是什么聲音？（放錄音：大雨的聲音，小雨的聲音）你剛才聽到了什么聲音？（再次放錄音，進行分段欣賞）
4、 那雨滴是怎樣跳著舞落下來的呢？（請幼兒自由跳）這個寶寶跳地真好，我們一起來學一學。（多請幾名幼兒上來表演）
三、 音樂表演
寶寶們，現在，我們來聽著雨聲來跳舞嘍！聽到是沙沙沙下小雨的聲音就做輕輕下雨的動作，聽到嘩啦啦下大雨的聲音就做大雨點嘩啦啦落下來的動作。
四、結束活動
舞蹈課教案4
活動目標：
1、感受彩帶的運動軌跡，嘗試繪制彩帶舞圖譜；
2、在感受音樂和認識豎排隊形圖示的基礎上，進行團體表演。
3、體驗同伴間合作舞蹈的愉悅。
活動過程：
一、教師跳彩帶舞：我讓彩帶跟我跳了一個怎樣的舞
1、剛才我做了哪些動作
2、根據幼兒回答逐個示范動作。
3、出示相應圖片，請幼兒嘗試。
4、請幼兒跟著教師做動作。
二、請幼兒創編綢帶舞。
1、幼兒分組制作舞譜，自我分配任務。
2、幼兒制作圖譜，教師巡回指導。
3、張貼幼兒完成的舞譜，教師帶領幼兒跳彩帶舞。
三、變化隊形跳綢帶舞。
1、除了動作在變化，還有什么在變化
2、播放教師跳的綢帶舞視屏。（有隊形變化）
3、出示隊形圖（臉的朝向圖），解決豎排、橫排。
四、出示新圖示，嘗試看圖譜跳綢帶舞。
1、教師帶領幼兒看圖示跳。
2、教師帶領幼兒跳。
3、面朝客人教師跳。
4、教師帶領幼兒圍成大圓，面向中間，在教師帶領下跳綢帶舞。
活動評析：
首先，我覺得在公開課中開展舞蹈活動，精神可嘉，一般教師都不太敢嘗試舞蹈活動，一怕亂，二怕自身舞蹈素養不夠，可是周教師給我們的第一感覺就是舞蹈素養好，上課精氣神十足，教態親切。
其次，教師選用的教學策略也比較好，經過讓幼兒繪制圖譜來創編動作，完善彩帶舞；運用視屏及圖譜讓幼兒明白如何變換隊形，這些，都十分值得我們學習。
可是活動也存在一些問題，最大的問題就是整個活動的關鍵詞是舞，應當讓幼兒舞起來，從表到達表現，要讓幼兒感受音樂與彩帶的關系；舞姿與彩帶的關系；幼兒的動作與彩帶飄逸的關系；幼兒所有動作與彩帶的.關系。除了舞動彩帶，身體也應當隨著彩帶舞動起來，最終的整套動作應當與音樂進行匹配，幼兒應當能夠看著圖譜，隨著音樂，完整地演示彩帶舞，音樂與動作應當配套。
提議摒棄教的痕跡，能夠先讓幼兒聽著音樂自由舞動，然后動作與圖片匹配，然后與音樂配合，完整表演。同時能夠研究上下左右的空間關系，讓彩帶在上下左右都飄動起來。
舞蹈課教案5
活動主題：
一齊來跳舞
活動目標：
1、樂意和小班弟弟妹妹一齊跳舞，嘗試教他們跳簡單的團體舞。
2、體驗大帶小的歡樂。
活動準備：
1、磁帶及錄音機
2、大班幼兒已學會朋友舞，并能自哼自舞；小班幼兒熟悉此音樂
活動過程：
1、經過邀請《朋友舞》讓大班和小班幼兒相互問候。
2、大班幼兒表演《朋友舞》，小班幼兒欣賞。要求：一遍音樂交換一個朋友。
舞蹈資料；前奏4小節：幼兒聽音樂邊走邊拍手，到第4小節時能找到朋友應對面站立。
樂曲14小節：1—2小節雙方用雙手合音樂拍對方的雙肩；3—4小節雙方擁抱、合音樂拍對方的.背。
5—8小節：5、6小節雙方敬禮致意；7—8小節雙方握起合拍上下晃動。
9—12小節：9小節雙方握手蹲下。
10小節雙方握手站立并將手舉高。
11—12小節重復9—10小節。
13—16小節同前奏。
3、大班幼兒與小班幼兒一一結伴，教小班幼兒舞蹈動作。
分散練習：教師巡回指導。鼓勵大班幼兒運用語言、動作等，提示鼓勵小班幼兒進行學習。
集中展示：請幾組比較成功的對子朋友進行展示。
3、團體跟音樂練習。
4、團體進行朋友舞：一遍音樂交換一個朋友，要求大班幼兒主動尋找小班幼兒做朋友。
舞蹈課教案6
活動主題：
小鴨子
設計意圖：
大班的幼兒已經接觸了三年的音樂、舞蹈，在舞蹈方面有了必須的基礎，各方面本事也有了很大的提高。所以讓幼兒單純地模仿教師做舞蹈動作并不利于培養幼兒的創新思維，于是我決定讓幼兒自由地、以自我的動作來表現自我對外在事物的理解。之所以選小鴨子是因為本班幼兒對學小鴨子的動作一向都很感興趣，對小鴨子這一形象也比較熟悉，所以創編起來可能會比較容易一些，并且他們一向很習慣于學教師怎樣去做，讓他們來自我創編是一個新的開始。為了不讓他們失去興趣，所以我選擇了讓他們創編小鴨子的舞蹈，也當作以后教學的`一個過渡吧！
活動目標：
1、初步了解、感受小鴨的各種動態姿勢。
2、大膽創編小鴨的舞蹈動作，體驗創編舞蹈的樂趣。
活動準備：
小鴨頭飾若干、多媒體一臺、錄音機、磁帶。
活動過程：
一、開始部分
播放音樂，讓幼兒隨音樂模仿各種小動物的動作進入活動場地。
師：孩子們，在生活中我們見過許許多多的小動物，今日呀，就讓我們一齊學學小動物的各種動作，好嗎？（帶領幼兒模仿小鳥、大象、小雞等動物的動作）
二、基本部分
�。ㄒ唬┎シ哦嗝襟w畫面《孔雀舞》，教師向幼兒簡單介紹楊麗萍的孔雀舞。
提問：你們明白她是模仿什么動物做這些動作的呢？
師：這個舞蹈叫做《孔雀舞》，是我國一位有名的舞蹈家楊麗萍阿姨模仿孔雀的各種動作跳的，她為了創編這個舞蹈，觀察了孔雀很長時間才創編出來的。今日我們也一齊來模仿小動物的動作創編舞蹈，你們能不能試一試？那你們想模仿什么動物呢？（幼兒自由發言）今日教師拍了一段小鴨子的動畫片，讓我們一齊來看一看，然后把它編成舞蹈好嗎？
�。ǘ┎シ哦嗝襟w畫面《小鴨子》，引導幼兒大膽創編小鴨的各種姿勢。
1、播放多媒體畫面《小鴨子》全段，幼兒欣賞，觀察小鴨子游戲時的各種姿勢，感受小鴨的愉快情緒。
提問：小鴨子在做什么呢？（小鴨在走路、在喝水、游泳、開心地跳舞。）你們能不能學學小鴨子的這些動作呢？讓幼兒在整體感受小鴨子的各種姿態后，嘗試來模仿。
2、播放多媒體畫面《小鴨子》第一片段，幼兒自由模仿并創編小鴨子走路。
3、播放多媒體畫面《小鴨子》第二片段，幼兒自由模仿并創編小鴨子喝水和游泳的動作。
4、播放多媒體畫面《小鴨子》第三片段，幼兒自由創編小鴨子跳舞的動作。
5、讓幼兒自由討論，把創編的三段小鴨動作結合起來，組成舞蹈《小鴨子》。
師：小朋友們真能干，把小鴨子的走路、游泳、喝水等好多動作都做出來了，那我們能不能來扮演一下小鴨子，把我們剛剛做的動作連起來跳一遍，好嗎？
放音樂，發頭飾，讓幼兒跳舞，教師也在一旁跳，還能夠模仿一些幼兒的動作，激發幼兒的興趣。在整個過程中教師對幼兒進行個別指導。
三、結束部分
讓幼兒在愉快的表演活動中自然結束。
舞蹈課教案7
教學內容：
