如何預防孩子咳嗽感冒

如何預防孩子咳嗽感冒

　　幼兒的抵抗力不及成人，如若護理不當，很容易就會感冒咳嗽，那么，如何預防孩子咳嗽感冒？下面就由小編給大家介紹介紹吧，希望對大家有幫助。

　　1.防咳先防感。

　　防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

　　2、要注意飲食，保證睡眠

　　這里面一個是飲一個是食，飲就是水分，比如在北方寒冷、干燥，還有南方炎熱這個季節，要注意給孩子補充水分，還要注意一點就是少吃甜食、飲料，因為飲料糖代謝的同時，水分跟著消耗，有時候起不到補充水分的作用，反而中醫認為甜食是容易生痰的，也容易生熱。吃的方面主要是注意飲食多樣化，因為人的營養需求是多樣的，比如說各種維生素、微量元素都要成比例的吸收，這些東西怎么樣能攝取呢，就要飲食多樣化，不要偏食挑食。

　　要保證小兒一日三餐吃好，少吃零食、涼的和黏膩食物。對一般的發燒、咳嗽病兒吃些可口的、清淡的、有營養的飲食;冬天務必給熱的飲食，面條、面片湯都很好。發燒出汗體液消耗多，要多喝水、果汁，多吃水果。飲食要規律，葷素搭配好，保證營養供給。營養得到保證，身體自然就會強壯，抵抗力也會大大增強。

　　另外，要保證孩子睡眠，不要讓孩子在晚上還玩到很晚，本身這也是個不良的作息習慣，如果有孩子是這樣的，父母們要注意把孩子睡眠習慣改過來。

　　3、注意氣候

　　氣候轉熱的時候，父母們記得把衣服脫下來，那轉冷的時候也要記得多穿點衣服，防止過冷或過熱。

　　小兒手腳溫暖是穿衣合適的標志，手腳涼是因為穿衣少了，后背、脖子出汗表示穿衣多了。家長可以根據孩子手腳的溫涼和出汗的情況，隨時加減衣服，避免孩子受涼、受風，減少感冒的發生。

　　4、孩子的房間要經常保持流通的空氣

　　不要說怕孩子吹風什么的。居室要清潔、安靜、空氣流通。孩子睡不著不必強迫孩子睡覺，可以坐著玩。孩子病時不要洗澡，因為洗澡會使血液循環旺盛，容易再次受涼。痰多的孩子還會因為洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后，孩子咳嗽情況好轉時,比如只是早晨稍有咳嗽，食欲、精神不錯，能玩、不發燒時，可在入睡前洗一次澡，睡得好，以后就可以隔一天洗一次。

　　5.食用梨、蘿卜

　　平時適當食用梨、蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。據王應麟教授指出，感冒是引起咳嗽的主要原因，所以要在平時的生活中多加注意，減少感冒。

　　容易誘發寶寶感冒的四種情況：

　　1、免疫系統不成熟或有先天缺陷：處在發育成長期的寶寶對外界環境的適應能力和抵抗力較弱，很容易感冒；早產兒、有先天性缺陷或疾病的孩子，稍有不慎也會感冒。

　　2、非母乳喂養及偏食：缺少母乳喂養及厭食、偏食的孩子，更容易患上感冒。

　　3、家居環境不良：家里陰暗潮濕，煙塵較大，室內溫度過高或過低，門窗緊閉空氣不流通，都很容易誘發感冒。

　　4、缺乏戶外鍛煉：適當的戶外活動，有助于增強寶寶的抵抗力，適應外界氣溫的變化。