• 與職場倦怠相關的

    時間:2022-07-02 22:55:02 職場 我要投稿
    • 相關推薦

    與職場倦怠相關的范文

      何為職業倦怠

    與職場倦怠相關的范文

      網絡上曾經有一個帖子引發網友的共鳴:“使你感到痛苦的事是什么?”“加班!薄氨燃影喔纯嗟氖履?”“天天加班!薄氨忍焯旒影喔纯嗟哪?”“義務加班!边@段對話之所以受到熱捧,無疑是體現出了多數人難以名狀的情緒。如果你也對這種情緒感到似曾相識,那么請注意,“倦怠情緒”正在你的身體中蔓延。

      職業倦怠是指人們因為職業缺乏目標、生涯缺乏規劃以及工作環境中的種種因素,造成工作熱情喪失和工作績效下降,以及連帶出現的各種生理、心理兩方面不適反應和疲勞癥狀。

      從心理學角度上看,是一種情緒衰竭、玩世不恭、成就感低落的狀態。情緒衰竭指情緒資源耗盡,感覺工作累壓力大,有挫折感緊張感,甚至出現恐懼工作的情況。玩世不恭指與工作同事保持距離,被動完成分內工作,不再關心工作的意義及是否有貢獻。成就感低落指對自身評價消極,認為自己不能勝任工作,不認為自己對社會對他人有貢獻。

      為自己把脈,你倦怠了嗎?

      小張是一家知名旅游公司的員工。在大多數人的眼里,她是一個幸運兒目前從事的旅游策劃工作,既和自己的專業對口,又與自己的興趣相投。她已經在這個公司工作了整整5年。

      5年來,小張并沒有升職。目前的她覺得工作越來越沒勁。她無奈地說:“我每天都不想上班,就想著只要不出錯就萬事大吉了。雖說我也曾為了能實現自己的夢想付出了很多,但現在那種職業的成就感沒有了!

      小張的情況在不少80后中較為普遍,那么先為自己做一診斷,來看看是否正在懈怠中。

      1.工作效率低下,注意力不集中。以前一小時能干完的活,現在磨磨蹭蹭花三小時還沒干完。

      2.健康狀況不如以前,經常會出現頭痛、胃痛、肌肉酸痛等一些癥狀。

      3.出現莫名其妙的疑神疑鬼,比如老懷疑自己生病了,不停地去看醫生。

      4.日常生活習慣發生轉變,像該吃飯的時候吃不下,該睡覺時又會整晚失眠等。

      5.在工作中情緒不穩定,對人際關系敏感,遇事容易著急,一著急又容易發火。

      以上五個選項,如果你擁有三種以上的癥狀,就要警惕了,你很可能已經成為一只可憐的職場“倦鳥”。


    【與職場倦怠相關的】相關文章:

    職場倦怠族如何自救07-10

    36招教你克服職場倦怠07-04

    女白領如何擺脫職場倦怠癥07-13

    職場新人如何克服職業倦怠感07-03

    職業倦怠及職場抑郁會威脅員工的心理健康07-03

    職場新媽咪們的2類倦怠心理健康情況解讀論文07-03

    倦怠來襲 白領如何自救07-12

    職場人際關系與心理健康息息相關07-03

    怎樣解決職業倦怠癥07-12

    職業倦怠怎么辦07-10

    黄频国产免费高清视频_富二代精品短视频在线_免费一级无码婬片aa_精品9E精品视频在线观看