扶把組合練習準備活動：以各關節為主，目的在于預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。
組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的'效果。
教學過程
準備活動：
1、胸腰練習，教師逐個活動
2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習中間練習手位組合復習，結合舞臺方位、呼吸、音樂等練習扶把練習
1、擦地
2、小踢腿
3、吸彈撩腿
學習新課
5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反復共做二次，再轉身換成相反的方向。
課堂小結
總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望�；顒咏滩模鹤约簻蕚�
舞蹈課教案8
目標：
1、初步學會舞蹈，激發幼兒對跳舞的興趣。
2、能按音樂節拍做動作，初步培養幼兒的節奏感。
3、學習基本動作“踵趾步”。
準備：
1、布置環境：小樹林
2、老虎頭飾兩個，音樂《兩只老虎》。
活動指導：
一、幼兒學小鳥飛律動入室。
二、練聲曲：師生問好，要求用自然好聽的聲音演唱。
三、復習歌曲：小兔與狼，要求有表情地演唱，并大膽表演。
四、幼兒學習舞蹈：兩只老虎
活動過程：
1、欣賞音樂，學唱歌曲。
師：我們大家來聽一首歌，看看你們有沒有聽過（播放歌曲）
第一遍：幼兒聽后，提問：這首歌里面唱到了誰？這首歌曲叫什么名字？
第二遍：幼兒整首跟唱歌曲。
2、以情景"兩只老虎在樹林里跳舞"引出主題，激發幼兒興趣。
師：小朋友你們看，這是什么地方？（小樹林） 聽說，這個樹林里住著兩只可愛的小老虎，我們來看看它們正在做什么？
�。�1）播放音樂，"兩只老虎"在跳舞、（由兩名教師表演）
�。�2）幼兒欣賞后，提問：你們剛才看到了兩只老虎在干什么呀？（它們在跳舞）它們是怎樣跳的`？（幼兒自由模仿動作）
3、教師有表情地示范舞蹈、
師：老師也來學一學小老虎跳舞，小朋友們先坐著看看伍老師學得像不像，好嗎？
4、引導幼兒學習舞蹈、
師：小朋友，老師跳得像不像��？你們想不想也來學一學？那 你們要先學會一腳的本領，先看老師做一遍。
�。�1）教師示范基本動作--踵趾步。
�。�2）幼兒練習，重點指導幼兒左腳腳跟點地，右腳膝蓋彎曲，上身挺直。
�。�3）教師清唱歌曲，引導幼兒完整跟跳舞蹈動作。
�。�4）幼兒聽音樂，有表情地完整跳一遍舞蹈。
�。�5）分弟弟妹妹請幼兒表演舞蹈。
�。�6）讓幼兒邀請爸爸媽媽或爺爺奶奶一起隨音樂舞蹈。
五、幼兒隨音樂開火車律動出室。
師：時間不早了，我們一起開火車把老虎送回家吧！
舞蹈課教案9
舞蹈基本動作練習，兒童舞蹈賞析
一、課程分析：
舞蹈地方課程的開設，是為了讓孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升學生的審美感知潛力，健全體魄，完善心智，引導學生積極主動地參與到活動中，滿足孩子自我表現的需要，樹立孩子自信心。
二、學生分析：
授課對象為一年級兒童，年紀為6-7歲，孩子的有點為活潑好動，模仿潛力較強，但注意力欠缺，所以要將講授與活動相結合，讓孩子能夠盡可能多的參與到活動中，這樣便于集中孩子的精神。
三、教學目標：
1、要求孩子學會舞蹈的基本動作，站姿，坐姿，挺拔，端正。
2、掌握頭部，肩部，腿部及腳步的動作。
3、身體協調性得到鍛煉。
4、積極參與活動的樂群精神。
5、透過欣賞舞蹈，讓學生體會藝術的完美，樂于學習舞蹈。
四、教學重點：
學生能夠有規范的坐立行走姿勢，糾正不美觀的`姿勢。
五、教學難點：
舞蹈的基本姿勢的掌握六教學過程：1問好：2分組排隊：3舞蹈賞析：（關注學生的感受，學生根據舞蹈談自己的想法）4舞蹈基本動作的學習與練習。地面部分的練習（1）頭部動作：
雙腿并緊，腳尖前伸，后背挺直，像被線拉了起來，肩部平行，頭向左擺動45°，視線持續平行，下巴不要上揚，不要下壓，持續水平，回位。（四拍）向右擺頭45°，視線，下巴持續水平�；匚唬ㄋ呐模�，從左側向后轉一圈，回位。從右側轉一圈，回位。（八拍）肩部動作：
兩肩持續水平，肩的動作不要帶動其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。雙肩一齊，以肩為軸向前轉動（八拍），回位。然后，以肩為軸向后轉動，（八拍），回位。（3）勾繃腳訓練：
雙腿并緊，腳尖前伸，抬前半腳掌，然后抬后半腳掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半腳掌，回后半腳掌，腳尖前伸。（四拍）回位。雙腳腳尖向左旋轉一周，回位。雙腳腳尖向右旋轉一周回位。（八拍）
六、學生練習與三個動作復習：
七、總結：
舞蹈課教案10
教學目標：
1、知識目標：通過組合訓練，讓學生掌握“雙勾腳”、“雙繃腳”、“屈膝勾腳外旋”、“繃腳內旋”“交替勾繃腳”等的做法及名稱。
2、技能目標：通過舞蹈基礎性訓練組合讓學生能夠較好的做到上身直立、勾繃腳組合動作規范。
3、情感目標：培養學生腳部靈活性及協調能力，舞蹈時初步具有樂感。
教學重難點：
1、舞蹈基礎性訓練的規范性。
2、勾繃腳和身體的配合
教學方法：
說教法、模仿法
課時：
四課時
教具：
舞蹈教室
教學過程：
一、整隊集合，教師清點人數，師生問好
二、準備部分
軟開度練習
1，全身放松組合練習（要求：動作最大限度的伸展）
2，壓肩練習（要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬，肩部放松）
3，腰的練習（要求：動作連貫，呼吸勻稱，頂腰時要一節一節往上走，頂到最大限度，以達到腰的'訓練）
4，壓腿練習（要求：雙腿伸直，挺腰，收跨，壓腿時做到從大腿根斷開，用腹部貼大腿）
5，壓垮練習（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）
6，立半腳尖（要求：五指留在地板上，雙腿直立）
三、基礎部分
《勾繃腳》組合
雙繃腳
動作：正部位伸腿坐，雙腳并攏，腳背腳尖往下繃。
要求：繃腳時腳背最大限度伸展，與小腿呈優美的弧線。
組織教法：
1）教師示范講解雙繃腳的做法
2）教師帶領學生集體練習
3）教師糾正學生動作，講解動作的規格要領
4）學生自己做動作
雙勾腳
