上班族常刮痧可以趕走職業病

上班族常刮痧可以趕走職業病

　　導語：上班族長期勞累和工作環境很容易患上各種職業病，常刮這幾個部位會很好的解決職業病困擾。趕緊來看看吧！

　　解決職業病，上班一族常刮身體五處！久坐伏案的辦公族，往往難逃“職業病”的侵襲，而刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，上班一族不妨常刮以下五處，對解決“職業病”有立竿見影之效。跟著小編一起閱讀解決職業病 ，上班一族常刮身體五處！

　　解決職業病 上班一族常刮身體五處

　　刮眼周，能明目。長時間面對電腦，容易眼睛干澀、視物昏花�？梢杂霉勿鹗狳c按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞。

　　刮頸部，舒筋絡。頸肩不適是伏案工作者的“通病”，可選擇三條路線進行刮拭，分別從后發際中點刮向頸部大椎穴，從后發際兩外角上緣分別刮向左右肩部，經常刮拭可活血舒筋，改善局部氣血瘀滯的狀態，感冒時刮一刮還有祛風解肌的效果。

　　刮胸膈，能理氣。很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨，這個位置有“氣之所會”--膻中穴，刺激此穴有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

　　刮腹部，通腸道。久坐會誘發便秘，長期便秘不但影響消化功能，還會讓機體吸收毒素�？捎霉勿鸢宓囊幻嬖诟共孔陨隙�下，自左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。

　　刮手腳，防冰涼。辦公室女性經常出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要與機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理也可應用于雙腳

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