舞蹈課教案【匯總15篇】
作為一位杰出的老師，常常要根據教學需要編寫教案，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。那要怎么寫好教案呢？以下是小編為大家整理的舞蹈課教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
舞蹈課教案1
活動主題：
《洗手歌》
學習目的：
告訴學生講衛生、勤洗手是我們生活中的好習慣，經過舞蹈的方式幫忙學生加深這一良好習慣，從自身做起也影響他人，同時也提高孩子們的舞蹈表演本事。
主要動作與要求：
1、卷袖口：身向一點，正步位站立，左手按手放于八點方向，右手在左手旁
向里翻腕，做卷袖子的動作，同時重拍向下屈膝。
2、擰龍頭：身向一點，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向
外轉腕，做擰水龍頭的動作，同時重拍向下屈膝。
3、洗小手：雙手擴指，手心相對放于身前搓手，低頭含胸，踮腳碎步。
教學步驟：
1、故事進入
此舞蹈屬于情節性舞蹈，所以故事情節的描述就十分重要了，教師以講故事的形式告訴孩子們舞蹈的主要資料，并且在故事中讓孩子們對勤洗手的好習慣有充分的認識。
2、動作與情節進入
教師將組合的主題舞段教與小朋友，反復練習。后分配各個人物形象到個人，將情節貫穿始終并合理安排動作，必要時教師可變化隊形與調度，明確主題。
3、完成組合
待動作與情節部分充分的完成后，配合音樂完成動作，將舞蹈推向高潮。異常要強調的.是孩子的。表現力和表演的夸張。
教學提示：
1、組合中的表演，需要在真實的生活動態上盡可能的夸張化。
2、教師在授課中要求所有動作一拍到位，干凈利落，不要拖沓。
組合情景描述：
今日班里要檢查衛生，小朋友們得伸出手讓小班長一個一個的仔細檢查，她可認真了�？�！她來了！小明的手部衛生不合格，小紅的也不合格，小剛的呢。.。.。.小班長湊上去聞了一聞，捏著鼻子就跑開了，又臟又臭的。小班長帶著大家一起去洗手，里洗洗，外洗洗，指甲縫里也不放過。
待洗干凈后，小班長又一次檢查開始了。小明的很好，小紅洗的很干凈，小剛的手好香啊，小白。.。.。.哎小白，你給我看看，檢查一下��！小白遲遲不肯掏出手給班長檢查，原先他沒有認真的洗手，指縫還是臟的呢！他紅著臉的被班長揪了出來。
小班長耐心的又帶著小白和全體同學一起里里外外的洗了一遍小手，小白的手干凈了，其他小朋友的手洗得白白的，幼兒園里還彌漫著一股清香的氣味呢！
小班長讓全體同學排好隊，又一一的檢查了一遍。這次，每個小朋友的手都是又香又干凈的。同學們豎著大拇指，在向教師炫耀呢。耶！
歌詞：
卷起兩只小袖口，輕輕擰開水龍頭，洗手心，洗手背，再撮一撮手指頭。
舞蹈課教案2
活動目標：
1、在聽音樂合拍動作的基礎上，學跳有情節的新疆舞。
2、按舞蹈情節記憶動作順序。
3、初步體驗新疆舞蹈的歡快情緒與民族特色。
活動準備：
新疆娃娃或新疆帽一頂。
人手一件打擊樂器。
活動過程：
1、在《水果豐收》樂曲伴奏下，復習踵趾及摘果子等動作。
2、復習歌曲《小手歌》
唱出歌曲的歡快情緒，用較輕快、停頓的方法，演唱小雨點的'淅瀝聲，連貫地唱飛呀飛等。
3、了解《葡萄豐收》舞蹈情節。
教師出事新疆娃娃和新疆帽，幼兒觀察并說出這是新疆小朋友以及新疆人最愛跳舞的特點。
教師講述舞蹈情節。
4、學跳新疆舞。
教師示范，幼兒欣賞。
教師再次舞蹈，幼兒觀察并說出老師跳了些什么動作。
先練習"手"的動作。在座位上坐著做，站起來站在椅子前面做。
重點練習踮步與進退步。
