自我分析（精選22篇）
自我分析是指個體對自身心理、行為、性格、能力、情感等方面進行深入思考和評價的過程。？下面是小編為大家收集的自我分析，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
自我分析 1
(一)學習水平：
1.我自認為為自己的學習水平較強。我從不把學習看作是記憶死的知識，而是透過現象看本質的過程。我在學習方面能夠舉一反三，善于對表面的事實實行歸納和總結，追求通過紛繁復雜的表象中看到本質。與此相對的，我還樂于把抽象的理論具體化(先不管對不對)，看看能不能說得通，哲學中稱這個叫“演繹”，不過我離達到這個境界還有一段路要走。另外，如果說“歸納”是我的強項的話，那么我的“類比”水平“排名”第二，不論是相同的事物還是有不同點的事物，我愿意從比較中找到聯系和獲取知識，相信這能讓我的視野更開闊。
2.我認為，學習不但僅是一種純粹知識的學習，社會同樣是學習的大平臺。所以，我同樣重視個人在實際生活中的學習。我是個擅長從生活中學習的人，所謂“吃一塹，長一智”。工作中，我喜歡向身邊的同伴學習，所謂“三人行，必有我師焉”，通過學習他們身上優秀的水平品質，使我在工作中持續取長補短。此外，我還認為把“理論使用到實際中去”也是學習水平的一部分，“盡信書，不如無書”，要“通過實踐來檢驗真理”。當然，因為社會經驗的不足，這個水平正是我最欠缺的。所以，日后我還應多參加各種社會實踐工作，以提升自己這方面的“學習水平”。
3.古羅馬的政治家西塞羅說：“學習對于頭腦，如同食物對于身體一樣不可缺少�！彼�，不管學習的現狀如何，我總能夠用刻苦認真的態度去面對學習。我相信，一個人為有擁有了準確的學習態度，才能在此基礎上提升自己的.學習水平。我同樣相信，我的那顆獨一無二的“好奇心”會永遠給予我學習的熱情和動力，成為我學習水平提升的“助推器”。不過，話雖說得好，但做起來，我還有很長的一段路要走。相信在“學習水平”上有較大的進步空間，是對于我的挑戰，更是我前進的動力。
(二)思維水平及價值觀：
我思維水平的特點就是思維活躍，創新水平較強。我不容易人為地把知識限制在某個框架內，作繭自縛;總是能夠帶著一面“多棱鏡”，從不同“角度”觀察事物。但思維的活躍也同時給我來了難題，讓我有時缺乏一種“目標感”，只顧著去觀察紛繁事物的復雜面，而忘記了這樣觀察的目的和意義。我喜歡天馬行空的自由想象勝過刻板嚴謹的邏輯，這個特點給我帶來學習和生活上無窮的創意，同時也給我添加了麻煩——他人很難理解自己。此外，我也比較相信自己的直覺思維。我的價值觀積極的面對人生，從自我小處著眼。
(三)管理水平：
1.時間管理水平。自認為自己對于時間的管理水平還有待增強。對客觀時間的安排上是沒問題的，僅僅對主觀時間的計劃上會有一定的誤差。例如，可能需要兩個小時做成的事，我會計劃成一個或一個半小時�？偨Y一下原因——是自己對時間的估算水平還不強，對自己的執行水平還有所欠缺。
2.理財方面。因為我是個崇尚節儉的人，所以生活較為樸素，除
了生活的必需品，基本上不會有任何的“奢侈品”(對學生來說)消費。
性格：
我的溝通水平中等，不是很好。知道在對不同的對象時應用不同的溝通和交流方式，但自己大概不能處理得很好。有自己的想法，但在團隊中還不能很好的闡述。我不是個善于交際的人，但能夠耐心傾聽別人訴說。在遇到問題時，能夠以恰當的方式向長輩請教。所以我希望在大學這樣相對輕松的環境里提升自己的溝通水平。
(四)我的愛好及特長：
我喜歡閱讀，寫作，看電影，聽音樂，旅游。我是個安靜的人，平時的空余時間很大一部分都用來閱讀各種書籍和寫作，通過文字來了解生活，感悟生活，從中汲取很多生活的真諦，并通過即時的記錄來發現自己的處境，持續鞭策自己。所以自認為自己的寫作水平應該算是一個特長。
自我分析 2
課程名稱：外科學
專業層次：本科
課程所屬系院：臨床醫學院
考試對象
專業：臨床醫學，20xx年級，1、2、3、4、5、6班。
考試時間20xx至20xx學年下學期(20xx年7月7日時)課程性質考試考核方法：①計算機套題庫②套題庫③A、B卷④其它①本科班人數325人②緩考0人③缺考0人④其它(請從課程設置、教風、學風、考試內容、考風考紀等不同角度對考試結果進行分析)《外科學》上學期完成56學時，內容包括總論及普外部分�？傉摷捌胀馐峭饪茖W的基礎，學時分布較為合理。授課教師含教授、副教授、講師以上職稱，教學經驗豐富，教學嚴謹，教學方法都采用多媒體教學。
本次考試題型多樣，內容覆蓋面廣，題量分布合理，難易適中，符合教學大綱要求。本場考試秩序正常，無作弊行為�？荚嚱Y果分析如成績分析表所示呈正態分布，以65~75分段居多，說明大多數學生對本門課程的學習掌握尚理想，教學效果較好。80~90分段減少，<60分段增加，除成教生增加外，與少數學生投機取巧，背往屆考題，不認真學習不無關系�？杉訌姸酱�。
1、考試課程應嚴格進行學生成績分析，并將分析結果報教務處教務科。
2、考查課程也應進行學生成績分析，要求及結果由各系院具體安排和管理。
3、如課程僅涉及一個班級，填寫上表和分析即可。
4、同一課程涉及不同專業和多個班級，參照以上格式，另頁進行同一課程總體分析或不同專業分析。
教研室(課程負責人)簽名：譚云波，楊繼武(教學秘書)簽名：虎文軍。
自我分析 3
小學生在校期間，在教書育人的各個方面都有了長足的發展。我們學期的工作主要有以下幾項。
1.加強學生日常行為規范養成教育，使學生的行為規范有所體現。
本學期，我們學校根據實際，認真制定了“十二個一”工作計劃。在學生日常行為規范檢查評比中，我們都能按照學校要求，認真組織，狠抓工作落實。每周星期一升旗儀式，我都能認真負責地進行自評、互評，發現不合格的現象，我都會在班上通報批評。每周學生們的自我評價都能夠按照學號進行，并能夠做到自覺地約束自我。
2.加強學校的安全防范，杜絕事故發生。
安全工作是我們一切工作的重中之重，因此，我們始終做了以下工作：(1)加大宣傳教育力度，增強防范意識。每星期都會定時組織學生學習《中小學守則》、《小學生日常行規范》，并在校園網上開辟專欄，時時刻刻提醒學生注意安全。
3)抓好安全防范工作。安全工作是一切工作得以順利進行的保障。我們從以下幾個方面抓好此項工作：
4)加大安全教育，保證學生安全。
5)加強檢查落實。
我校始終把安全教育作為一項常規性工作，常抓不懈。我們堅持周一升旗儀式，要求全體老師都認真學習安全教育。每周我會要求學生講一節安全教育課。每星期都要召開一次安全教育專題研討會，會前要求學生認真做好學生安全教育和防范工作。
6)加強學生安全教育。
