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大班體育活動快樂蹦蹦跳的設計
活動目標：
1．練習立定跳遠，掌握正確的動作要領。
2．判斷自己的運動能力，挑戰自我。
3．有自信，體驗成功的快樂。
活動準備：
手腳板人手一塊，跨欄架若干。
活動過程：
一、準備部分
1．教師帶領幼兒跑步熱身(跳、爬、旋轉、拍手、并腿跳、走、慢跑等)，活動開身體的各關節。要求：緊跟教師的動作。
(指導要領：動作變換時，都要事先提醒幼兒。在強度大的動作之間要安排一個動作強度小的動作，幫助幼兒調節運動負荷。)
2．跑步結束，每人選一塊手腳板站好，教師講解基本動作。
二、基本部分
1．練習基本動作：立定跳遠。(練習次數：5～6次)
(1)教師講解動作要領及步驟：手上舉；腿半蹲，手后擺；手前甩，腳蹬地。(2)教師帶領幼兒練習動作。要求：動作正確、有力。
(指導要領：1．關注幼兒動作是否標準。2．充分利用手腳板的長和寬，帶領孩子練習。3．讓幼兒擺弄手腳板并練習，為下一環節小組合作組合手腳板做好準備。)
2．小組合作練習基本動作。(練習次數：6～8次)
玩法：幼兒三個人一組，練習跳過由手腳板組合的圖案。要求：(1)拼出的圖案要本組小朋友都能跳過。(2)每個圖案每人跳過兩次后才可以重新改變。
(指導要領：1．讓每位幼兒體驗成功跳過每一組手腳板。2．幼兒會擺出很多圖形組合，但未必都能跳過，常跳在手腳板上，要幫助幼兒理解什么才叫“跳過”。)
3．分組練習基本動作。
(1)集體練習跳四塊一組的手腳板(練習次數：1～2次)
玩法：幼兒自由排成三隊，練習跳過四塊一組的手腳板。在每組手腳板之間用走的方法。要求：A．努力跳過每一組手腳板。B．動作正確，跳完檢查自己是否跳過。
(2)選擇性練習跳過三組不同組合方式的手腳板(練習次數：2～3次。)
玩法、要求：同上。要求：A、B同上。C．幼兒根據上一輪的游戲情況選擇適合自己難度的手腳板進行練習。
(指導要領：讓每一位幼兒體驗到成功跳過手腳板的快樂。)
(3)選擇性跳過增加寬度的手腳板(練習次數：2～3次)
玩法、要求：同上。
(指導要領：1．選擇一個能力強的幼兒示范，激發幼兒挑戰自我的愿望。2．根據實際情況適當調整每一隊手腳板的擺放，如將5、5、5組合模式調換成5、4、4的組合模式。)
(4)選擇性跳過增加高度的手腳板(練習次數：1～2次)
玩法、要求：同上。
(指導要領：1．選擇一個能力強的幼兒示范，鼓舞士氣，激發幼兒潛在的能力。2．允許幼兒選擇適合自己能力的練習。3．根據練習情況適當調整每組手腳板的數量。)
(5)展示跳
場地布置：在圖4的基礎上，在手腳板組合的中間放置兩個跨欄架，可橫放，可壘高。
玩法：請跳躍能力強的幼兒進行展示。
(指導要領：請能力突出的幼兒演示時，告訴大家不要隨便模仿，要有教師的同意和陪伴才可以做這個高難度的練習。)
三、結束部分
1．單人放松練習：包括抖手、抖腿、敲背、敲腿。
2．雙人放松練習：相互為對方做放松活動。
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