教師邊說故事情節，邊示范舞蹈，幼兒跟著教師學習舞蹈。
重點練習在學習過程中有困難的動作，再繼續完整練習舞蹈。
舞蹈課教案3
活動主題：
我的朋友在哪里
活動目標
1、在愉快地歌舞游戲中培養幼兒遵守游戲規則的自律本事。
2、培養幼兒對節奏的認識。
3、在游戲過程中對幼兒進行互助友愛的教育，使幼兒懂得友情，珍惜友情。
活動準備
為曲調選節奏的四列火車及節奏型卡片。
活動過程
一、游戲《趕花會》，引導幼兒在句末大膽創編造型。
教師以游戲的口吻引入，引導幼兒大膽創編B段中花葉花莖的各種造型，活動中注意堅持自我與別人之間的`空間距離，不擠在一起，不相互碰撞。
二、多聲部朗誦《小鴨小雞做游戲》，培養幼兒相互間的協調性。
三、復習歌曲（拉拉勾）
2、復習歌曲《拉拉勾》。引導幼兒有表情地表演唱。
四、學舞蹈游戲《我的朋友在哪里》
1、復習歌曲《我的朋友在哪里》
�、俳處焼�1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪里？啟發幼兒答：在那里，在那里，我的朋友就是你。
�、谟變糊R唱后，復習這道歌有幾個樂句？（4個）。
2、為曲調選節奏，并練習拍打節奏。
�、俪鍪舅牧写硭膫�樂句的小火車，引起幼兒興趣。
�、诔鍪竟澴嘈涂ㄆ�，幼兒拍打節奏。
�、垡龑в變簽楦枨x相應的節奏型貼在車廂上。（合作性、互助性的培養）。
�、茏x節奏。
3、看著節奏譜學習基本動作。
4、學習舞蹈游戲。
�、俳處煶痉兑淮�。
�、诮淮璧赣螒虻囊巹t。
�、劢M織幼兒舞蹈游戲。
游戲過程中結合幼兒的實際情景進行互助友愛的教育，
五、小鴨小雞律動退場。
六、游戲結束
這篇幼兒園舞蹈教案《我的朋友在哪里》就是從孩子的興趣出發，活動帶有很大的樂趣，一節課完成孩子們意猶未盡的討論這是我的動作這是誰誰的動作，并且他們會持續很長時間不會忘記這個舞蹈。從孩子的興趣出發還能夠為他以后的學習奠定基礎。
舞蹈課教案4
一、學習目的
通過組合的學習，提高小朋友的肢體表現力，在教師和家長的引導下激發孩子天性中的表演欲望，也增強孩子與家長的親昵感。
主要動作與要求
1、大蘋果：雙手掌型對腕放于下顎下方，托住臉頰，好比大蘋果的葉子。寶寶的小臉是紅紅的蘋果，因此特別注意面部表情。
2、“親親我”：在“大蘋果”動作的基礎上，用雙手輕輕拍打臉頰，右左傾頭，同時加屈膝。在“大蘋果”動作的基礎上，上身前傾，左右搖頭，屈膝平腳碎步。
二、教學步驟
1、問題進入
教師首先讓孩子明白親吻是喜愛的表現以及小朋友應該如何表達親吻。充分設置問題啟發孩子，比如：“小朋友在家里爸爸媽媽親吻你嗎？你會親吻爸爸媽媽嗎？我們做什么事情是會得到爸爸媽媽的親吻呢？”等等。
2、啟發與想象
讓孩子知道什么是蘋果，圓圓的形狀像什么？問他們蘋果紅紅的樣子好看嗎？為什么我們會說自己的小臉像蘋果呢。對了，那快把我們漂亮的小臉擺出來給老師看吧，啟發孩子用最燦爛的笑容來舞蹈。
3、音樂進入
讓孩子和你一起坐在地板上，一起唱一唱“我的小臉像蘋果”，歌唱時，教師主動做出組合中“我”、“蘋果的葉子”、“想讓媽媽親吻自己的什么地方”等等動作，讓孩子對組合有感性的.認識，也跟隨教師有初步的模仿，便于組合的學習。
4、組合進入
教師在循序漸進中把組合其余的輔助動作，用形象的方式交給孩子。
三、教學提示
1、表演時注意孩子的面部表情，啟發孩子的想象力，讓孩子們用自己的笑臉比作可愛的大蘋果。
2、家長參與的動作可不作為固定動作，目的在于參與，和孩子一起融入歌的海洋、舞的世界，這有助于對孩子興趣的培養。
組合情景描述
