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冬季寶寶健康小常識
有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因對病原菌抵抗力差,很易患病。以下內容是小編為您精心整理的冬季寶寶健康小常識,歡迎參考!
合理飲食
冬季是發燒和感冒的高發季節,如果進行合理的飲食,不僅能增加我們身體的抗病能力,還能增加營養呢,而首先又說的就是母乳,母乳不僅是孩子體格發育的必備營養素,也是促進寶寶智力發育的最佳食品,母乳里邊含有對呼吸道有保護功效的免疫球蛋白,可以幫助減少呼吸道疾病的發生機率哦。
除了母乳喂養外,應根據小兒生長發育的需要,及時添加輔食,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養,防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降,適量補充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發生。
注意節制飲食
“若要小兒安,三分饑與寒!爆F在有些父母總擔心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便秘。
中醫認為,“肺與大腸相表里”。簡單的來說,就是大腸如果出現疾病異常,就會影響到我們的肺功能。研究還表明,大腸的糞如果燥結,就會引起巨噬細胞死亡率的不斷的增高,肺組織的抵抗力也會下降,進而引起反復發作的呼吸道感染疾病。
多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
保護皮膚
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現干裂發癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。
堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因對病原菌抵抗力差,很易患病。
嬰兒護膚品的小常識
1、成人的護膚品通常會添加一些功能性成分,譬如美白、防曬、抗衰老等,這些成分對嬰兒嬌嫩的皮膚會產生較大的刺激。嬰兒的皮膚完全不需要美白、抗衰老,只要做到滋潤、保濕就可以了。
2、選擇嬰兒護膚品,要注意地區差別。在南方一些地區,氣候本身就很濕潤,甚至可以不用護膚品;而在北方,氣候干燥、風沙大,則要注意嬰兒皮膚的保濕護理。
3、嬰幼兒護膚品有潤膚露、潤膚霜和潤膚油三種類型:
潤膚露:含有天然滋潤成分,能有效滋潤寶寶皮膚。
潤膚霜:含有保濕因子,是秋冬季節寶寶最常使用的護膚品。
潤膚油:含有天然礦物油,能夠預防干裂,滋潤皮膚的效果更強。
4、選購嬰兒護膚品的原則:
a、不含香料、酒精、無刺激,能保護皮膚水分平衡;
b、不宜經常更換寶寶的護膚品,以免皮膚過敏,產生不適癥狀。
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