立冬
立冬典籍記載
立冬，十月節。立字解見前。
冬，終也，萬物收藏也。
水始冰。水面初凝，未至于堅也。
地始凍。土氣凝寒，未至于拆。雉入大水為蜃。雉，野雞;鄭康成、《淮南子》、高誘俱注蜃為大蛤�！队衿芬嘣唬候�，大蛤也�！赌印酚衷唬喊�，一名蜃，蚌非蛤類乎?《禮記之注》曰蛟屬，《埤雅》又以蚌、蜃各釋，似非蛤類。然按《本草》車螯之條曰：車螯，是大蛤，一名蜃，能吐氣為樓臺，又嘗聞海旁蜃氣成樓垣�！墩慢斀洝吩唬候状笳邽檐囕啀u嶼，月閑吐氣成樓，與蛟龍同也。則知此為蛤，明矣。況《爾雅翼》引周禮諸家，辯蜃為蛤甚明�！抖Y記之注》以謂雉，由于蛇化之說，故以雉子為蜃，《埤雅》既曰似蛇而大，腹下盡逆鱗，知之悉矣，然復疑之：一曰狀似螭龍，有耳，有角，則亦聞而識之，不若《本草》、《章龜經》為是，即一物耳。大水，淮也，晉語曰：雉入于淮為蜃。
立冬時令美鮮-柚子
柚子，也稱條、壺柑、臭橙、朱欒、文旦。李時珍說，柚，色油然，其狀如卣(音酉，古代的一種盛酒的器具)，因此得名。
柚屬常綠果樹，喬木，大多在10-11月份果實成熟�！秴问洗呵铩分杏涊d，果中佳品有江浦的橘、云夢的柚。柚的葉似柑、橘，果有大小兩種，大的如瓜和升，甚至有圍超過一尺的，小的像柑和橙。橙是橘類，所以皮皺厚且香，味苦而辛;柚是柑類，所以皮粗厚且臭，味甘而辛。
柚子外形渾圓，寓意團圓吉祥�！拌帧焙汀坝印蓖�，因此柚子又有佑子之意。過年吃柚子象征著金玉滿堂，大柚大有，蘊含著人們祛除霉運帶來旺運的美好愿望。
《本草綱目》載，“柚味酸，性寒，無毒�？上�，解酒毒，治飲酒人口臭，去腸胃惡氣，治療婦女厭食、口淡�！�
皮：味甘、辛，性平，主下氣，消食快膈，散抑郁煩悶之氣，化痰。
葉：含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。同蔥白一起搗爛，貼在太陽穴可治頭風痛。
花：與麻油一起蒸成香澤的面脂，可長發潤燥。
食用時需要去皮吃其瓤粒，果肉較粗，味道酸甜可口，并略帶苦味。皮厚耐藏，一般可存放三個月而不失香味。
立冬時令美鮮-鰱魚
溫中益氣。主治：脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。
成分：含蛋白質、脂肪、維生素B2、維生素PP、鈣、磷、鐵等。
性味歸經：味甘，性溫。入脾、肺經。
用法：煎，煮或煨熟。
1.鰱魚1尾(約500克)，生姜或干姜6克，加食鹽少許，蒸熟食。適用于脾胃虛寒，少食納呆，胃脘有冷感者。2.鰱魚1條，赤小豆30克，煮食。用于水腫。
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