我們把安全工作作為學校日常的重點工作來抓。我們要求每周必須進行一次全校性的安全教育。要求教師課間不準到教室里，要有警戒、有秩序。每周我們除了進行安全教育之外，還要求學生排好隊，不到空曠的地方去活動，不做危險的游戲，以保證活動的正常進行。本學期學生已有了一定的安全知識，這是我校做好安全工作的.基礎。
7)加大學生日常行為規范教育，使學生養成良好的行為習慣。
我們在每學期開學初就要召開學生的學習小組長會議，讓學生自主學習。學生的行為規范是否到位直接關系到我們每一位學生能否在學校的表現，因此每學期我們都會對學生進行日常行為規范教育，要求學生要有良好的生活習慣，要有嚴謹的學習態度。我們還結合學校的“三個一”活動、“文明禮貌月”等教育重點，加大安全教育力度并通過多種形式的教育活動，來進行安全教育。
8)加強學校食品衛生安全教育，加強食品衛生安全工作的指導與檢查。
我校的衛生安全工作一直都是我們的頭等大事。學校一直堅持把學生的食品衛生教育放在各項工作重中之重來抓，從飲食飲水衛生的檢查、學生個人衛生的檢查、學生個人衛生的檢查、學生家庭衛生等方面都有檢查的要求，做到衛生安全，衛生從小事做起，從自身做起，養成自覺做到的好習慣;從xx日三查的衛生打掃到班級的衛生保持，我們都有專門的人員進行檢查，把好衛生關。
我們堅持每天對教室的窗臺進行擦拭，把好晨檢記錄，把好晨檢關。
9.做好安全防范宣傳教育，把安全工作納入學校日常工作中去。
10)加強了安全知識的教育。
11)開展了安全知識競賽，以競賽的形式對學生進行安全教育。
12)學校還利用周末的時間，進行“安全教育”活動。
13.加強檢查，及時整改，在學期結束之際，進行一次全面性的安全檢查。
14.做好安全工作記錄。
15、定期與不定期對學校進行全面的安全隱患檢查和記錄。
16、做好學生安全教育工作。
本學期，在教育局安全辦的正確領導下。全體教職員工認真學習安全工作文件、學校安全工作條例，充分認識做好學校安全工作的重要性和必要性。通過安全培訓，使全體師生的安全意識有大幅度的提高。
17、加強了學校食品衛生安全的宣傳工作。
18.認真開展了安全工作自查工作。
為加強安全工作的領導，我們首先成立了校園安全領導小組，由校長擔任組員，由德育主任和少先隊大隊輔導員為副組長，各班主任為成員的學校安全自查活動小
自我分析 4
自我分析是非常必要的一步。我從家庭、學校、中獲得了很多經驗，這些經驗塑造了現在的我。每一次成長都是我積極面對人生的機會。通過自我分析，我更加了解了自己，也更加能夠完善自己。
一、自我分析
興趣、偶像及對自己的影響
在個人興趣愛好方面，我喜歡寫作和音樂。雖然我并不是一個很有藝術細胞的人，但我從中獲得了快樂。在專業興趣方面，我對貿易類的工作比較感興趣，這也是我現在所學的貨運專業的原因。我認為這個專業可以讓我接觸到更多的人和事情。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過人格分析和職業分析，結果顯示我的優勢職業類型是企業型和創業型，這也符合我的專業需求。
我的偶像是XXX和XXX。他們的做事風格和對生活的忍受能力都是我需要研究的，對我的影響也非常大。
性格及對自己的影響
我的性格類型是外向、開朗，但也很感性。
我是一個熱情開朗、善于交際、適應能力強的人。我喜歡與他人合作，樂于參加各種社團活動。我不會斤斤計較，也能接受別人的批評。初次見面時，我能與陌生人聊得來。在集體中，我愿意承擔責任并擔任領導。我思維敏捷，頭腦靈活，情緒比較穩定，對生活中的變化和問題都能較好地應對。我能協調自己的想法和別人的想法，既有自己的判斷和想法，又能聽取別人的意見。我通�；顫娙涡�、輕松愉快，在集體中比較受歡迎，對人對事非常熱心。有時也會過分沖動，自我約束力較差。我有自己的目標和理想，并持續追求。我客觀理智，注重現實，獨立堅強。在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能會比較緊張。
我的人際交往能力很強，但創造性一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中還是現在的大學生活中，我堅持自我反省并努力完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動，認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀和世界觀。無論何時何地，我都以品德至上要求自己。我奉行嚴于律己的信條，并切實遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。我現在領悟到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向十分敬重，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。我現在認識到，品德不僅是個人的人品操行，更是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。
我積極要求加入XXX，跟隨黨的腳步，嚴格要求自己，以自己的努力為社會、為集體作出貢獻，實現自己的人生價值。
我發現自己有以下優勢：觀察力和對細節的關注能力出色，善于單獨思考、收集和考察外在信息，做事有很強的原則性，工作時嚴謹有條理。但是，我也有一些不足之處，比如壓力大時容易過度緊張，考慮事情太多，創造性不強等。
為了改進自己，我需要加強性格的.耐心和沖動性，同時設定自我奮斗目標，完成學校里的研究任務，加強自我的領導能力和專業研究能力，最終實現自己的企業目標。
我的成熟標準是能夠完成常規性的日常工作，進行復雜思維的工作，富于冒險和競爭，能夠經營、管理、勸服、監督和領導，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，我要充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢，克制自己沖動的想法和行為。
同學評價中，我被認為是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護集體。但是也有批評意見，認為我做事太過急躁和死板，沒有創造性，考慮太多，太有原則性。
總之，這篇自我分析報告讓我更加了解自己，也讓我認識到自己的優勢和不足之處。我會繼續努力完善自己，感謝老師這個學期的教導。
自我分析 5
一、自我成長分析
我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個游泳圈就敢跳進小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀!
