舞蹈教案

實用的舞蹈教案匯總8篇

　　作為一名老師，時常要開展教案準備工作，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。我們應該怎么寫教案呢？以下是小編幫大家整理的舞蹈教案8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

舞蹈教案 篇1

　　活動目標：

　　1.引導幼兒熟悉身體的不同部位，樂于用身體的各部位隨樂舞蹈，充分享受自由舞蹈的樂趣。

　　2.鼓勵幼兒大膽想象，探索用雙手有節奏地搓身體各部位的動作，并使動作具有美感。

　　3.養成樂于洗澡及與人交流、合作的習慣。

　　活動準備：

　　大班幼兒一名、小豬服飾一套（貼上各種顏色的不干膠、銀光紙做的手鐲每人一個、玻璃繩撕成細條扎成一條

　　活動過程：

　　1.今天，有許多毛毛蟲來和小朋友們做游戲了，它們在哪里��？（教師舉起左手提醒幼兒發現銀絲球像毛毛蟲。）

　　2.來嘍，來嘍！毛毛蟲爬到小朋友的身上來嘍。（教師清唱小手爬，歌唱到哪里小手就爬到哪里，前兩句往上爬，后兩句往下爬。部位分別是：頭頂——小腳 耳朵——小腿 肩膀——膝蓋 肚子——后背 鼻子——大腿（逐漸加快速度）

　　3.毛毛蟲好玩嗎？不過它爬累了該休息了，小朋友快把他送回家吧！

　　4.聽！是什么聲音？（幕后的小豬在哭）誰在哭��？（小豬走出來）師：小豬姐姐為什么要哭��？小豬說：“大家都嫌我臟，不愿意和我玩�！�

　　師：你有什么辦法讓小豬變干凈呢？（小朋友發揮想象）

　　5.對！我得去洗個澡了。（音樂起，小豬開始跳洗澡舞，洗完后將不干膠撕去）教師和小朋友拍手，拍腿。小豬：小朋友看我洗干凈了沒有��？我去找好朋友玩嘍！再見！幼：豬姐姐再見！

　　6.豬姐姐洗澡的時候全身都跳起舞來了，真有意思！小朋友們，你們喜歡洗澡嗎？你洗澡的時候身體會跳舞嗎？你是怎么洗頭的？（小朋友一起做，提醒幼兒做出漂亮的動作來）洗肩膀（上身、手臂、屁股、下身、膝蓋、腳、沖水）有哪些漂亮的動作？（教師將有創意的動作美化，請幼兒學做，幼兒由坐到起立）

　　7.你們洗澡的`動作真漂亮，我們一起跟著音樂來痛痛快快洗個澡吧www.�。ㄒ魳菲�，幼兒自由做動作，教師學做個別漂亮的動作）

　　8.小朋友洗得真起勁兒��！特別是**有個特別漂亮的動作，我們一起來學一學（重點學習擦背、扭臀、頓膝的動作）

　　9.現在我們跟著音樂讓身體邊洗澡邊跳起舞來吧！放音樂讓孩子跟著老師跳律動。（音樂驟停）不對，我發現我們背后還有好些地方沒洗到，怎么辦呢？（讓孩子想出你幫我搓，我幫你撮的辦法）（音樂起，幼兒間互動，可在地上做各種擦腿的動作）

　　10.這么多小朋友洗澡，老師來給你們沖水，水流到你身體的哪個地方，哪個地方就跳舞，好嗎？（教師雙手抖動玻璃紙，像流水一樣和孩子接觸，調節活動氣氛）

舞蹈教案 篇2

　　【活動設計】

　　自從孩子們看了《小木偶歷險記》后，對里面的小木偶產生了濃厚的興趣，并生成了一系列的問題：“為什么小木偶總是這樣直直地走路？”“為什么小木偶不能像我們一樣自由地轉動身體？”。我在區域中擺放的牽線木偶自然也成了小朋友的搶手貨。為了滿足孩子們的欲念，我們利用廢舊盒子，讓幼兒自己動手制作小木偶。當一個個可愛的小木偶在小朋友的手重出現時，孩子們更是愛不釋手。為了讓幼兒進一步感受小木偶的動作特征，特設計了此活動。

