血壓高飲食注意事項

血壓高飲食注意事項

　　概述

　　高血壓患者在飲食上是非常有講究的，有些患者因為在飲食上的不注意，結果導致自己的血壓遲遲降不下來，給自己的身心帶來極大的傷害。所以說高血壓患者一定 要制定一個科學合理的飲食計劃，通過這個計劃來規范自己的治療，下面讓我們一起來說一說血壓高吃什么油好。

　　血壓高吃什么油好

　　1 第一：山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。

　　2 第二：山楂鯉魚湯：取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。

　　3 第三：山楂銀花湯：取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。

　　注意事項

　　這個疾病需要注意：高血壓患者每天一定要吃早餐，這是飲食問題中最基本的，其次，中華康網專家指出，高血壓患者在選擇早餐飲品的時候，應該選擇鈣和鉀含量比較豐富的酸奶，最好是低脂酸奶，這樣可以更好地護理好自己的身體，除了早餐以外，高血壓患者也要注意其他飲食。

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