在長大些，我便已入學堂，學習著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業余，還和同學開開玩笑，打打鬧鬧，找幾個伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補習課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負擔也愈加明顯!尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔當，覺得自己需要為自己的未來著想，已經成長了!勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓，補習欠缺部分繼續努力。
經歷高考，因發揮欠佳，我考取了南京理工大學紫金學院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達成功彼岸。相反，在我考取的大學之中，我能奮進，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結果，享受最終成功的果實。
一年前，我離鄉踏上了自己的大學之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔心。興奮是即將見到大學的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔心是生怕對著陌生的環境我不能很好的適應。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標!
二、自我性格分析
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發脾氣，不會沖著自己占著優勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執。
從小到大，我所交的朋友已經早已數不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。
再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對自己也進行了一些總結，覺得在一些地方，我還有待改進。比如，自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切
都需要自己著手進行，需要通過自己的努力達取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之?
過去的那段記憶如電影般總浮現在腦海，但回眸之后又讓我更好的認清自己，讓自己再明確自己的目標，并為之努力奮斗。認真完成學業，盡量讓自己再此基礎上豐富課外生活，并獲取些許經驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發上進。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學后，有點不適應這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現在的我和以前真的很不一樣�，F在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的.看待事情，能夠很好的調節自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學生由于內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發怒。在我心情很煩躁的時候，就會經常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發怒。
居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成�！倍鴤ゴ蟮目茖W家愛因斯坦則指出：“優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要�！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。
對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，更好的健康發展。在學習之余我還積極參加業余活動，豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多�，F在能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。
因此，作為一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
大學生常見的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手，首先在于學習方面，普遍存在平日懶散，隨意，期末之前幾天焦慮煩躁。其次在于生活方面，大學生宿舍問題近幾年來已經成為一個熱門話題，在宿舍里經常會存在這樣那樣的問題，繼而產生一定的情緒困擾。最后還包括工作方面，在自己加入的組織中，會面臨林林總總的任務，以及社交問題，也會對大學生的情緒產生一定的困擾。還有就是大學生的情感問題，對大學生情緒的波動產生不小的影響。
在談及運用合理情緒療法上，首先我要先介紹下合理情緒療法，這是由美國心理學家埃利斯創立的一種認知心理治療方法。他將他長期觀察總結出的合理情緒療法歸功于古希臘斯多葛學派哲學家埃皮克迪斯特，而這位哲學家曾在公元一世紀說過一句有名的話：“人不是被事情困擾著，而是被對該事情的看法困擾著�！睆倪@句話，我們也可以看出最初開始時“認知行為療法”的影子。
合理情緒療法是認知療法的一種。該理論認為使人們難過和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價，即認知原因導致的。因此，必須改變認知，即通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理觀念，并建立起合理的，正確的理性觀念，才能幫助求助者克服痛苦情緒，改變不良行為，維護心理健康，促進人格全面發展。
ABC理論的主要觀點是強調情緒或者不良行為并非由外部誘發事件本身引起，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。一般人總習慣于把自己的不良情緒歸結于環境條件，但情緒的ABC理論認為，情緒不是由某一誘發事件A直接引起的，而是由經歷這個事件的個體，對這一事件的看法、解釋和評價即信念B引起的。個體對事件的情緒和行為反應的結果是C。
ABC理論的獨特之處在于強調B的重要作用，認為A只是造成C的間接原因，B才是情緒和行為的直接原因。所以，人民可以通過改變自己的想法和觀念B來改變、控制其情緒和行為結果C。這是治療實踐的核心，其中所用的重要方法是對不合理信念加以駁斥和辯論，是指轉變為合理信念，最終達到新的情緒及行為的治療效果。這樣原來的ABC理論就可以進一步拓展為ABCDE的治療模式。一旦不合理的信念導致不良的情緒反應，個體就應努力認清自己的不合理理念，并善于運用新的理念取代原有的信念，這就是所謂的D，即用一個合理的信念駁斥、對抗不合理信念的過程，借此改變原有的信念。駁斥成功便能產生有效的治療效果E，使求助者在認知、情緒和行為上均有所改善。