動作：繃腳準備，用腳尖帶著整個腳往小腿方向勾。
要求：腳后跟最大限度伸展，腳背與小腿形成小于90°的角。
組織教法：
1）教師示范講解雙勾腳的做法
2）教師帶領學生集體練習
3）教師糾正學生動作，講解動作的規格要領
4）學生自己做動作
四、結束
1，教師總結本節課內容
2，宣布下節課內容
舞蹈課教案11
活動主題：
《洗手歌》
學習目的：
告訴學生講衛生、勤洗手是我們生活中的好習慣，經過舞蹈的方式幫忙學生加深這一良好習慣，從自身做起也影響他人，同時也提高孩子們的舞蹈表演本事。
主要動作與要求：
1、卷袖口：身向一點，正步位站立，左手按手放于八點方向，右手在左手旁
向里翻腕，做卷袖子的動作，同時重拍向下屈膝。
2、擰龍頭：身向一點，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向
外轉腕，做擰水龍頭的動作，同時重拍向下屈膝。
3、洗小手：雙手擴指，手心相對放于身前搓手，低頭含胸，踮腳碎步。
教學步驟：
1、故事進入
此舞蹈屬于情節性舞蹈，所以故事情節的描述就十分重要了，教師以講故事的形式告訴孩子們舞蹈的'主要資料，并且在故事中讓孩子們對勤洗手的好習慣有充分的認識。
2、動作與情節進入
教師將組合的主題舞段教與小朋友，反復練習。后分配各個人物形象到個人，將情節貫穿始終并合理安排動作，必要時教師可變化隊形與調度，明確主題。
3、完成組合
待動作與情節部分充分的完成后，配合音樂完成動作，將舞蹈推向高潮。異常要強調的是孩子的。表現力和表演的夸張。
教學提示：
1、組合中的表演，需要在真實的生活動態上盡可能的夸張化。
2、教師在授課中要求所有動作一拍到位，干凈利落，不要拖沓。
組合情景描述：
今日班里要檢查衛生，小朋友們得伸出手讓小班長一個一個的仔細檢查，她可認真了�？�！她來了！小明的手部衛生不合格，小紅的也不合格，小剛的呢。.。.。.小班長湊上去聞了一聞，捏著鼻子就跑開了，又臟又臭的。小班長帶著大家一齊去洗手，里洗洗，外洗洗，指甲縫里也不放過。
待洗干凈后，小班長又一次檢查開始了。小明的很好，小紅洗的很干凈，小剛的手好香啊，小白。.。.。.哎小白，你給我看看，檢查一下��！小白遲遲不肯掏出手給班長檢查，原先他沒有認真的洗手，指縫還是臟的呢！他紅著臉的被班長揪了出來。
小班長耐心的又帶著小白和全體同學一齊里里外外的洗了一遍小手，小白的手干凈了，其他小朋友的手洗得白白的，幼兒園里還彌漫著一股清香的氣味呢！
小班長讓全體同學排好隊，又一一的檢查了一遍。這次，每個小朋友的手都是又香又干凈的。同學們豎著大拇指，在向教師炫耀呢。耶！
歌詞：
卷起兩只小袖口，輕輕擰開水龍頭，洗手心，洗手背，再撮一撮手指頭。
舞蹈課教案12
舞蹈中的呼吸
教學目的：
1）在基訓中運用呼吸，以更好地訓練學生軟開度。
2）學習舞姿組合《大海阿，故鄉》（A）讓學生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。
教學重難點：呼吸與動作的協調配合。
教學過程：
一、組織教學，導入新課，授新課。
1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術形象的一種表現美的藝術。俗話說：“一戳一站一伸手，便知是否有”，所謂“是否有”是指舞蹈是否有藝術性和規范性，這天我們來學習影響舞蹈藝術性和規范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節奏的'，有時長，有時短，有時平穩，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓練過程，此刻讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓中如何運用呼吸。
2.把桿組合《壓腿》。
預備：45度應對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。
前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體持續平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。
旁壓腿：在前壓腿的基礎上，換手扶把，轉體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體持續平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。
體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復練習、體會）。
作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質量，更有利于軟開度的練習。
3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現力，下面學習的舞蹈組合《大海阿，故鄉》會讓大家學習到舞蹈表演中如何運用呼吸。
1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內含）。
2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉頭時先吸后呼）。
3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。
4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。
訓練步驟：
1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。
2.訓練學生：
a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。
b.練習單一的頭的呼吸，然后與身體配合。
c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。
d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。
訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習組合。