圓圓的小臉像什么？像不像寶寶最愛吃的大蘋果。媽媽，媽媽你快來看，快來親親這個“大蘋果”。小朋友們，咱們比比誰的“大蘋果”最漂亮，讓媽媽快來親呀親親我。
舞蹈課教案5
活動目標：
1、感受樂曲曲風，并學習看圖譜探索動作。
2、在熟悉動作的.基礎上，根據音樂變換隊形。
3、鼓勵幼兒用目光、體態與同伴進行友好交流。
活動準備：
1、圖譜、磁帶、錄音機。
2、動作前置，經驗準備。
活動過程：
(一)激趣：
師：我們都是西班牙的小小斗牛士，今天，我們一起來跳快樂的。西班牙舞。
(二)出示圖譜，學習隊形變化。
出示圖一：
1、師：你發現了什么？小紅人是誰？(小黃人呢？)
小黃人走到哪里去了？小紅人有沒有動？
2、集體練習，師唱譜。
出示圖二：
1、師：怎樣才能使小人轉圈圈？
2、幼兒練習，師唱譜。
出示圖三：
1、師：小人們又在干什么呢？
2、幼兒探索，師唱譜。
(三)完整舞蹈
(四)情感要求：目光、體態的交流。
舞蹈課教案6
一、教學內容：
1、新授基本步法組合
2、復習藏族體態與動律
3、復習慢板弦子
二、教學目的：
1、我國是多民族的國家，學習藏族舞蹈基本步法等各種組合，培養熱愛祖國，熱愛各族人民的情感。
2、通過藏族舞蹈訓練，使身體上體處于自然放松體態，訓練膝蓋，腳踝的屈張和力量，身體的協調，重心控制，對快板節奏的`敏感度。
3、慢板中弦子的訓練，體會呼吸調控上體左右，體會腳步的厚重感。
三、難點和突破點
1、基本步法中“七下退踏步”身體協調，腳步踏準節奏。
2、弦子訓練注意節奏，速度前頂后拖，體現沉重感。
四、教學過程
一、師生問好
二、基礎訓練
1、基本素質訓練
2、朝天登訓練組合
3、呼吸提沉訓練組合
三、復習藏族基本體態動律
1、顫膝、踏地組合（注意點：身體松弛，膝蓋放松，腳掌全腳踏地，重心下沉）
2、剛打組合（注意點：左腳上同時地面右腳掌踏地，腳跟不離地，左腳全腳再踏地，左右腳交替踏）
3、后腿步（注意點：踏三下，第四拍顫膝）
四、新授：基本步法組合
一）新授：第一基本步
1、教師示范：第一基本步
找出重點：看看根我們上幾節課學的有什么不一樣的地方？
2、學生找出一樣的：身體體態，顫膝、鋼打；不一樣：手臂姿態，上體姿態
3、學生自己訓練學習分幾組
4、集體訓練
5、跟著節奏音樂練習，找出優秀的學生示范，找出它的優點，不足，交流
6、學生自己找毛病
7、教師檢查，分析講解示范練習
8、跟音樂練習
9、復習后退步，連上第一基本步練習
10、集體練習，注意身體姿態放松
二）、新授：七下退踏步
1、教師示范：這是什么？
2、學生找出根以前學習的“鋼打”相同的地方
3、教師講解：把“鋼打”的步伐改變一下，運用前后組合成的一段步伐
4、重點：一、二兩步是往后退，第三步是往前走，第四步顫膝。
5、注意七下退踏步的身體協調
6、集體練習，找出“小老師”結對子
7、分小組練習，教師個別指導
8、教師講解節奏力度，速度
9、集體分組表演交流
三）、步法組合
1、復習弦子，體會腳步沉重感
2、教師示范講解
3、顫膝+踏地+后退步+七下退踏步+后退步+弦子
4、學生練習，注意節奏速度，腳步聲音的輕響
5、整體練習、學生分組練習
6、交流，個別，集體，分組
7、總結古典舞教學教案。
舞蹈課教案7
教學設計理念：
舞蹈，是一門綜合的富于動感的藝術， 學校的舞蹈教學是根據學生身心發展的要求，通過訓練和表演，鍛煉學生身體，發展身體素質，提高學生的動作協調性和動作美感，同時陶冶學生的情操， 對學生進行思想教育和審美教育，培養學生講文明、懂禮貌、愛集體、 守紀律的好品格和團結協作的群體意識。
教學設計特色：