而對于不合理信念有三個特征，包括絕對化的要求，過分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中，往往有上述三種特征。每個人都或多或少地會具有不合理的思維與信念，而那些具有嚴重情緒障礙的人，具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成，他們自己是難以自拔的，就需要進行治療。
合理情緒療法強調認知過程對情緒對行為的重要性，這一療法對于年紀輕、智力和文化水平都較高的大學生，可以治標又治本。結合現實來看，現在的大學生，多是獨生子女，在成長過程中往往倍受關注，以自我為中心�！啊庇袕娏业淖晕乙庾R，但缺乏自我約束、自我監督、自我控制的能力，不會處理與他人、集體和社會的關系。運用合理情緒療法的理論，結合不同學生的具體問題，采用相關技術與學生一起找到其不合理信念，糾正其不合理的看法，進而形成合理的看問題方法，進而形成合理的信念，健全的人格。這不僅可以解決當前問題，而且可以用正確信念指導未來的生活、學習和工作，增強社會適應性，保持健康的心理。
而合理情緒療法的亮點在于它要求對求助者完全接受和容忍，無論求救者的情緒和行為表現是多么荒謬和不合理，咨詢師也要理解和接受他們，承認并尊重他們作為一個人的存在，而不是多厭惡和排斥他們。然后，提出質疑、進行辯論，引導求助者對這些觀念進行積極主動地思考，促使他們對自己的問題深有感觸。咨詢師抓住時機，及時提出合理化建議，與求助者一起討論，讓其自己選擇具體改變的方案，采用的行為技術。有了內在的驅動力，治療方案就容易得到實施，不斷幫助求助者形成合理的理念。同時在日常的大學生活中，我們自己亦可以依據此法解決自己的問題。
通過本次對合理情緒調控法的學習，我對于自己心理健康的認識又進步了一層，更敢于面對大學生活，享受大學帶來的樂趣，感謝宋老師的悉心教導。
從小到大，對學習，我都抱著一種堅持不懈的態度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠都保持著樂觀的心態，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現自己的理想。
在性格上，我擁有雙重性格。有點抑郁質和粘液質性格的疊加。在生活中是一個堅持而穩健的人。由于具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。態度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。我能夠長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力。惰性使我因循守舊，表現出固定性有余，而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。抑郁質的類型和我比較靠近，這種類型的人比較沉靜，對問題感受和體驗深刻、持久，情緒不容易表露，反應遲緩但是深刻、準確性高。有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節，對外部環境變化敏感，內心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優柔寡斷，容易恐懼。
我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。特別是敏感，不知道怎么表達自己的想法，沒有主見，患得患失等。關于沒有主見，我覺得要能夠正確地對待別人的建議，在聽取別人建議的基礎上通過自己的理性分析再作出決策，這樣才會不盲目地相信別人，成功的機會便多了很多。在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項選擇，都會有所得有所失，這是一個起碼的道理。所以認定了目標，就要義無反顧地跨步前進，萬萬不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機遇，悔之晚矣。好奇心和好強心都很重，這是我的致命點。這兩者經常碰到一起，使我常常心里面十分糾結。不服輸，輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。
在特長方面，學科特長上，從小喜歡對美術科目的探究，喜歡閱讀文學刊物，并得以運用。對英語也能學得好，大學英語四級已過，正在努力六級。在體育運動特長上，沒有特別喜歡的運動，人比較懶。
在藝術特長上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。在其他方面，對電腦設計軟件頗喜歡研究。
根據自己的性格特長等方面的認知，我覺得我適合穩定的工作，不適合闖蕩。但是自己內心還是希望有能力去做一些大事，比如自己創業。我覺得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的優點可以強化，缺點可以改正或弱化。
我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。我會不斷改進學習方法，調整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。
在大學中，大一還比較積極，到后來慢慢地就便得懶惰起來了。自己很清楚這是不正確的生活態度，我正在改正。多找些自己喜歡的書籍看看，學習一下本專業以外的知識，補充一下其他能力。偶爾去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結交更多的朋友。
我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學習自己喜歡的東西，因為自己喜歡，所以愿意花很大的心思，時間在上面。自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認同，這樣會給我動力。還有一方面的缺點就是在社會交往中自己非常被動，常常不愿意主動去聯系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來聯系你的，所以我常常在自責中，痛苦中度過（因為失去了很多機會），同時還不去聯系別人，我的生活也理所當然不好了。后來我分析了下，發現自己是帶有一定自卑，表達能力也不是很好，怯于表達，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動交往，導致我現在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。當要人際交往有事情要決定時，我會像螞蟻鉆心一樣，非常難受，整個人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情愿不做決定，于是把這些都推給家人去，所以我現在還不能獨立解決事情。
綜上所述，是我對自己的個人鑒定與評價，結合自己的優缺點。我相信，我可以在未來完善自己的每一方面，也能繼續的認識自己的不足與優點。在大學剩下的兩年中，豐富自己的各類知識，學習自己喜歡的東西，廣交朋友�？朔约焊鞣N不足，繼續增加自己的優點。
自我分析 6
一、自我成長分析