二、小結
這天學習的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學習中，我們要反復練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當然這還需要大家的課后練習、鞏固。
活動教材：自己準備
舞蹈課教案13
一、巧學少兒軟翻技巧
1、前橋
前橋的類型：雙腿前橋、單腿前橋、連續前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋、魚躍前橋
活動動作：下腰、倒立、腹肌、豎叉
單腿前橋訓練步驟：步驟一：面向前方，手正上位，左腳向前出腳，腳尖點地。
步驟二：左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前后分腿頂。
步驟三：直膝、繃腳、頂肩、立腰。
步驟四：右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸。
步驟五：重心繼續前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨后落地。
2、后橋
后橋的類型：單腿后橋、連續單腿后橋、雙腿后橋、原地倒腿后橋
活動動作：甩腰、踢前腿、沖天炮、背肌
單腿后橋訓練步驟：步驟一：左腳在前點地準備，腳下踩穩，手正上位。
步驟二：雙手夾頭率先向后抬起，頸、肩、胸、腰依次向后下抬。
步驟三：仰頭看腳的方向，手撐地時上踢左腳，右腳隨后蹬地。
步驟四：過程中始終持續抬頭立腰，左右腿經前后分腿過門。
步驟五：左右腿依次落地，經推手頂肩起身，回準備動作。
3、前搶臉
活動動作：胸腰、跪腰、波浪腰、推小車
訓練步驟
步驟一：雙跪立，雙膝八字微開，上身直立，自然手位。
步驟二：身體向后借勁，大腿、胯關節、腹部、前腰依次向前滾動。
步驟三：雙手曲臂于肋骨兩側，一經過渡到胸著地時，手掌順勢撐地。
步驟四：翻滾時，頭向左歪，以右臉貼地。
步驟五：至塌腰頂時，手推地，挑腰，腳尖繃直往里掖落。
步驟六：腳著地，同時跨、腰、胸上挑，手臂夾頭起，完成動作。
4、后搶臉
活動動作：大腰、倒立、后腿、團身
訓練步驟
步驟一：熟練掌握下腰的基本動作。
步驟二：下腰完成時頭向左歪，以右臉貼地，手臂撐地。
步驟三：經肩部向后滾動，依次胸、腰、腹、髖、大腿、小腿著地。
步驟四：翻頂過程中，要求直膝、繃腳、并腿。
步驟五：以小腹著地，上身與雙腿向后抬起，手臂向前撐地結束。
二、巧學少兒舞蹈旋轉技巧
1、點步轉
訓練步驟一：原地留頭甩頭練習。
訓練步驟二：點步甩頭練習
右腳腳尖點向正前方，左腳支撐中心，腳掌轉動一圈。頭部持續水平面，做到留頭甩頭，尋找方向。
訓練步驟三：點步單一練習
在規定舞姿上，完整旋轉一周。
訓練步驟四：連續點步轉
在準確完成一圈的基礎上，練習連續旋轉4———6圈。
訓練步驟五：舞姿點步轉
結合其他舞姿進行連續旋轉練習。
2、吸腿轉
訓練步驟一：單一準備動作練習
身體面向8點準備，雙手叉腰，右腳半蹲，左腿伸直前點準備。
訓練步驟二：上步立半腳尖吸腿練習
在準備動作基礎上，右腿加深蹲，左腿向8點邁步立半腳尖，重心迅速轉移到左腳上。雙手叉腰，右腿吸至90度。
訓練步驟三：單一吸腿轉練習
在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手叉腰，右腿吸腿旋轉一周。
訓練步驟四：單一舞姿吸腿轉練習
在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手在胸前交叉，右腿吸腿旋轉一周。
3、平轉
訓練步驟一：滾把桿準備動作練習
在半腳掌站立的.基礎上，雙腿夾緊，順著把桿的方向做上步練習，在做的過程中持續肩、胯、
腳三點一線，留頭甩頭。
訓練步驟二：把下平轉1|2練習
訓練步驟三：把下平轉單一練習
山膀舞姿，強調上步時的推送和撤步時的迅速打開。頭始終尋找方向，持續留頭甩頭。
訓練步驟四：斜線平轉練習
山膀舞姿沿斜線做單一平轉，1圈、2圈、4圈。
4、跳平轉
訓練步驟一：原地后踢腿練習
雙手叉腰，小腿向臀部方向后踢，動作持續輕巧靈活。
訓練步驟二：跳平轉單一練習
雙手打開，雙腿向后踢，在做的過程中，持續肩、胯兩點一線，上身和腿部動作
方向一致。
訓練步驟三：跳平轉斜線練習
雙手打開，沿斜線做跳平轉1圈、2圈、4圈的練習。
三、巧學少兒舞蹈滾翻技巧
1、側手翻
活動動作：跟腱、屈伸、橫叉、倒立
訓練步驟一：手正上位，左腳前點地，重心在右腳上。
訓練步驟二：重心前移至左腳，經屈膝、蹬腿擺右腳。
訓練步驟三：上身外轉90度，雙手依次扶地。
訓練步驟四：雙腿打開，經分腿90度倒立。
訓練步驟五：落地時，雙腳依次著地，雙手依次推地起身。
2、倒立
活動動作：頭部、撐地、背肌，直膝
訓練步驟一：應對墻體準備，左腳前點地，雙手上舉，立腰沉氣。
訓練步驟二：身體前探，左膝前屈，重心前移，同時雙手撐地，臂與肩寬。
訓練步驟三：撐地同時雙腿分腿上擺，先右再左，并腿靠墻停住。
訓練步驟四：倒立時，頭看雙手，持續頂肩，立腰、直膝、繃腳。
訓練步驟五：左腳尖推墻，雙腿分腿下，先左后右依次落地，雙手推地順勢起身，恢復預備位。
3、轱轆毛
活動動作：團身、腹肌、滾地
前轱轆毛
訓練步驟一：屈膝團身準備，雙腳并攏，手扶地，掌撐住。
訓練步驟二：臂與肩寬，雙手夾頭，經低頭，含胸，屈肘起法兒。
訓練步驟三：腳蹬地后前移頭、頸、肩、背一次著地。
訓練步驟四：前滾過程中直膝繃腳，再屈膝收回，上下身互相配合。
后轱轆毛
訓練步驟一：屈膝團身準備，雙腳并攏，手掌撐地，腳跟抬起，重心偏前。
訓練步驟二：一經推手團身，向后翻滾，臀部、背、頸、頭、手依次著地。
訓練步驟三：翻滾至肩部時，雙手借力撐地，手推地，腳背著地，收腹團身回準備位。
4、掃腿
活動動作：旁弓箭步、前腰。推地、腳踝
訓練步驟一：雙手撐地，胳膊伸直，身體前俯，左腿屈蹲，腳跟抬起，右腿伸直，旁側點地。
訓練步驟二：重心位于左手與左腿，右腳便于抬起，向左側貼地橫掃，雙手推地，身體立起，右腿借勢掃于左側方。
訓練步驟三：雙手再次撐地，身體前俯，右腿向后橫掃回預備位置。
訓練步驟四：在橫掃一周過程中，要求手撐地時提臀，右腿橫掃左側時，左腿要屈收讓過右腿。
舞蹈課教案14
一、我和小鳥來唱歌(腿和腰的練習)
1、訓練目的
訓練腿與腰的柔韌性.