小學“自主、合作”舞蹈教學模式就是在課外音樂活動中以教師為主導，學生為主體，合作創編為主線， 讓學生在掌握一定舞蹈基本動作和初步具備對音樂的感受能力后，根據自己對音樂的理解和感受，通過小組討論、組際交流的形式，集思廣益， 共同為歌曲或音樂形象較鮮明的樂曲創編動作及隊形。使兒童在自主愉悅的氣氛中，聞樂而動，聞歌起舞，在“練中逐步感知音樂語言，在“樂”中掌握基礎知識、基本技能， 在“動”中發展身體各個部位之間的協調性。通過熱烈活躍、自主合作的教學活動，使學生的視覺、聽覺、膚覺、運動覺得到充分、協調、均衡的發展，這不僅有利于培養學生對舞蹈的興趣，還進一步增強了群體協作的意識，促進學生對音樂的感受力，開發學生的`想象力、表現力和創造能力， 全面整體性地提高班級學生的音樂素質。
教學目標：
1、知識目標：
�、判蕾p音樂并感知音樂，培養學生的音樂理解能力和音樂感受能力。 ⑵復習鞏固已學舞蹈知識和技能，發展動作的協調性， 培養學生的音樂表演能力。
2、能力目標：
�、磐ㄟ^小組創編動作，培養學生的音樂創造能力，調動學生學習的主觀能動性，加強學生個性心理品質的培養。
�、瓢l展思維能力和想象力，增強合作協調能力，增進同學之間的友誼。
3、情意目標：
通過自主、合作的舞蹈教學，陶冶學生身心， 使學生潛移默化地受到組織紀律性和集體主義的教育，加強相互交往，美化學生生活，培養學生心靈美、行為美的高尚情操。
第一章：舞蹈基本理論
教學目的：通過本節課讓同學們知道什么是舞蹈和舞蹈的類別 教學重難點：舞蹈的定義與舞蹈的種類
教學課時：總第一課時
第一節：舞蹈的定義和特性
一、舞蹈的定義
舞蹈是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈
是一種以經過提煉、組織、韻律化了的人體動作為主要表現手段，在一定的時間和空間內運用人體動作的姿態、表情和動作流程等構成畫面，創造形象，從而表達某種思想情感的藝術。
二、舞蹈的特性
�。ㄒ唬┬误w表現性：就是舞蹈用形體語言來傳情達意的特征。
�。ǘ┲庇^動態性：就是舞蹈的一切創意都要通過觀眾現實直觀感受到的舞蹈動作來被感知。
�。ㄈ┚C合展演性：包含舞蹈音樂、舞蹈燈光和舞蹈布景。
第二節：舞蹈的分類
一、根據舞蹈不同的風格特點來劃分
�。ㄒ唬┕诺湮瑁�1.中國古典舞2.芭蕾（Ballet）
�。ǘ┟耖g舞：1.以反映該民族風土人情為主的民間舞2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定藝術構思的民間舞
�。ㄈ┈F代舞：反對古典芭蕾因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的傾向，主張擺脫古芭蕾過于僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代生活。（包含1.美國流派2.德國流派.）
二、根據表現形式的特點來劃分
�。ㄒ唬┆毼�
�。ǘ╇p人舞
�。ㄈ┤宋�
�。ㄋ模┤何瑁海ㄖ饕δ埽�1.塑造群體形象2.營造意境背景3.外化主要人物內心的一種表現手段。
�。ㄎ澹┪鑴。菏蔷C合了舞蹈、戲劇、音樂、舞臺美術等綜合手段的舞臺表演藝術。
第二章：舞蹈基本訓練
教學目的：通過本節課讓同學們熟悉一些舞蹈基訓的內容
教學重難點：舞蹈基訓的地面訓練
教學課時：一課時，總第二課時
第一節：舞蹈基訓常識
一、 舞蹈訓練的基本方位：以舞者所面對的方向來確定的，通
常以舞者為中心點，面向正前方為起點，每向右轉45°為一個方位，共分為八個方位（稱1~8點）。即正前方為1點，右前方點，右方為3點??