對于我來說，只有24年單薄的人生----生活貴在體驗，在成長過程中塑造一個身體，心理，社會功能健康的自我。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年、童年、少年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
在走過的24年的路程中，有17年都在做學生。成長史單調的基本就是學校、同學、課本、分數媽媽是人民老師，由于當時師資缺乏的緣故，八歲以前我們沒有穩定的住所，都是跟著媽媽來回調動，住在媽媽的學校里，我那個時候沒有聽說過幼兒園，學校里倒是有個半年級，現在想來道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接觸了校園生活的我，性格開朗，活潑好動腦，從小學到中學都是老師得意的學生。不知不覺，小學就在跟著媽媽工作調動的過程中讀完了�，F在想想，這段搬家、換學校的經歷帶給我的影響是巨大的，磨練我的適應能力，使我能迅速融入新的環境，新的人群，新的教學條件及方法，對于我的性格及自信心的形成也產生不小的影響。我在初中開始了住宿生活，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個時候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我報的理科，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術班要利用這兩節晚自習招生考試的事，就打聽著去了，其實當初一方面是一時貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時候很矛盾，美術班是文科，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量，家里表示大力支持，我的藝術生涯就這樣開始了。進入大學后,滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課余時間打工，鍛煉自己，很充實也很快樂!那個時候開始學會換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個XXXX。
大學畢業考入“特崗教師”這個崗位，作為一名人民教師，我堅信自己有當好老師的五個品質：一是樂觀，遇事后總會看到事物好的一面，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善。
在我的人生中，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性，應變能力;三是增強面對挑戰的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作積極性，讓工作更有起色;五是增強學習熱情，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時間是快樂的，生活中總會遇到許多不如意的事，思想匯報范文如果整天都沉浸在傷心、失意中，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如快樂的生活。通常情況下，我總是先看到別人身上的優點，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標是做一個好老師。人們對我的批評意見是：多學習，不斷提高自己的教學水平。
二、職業行為分析
作為一名老師，面對一群天真無邪的學生，她們不知道什么是心理不健康，不知道心理健康對她們意味著什么，她們只是單純的隨心所動，怎么想怎么做。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題，如：為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學生為什么老是小錯不斷，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法，正好學校讓我參加心理健康XXXX員培訓，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子。
心理健康XXXX工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁，而非施人一魚”。XXXX教教義也說：“神助自助者�！狈鸺摇督饎偨洝芬卜Q：“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等，這與我們心理健康XXXX中的助人自助，完全符合。
我現在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關系等等，因為我的人生經歷還很少，欠缺生活經驗。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己。通過心理健康XXXX員的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產生的原因，合理的調整個人情緒，通過自己的努力與實踐，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康XXXX員，其本身的人格是決定心理健康進程的關鍵因素，只有一個健康，穩定的.人格，才是取得XXXX效果的根本保障。心理健康XXXX員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康XXXX取得療效的程度，所以說，心理健康XXXX員對自己的了解和分析、心理健康XXXX員的自我成長，才是心理健康XXXX中最為關鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標。
我喜歡孩子，善于觀察孩子，性格活躍，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關心孩子，擅長給孩子講故事，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評價我：表面風平浪靜，內心波瀾壯闊。在看待他人方面，通常我會欣賞他人的優點，同時也會接納他的缺點。在自己和他人的關系方面，我通常會尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良、樂于助人，責任感、上進心強。
作為心理健康XXXX員，我的職業優點是善于傾聽，能夠感同身受，觀察細致，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學習，追求進步;我的職業缺點是畢竟是半路出家，專業理論修養還不夠，XXXX技能還有待進一步嫻熟。
每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價，不管什么樣的評價，只要自己有良好的心態，就不會受太大的影響。
當自己在心理上受到太大的壓力時，我會通過聊天、看小說來緩解壓力。對于別人的贊揚，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續前行，當遭遇別人的責難時，正確的我會接受并努力改正。