2、主要動作及要求
a、前壓腿：雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。
b、燕式后彎腰：雙腿燕式坐于地面，手指尖點地，頭、頸、肩、胸、腰依次卷回呈后彎腰狀
3、節奏
準備位置：體對1點，雙跪坐身體前傾，雙手在后斜下位，掌心相對，擴指抖手。準備音樂：
(1)1—4保持準備位姿態
5—8體對8點正步位伸坐第一段：
(1)1—2右手在旁斜上位展翅，眼視手
3—4還原，視線收回
5—8重復⑴—1—4反面動作(2)1右手至旁斜上位展翅，眼視手
2左手至旁斜上位展翅，眼視手
3—4雙抖手，視線收回8點
5—8前壓腿
(3)—(4)重復(1)—(2)動作
(5)1—4身體向后45度仰身，眼視1點，繃腳雙吸腿碎步點地。
5—8前壓腿
(6)重復(5)1-8動作間奏：
(7)1—4身體向后45度仰身，眼視1點，繃腳雙吸腿碎步點地
5—8轉身向2點燕式后腿第二段：(8)重復(1)1-8動作(9)1—4重復(2)1—4動作
5-8后彎腰
(10)—(11)重復(8)—(9)動作
(12)1—4后背平直向前爬下，雙手在后斜下位，擴指抖手，掌心相對
5—8后彎腰(13)重復(12)1-8動作結束：
(14)1—4吸腿呈雙跪坐，雙手身前交叉向上
5—6雙跪立雙手旁斜上位展翅
7—8保持舞姿，跪坐轉身向1點
4、提示
a、前壓腿后背平直
b、燕式后彎腰要經過頭、頸、肩、胸、腰依次卷回，盡量做到最大限度
5、歌詞
小鳥小鳥聽我說，我們一起來唱歌，一起來唱歌。我唱多來咪，你唱來咪發，多來咪發嗖啦嘻，嘻啦嗖發咪來多。幾個音符像小鳥，歌兒越唱越快樂。
二、尋胡隱君(手位練習)
1、訓練目的
訓練古典舞的各個手位.
2、主要動作及要求
a、掌型：四指并攏，大拇指張開。
b、蘭花指：大拇指與中指相捏，其他手指自然翹起。
c、花形手：雙手蘭花指，手腕內側相對，放于下顎下，小臂自然垂直，身體前赴。
d、斜下手：蘭花指，身體斜下位。眼隨手動。 e、斜上手：蘭花指，身體斜上位。眼隨手動。
f、順風旗位：右手托掌，左手山膀，身體轉向八點方向。目視八點。 g、托掌：雙手蘭花指，指尖相對，托于頭頂。
h、按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。
i、轉腰點肩：(以右為例)左手背手，右手蘭花指，手心向上，指尖點于左肩前。向六點方向轉腰，目視六點
3、節奏
準備位置：體對1點，雙腿盤坐，雙背手。準備音樂：
�、� —⑵保持準備位姿態
第一段：
�、� 1-2右手斜下位，掌型手
3—4右手斜下位，蘭花指
5-8 ⑴ 1-2反面動作
�、� 1-2右手胸前按掌
3—4左手胸前按掌
5-6花形手
7-8還原至準備位置第二段：
�、� 1-2右手斜上位，掌型手
3—4右手斜上位，蘭花指
5-8 ⑴1-2反面動作
�、� 1-2右手胸前按掌3—4左手胸前按掌5-6花形手7-8還原至準備位置第三段：
�、�1—4雙手托掌5—8雙手胸前按掌
�、�1—2右起轉腰點肩
3—4身體轉回一點，左手背手，右手按掌
5—6右起轉腰點肩
7—8還原至準備位置
�、恕�
重復⑸—⑹動作第四段：
�、� 1—2右起順風旗手位
3身體轉向八點，順風旗手位，目視八點4保持順風旗手位
5—6雙手順順風旗手位落下，目視八點7身體轉向二點，胸前按掌手位，目視二點8胸前按掌手位不動
�、�1—2身體轉回一點，左手花形手
3—4右手花形手
5—6雙手花形手
7—8還原至準備位置
�、稀兄貜廷汀畏疵鎰幼�
�、选�1雙手花形手，至托掌位，下胸腰，目視手
4、提示
a、古典舞手型俏麗，手位準確。 b、動作干脆，舞姿優美。
5、歌詞渡水復渡水，看花還看花。春風江上路，不覺到君家。
三、花搖籃(胸腰練習)
1、訓練目的：
胸腰的練習
2、主要動作及要求：
a、前壓腿:上體向前俯壓,雙手觸摸腳尖. b、后胸腰:頭,頸,肩,胸向后彎曲,胸部上挑,手臂在身體的斜后方扶地.