二、 舞蹈常用術語
1.主力腿：指在動作過程中 或造型時支撐重心的一條腿，它對舞蹈過程中的穩定性起著至關重要的作用。
2.動力腿：是與主力腿相對而言的，指非支撐重心的一條腿，在動作過程中可做各種動作，如抬腿、踢腿等。
3.韻律：是指舞蹈中的感覺和規律。它需要舞者在動作時把握這種欲前先后、欲左先右、欲上先下的韻律感覺，才能把舞蹈跳得富有美感。
4.節奏：是音樂旋律的骨干，是樂曲結構的基本因素，也是舞蹈動作的基本要素之一，如何舞蹈動作都是在一定的節奏規范中進行的。
第二節：地面訓練
一、 腳——繃腳、勾腳、半勾腳
�。ㄒ唬┛嚹_：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。
�。ǘ┕茨_：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。
�。ㄈ┌牍茨_：動作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。
�。ㄋ模┉h繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側扶地。做法①（由里向外環繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準備姿態。做法②（由外向里環繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態。
※訓練要求：勾腳要求力量到腳跟�？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。
二、腿——壓腿、抬腿、踢腿
�。ㄒ唬┳鴫呵巴龋簞幼髯龇ǎ簻蕚渥藨B，繃腳并腿，上身垂直
坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經體側至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準備姿態。
�。ǘ┳鴫号酝龋簞幼髯龇ǎ簻蕚渥藨B，坐地右腿體側伸直，
左腿體側屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。
�。ㄈ┳鴫汉笸龋簞幼髯龇ǎ簻蕚渥藨B，雙跪坐，雙手扶大腿。
做法：壓右后腿時，右腿向正后方伸直，雙手體側撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。
�。ㄋ模┨缮硖巴�、踢前腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖直
腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎上加速踢起落下。
�。ㄎ澹﹤忍缮硖酝�、踢旁腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖
雙腿并攏，側躺身，面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。
�。┕蛱Ш笸�、踢后腿：動作做法：準備姿態，雙腿跪地，
上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎上，快速后踢。
舞蹈課教案8
教學目的：
通過日常課堂訓練組合，系統地展示我校四年級學生在素質教育舞蹈課堂中的風采。
教學過程：
一、導入。
“舞蹈是陪伴了我們4年的好朋友，她就在我們的身邊，幫助我們糾正體態，展現風采�！痹跉g快熱烈的音樂聲中，教師帶領學生進行熱身活動組合《讓我做你的好朋友》。
二、師生課堂組合展示
1、尋胡隱君(手位練習)
訓練目的：訓練中國古典舞的`各個手位
主要動作：掌型、花型手、斜下斜上手位、托按掌、順風旗手位
2、波比換牙(肩的練習)
訓練目的：對肩部柔韌性的練習
主要動作：聳肩、松肩、展肩
3、小騎手
(腳位練習)
訓練目的：展現挺拔身姿各種腳位的準確位置
主要動作：丁字步、小八字步、正步、踏步、原地蹉步
三、學生綜合表演組合展示
1、摩登女孩(三拍舞步練習)
訓練目的：三拍子節奏訓練和半腳尖步伐的練習
主要動作：摩登步、balance、半腳尖行進、行禮
2、練字謠
(男生表演組合)
訓練目的：綜合性表演組合
主要動作：行禮位、弓步出拳、蹭步推掌、弓步推肘、后踢步
四、教師小結
舞蹈課教案9
教學目的、任務：
1.通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力。
2.通過嚴格VI練，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。
3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。
學習內容
地面訓練
一、上肢訓練：
1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。
2.肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。
二、下肢訓練：
1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿
3.夠部：橫叉、豎又、壓又
三、訓練要求：
主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。
扶把訓練：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟
2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合
3.小涮腰、橫擰組合
4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步
5.豐富節奏。加強節奏變化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合
3.前后擺動并環動
4.與爭位、轉頭、壓腳組合
5.與五位并立轉組合
6.豐富、加強節奏變化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.帶點地小踢腿
3.前后擺動、單腿變身
4.節奏處理、加強準度
四、單腿蹲：
1.前、旁、后、帶勾腳
2.單腿帶端掖腿
3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲
4.與單腿變身組合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.療腰、大技步、臥點
3.雙跪后腰、單腿后腰
4.大涮腰探海輾轉
5.風火輪
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全環動
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前窮、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接擺腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、蓋腿
中間訓練
一、腰：
1.單跪下腰、單腿后腰
2.慢、快涮腰
3.臥云
4.風火輪
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.強調身法連接流暢
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半環動
2.大射燕、探海
3.加強流暢感及身韻的連接
四、五跳：
1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳
2.小射燕跳
3.變身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.變位跳、交叉跳
六、大跳：
1.錯步級跳、錯步射燕
2.錯步級跳、錯步射燕
3.錯步撩躍、錯步凌空
4.變身跳
技術技巧：
一、轉、
1.平轉2-3個
2.斜線平轉：8個
二、翻身類：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又點翻身3-5個
教學方法與要求：
指導思想和教學方法：
一、樹立中國舞嚴謹、規范教學作風
二、外部動作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、準確地動作示范，清晰規范的語言表達。
四、因材施教、集體授課與個另輔導相結合。
五、制定教學計劃，并根據教學對象及時進行調整
1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累。
2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。
比如手是擴指手型，手的方向(打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發力點是哪里，身體的哪個部位發力，肌肉一定要收緊�？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩暋瓎瓮惹皹蚝蛦瓮群髽�
3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。
先讓學生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的練習。手落地手直，腳落地腳直，注意協調的圓；放輕松。關鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。
技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下！(這做單一的練習)熟練之后可串起來！
老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全！教的多了，有了一定的經驗就好了。
4，教側翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。
不是往外甩開的，手腳要在一條線上；也就是腳要往內收，就是手的方向。
注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。
5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側腰和后腰要挑住。
這個不能放松。其實點翻就是從左邊側腰畫個圈在回到左邊側腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉的很難受，找不到別人轉的很順的感覺是因為右邊的側腰和后胸腰沒有用力。
6，教壓腿時三種正確姿勢
(1).正壓腿
面對一定高度的`物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。
(2).側壓腿
身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。
做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。
(3).后壓腿
背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。
該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。
7,壓腿的五大注意事項
壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要穩--單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒；
(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷；
(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢；
(4).要短--每次3~5分鐘即可；
(5).要松---壓腿之后不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調整。
8,舞蹈基訓中有數學--沒有音樂伴奏時，我們就用數數字來代替節奏；表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數學用語…。
舞蹈基訓中有物理--旋轉時，勢能轉變為動能；跳躍時，人體在盡力克服地心吸力；抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。
△單腿舞姿，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸
漸向上，保持動作的延續性和輕快感。
△旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎--立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。
△旋轉和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。
△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳。速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。
△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。
舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。
舞蹈課教案10
活動主題：
一起來跳舞
活動目標：
1、樂意和小班弟弟妹妹一起跳舞，嘗試教他們跳簡單的團體舞。
2、體驗大帶小的歡樂。
活動準備：
1、磁帶及錄音機
2、大班幼兒已學會朋友舞，并能自哼自舞；小班幼兒熟悉此音樂
活動過程：
1、經過邀請《朋友舞》讓大班和小班幼兒相互問候。
2、大班幼兒表演《朋友舞》，小班幼兒欣賞。要求：一遍音樂交換一個朋友。
舞蹈資料；前奏4小節：幼兒聽音樂邊走邊拍手，到第4小節時能找到朋友應對面站立。
樂曲14小節：1—2小節雙方用雙手合音樂拍對方的`雙肩；3—4小節雙方擁抱、合音樂拍對方的背。
5—8小節：5、6小節雙方敬禮致意；7—8小節雙方握起合拍上下晃動。
9—12小節：9小節雙方握手蹲下。
10小節雙方握手站立并將手舉高。
11—12小節重復9—10小節。
13—16小節同前奏。
3、大班幼兒與小班幼兒一一結伴，教小班幼兒舞蹈動作。
分散練習：教師巡回指導。鼓勵大班幼兒運用語言、動作等，提示鼓勵小班幼兒進行學習。
集中展示：請幾組比較成功的對子朋友進行展示。
3、團體跟音樂練習。
4、團體進行朋友舞：一遍音樂交換一個朋友，要求大班幼兒主動尋找小班幼兒做朋友。
舞蹈課教案11
一、教學目標
1、知識目標：學生了解傣族舞蹈“手位、步伐位置及動律”的基本要求。
2、能力目標：學生掌握上下身舞姿體態配合的支配能力。
3、德育目標：培養學生探究傣族民間舞的風格動作特點、舞蹈背后的文化內涵，弘揚民族文化，為今后的舞蹈表演表現打下基礎。
二、教學重點：
舞姿體態的準確性以及動作的流暢性。
三、教學難點：
舞動時上身手位與腳下步伐和動律的協調性。
四、教學方法：
1、講授法
2、示范法
3、練習法
4、體驗法
五、教學過程：
1、新課導入：
�。�1）請同學們欣賞一段傣族舞蹈，談談對傣族舞蹈的了解及感受。
�。�2）教師簡單介紹傣族民間舞蹈的風格和動作特點：
風格特點：優美、靈活、樸實、矯健、含蓄
動作特點：舞姿具有雕塑性，下肢多保持半蹲狀態，軀干和手臂保持一定彎度，形成特有的“三道彎”。
2、探究學習：
�。�1）體驗感受，學生回憶以前所學習的'傣族動律組合，討論出傣族舞蹈動律特點（快起慢下、重拍向下）
�。�2）觀看學習，教師根據要求進行標準的動作示范
�。�3）新授動作，講解要領，教師按步驟由易到難邊示范邊講解動作要領和風格特點。
A、手型：掌型、曲掌型、
B、手位：旁一位手、攤掌二位、提腕二位、提腕三位、提腕四位、立掌七位
C、步伐：平步、踮步
D、短�。簷M移旁推手、踮步翻蓋手，孔雀飛
�。�4）自主練習，教師帶領學生一起練習，完畢后學生分組練習。
3、鞏固加強：
�。�1）學生進行動作展示，教師根據學生問題給予逐個指導、糾正，強調動作規范性。
�。�2）合音樂完成傣族組合，強調學生注意動作和音樂的和諧流暢。
4、總結：
同學們動作基本掌握，但舞蹈的風格韻味、表情和情感上的投入還比較欠缺，希望同學們課后繼續加強練習體會傣族舞蹈的細膩柔美，柔中帶剛，努力弘揚我們中華民族自己的民族藝術。
舞蹈課教案12
教學目標
1、讓幼兒在本次活動中，感受音樂的歡樂和節奏。
2、培養幼兒團結協作的精神和互相幫助的良好品質。
3、教幼兒學會舞蹈的表演。
教學重難點
有節奏地敲擊筷子。
教學準備
廢舊筷子、彩色皺紋紙、橡皮圈、錄音機、磁帶。
教學過程
一、開始部分：游戲《捆扎筷子》。
教師出示事先準備好的廢舊筷子。引出本次活動的主題�！靶∨笥涯銈兛次沂稚夏玫氖鞘裁�？”幼兒回答：筷子�！澳俏乙托∨笥岩粔K來將這些廢舊的筷子捆扎成我們舞蹈的道具，把他裝飾得更美麗行嗎？”教師組織幼兒進行操作，對個別能力稍差的幼兒可請能力稍強的給予幫助，充分體現團結協作的精神。
二、基礎部分：舞蹈《筷子舞》
1、請幼兒欣賞音樂一遍，從音樂中感受節奏的歡快，并請幼兒把自己聽到的，有什么感覺講出來，鼓勵幼兒大膽想象。
2、“剛才每個小朋友都說聽到音樂想跳舞，那么我們就跟著音樂跳起來吧！”播放音樂，幼兒在音樂的伴奏下用筷子進行動作想象。
3、“小朋友的動作都想得很不錯，那老師把它變成一個整體的舞蹈，請我們大家來表演行嗎？”，全體幼兒欣賞教師示范表演舞蹈。
4、全體幼兒跟著教師重點練習用筷子敲擊有節奏的.聲音，可變換不同方位的敲擊方法，在幼兒練習中提示幼兒注意隨著音樂的開始起落有節奏地敲擊，不要亂讓筷子發出聲音。
5、全體幼兒跟著教師在音樂伴奏下進行練習，教師可進行整體示范和個別指導幼兒掌握舞蹈動作，可反復幾次。
6、鼓勵幼兒想象變換筷子的不同敲擊方法：上下敲、左右敲、前后敲、體側敲、兩個小朋友對敲等等，充分發揮幼兒的想象力，教師不規定和教師的動作一樣，幼兒自由地表演。
7、提示幼兒除了變換筷子的不同方位敲擊，我們還可以變換隊形進行表演（四路縱隊、兩個小圓、一個圓環），播放音樂幼兒表演，教師指導。
三、結束部分：游戲《玩筷子》。
1、教師提問：“我們手上的筷子可以供我們舞蹈還有什么作用？”請幼兒展示想象（可以吃飯，還可以放在地上玩），教師抓住幼兒的思路，鼓勵幼兒進行玩筷子的游戲活動。
2、全體幼兒在自由自在的玩筷子活動中結束。
舞蹈課教案13
【活動目標】
1、學跳《火車舞》，能較合拍地隨樂做小跑步和找“車廂”等動作。
2、理解舞蹈跳法，能在規定時間內做“邀請”和“感謝”的動作。
3、體驗“火車頭”和“車廂”協調合作的重要，以及朋友越來越多的快樂。
4、通過圖片理解歌詞內容，并能根據歌詞內容展開大膽的想象。
5、在進行表演時，能和同伴相互配合，共同完成表演。
【活動準備】
火車圖片，知道火車頭和車廂的形狀及關系。
【活動建議】
1、熟悉《火車舞》樂曲旋律。