　　【活動目標】

　　1、通過操縱木偶表演，感受木偶動作的特征，引起對“關節”的興趣。

　　2、體驗與木偶共舞的快樂。

　　【活動準備】

　　幼兒人手自制木偶一個、小木偶的音樂磁帶、紙、筆。

　　【活動過程】

　　一、木偶跳舞。

　　師：前幾天，我們看了《小木偶歷險記》的影片，里面的小木偶一開始不喜歡上學，后來呀，它漸漸地變了，變得聰明又機靈，今天，小木偶又來了，現在，請出我們的小木偶。

　　1、聽音樂，幼兒集體操縱木偶表演：小木偶。

　　師：小木偶表演的真棒，我們一起來表揚表揚它。

　　2、提問：剛才你們看了小木偶的表演，你們發現木偶的'動作和我們的有什么不一樣？（體會木偶的動作是由許多不連貫的定格動作組成的。）

　　3、師小結木偶動作的特征（大關節會動）

　　4、我們人的各個小關節都能動，做的動作柔軟、連貫（試著比較幾個動作）

　　二、幼兒學跳木偶舞。

　　1、幼兒聽音樂，自己學跳木偶舞。

　　提問：小木偶除了會做這些動作外，還會做什么動作？

　　2、幼兒自由討論表演。

　　3、個別幼兒表演。

　　三、游戲“拷貝不走樣”。

　　小木偶說我們的小朋友真聰明，學他們的動作真像�，F在小木偶說要表演一個游戲給我們看看，今天他們玩的游戲是“拷貝不走樣”，也就是說木偶老師跳什么動作，你們的小木偶也要學什么動作，看你們哪個木偶學得最像。

　　1、師生共同做游戲。

　　2、幼兒自由結伴操縱木偶玩游戲。

　　四、記錄木偶的舞蹈動作。

　　師：小木偶說雖然他們只有大關節能動，但是他們會做各種舞蹈動作，現在請小朋友把你小木偶會跳的不同動作記錄下來。

　　1、師示范記錄方法（用單線條）

　　2、幼兒邊擺放木偶邊記錄

　　提醒幼兒先擺好木偶的動作，再記錄。相同的動作不要重復記。

　　五、展示交流。

　　互相交流：誰的木偶做的動作最多、最優美。（數一數、評一評、學一學記錄的動作）

　　六、聽音樂，幼兒操縱木偶自由跳舞。

舞蹈教案 篇3

　　一、 教學目的：

　　1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。

　　2、 舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的`能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。

　　二、授課地點：舞蹈教室

　　三、內容安排：

　�。ㄒ唬┥眢w基本能力訓練：

　　1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳

　�。�1）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。

　�。�2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。

　�。�3）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。

　�。�4）環繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側扶地。做法①（由里向外環繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準備姿態。做法②（由外向里環繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態。

　　※訓練要求：

　　勾腳要求力量到腳跟�？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。

　　2、腿——壓腿、抬腿、踢腿

　�。�1）坐壓前腿：動作做法：準備姿態，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經體側至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準備姿態。

　�。�2）坐壓旁腿：動作做法：準備姿態，坐地右腿體側伸直，左腿體側屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。

　�。�3）坐壓后腿：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時，右腿向正后方伸直，雙手體側撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。

　�。�4）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎上加速踢起落下。

　�。�5）側躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖雙腿并攏，側躺身，面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。

　�。�6）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準備姿態，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎上，快速后踢。

　　※訓練要求：

　　腿的訓練要保持姿態的準確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。

　　3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　�。�1）坐頂上腰：動作做法：準備姿態，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。

　�。�2）跪下旁腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風旗，下旁腰。此動作左右均可訓練。

　�。�3）跪下中腰：動作做法：準備姿態，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經分手叉腰，向右后下腰。

　�。�4）擰腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側，上身隨雙手向右側擰腰，眼看右側，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側擰腰動作相反。

　�。�5）涮腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側（左旁腰），再還原到準備姿態。向左涮腰動作相反。