在心理健康XXXX工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被XXXX者將自己的喜怒哀樂，經驗教訓讓我們分享、一同成長，這些對于我們來說是最寶貴的財富。讓自己與時俱進、不沉溺于過去、把握現在、建設未來、與被XXXX者共同成長!
在人類歷史上，眾多的思想家、哲學家和科學家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對人生的態度及對命運的選擇。這是因為，人人都知道自己有一個必然的歸宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暫，所以一個人不管如何努力，其結局都將歸于虛無，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著純潔，只有一個辦法----把自己變成大海。海納百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特，擁有成長的無限可能。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內在渴求，人類才會創造出如此燦爛的文化。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點一點地向目標靠近，最終發現一個相對完整的自我。
自我分析 7
了解自己的興趣，判斷自己的情緒；找出自己的特點，發現自己的興趣；明確自己的優勢，衡量自己的差距。只有認識了解自己，才能用己之長，避己之短，才能實現人生的價值。
時光像微風一樣吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，匆匆而過，我們的大一一半已過去。倘若用秒計時，那我們存活的時間將會是一個很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下自己的悔恨�；仨^去的自己讓我再次認識自己，清楚的了解自己。
一、人際交往
我的性格是有點內向的，在熟悉的人面前可以放開自我，但是在陌生面前很拘謹，從小學到高中，我們的主要任是學習，所以沒有認識到性格對人有什么太大的影響。但是到了大學之后，我發現大學關注的不只是你的學習成績，以及你的`人際交往能力，在大學參加各種活動，以及加入一些組織，這就考驗你的人際交往能力了。剛進入大學，就聽說見到學姐一定要主動問好，但是這對于從來沒有主動接觸他人的我來說這是件挺困難的事情。從來沒有這樣對一個陌生人放開自己。并且到一個新的環境最開始都會感到無措，將自己包裹起來以保護自己，令我想不到的是，大學這個環境不僅要我從自己的保護罩中出來，還要我主動去交往。
在心理書中我看到意大利洞穴專家毛利奇·蒙塔爾的"先鋒地下實驗室"的例子，這則實例告訴我們人是社會性的動物，社會交往是人的本能需要，沒有人可以在遠離人群的"孤島"上獨自生存。每個人都需要知己，來分享自己的秘密與喜悅，面對困境時，能共度難關；也會有形形色色交情較淺的同學和其他社會關系。你的室友、班級同學或者同年級、同學校的的同伴，或者你的老師們，你會與他們中的一個或多個，建立深層的、相互的關系，成為親密的朋友。尋求親密關系，讓我們覺得自己在這個社會上的生活安逸自在。缺乏親密關系的人們，雖然也有自己的社會關系網，卻仍然覺得自己很孤獨。
所以我明白了不能把自己束縛起來，要讓自己走出去。學會與人相處。我的改善方案是1、向他人借鑒經驗，尋求精神支持。室友是最好的學習榜樣，我室友性格特別開朗與學姐相處的特別好，就可以問她是如何做到和陌生人的交談2、與他人保持一致意見，就信念和社會行為而言，"正確性"是一個非常主觀的概念，要將"我自己的規則"向"大眾的規則"靠攏，才會出現"你希望別人怎么待你，你就怎么待別人"雙贏的和諧局面。
二、學習心理、情緒管理與壓力管理
在一次心理課上老師發了個時間餡餅的表讓我們做，發現自己沒有利用好時間發現自己沒有設定學習目標，沒有明確的目標就沒有動力充分利用時間去學習，反而惰性約而來越強。在離開父母的陌生地方，情緒比較容易起伏。不思上進，每天消極的心境會使人精神萎靡。這樣與同學也會存有矛盾。在生活，學習部門工作上都會有不如意的時候，消極的態度就會使我們產生壓力，以及很起伏的情緒。
我在院團委外聯部工作，部門和學習有時會讓我忙得不可開交，心情會特別煩躁，對學習、工作都有很大的影響，朋友之間可能也會因為這些事而鬧得不愉快。
心理書上有這么一個例子，曉月高考考上了一個名牌大學，因為剛上大學不太適應新環境，又一邊學習，一邊做家教，結果期末考試成績不理想。她一向對自己要求比較高，這樣的成績讓她很有壓力，甚至認為自己不再優秀。她急于改變現狀，但越著急效果越差越想專心聽課越聽不進去，最后出現失眠、食欲下降等癥狀。在輔導員老師的建議一下到學校心理咨詢室尋求幫助。
我的改善方案是
1、設定明確的目標讓自己有事可做，不去消極的對待自己的大學生活。
2、陶冶情緒，培養至少兩個興趣愛好，時常聽輕音樂或者大自然音樂
3、正確認識自己，調整個人期待和抱負水平。
三、心理健康標準
在大學這樣一個相對寬松但又多變大環境中，大學生極易產生各種心理問題。拿破侖曾言："一個人能否成功，關鍵取決于他的心里。成功與失敗的分水嶺往往就是靠心理劃分的。"所以要想贏得成功人生，首先就要有一個良好的心理。我們要牢記8個界定心理健康標準的基本原則。
來到XX學校，我覺得應該充分利用學校這個好的環境，改變自己。
1、克服自卑感、增強自信心。
2、多參加社交活動，千萬不能采取回避態度，要在實踐中掌握克服羞怯心理的有效方法。要在與人接觸中學會如何對待別人的問候或恭維，如何與陌生人進行開場白，學會如何讓談話繼續下去或中止談話的技巧。鍛煉在公共場合說話的本領，提高語言表達能力和技巧。多參加文體活動，擴大人際關系的圈子。
回眸過去，重拾自信，展望未來。我相信我的未來不是夢，我的未來不是夢，因為我相信命運是掌握在自己手中的，只有那些不掌握自己的人，他的命運才由別人主導。我要積極改變自己，通過這次回顧，我更加了解自己了，也由此發現了很多自己的不足，但值得高興的是，我也擁有了改變自己的正確方法，并有了改善方案。
在這里十分感謝老師，以此讓我們有了一個真正認識自己的機會。我相信，努力之后一定能開出燦爛的花，我們的明天也一定更精彩！
自我分析 8
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生二十多年頭了，我回顧自己的成長歷程。通過這學期大學生教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到心理，非常的全面。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
一、個人成長分析
�。�1）成長歷程