教師帶著全體幼兒在樂曲伴奏下，小跑步進教室。進教室后合著音樂，一拍一下地拍手。隨樂做其他身體動作，如：拍腿、拍肩等。
2、練習舞蹈中的`基本動作。
師：小朋友們知道小火車是怎樣開的嗎？討論怎樣表示火車行進；你知道小火車有什么特點特點呢？(長)那么怎么樣可以讓我們的小火車變長呢？
下面老師來當小火車的火車頭，我要邀請小朋友當我的車廂。教師示范怎樣邀請“車廂”；怎樣表示感謝等動作。
完整隨樂練習舞蹈中的基本動作。
3、學跳集體舞。
全體幼兒坐成一圓圈，1---8小節教師做火車頭，用小跑步去找“車廂”。9----10小節火車頭對找到的“車廂”做兩次邀請動作。11----12小節被邀請的“車廂”向火車頭行禮表示感謝。
音樂重新開始，被請的“車廂”掛在火車頭后面繼續去找新的“車廂”。幼兒學做火車頭，去找“車廂”。請2—3名幼兒做火車頭，去找“車廂”，火車越來越長，直至圈上的人都被請完。
4、復習歌曲《表情歌》
“火車站到了，大家快樂地唱起了歌�！饼R唱一遍。邊唱邊離開教室。
舞蹈課教案14
一、說設計意圖
藝術活動是一種以個體的感受和富有個性的表達為主要方式的活動�！毒V要》指出幼兒的藝術活動是幼兒“表達自己的'認識和情感的重要方式”，幼兒藝術活動的能力是在大膽表現的過程中逐漸發展起來的。韻律活動是幼兒藝術活動的重要組成部分，也是幼兒喜歡的藝術活動形式，能使幼兒在輕松、活潑、愉快的環境中通過身體動作去感受音樂形象，通過表情、動作表達自己的思想感情。因此，我設計了本次活動。
二、說活動目標
認知目標：感受歌曲歡快、活潑的性質。
能力目標：學習踢跳步、點肩、轉手腕等基本動作。情感目標：體驗與同伴一起舞蹈的快樂。
三、說活動重、難點
重點：感受歌曲歡快、活潑的性質。
難點：學習踢跳步、點肩、轉手腕等基本動作。
四、說活動準備
音樂《拾豆豆》
五、說教法學法
教法：1、示范法：教師完整或部分難點動作示范，引導幼兒仔細觀察；2、分解組合法：把動作中重點、難點以及基本動作先分解再組合；3、觀察模仿法：教師示范，幼兒跟學；4、個別教學法：對幼兒進行個別教練，因材施教；5、講解、提示、口令法：用語言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達舞蹈的內容。學法：1、觀察法：吸引幼兒注意力，啟發幼兒主動性地學習。 2．操作法：培養幼兒的實踐能力和模仿能力。
六、說活動過程
（一）開始部分
師幼問好，一起做熱身運動操。
（二）基本部分
今天呢，我們來學一個新的舞蹈，它有一個非常好聽的名字叫《拾豆豆》，是一個東北秧歌舞，小朋友們想不想學呀（想）好，那我們先來聽聽這首兒歌的音樂旋律。
1、播放舞蹈音樂，讓幼兒熟悉音樂旋律。
2、主要動作及要求
a、跳踢步：雙腳交替繃腳后踢跳躍跑動。
b、點肩拾豆豆：一手手心向下點于肩上，另一手旁按手。
c、里繞花：從攤手經過團手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動手巾花。
d、壓腳跟：身體前傾，膝蓋蓄力，腳跟微抬起，一拍壓下，要求有勁兒。
e、蝴蝶花：
�。�1）雙手8點前斜下位交叉里繞花，同時體對1點，擰身至8點。
�。�2）雙手旁斜下位里繞花，同時體對1點。
�。�3）雙手2，同點前斜下位里繞花時體對1點，擰身至2點。準備位置：3點方位準備，體對7點，雙手肩前壓腕持巾準備音樂：幼兒擺好舞蹈動作。
（三）結束部分
1、師幼共同表演舞蹈。
2、小朋友們，這首兒歌好聽嗎？喜歡這個舞蹈嗎？那今天回家以后，把新學的舞蹈表演給你的爸爸媽媽和你的小伙伴看。
七、說活動延伸
今天回家后小朋友們給這個舞蹈重新編幾個動作，下次活動的時候表演給老師和小伙伴們看。
舞蹈課教案15
課題：基本功訓練
教學目標：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態，獲得正確的直立感，發
展舞蹈動作的協調性、靈活性、節奏感，訓練學生動作時所需的軟
度、力度、開度。
教學重點、難點：要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要
教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。
教具準備：音樂播放器，音響 把干等；
教學內容：
一、介紹舞蹈基本功的作用：
1、通過練習可達到身體的直立感和穩定性,以及較準確地移動重心的能力。
2、開發智力，表現美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術語匯，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發展形象思維，自由地、創造性地組合表演動作，直至能較成功地創編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。
二、教學生練習一些舞蹈基本功的'訓練方法：
1、素質訓練：素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業需要的距離。
2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經之路。
3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作，教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩、準、動作流暢的標準。
4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。
三、把一套完整的訓練方法教給學生。
教學方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學。
教學過程：
1， 向學生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。 2， 向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。
3， 示范練習基本功的方法。
4， 讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。
5， 讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓
學生放松緊張的身體。
6， 由我帶領學生做一些放松運動。
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