　　※訓練要求：

　　下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。

　�。ǘ�）學習簡單的現代舞動作

　　1、基本腳位

　　2、上身練習：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

　　3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習

　　4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

　　四、課課堂小結

　　總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。

舞蹈教案 篇4

　　活動名稱：音樂活動——哈達獻給解放軍

　　活動目標：

　　1、讓幼兒學會在跳邀請舞時，邀請者與被邀請者互換位置跳舞。

　　2、培養幼兒熱愛和尊敬解放軍的'情感�；顒訙蕚洌焊枨�。

　　活動過程：

　　一、律動練聲。

　　1、《山谷回音真好聽》

　　2、《小鳥醒來了》

　　3、《擠奶》

　　4、《采茶》

　　二、復習歌曲，進一步熟悉樂曲節奏。

　　1、播放歌曲錄音，引導幼兒回憶歌曲名稱。

　　2、這首歌曲講的是什么事情?獻哈達的動作怎么做?

　　3、復習歌曲，要求幼兒唱準附點音符，并有表情地演唱。

　　4、教師帶領幼兒在音樂伴奏下復習歌曲。

　　三、學習歌表演。

　　全班幼兒站在位置上。

　　前奏(樂曲的最后一句)：邀請者右腳開始踢踏步前進(第一拍右、

　　左腳各跳動一次，第二次拍右腳腳跟伸向前方點地)，同時兩手從胸前經兩側擺起，右臂屈成弧開，手心向上(托掌)在臂側平舉手指翹起(順風旗)。最后站在被邀請者前。

　　1- 2小節：邀請者右腳開始做彈簧肯四次，同時兩手落下后從兩側下方向胸前漸漸托起(手心向上)，做托哈達狀。

　　3-4小節：繼續做彈簧步，同時兩手向左繞一小圈后擺向右上方(手心向上)，眼睛看右手。

　　5-6小節：右腳開始原地做踢踏步兩次，同時手臂動作同前奏動作。

　　7-8小節：右腳原地頓四次，同時左臂輪流向上甩袖四次。

　　9-10小節：邀請者與被邀請者右臂屈舉肩上方，左手叉腰，用彈簧步互換位置。

　　11小節：右腳開始原地踢踏步一次，同時兩臂動作同前奏動作。

　　12小節：兩腳做踢踏步一次，同時上體前彎，兩手從胸前向內翻掌后向兩側打開(手心向上)，做獻哈達狀。

　　四、表演律動

　　1、教師帶領幼兒一起表演律動兩遍。

　　2、全體幼兒表演律動。

　　3、教師帶領幼兒學習弓箭步和跪姿的擠奶動作。

　　4、幼兒表演律動《哈達獻給解放軍》。

　　5、個別幼兒上前表演律動。

舞蹈教案 篇5

　　活動目標

　　1.欣賞并愿意學跳小木偶的舞蹈。（情感）

　　2.知道身體上會動的部位。（認知）

　　3.把握小木偶僵硬、停頓的動作特征（技能）

　　活動準備

　　1.小木偶玩具

　　2.自制的人體

　　3.紙偶8個

　　4.音樂《切分的時鐘》

　　活動過程

　　一、木偶導入

　　教師：今天劉老師帶來了一樣東西？是什么呢？（木偶）你們聽說過關于木偶的故事嗎？那小孩叫什么名字？（匹諾曹）我想大多數的小朋友都會喜歡木偶，你們喜歡嗎？

　　二、欣賞小木偶的舞蹈。

　　1.欣賞老師模仿小木偶的舞蹈。

　　教師：今天劉老師會和你們一起學著木偶很滑稽的樣子來跳跳舞，先請你看我學著木偶滑稽的樣子跳舞，你覺得木偶在跳舞的時候，那個樣子是什么樣子，感覺是什么樣的，如果你喜歡我跳的舞，可以跟我一起來跳。（播放第1遍音樂）

　　提問：感覺怎么樣？你覺得小木偶的動作哪里好笑？其實是時而僵硬時而停頓。我們再來滑稽、好笑一次，找一個空地方（播放第2遍音樂）

　　2.比較并討論，交流模仿小木偶的感受。

　　教師：好玩嗎？你覺得：小木偶的動作和我們人的.動作有什么不一樣？（提一下，動一下）我們來比較一下人的動作和木偶的動作有什么不一樣？（起立分別模仿人和木偶做招手、鞠躬、走路的動作）

