女性可選擇購物和睡覺來減壓

女性可選擇購物和睡覺來減壓

運動解壓法：沉默內向的人，是最容易被壓力折磨出病來的人群，這類人適合通過運動解壓，是最環保的也是最有效的舒緩壓力的方式。

睡覺解壓法：樂觀實際的人，喜歡用睡覺來解壓，不管三七二十一，先蒙頭大睡一場，一覺醒來，會發現其實也沒那么煩了。

笑聲解壓法：還有些人喜歡用看喜劇片的方式排解壓力，一旦笑神經被調動了，壓力會有所釋放，這種笑聲解壓法特別適合當今工作繁忙的白領人群。

周末效應減壓法：上班族都知道這樣的道理，周一至周三，人的心情都很差，看看繁重的工作，一眼望不到盡頭，痛苦!周三一過完，眼看就到勝利星期五了，心情立馬開始陰轉多云再轉晴。

購物解壓法：有些女性，喜歡使用購物解壓法，用買東西來緩解壞情緒，尤其是高收入的女白領。這種解壓的代價實在是有點貴。(蘇芩)

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