3、節奏：(3/4節奏每小節3拍)準備位置：
體對7點，左單吸腿伸坐，雙手搭肘，視1點準備音樂：
(1)—(9)保持準備位姿態第一段：
(1)雙手抱肘，前壓腿，眼視1點
(2)還原
(3)—(4)重復⑴—⑵動作(5)雙臂伸直前壓腿(6)上身直立，手臂提至上位(7)—(8)雙吸腿后胸腰
(9)—(12) 2點方向雙跪立，雙手蘭花手搖擺，慢慢托至上位，眼視手。 (13)—(14)雙跪立后胸腰(15)—(16)還原至準備位
(17)—(30)重復(1)—(14)動作
(31)—(32)收至二點方向雙跪坐，雙背手，眼視1點。 (33)—(34)左手臂于上位前后擺動，身體與頭隨動
(35)—(36)雙臂經過身前交叉至斜上位展翅，同時雙跪坐后胸腰(37)—(40)重復(33)—(36)動作，結束在雙跪立后胸腰
4、提示
a、動作時身體與頭隨動，不可僵硬，有搖籃里的搖擺感覺
b、組合中要做出3拍節奏強弱弱的特點
5、歌詞金搖籃，銀搖籃，祖國是個花搖籃。搖著花兒笑呀笑，搖著花兒甜又甜。金搖籃，銀搖籃，祖國是個花搖籃。紅搖籃，綠搖籃，祖國是個花搖籃。
四、波比換牙(肩的練習)
1、訓練目的：對肩部柔韌性的練習。
2、主要動作及要求：
a、捂嘴舞姿：腳下正步位，雙腿伸直并攏，身體向前90度前傾，雙臂架起，雙手十指交叉放于嘴前，目視1點。
b、雙聳肩：身體保持直立，雙肩一拍到位聳到最高處。
c、雙手交叉按掌：身體保持直立，雙手十指相互交叉，手掌下按，雙臂伸直。
3、節奏：
準備位置(兩人一組)：二人各自身向1點，正步位叉腰手。準備音樂: (1)1—8體對1點，正步位叉腰手(2)1—4保持姿態第一段：
(1)1—2身體保持直立，半蹲右轉頭，右手拍旁邊人的肩膀3—4還原至準備位
5—6雙手叉腰做雙聳肩
7—8還原至準備位(2)1—8 (1)1—8反面動作(3)1—2捂嘴舞姿
3—4身體直立，雙手交叉按掌
5—6捂嘴舞姿
7—8身體直立，雙手保持交叉，手掌上推至雙臂伸直(4)1—2保持姿態，向后甩肩兩次
3—4落手至雙手交叉按掌舞姿
5—6保持姿態，雙聳肩
7—8保持姿態，落肩
(5)1—4兩人腳下小碎步同時向右轉向3點方向,形成一前一后。(站在右邊人碎步時雙手交叉按掌舞姿,站在左邊人碎步同時雙臂伸直搭至前邊人的肩上)
5—6兩人同時打開右腳至大八字位。(站在右邊人打開右腳同時做捂嘴動作,身體保持直立不動。站在左邊人打開右腳同時，向下壓肩一次) (6)1—8兩人腳下小碎步同時向左轉向7點方向，(5)1—8反面動作(兩人所做動作交換)
(7)1—4兩人腳下小碎步同時轉向1點方向，落手至雙手交叉按掌舞姿
5—6保持姿態，雙聳肩
7—8保持姿態，落肩
(8)1—4 (1)1—4動作，同時左手回到叉腰手
5—8 (8)1—4反面動作結束段：
(9)1—4捂嘴舞姿，膝蓋放松碎步向前跑
5—6回至雙手交叉按掌
7保持姿態，雙聳肩
8保持姿態，落肩(10)1—7重復(9)1—7動作
8落肩同時膝蓋半蹲，身體90度前傾
4、提示：
a、甩肩動作盡可能將肩部打開，身體保持直立狀態，不可隨肩部亂擺。 b、搭肩壓肩時最大限度下壓。
5、歌詞：
波比年幼，那么掉了只門牙，這樣講話吃飯不方便，多么不方便。波比只有在乎圣誕老人，告訴他的禮物最好是，送他一支大門牙。其實是每個幼年人有一天會這樣，蛀牙全要掉日后一定會長出新牙。哈!波比好傻，就是想要往下拔，別看他到今天才六歲，卻要換牙。
波比要乖乖，波比你乖乖，不要再想它。波比要乖乖，波比你乖乖，換牙莫害怕。
五、火雞(踢腿練習)
1、訓練目的：
腿的柔韌性、力量性訓練
2、主要動作及要求：
a、火雞舞姿(以右為例)：身向3點，平腳雙吸腿坐，后背直立抬頭，右臂折臂右手闊指放于頭頂，左手放于旁按掌位闊指。
b、不得了舞姿(以右為例)：身向3點，正步位繃腳伸坐，后背直立從腰擰轉至1點，雙臂斜上位雙手闊指,做驚訝狀。 c、地面平躺踢前腿：
d、側躺舞姿(以右為例)：體對5點，右臂伸直枕于頭下，左臂折臂撐于胸前左手闊指，雙腿伸直向外轉開腳跟相對雙腳繃腳。
3、節奏：
準備位置：身向3點，吸腿抱團身準備音樂: (1)1—8身向3點，保持吸腿抱團身第一段：
(1)1—2不得了舞姿3—4吸腿抱團身
5—6上身做火雞舞姿，同時正步位繃腳伸坐
7—8吸腿抱團身
(2)1—4平腳雙腿吸坐，右腳起平踏步8次，同時身體慢慢后靠躺地，雙手放于旁平位，手心貼地
5—6繃腳伸右腿
7—8繃腳伸左腿(3)1—2地面平躺踢右腿
3—4直膝繃腳落腿
5—6地面平躺踢左腿
7—8直膝繃腳落腿(4)重復(3)1—8動作間奏音樂：(5)1—2向左轉身體對1點成側躺舞姿
3—4繃腳開胯吸右小腿，腳尖點于左膝旁5腳尖帶向上伸直小腿6收回腳尖點于左膝旁
7—8伸直小腿回到側躺舞姿
(6)1—8向右轉身體對5點成側躺舞姿，做(6)1—8反面動作
(7)1—4慢轉身同時打開手回到平躺位置，雙手放于旁平位，手心貼地
5—8右腳起平踏步8次，慢收至并腿屈膝
(8)1—4雙腿并攏收至大腿貼胸口，小腿貼大腿的位置，雙腳勾腳
5—8用腿帶起身體坐直至平腳雙腿吸坐，雙手旁斜下位點地(9)1—4右腳起平踏步8次，轉至1點
5—6上身前探，雙腿開胯至對腳盤坐，雙臂架起雙手闊指放于嘴旁，做大聲呼喊狀
7—8雙膝并攏至吸坐，雙手落至旁斜下位點地(10)1—4右腳起平踏步8次，轉至7點
5—6左面火雞舞姿
7—8吸腿抱團身第二段：
(11)-(14)重復(1)—(4)動作
(15)1—2雙腿并攏收至大腿貼胸口，小腿貼大腿的位置，雙腳勾腳
3用腿帶起身體坐直至平腳雙腿吸坐，雙手旁斜下位點地
4左面火雞舞姿。
4、提示：
a、以火雞的形象提示學生，將動作夸張并放大。 b、將枯燥的訓練動作加以形象，使其更具有趣味性。 c、踢腿時注意動作要有力量，由腳尖帶動，切忌大腿發力。
5、歌詞：
哎呀不得了，這次真糟糕!我們的火雞啊，跑到哪去了?
快點找一找，快點找一找，原來它偷偷跑到菜園里去了�？靵�，快來，快來，快來，我們回去菜園快把它捉到，看見我們它又跑了跑到稻草里去了!