　　教師：我們聽著音樂試試看，聽老師的指令哦，當我說像人的樣子就像人的樣子，像木偶的樣子就像木偶的樣子，感覺人和木偶動作有什么不一樣？好嗎？聽好音樂找個空地方，先招手，像人一樣招手，換個方向。像木偶一個招手（然后鞠躬、走路）（播放第3次音樂）

　　小結：感覺有什么不一樣？（木偶走路一動一停）人走路感覺怎么樣？（都沒有停頓，感覺是很靈活的）小木偶的舞蹈真特別，它的動作時而僵硬時而停頓！

　　三、標記人和木偶會動的地方。

　　1.標記木偶會動的地方。

　　教師：為什么人和小木偶的動作不一樣呢？為什么人的動作這么靈活而小木偶的動作只能是一動一停頓呢？我們來看看小木偶剛才跳舞的時候哪里會動？我們做好標記（頸部、腳踝、手腕、手肘、肩膀、膝蓋、髖關節）

　　2.提問：我們的身體哪些地方會動？

　　教師：這就是小木偶能動的地方，小木偶只能動這些，我們人的身體是很靈活的，人哪些地方動的比它多？人的內部還有哪些可以動？（請幼兒示范動眼睛、嘴巴）還有我們身體內部的心臟、血都會動，人為什么這么靈活，就是因為我們是有生命的，比木偶靈活多了。

　　四、創編小木偶舞蹈動作

　　1.教師講解示范。

　　教師：盡管我們身體是靈活的，但是我們今天做的游戲是用我們靈活的身體學小木偶的樣子跳舞。等一下3個小朋友一組，老師給你們這組發一個用紙做的木偶，一個人將木偶變一個造型，根據音樂跳起來，等下比比誰用自己靈活的身體學木偶的樣子學的最像。行不行，幾個小朋友一起？我們先來讓這個木偶做一個動作，我們跟著音樂試試看，（播放一小段）要從原來站的動作，變成這個動作。還要聽好音樂左一個、右一個，再來一次（再播放一小段）會了吧，找好朋友跟著音樂跳跳看。

　　2.小組創編動作，跟隨音樂舞蹈。

舞蹈教案 篇6

　　活動目標：

　　1、學會完整性的幼兒舞蹈組合。

　　2、培養幼兒身體對節奏的敏感性，開發他們的藝術潛能。

　　3、培養幼兒同伴友好相處，合作的個性。

　　活動準備：PPT、《快樂的大腳》視頻截選、了解有關企鵝的`知識。

　　活動過程：

　　一、律動幼兒入場，師幼問好。

　　二、導入今天，我還到來了一群小企鵝，我們來看看他們在冰山上干什么呢？

　　讓我們一起到冰山上跟小企鵝跳舞吧！

　　三、音樂A段動作分解

　　1、小企鵝跳舞的時候心情是什么樣的？小企鵝高興地時候是怎么跳舞的？小企鵝們都用什么哪個部位跳舞了？怎么跳的？

　　2、身體各部位分別有節奏的練習舞蹈動作。

　　3、教師指導幼兒把分解動作逐一貫穿音樂始終。

　　4、隨音樂練習

　　四、音樂B段展示

　　1、幼兒通過教師講述的故事情景理解冰山融化的過程。

　　2、配合音樂，用動作表現冰山融化又重新形成的過程。

　　3、幼兒分角色練習B段后重復A段舞蹈。

　　五、完整鞏固音樂動作幼兒與教師一起表演舞蹈《冰山上的小企鵝》

舞蹈教案 篇7

　　教學目的、任務：

　　1.通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力，舞蹈課教案。

　　2.通過嚴格VI練，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧。

　　3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。

　　學習內容

　　地面訓練

　一、上肢訓練：

　　1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉動。

　　2.肩部：壓肩、環動、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。

　　二、下肢訓練：

　　1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內旋、向外族

　　2.腿膝部：吸伸、環動、踢、搬、控腿

　　3.夠部：橫叉、豎又、壓又

　　三、訓練要求：

　　主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。

　　扶把訓練：(一年)

