• 電腦一族的健康飲食菜譜

    時間:2022-12-12 09:05:26 計算機/互聯網/通信 我要投稿
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    電腦一族的健康飲食菜譜

      經常坐在電腦前的人,為了避免各種疾病的到來,除了合理安排好作息時間,適當的體育鍛煉外,還可以在飲食上多多注意一些。經研究發現下面的這些事物,對電腦族的身體健康,有一定的幫助。

    電腦一族的健康飲食菜譜

      綠色蔬菜

      新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。

      海帶

      海帶是放射性物質的“克星”,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

      豬血

      豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶分解后,可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應,變成難以溶解的新物質沉淀下來,然后排出體外。

      綠豆

      民間素有“綠豆湯解百毒”之說,F代醫學研究證實,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,可有效抵抗各種形式的污染。

      黑木耳

      黑木耳的最大優勢在于可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以立足。

      

      計算機對視力危害很大,經常操作計算機的人應多飲些,明目抗輻射的飲料,如枸杞茶、菊花茶、綠茶。

      此外,如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果、蘿卜等十字花科蔬菜,不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴,而且還具有防輻射損傷的功能。

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