白露時間及養生習俗

2015年白露時間及養生習俗

白露是二十四節氣中的第15個節氣，更是干支歷申月的結束以及酉月的起始，白露的前一節氣是處暑，后一節氣是秋分，所有說白露節氣正處夏、秋轉折關 頭,氣溫日際變化大,暑氣漸消,秋高氣爽,是出游的好時節 ，您知道2015年什么時候白露嗎?2015年幾月幾日白露呢?2015年白露時間是什么時候嗎?2015年白露是哪一天呢?白露是幾月幾日呢?白露怎么 養生?大家和小編一起來了解下白露節氣吧。

白露的時間一般在每年公歷9月7日到9日，2015年白露節氣是9月8日。

白露是什么意思

白 露是九月的頭一個節氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱 的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。因為白天的溫度雖然仍達三十幾度，可是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達十多度。

陽氣是在夏至達到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。

俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身�！边@兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊了，以免著涼。還有句俗話：“白露白迷迷，秋分稻秀齊�！币馑际钦f，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。

白露節氣怎么養生

白露時節要預防秋燥，飲食宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿卜、銀耳、蜜棗等正當時。不過，要特別注意，白露不宜進食太飽，以免腸胃積滯，變生胃腸疾病。

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