我出生在八十年代末，我成長于一個普普通通的家庭。我擁有一個愉快的童年，擁有很多兒時的玩伴，所以我從小就比較開朗外向，沒有感到孤單，寂寞，反而增強了自立能力。上小學之后，父母工作繁忙，但從不松懈對我學習上的督促和幫助，使我一直接受著良好的家庭教育和學校教育，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的，在我看來她是一個真正意義上的女強人，不但事業有成，生活中更是一位。如果一定要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的。她堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我。就這樣，一直到初中畢業我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。中學的生活主要是學習，中學的時候同學之間的關系大多是單純的，不過由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎么來往。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結束了我的中學生活，結束了我的單純生活。經歷了高考這個人生重大的轉折點，邁進大學之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，我開始學著用相對客觀的態度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此后，我漸漸擁有了的感覺―感到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。
�。�2）念
人的一生應當是不斷的快樂的積累才構成幸福。其次選擇高尚的念。念是可以選擇的。不同的人生選擇，決定著不同的人生。人們常說，苦難是最好的大學，古今中外，凡成就大事業者，無一不是從苦難中走來的。在逆境中，我們會經受xx種考驗與錘煉，百煉成鋼，成就我們非凡的意志品質和能力，“苦費心志，勞其筋骨，增益其所不能”。逆境并不可怕，可怕的.是你把它看成結局而不是過程。只要我們有樂觀主義進精神，我們遇到的困難險阻也可看成財富。人是生活在現實和理想、物質和精神的世界之中的。我們主張每個人都應該有他一定的物質利益，反對的是將個人利益置于利益之上，唯利是圖、損人利己。我們提倡的是將理想和現實、精神和物質統一起來，將個人利益和集體利益結合起來，把個人理想融入全體人民的共同理想當中，把個人的奮斗融入到為祖國主義建設事業的奮斗當中。不同的選擇表現出不同的人生態度，體現著不同的。再次人應當追求高尚的品格。樹立積極進取、樂觀向上、厚德載物、自強不息的人生態度。
�。�3）自我評估
本人性格開朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠；工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創新；有很強的組織能力和團隊協作精神，具有較強的適應能力；紀律性強，工作積極配合；意志堅強，具有較強的無私奉獻精神�；顫婇_朗、樂觀上進、上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的學習工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力學習工作，穩定地提高自己的能力。進入大學以來，我處處嚴格要求自己，作為一個學生，我把學習當作自己的第一任務，從來不肯放松一絲一毫，作為一種動力促使著我進步，促使著我早日融入�；仡櫼粚W年的學習和工作，為了進一步提高思想認識，為了今后的工作再上新臺階。
二、職業興趣規劃
�。�1）就業形勢
20xx年形勢報告會上，就業問題十分嚴峻，大學生的失業率超12%，是登記失業率的3倍左右。大學生的就業問題是上下關注并急待解決的問題。今年上半年22萬高校畢業生在幾個城市的考察和分析已經清晰的揭示出明顯的特點。畢業時的就業率比實際低，但是半年以后實際就業率上升到85%左右。高校畢業生就業具有較為明顯的結構性特征。自主創業型只有1.2%，專業與職業相關占多數，但專業不對口的也超過1/4。尚未找到工作的人絕大多數仍在尋找工作。大家可以看到沒有工作，也沒有準備讀研的大概占到2.2%。如果今年也有這個比例，500多萬的大學生里面可能有13萬人會變成沒有，有工作、與專業無關的占28.6%，有工作，與專業有關占55.1%。粗略估算截至年底，可能還將有150萬大學生不能實現就業。
�。�2）就業規劃
駐足觀望，鋪天蓋地，知識信息飛速，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。光陰似箭，轉眼間我已經進入大三了，大學生活已經過半。我不由考慮起自己的前程。在機遇與挑戰面前，作為一個市場營銷專業的大學生，我將如何面對它們，我究竟能扮演一個什么樣的角色呢？能否在未來創造屬于自己的一片天地能？我知道我所學專業畢業時應具備的素質。市場營銷專業培養與建設需求相適應的掌握從事營銷方向的工作所需要的文化基礎知識，專業技術知識，具有全面素質和綜合職業能力的，直接在生產、服務、技術和管理市場的為祖國主義建設服務的實用型專業人才和勞動者。牢牢掌握市場營銷基本知識，具有一定的創新意識和能力。在畢業前充分利用校園環境及條件優勢，認真學好市場營銷專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為市場營銷就業準備。20xx—20xx年：找到合適自己專業特長的工作，利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，適應工作，為將來更高的工作效率努力�，F在為未來就業做好準備，多讀市場營銷相關書籍，積累市場營銷基礎知識和專業知識，并且參與相應，積累相關工作經驗，提升自身知識水平，專業技能。完善個人、人際關系。水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。泰山不拒細壤，故能成其高；江海不擇細流，故能就其深。一屋不掃，何以掃天下。只有從小事做起，任勞任怨，不斷努力，才能換來最后的笑容。
�。�3）提升能力
在心態上隨時做好準備，機會是給有準備的人的！不斷修正自己的市場營銷專業方向，擴大自己的知識與能力的金字塔，對自己選定一個職業方向，就不輕易的放棄，堅持不懈。積極爭取機會，要比別人付出的多，不斷的充實自己的同時，要爭取合適的機會。在自己工作之余可協助有需要的人。使自己變得不可替代，別人做到的你要做得更加好，別人做不到的你就要做到，要不斷超越別人對你的期望！關注時代的進步，未來及相關行業的趨勢。
沒有規劃的是盲目的。計劃固然好，但更重要的，在于其具體并取得成效�，F實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。
自我分析 9
回顧自己的成長歷程，自己幼年、童年和青年時期的生活經歷及情感體驗有很多回味，但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時候才會有反應的。在自問“我是誰?”的游戲中發現，人總會隨著環境的變化，不斷地調整自己的狀態，不斷地完善自我，去發現，去挖掘，一點一點地向目標靠近，希望能最終“實現自我”。
我從小出生在一個農村家庭，作為家里的唯一男孩，在家里很是有優越感。同時由于有點小聰明，數學成績很好，經常能做出一些奧數題，在學校經�？嫉谝幻�，所以也很受老師的照顧，一直可以說在學習上很有自豪感。
由于是村小，教學水平不高，在那會要考試才能升初中的年代，我剛剛考入初中的成績在班里是倒數的，為此我為自己鼓勁，一定要考第一，上初一的第一次考試就考了全班第十三名，為此我很是欣喜，從此成績在班里不斷提高，升入初三的時候就已經進入了全班前三名，這時也認識到自己在新的環境中不會永遠是第一名，只要自己努力了，就會有一個理想的成績。但是初中的幾年中數學還是考過滿分的，心里也是暗暗為自己的智商感到自豪，因為常聽人說，數學成績好的智商高。以后考入了江蘇省運河師范學校，在那個年代，有份鐵飯碗工作就很好了，家里讓自己去上，自己也就去了，雖然以后也曾想過自己當時如果上高中一定會考上大學的，可是也并不是太后悔，這樣也不錯嗎。