哎呀不得了，這次真糟糕!我們的火雞啊，它呀逃跑了?快點找一找，快點找一找，原來它這會兒跑到園子里去了�？靵�，快來，快來，快來，我們同心協力快把它捉到，看見我們它又跑了跑到稻草里去了!
六、小袋鼠(跳躍練習) 1.訓練目的
訓練腳踝的'靈活性及彈跳能力。 2.主要動作及要求
袋鼠手：雙手胸前向下折腕，手腕放松并攏，大臂收回。正步跳：要求腳掌推地，向上跳時空中繃腳，膝蓋伸直。
袋鼠跳：要求雙手推膝蓋往遠跳呈拋弧線，上身前傾，腳掌推地，膝蓋伸直。 3.節奏
準備位置：兩人一組，身向一點，雙手叉腰。準備音樂：
(1)1-8保持準備位姿態
(2)1-4先出右手，左手，呈“小袋鼠手”，2拍一次
5-6屈膝出右胯，右傾頭
7-8回正第一段
(1)1-4三次正步跳，一次放松顫膝
5-8重復1-4動作
(2)1-2左跳點步左傾頭，腳掌點地
3-4右跳點步右傾頭，腳掌點地
5-6正步跳一次
7-8正步跳二次
(3)-(4)重復(1)-(2)動作間奏段
(5)1-4右左交替踮跳從右轉向五點，5-8抖動臀部
(6)1-4右左交替踮跳從右轉向一點
5-8碎步轉向兩人面對，屈膝上身前傾，雙手指尖相對扶膝，三點方向人在前，七點方向人在后第二段：
(7)1-4兩人相對袋鼠跳一次5-8右轉半圈至兩人相對(8)-(9)重復(7)1-8動作三次(10)1-4兩人相對袋鼠跳一次5-6碎步兩人相對靠攏
7-8兩人屈膝出外胯，都向各自的外方向傾頭
4、提示
a、彈跳的過程中注意腳踝與膝蓋的松弛。
b、袋鼠跳時要求繃腳推地，已達到增強腳踝的力量。
5、歌詞
袋鼠袋鼠妞妞，兩只眼睛溜溜。藏在媽媽袋里，有腳不想走。袋鼠學著小豬，袋鼠學著小狗，不要把它抱抱，自己下地走走。
七、西班牙蝴蝶(重拍練習)
1、訓練目的
通過重拍節奏的練習，初步認識西班牙舞蹈基本風格
2、主要動作及要求
a、西班牙手型：五指最大限度張開，由小指依次往里
b、正上位：左手叉腰，右手以腕帶動，由右跨前經胸前至頭頂正上方，保持西班牙手型，肘部自然彎曲。
c、斜下位：左手叉腰，右手以腕帶動，由正上位經左肩前落下至旁斜下位，手臂形成弧形。
d、肩前位：西班牙手型，手腕帶動，由斜下位經胸前劃至左肩前，手腕與肩相對，大臂架平。
e、原地重拍步：正步位，第一拍不動，第二拍雙膝放松微屈，抬右腳，第三拍右腳剁地同時雙膝伸直，重拍向上。
f、移動步：正步位，雙膝放松，向前小步移動，重拍向上。
g、結束舞姿：體對1點，正步位蹲，右手正上位，左手叉腰，頭微上揚目視8點。
3、節奏準備位置：
正步位，體對8點與1點之間，頭部微上揚視1點，雙手叉腰。準備音樂：
(1) 1-4保持準備位姿態第一段：
(1)1-2保持準備位姿態
3正上位4-6保持姿態
7-8斜下位，一拍到位(2)1-2保持姿態
3肩前位
4-6保持姿態
7-8斜下位，一拍到位(3)-(4)重復(1)-(2)動作第二段：
(5)1-2保持姿態
3-6右起移動步4步，同時右手西班牙手型經體前慢起
7-8右腳踏步，重拍向上，右手正上位(6)1-8步伐重復(5)1-8，右手慢落至斜下位(7)1-8步伐重復(5)1-8，右手慢回至肩前位(8)1-8步伐重復(5)1-8，右手慢落至斜下位第三段：
(9)-(12)-7重復第二段(5)-(8)-7動作
8保持姿態，左腳并步(13)1結束舞姿
4、提示：
a、注意在舞蹈中保持西班牙手型的擴張力。
b、保持上身微仰，氣質高貴，熱情奔放的西班牙風格。 c、手位準確，腳下強調重拍。
5、歌詞：
Fly fly fly the butterfly .In the meadow is flying high. In the garden is flying low. Fly fly fly the butterfly.
