上臺演講的站姿臺風

上臺演講的站姿臺風

　　上臺演講的站姿有哪些規范標準?

　　第一，必須要挺直自己的后背，一定要挺胸。

　　第二，要將自己的肩膀放松下來。

　　第三，收腹，要讓自己看起來更有精神，要是不收腹的話，你的氣息無法下沉，你看起來就沒有那么精神了。

　　第四，還應該要穩定自己的重心，站有站姿，不要東倒西歪。

　　要是你登上演講舞臺的時候，站姿不符合規范的話，你就無法讓聽眾認可你，就無法讓聽眾認可你的演講。

　　上臺演講的站姿分為以下幾種：

　　第一：前進式。

　　在大部分時候，大部分人演講的時候，都會使用這樣的一種姿勢，它是比較靈活的。將自己的右腳放在前面，左腳緊跟在后方，看起來就好像是要往前走一樣，因此，這個站姿也被大家稱作為前進式站姿。這樣的站姿比較美觀，重心也不是固定的，卻可以讓你看起來精神飽滿。這個站姿非常靈活，從而受到了很多演講者的認可。要是你在演講的時候，采用這個站姿的話，你的上半身可以轉動，可以做出各種手勢，能表達各種情感。這種站姿在任何的一種演講中都可以用到，適用范圍比較廣。

　　第二：稍息式。

　　一只腳很自然地站直，另外一只腳朝向前面邁出半步，兩只腳之間相距一段小距離，并形成一個75度左右的夾角，就和稍息的動作有一些相似。這樣的一個站姿是比較單一的，但是他可以維持很長時間，你要是做長時間的演講的話，采用這個站姿不會容易疲勞。不過，需要注意的是，這個站姿不是很嚴肅，要是你面對很多重要觀眾做演講的話，最好還是不要采用這樣的站姿。

　　第三：自然式。

　　將兩腳自然地分開，和肩膀同寬，這樣的站姿是比較自然的。這個站姿會讓你看起來更舒適，不會影響你的發音，也可以很好地展現你自信的態度，展現你的個人魅力。大部分場合下，都可以使用這個站姿來做演講。

　　在演講的時候，你不僅僅要注意自己的站姿，還必須要注意自己的手勢和動作，不要隨便亂動，不然的話，就無法給人一種嚴肅的感覺，就無法讓你的演講順利地進行下去。

　　要想讓自己的臺風更好，最好把在臺上的呈現養成一個習慣，每天靠墻站五點一線十分鐘，半個月之后，你在臺上就會有很穩的臺風和氣質了。

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