一、蹲：

　　1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

　　2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

　　3.小涮腰、橫擰組合

　　4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步

　　5.豐富節奏。加強節奏變化

　　二、擦地：

　　1.一、五位、前旁后擦地

　　2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

　　3.前后擺動并環動

　　4.與爭位、轉頭、壓腳組合

　　5.與五位并立轉組合

　　6.豐富、加強節奏變化

　　三、小踢腿：

　　l.一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2.帶點地小踢腿

　　3.前后擺動、單腿變身

　　4.節奏處理、加強準度

　　四、單腿蹲：

　　1.前、旁、后、帶勾腳

　　2.單腿帶端掖腿

　　3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

　　4.與單腿變身組合

　　五、腰：

　　1.前后胸腰、前后、大腰

　　2.療腰、大技步、臥點

　　3.雙跪后腰、單腿后腰

　　4.大涮腰探海輾轉

　　5.風火輪

　　六、控制

　　1.前、旁、后吸伸腿、半、全環動

　　2.立身射燕、大射燕、探海

　　3.搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿：

　　1.前窮、后大踢腿

　　2.前腿接后腿、后腿接前腿

　　3.旁腿接拔腿

　　4.踢腿接擺腿、接探海

　　5.旁腿接立身射燕

　　6.踢紫金冠

　　7.片蹁、蓋腿

　　中間訓練

一、腰：

　　1.單跪下腰、單腿后腰

　　2.慢、快涮腰

　　3.臥云

　　4.風火輪

　　二、大踢腿：

　　1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式

　　2.紫金冠

　　3.中速行踢前、旁腿

　　4.強調身法連接流暢

　　三、控制：

　　1.前旁后，吸伸抬、半環動

　　2.大射燕、探海

　　3.加強流暢感及身韻的連接

　　四、五跳：

　　1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

　　2.小射燕跳

　　3.變身跳250度腿探海跳

　　五、中跳：

　　1.一、二、五位跳

　　2.變位跳、交叉跳

　　六、大跳：

　　1.錯步級跳、錯步射燕

　　2.錯步級跳、錯步射燕

　　3.錯步撩躍、錯步凌空

　　4.變身跳

　　技術技巧：

　　一、轉、

　　1.平轉2-3個

　　2.斜線平轉：8個

二、翻身類：

　　1.踏步翻身、正反、上步翻身

　　又點翻身3-5個

　　教學方法與要求：

　　指導思想和教學方法：

　　一、樹立中國舞嚴謹、規范教學作風

　　二、外部動作與內在意識諧調統一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、準確地動作示范，清晰規范的語言表達。

　　四、因材施教、集體授課與個另輔導相結合。

　　五、制定教學計劃，并根據教學對象及時進行調整

　　1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累。

　　2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

　　比如手是擴指手型，手的方向(打側手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發力點是哪里，身體的哪個部位發力，肌肉一定要收緊�？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩暋瓎瓮惹皹蚝蛦瓮群髽�

　　3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。

　　先讓學生練倒立，要求又輕又穩，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的練習。手落地手直,腳落地腳直，注意協調的圓;放輕松。關鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

　　技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習)熟練之后可串起來!

　　老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經驗就好了。

　　4，教側翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

　　不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內收，就是手的方向。

　　注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。

　　5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側腰和后腰要挑住。

　　這個不能放松。其實點翻就是從左邊側腰畫個圈在回到左邊側腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉的很難受，找不到別人轉的很順的感覺是因為右邊的側腰和后胸腰沒有用力。

　　6，教壓腿時三種正確姿勢

　　(1).正壓腿

　　面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

　　(2).側壓腿

　　身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。

　　做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

　　(3).后壓腿

　　背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。

　　該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

　　7,壓腿的五大注意事項

　　壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

　　(1).要穩--單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;

　　(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

　　(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢;

　　(4).要短--每次3~5分鐘即可;

　　(5).要松---壓腿之后不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調整。

　　8,舞蹈基訓中有數學--沒有音樂伴奏時，我們就用數數字來代替節奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數學用語…。

　　舞蹈基訓中有物理--旋轉時，勢能轉變為動能;跳躍時，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現試舉幾例，不知可否成立。

