• 第18個全國高血壓日宣傳資料

    時間:2022-06-30 09:40:41 職場健康 我要投稿
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    2015第18個全國高血壓日宣傳資料

    高血壓宣傳教育核心信息:

    2015第18個全國高血壓日宣傳資料

    一、在平靜、坐位的狀態下,連續3次不在同一天測量血壓,收縮壓≥140mmHg或者(和)舒張壓≥90mmHg,即可診斷高血壓。

    二、高血壓是最常見的慢性疾病,建議成年人每年至少測量一次血壓。

    三、高血壓五大危險信號:眩暈、失眠、耳鳴、頭疼、肢體麻木。

    四、中風、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發癥,危害嚴重。

    五、高血壓的預防:1.堅持運動;2.限制食鹽攝入,成人每天食鹽攝入量應≤6克;3.多吃蔬菜和水果;4.少吃快餐;5.戒煙限酒。

    六、高血壓患者應通過減少鹽的攝入量等健康生活方式來積極控制血壓,從而減少心、腦、腎等器官損害。

    七、高血壓患者應堅持家庭自測血壓。

    八、高血壓患者進行降壓治療應遵醫囑服藥,并定期接受社康醫生的隨訪。


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