青春痘怎么處理-健康

青春痘怎么處理-健康

長青春痘，是一種常見的現象，那么應該怎么處理呢?以下是PINCAI小編整理的關于青春痘的相關內容，歡迎閱讀和參考!

青春痘怎么處理_健康

1、不要亂擠

其實在青春痘成熟之后是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家里擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不干凈，為此容易在擠完痘痘之后，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們并不提倡擠痘痘。

2、抗菌消炎

不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎癥，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

3、正確洗臉

對于痘痘易發的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對于痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。

4、有效嫩膚

對于痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。

5、避免摩擦

長痘痘之后，日常要特別注意盡量避免不干凈的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之后造成二次感染發炎。

拓展閱讀：青春痘預防方法

1、保持愉快的心情

青春痘的出現并不只是皮膚問題，內分泌的'失調是誘發青春痘的重要原因，而過度緊張焦慮和壓力過大，會導致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的輕松愉快，是面對青春痘出現時最重要的心理要素，是治療青春痘的一劑良方。

2、注意飲食規律和飲食結構

切忌暴飲暴食，吃飯不要過飽，以免加重腸胃等消化系統的負擔，影響體內廢物的排泄。 同時，要少吃高熱量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、蔥等，多吃新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素的攝入量。

處于青春發育期的青少年切忌抽煙，因為香煙中的尼古丁會引起微血管管壁收縮，從而使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，最終使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3、合理安排作息時間，保證充足的睡眠

在睡眠期間，特別是在夜間10點到凌晨2點，人體皮膚的新陳代謝加快，最為旺盛，如果睡眠不充分，就會影響皮膚的代謝功能和自我修護能力，從而降低皮膚對細菌的免疫力。

4、注意個人的清潔衛生

如果青春痘長在下顎和嘴的周圍，就盡量少穿有衣領的衣服，因為衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的摩擦而助長青春痘的進一步惡化。另外，要注意保持頭發的清潔，以免頭發上的灰塵和油污感染青春痘。

為了保持皮膚毛囊口的通暢，可以每天用硫黃皂加溫開水洗臉，以減少皮脂的堆積，因為硫黃具有殺菌及保護毛囊壁的作用。但應注意的是，每天洗臉的次數不得超過3次，并且不要用力過猛。因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就會加快其分泌功能以保持皮膚的滋潤，因此，常常洗臉或用力過猛都只會刺激皮脂腺的分泌。同時，切忌濫用化妝品，特別是油性類和含激素類的化妝品，都會造成毛囊口和皮脂腺口的堵塞。

另外，在日常生活中要保持勤換枕巾、枕套的習慣。枕巾、枕套以及被單是最容易堆積螨蟲、灰塵和頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠時長時間接觸面部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，所以醫學專家提醒青春痘患者，要保持勤換洗枕巾的好習慣。

5、做好防曬措施

陽光中的紫外線，如果經青春痘的傷口而直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然會留下黑斑痕跡。如果想使用防曬類化妝品，以清爽型的為最佳，以免由于防曬系數過高而加重皮膚的負擔。

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