　　△單腿舞姿，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的'中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸

　　漸向上，保持動作的延續性和輕快感。

　　△旋轉動作，立勁是基礎，轉勁是動力。練習旋轉，先要打好基礎--立得住、立得直、立得穩，這樣才能轉得好、轉得多、轉得漂亮。

　　△旋轉和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。

　　△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。

　　△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。

　　舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規律，如果我們把那些帶有普遍性的規律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。

舞蹈教案 篇8

　　活動目標：

　　1、嘗試用刮蠟畫的技法表現秋葉的舞蹈，并注意畫面構圖。

　　2、欣賞、感受秋葉的動態美。

　　活動準備：

　　刮蠟畫作品，自制刮蠟畫底板，牙簽、發夾等。

　　活動過程：

　　一、談話導入，引起幼兒活動興趣。

　　1、師：（1）小朋友，你有沒有在電視上看過叔叔阿姨跳舞？

　�。�2）你覺得好看嗎？哪里好看？

　　2、請個別幼兒說一說，教師適當引導或補充。

　　3、小結：小朋友說的真好，動作、服裝、舞臺、燈光都很美。

　　二、創設情境，感受秋葉的動態美

　　1、欣賞課件

　�。�1）你看到了什么？

　�。�2）它們在跳什么舞？

　�。�3）一片小樹葉在跳舞，它的單獨的舞蹈，有一個好聽的名字叫獨舞。

　�。�4）那你來猜猜兩片小樹葉跳舞我們叫什么舞？

　�。�5）三片小樹葉跳舞我們叫什么舞？

　�。�6）一群小樹葉跳舞我們叫什么？

　　2、請個別幼兒回答，教師引導其他幼兒進行補充。

　　3、教師小結：一片小樹葉跳的舞我們叫獨舞，兩片小樹葉跳舞我們叫雙人舞，三片小樹葉跳舞我們叫三人舞，一群小樹葉跳舞我們叫群舞。

　　4、再次分段欣賞課件，感受秋葉獨舞、雙人舞、三人舞、群舞的美。

　　三、嘗試刮蠟畫，表現秋葉的動態美。

　　1、教師介紹操作材料

　　2、教師講解示范用刮蠟畫的技法表現一片樹葉的舞蹈。

　　3、請個別幼兒來示范表現兩片樹葉、三片樹葉的構圖。

　　4、幼兒操作，教師個別指導（提醒幼兒注意有疏有密地安排畫面。）

　　四、欣賞作品，體驗成功的.喜悅

　　1、請幼兒欣賞“獨舞”的作品

　　2、欣賞“雙人舞”的作品

　　3、欣賞“三人舞”的作品

　　4、欣賞“群舞”的作品。

　　5、師：你最喜歡哪一張作品，為什么？

　　6、請2—3個幼兒回答。

　　7、教師及時鼓勵和表揚表現突出的幼兒。

　　效果分析：

　　今天的刮蠟畫活動《秋葉的舞蹈》活動，幼兒分外感興趣，活動的一開始教師通過與幼兒的談話“舞蹈”，引導幼兒說說自己的經驗認識，很多孩子紛紛發表自己的看法，有的說舞臺的美、有的說服裝的美、有的說動作的美。教師利用課件，為幼兒創設了一個“秋葉的舞蹈”的情境，讓幼兒通過親自的欣賞，感受舞蹈的美以及初步了解獨舞、雙人舞、三人舞和群舞的舞種。在觀察教師范圖的時候，幼兒更是能夠大膽的把自己對范例的看法與大家分享，在示范的過程中，在幼兒原有的刮蠟畫的技法認識基礎上，我主要是讓幼兒掌握畫面的布局，讓幼兒感受一片樹葉、兩片樹葉、三片樹葉和許多樹葉的各種布局的視覺美感。不過在這個環節中，教師的范例太小，以致許多坐在后排的幼兒表示看不清，這一點需要老師好好的進行反思。在幼兒的操作中，能夠體現幼兒自己的想法和創意，但是在操作時，教師的語言指導還是太少了，沒有及時提醒幼兒把樹葉畫大點，所以大部分孩子畫的樹葉還是較小的，畫面不夠充實。

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