八、小阿哥(苗族)
1、訓練目的：
碎踏步訓練腳下的靈活性，擺胯動作訓練對胯的控制能力，初步認識苗族舞蹈。
2、主要動作及要求：
a、抖手碎步跑：對7點出場，上身轉向1點目視1點左傾頭，左手叉腰手，右手正上位闊指碎抖手，膝蓋放松，腳下正步位左腳起左右交替半腳掌碎步跑，一拍兩下。
b、雙托手：雙手旁斜上位，掌形(四指并攏，大拇指放松。)
c、單擺胯(以右為例)：上身直立，右胯最大限度向右頂出同時右傾頭，腳下打開與肩同寬，雙腳腳尖向1點，重心放于右腳，膝蓋放松微屈，左腳腳尖內側點地，一拍到位。
3、節奏：準備位置：
體對7點，上身轉向1點目視1點左傾頭，腳下正步位，叉腰手準備準備音樂: (1)1—8體對7點，上身轉向1點目視1點左傾頭，腳下正步位，叉腰手(2)1—4保持姿態
5—8保持姿態，右手從體旁慢起至正上位闊指第一段：
(1)1—4抖手碎步向7點方向跑出，左右交替8次
5—6左腳向左旁打開，左單擺胯雙托手，一拍到位
7—8腳下位置不變，移重心至右單擺胯，雙手經體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
(2)—(4)重復(1)—1—8動作，三遍
(5)1目視1點，體對1點，收回左腳呈正步位，胸前擊掌，同時膝蓋放松顫膝
2重復(5)—1動作
3—4雙手落至旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位
5—6左腳向左旁打開，左單擺胯旁按掌，一拍到位
7—8腳下位置不變，移重心至右單擺胯，一拍到位(6)1—2腳下位置不變，移重心至左單擺胯，雙手經體旁直臂手心向上抹至雙托手，一拍到位
3—4腳下位置不變，移重心至右單擺胯，雙手經體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
5—8重復(6)—1—4動作
(7)1—4左腳起左右交替半腳掌碎步八步，同時左轉身頭隨動，旁按掌，一拍兩步
5—6雙腳跳落呈正步位，旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位(8)1—6重復(7)—1—6反面動作(9)1—8重復(5)—5—8動作，共四次間奏音樂：(10) 1目視1點，左腳腳掌向1點方向點出，出左胯身體隨動，同時右腳以腳掌為重心點轉至體對3點，雙手旁按掌2身體方向及腳下不變，收胯
3重復(10)—1動作，轉至目視3點，向3點方向點步，體對5點4身體方向及腳下不變，收胯
5重復(10)—1—2動作，轉至目視5點，向5點方向點步，體對7點
6身體方向及腳下不變，收胯
7—8重復(10)—1—2動作，轉至目視7點，向7點方向點步，體對1點(11) 1—4腳下位置不變目視1點，右單擺胯，雙手經體旁直臂手心向上抹至雙托手，一拍到位
5—8腳下位置不變，移重心至左單擺胯，雙手經體旁直臂手心向下抹至旁按掌位，一拍到位
(12)—(13)重復(10)—(11)反面動作第二段：
(14)—(15)向1點方向，重復(1)—(2)動作(16) 1—4抖手碎步跑，同時向左轉身至5點5—8向5點方向抖手碎步跑(17) 1—4重復(16)5—8 5—8左轉身至1點，重復(16)1—4 (18)—(22)重復(5)—(9)動作(23)1—2重復(5)1—2動作
3右腳向右旁打開，至右單擺胯旁按掌，一拍到位
2、提示：
a、碎踏步時腳下要和節奏，一拍一步左右交替行進。 b、擺胯動作一拍到位，最大限度向旁頂出。 c、手位、舞姿明確。
5、歌詞：小阿哥，快樂多，坐床上，唱兒歌。媽媽見了笑呵呵，爸爸出去買糖果，回來給他吃幾顆。
九、上學路上(藏族)
1、訓練目的：
膝蓋的松弛與藏族舞的風格訓練
2、主要動作及要求：
a、雙臂夾肘位：雙大臂夾于體旁，小臂折臂平端起，雙手握空拳。 b、胸前折臂位：雙臂端起與胸前，小臂折回，右臂疊于左臂上。 c、平踏步：藏族舞典型動作，雙腳平腳交替踏步，保持顫膝狀態。
d、顫膝：藏族舞典型動作，雙膝松弛，重拍向下，身體隨膝蓋保持松弛狀態。 e、扶胯位：雙手扶于雙胯，手腕放松，雙肘微前夾。
f、退踏步：左傾頭，右腳半腳掌第1拍后踏，頭回正，左腳第2拍全腳踏步，右傾頭，右腳第
3.4拍全腳前踏。整個動作雙膝保持微顫。
g、第一基本步：第1拍右腳吸于左腳腳踝處，左腳微跳起，第
2、
3.4拍右左交替踏步3次，整個動作雙膝保持微顫。
3、節奏準備位置：
體對3點，目視1點，7點方向場外準備。頭部微揚，雙臂夾肘位。準備音樂：
(1)-(2)保持準備位姿態
(3)1-8身體保持準備位，右起向前平踏步8步，雙臂保持夾肘位，隨之前后擺動，向3點方向出場
(4)1-8身體90度前傾，雙臂胸前折臂位，腳下繼續平踏步7步(5)重復(1)1-8動作
(6)身體直立，雙臂胸前折臂位，腳下繼續平踏步8步，同時向左轉身至1點第一段
(1)1-4身體直立，視1點，胸前折臂位，同時顫膝4次。
5 -6雙膝半蹲同時右傾頭，上身保持姿態
7-8直立，上身保持姿態(2)1-8重復(1)1-8反面動作(3)-(4)重復(1)-(2)動作(5)-(6)右起平踏步前進16步，雙手經體側慢托起至旁斜上位略前，視線由下至上
(7)-(8)右起平踏步后退15步，雙手經體前蓋手至扶胯位，眼隨右手動。 (9)1-8退踏步2次向1點
(10)-(11)退踏步向
7、
5、
3.1點各1次
(12)1-4向8點方向平踏步前進3步，雙手旁斜下位略前攤手，身體前傾，視1點
5-8向4點方向平踏步后退3步，雙手收回胸前折臂身體微后仰，頭側傾視1點
(13)1-8重復(12)動作
(14)-(15)重復(12)-(13)反面動作(16)1-8平踏步后退8步，身體回正，視1點第二段
(17)1-8原地第一基本步2次，右左各一次，上身保持姿態
(18)1-8原地第一基本步2次，右左各一次，雙手重拍至旁斜上位略前(19)1-8重復(17)1-8動作
(20)-(21)向3點方向第一基本步前進4次，雙手旁斜下位掌心朝前，頭左傾視1點
(22)-(23)向7點方向第一基本步前進4次，雙手旁斜下位掌心朝前，頭右傾視1點
(24)1-8平踏步后退8步，雙手回至胸前折臂，身體回正，視1點(25)-(28)重復前奏段(3)-(6)動作向3點方向下場
4、提示
a、雙膝始終保持松弛顫動。
b、身體在舞蹈過程中不可僵硬，與膝蓋協調一致。 c、踏步節奏準確。
舞蹈課教案15
教學目的：
通過日常課堂訓練組合，系統地展示我校四年級學生在素質教育舞蹈課堂中的風采。
教學過程：
一、導入。
“舞蹈是陪伴了我們4年的好朋友，她就在我們的身邊，幫助我們糾正體態，展現風采�！痹跉g快熱烈的音樂聲中，教師帶領學生進行熱身活動組合《讓我做你的好朋友》。
二、師生課堂組合展示
1、尋胡隱君(手位練習)
訓練目的：訓練中國古典舞的各個手位
主要動作：掌型、花型手、斜下斜上手位、托按掌、順風旗手位
2、波比換牙(肩的練習)
訓練目的：對肩部柔韌性的.練習
主要動作：聳肩、松肩、展肩
3、小騎手
(腳位練習)
訓練目的：展現挺拔身姿各種腳位的準確位置
主要動作：丁字步、小八字步、正步、踏步、原地蹉步
三、學生綜合表演組合展示
1、摩登女孩(三拍舞步練習)
訓練目的：三拍子節奏訓練和半腳尖步伐的練習
主要動作：摩登步、balance、半腳尖行進、行禮
2、練字謠
(男生表演組合)
訓練目的：綜合性表演組合
主要動作：行禮位、弓步出拳、蹭步推掌、弓步推肘、后踢步
四、教師小結
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