其實最令我感動的還是我的父母。記得在上小學三年級時，自己剛剛學會騎自行車，又是那種梁很高的車子，不小心摔折了左胳膊，看著母親心疼得哭的眼淚花花的，自己心里就說自己長大了一定要孝敬母親，當時總覺得父親有點嚴厲，不太心疼自己。后來上了初中，有一次天下來大雨，晚上上自己和同學一起騎自行車回家，天又黑，路上全都是泥濘不堪，車子讓泥塞住了，同學說回家告訴家里人，來接我。當時我的心里很是害怕和委屈，就覺得自己是最可憐的人，父親看下雨了，也不來接我。誰知同學剛剛走，父親就已經冒著雨來接我了，二話不說，扛起自行車就走，當時我從心里就知道了，父親是很疼我的，只是他的愛全是用行動來表達的。后來雖然我有時也會惹父母不高興，可是我很快就后悔了，從心里覺得對不起父母，暗暗告訴自己，一定要孝敬父母，以后我也是一直把孝敬父母放在心中。
到了工作單位以后，自己獨立面對社會，一開始自己總是有著學生的'天真氣，做什么事情總是求真求實，力求在同事中出類拔萃。這如水般逝去的十年執教生涯，我從一個茫然無知的少年走過，帶著初為人師的喜悅。為了能更好地教好自己的弟子們，我為自己制定了一個又個目標，腳踏實地地走來。
除了工作上不斷實現自我，在與人處世上，我總是以身邊的出色人才作為自己的榜樣，看他們是如何為人處世的，向他們學習，取眾家之長。在不斷學習的過程中，我認識到與人為善、誠信做人、尊敬前輩、服從領導這些都是必不可少的，我也就努力從這些方面去更好的讓自己成熟起來�？墒窃诖撕蟮膸啄曛�，我在樂于助人的同時，也發現了一個問題，那就是你是好心助人的，可是人家并不領情，甚至于會覺得理所當然。當你有了困難時，有的人他裝作看不見，根本不會伸出援助的手。這讓我很傷心，同時也在思考，到底自己錯在哪兒。在以后的工作生活中，也不在積極的去助人，但也并不是不助人，而是看這個人是否讓我幫助他，他是否值得幫助，是一個有心的人。我告訴自己，以后絕不做一個“老好人”。要幫助那些有人情味的，值得幫助的人，對那些“白眼狼”，您幫助他有何用。
很少去分析自己，因為自己就是自己，沒有必要去了解得那么清楚。有人說過，人為活著而活著。我雖然不敢茍同，但是每個人生活的目的與意義不同，追求也因此不相同。我們沒有必要說某某的理想很偉大，他因此也是個偉大的人。我覺得，只要他活得快樂，而且他的快樂也不是在剝奪別人快樂而建立的，那樣他也無悔來到世間一趟了，最少對得起他自己。
人生的旅途，只有走過了經歷了，才能真切地去了解，也許別人無法讀懂，但是自己能讀懂就好。人生旅途就好像一本書，我邊走邊讀，慢慢品味著里面的喜怒哀樂。
自我分析 10
我出生于上世紀70年代末，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人，同時也是第一代的獨生子女。我成長于工人家庭，穩定和睦的家庭，較為優良的物質條件，使我擁有一個幸福的童年。由于是獨子，也是長孫，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風順，受到了良好的家庭、學校教育，并于千軍萬馬之中得以幸運地踏過了“高考”這座獨木橋，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個，幸而又幸的成為了一名大學生，并以較為滿意的成績完成了五年的在校生涯，成長了為一名光榮的。
回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峰和低谷的話，我想應該是我的初中時期，這也是我真正清楚的意識到自己已然成人的階段。我的初中就讀于一所當時以盛產不良少年聞名的中學，所謂近朱者赤，近墨者黑，我在入學之初也未得幸免，結伙、打架、翹課、早戀等等現在看來十足可笑的舉動都曾現于我的身上，直到與當時的音樂老師的一次偶然的長談，改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識，也認清了自己人生的正途。至此，我才以學業作為自己的傾力所在，并于短于一年的時間里努力學習，以全班首位的成績，進入了一所省屬的重點高中，這也是我人生憑己之力,戰勝自己獲得的第一次成功。
我是一個典型B型性格的人，有著B型性格的人的大部分特點，所以我在大部分的時間里性情比較平和。我認為人生便是不斷發現自我，戰勝自我，完善自我的過程，在我看來期間的過程要重于結果。于是我擁有了：忠誠、善良、內省、寬容、自制五個在我看來比較好的品質，我心目中的英雄是周恩來和魯迅，周的`智慧、氣度，魯迅先生的堅韌、執著，都是我所敬仰的品質，尤其是魯迅先生那張立于眾人之中的照片令在我每一次看后都熱血沸騰。使自己成為這樣的人是我人生的奮斗目標，盡管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時，以自我為中心的思維模式越發地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面，我是第一代的獨生子女，也是第一批由正統渠道進入社會的獨生子女，我承認在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心、自私等等的缺點，但我也堅信我們這一代人也有著前代所沒有的自立、自主，我18歲考學離開父母和家庭，投入到、社會中去，五年的生涯，我養成了凡事靠自己，凡事爭第一的個性，我不會過多的被別人的評價所牽絆，認準的目標從來就不會輕易的動搖，我想這樣的個性也是同樣是作為獨生子女的背景所帶給我的。當然，不可否認自我中心的思維方式是我的一大不足，這和人際溝通能力、學歷、業務水平、藝術修養同是我目前最需加強與改善的五個方面。
作為一名以生命科學為專業的醫務工作者，我是一名唯物主義者，五年的正統臨床醫學教育，讓我有了一個科學的、客觀的、唯物主義的生命觀，和一套嚴謹的診療邏輯。而作為一名，讓我在堅定以上信仰的同時，也以一名標準在道德、信念等方面嚴格要求自己。這讓我對生活有著健康而積極的看法。我堅信人人生來平等。我的待人之道可概括為四個詞：善意、寬容、強硬、簡單明了�！巴饫鋬葻帷笔呛门笥岩彩桥呀o我的評價。
在我看來的成熟便是面對失敗、挫折仍能保持平和的心態與不屈的斗志，盡管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋，但我始終相信真正的英雄并不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰勝的。
如果要用三個詞來概括我的特點，我想是：寬容、內省、自制。
作為一名心理咨詢師，醫學專業的背景使我在工作中受益匪淺，不僅讓我有了一套科學嚴謹的診療邏輯，也讓我更加明了醫者所應具有的道德與情操，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內省的成分較多，這令我更加善于在咨詢過程中與求助者建立友善的資訪關系，更快地打開求助者的心扉，更準確的把握求助者情感過程中細小變化。這些都是我向一名出色的心理咨詢師發展的有利條件，讓我更能把握某些問題解決的關鍵點。說到心理問題，每個人都會有一點，只是或多或少。在從事心理咨詢師這項工作的過程中，來自求助者的大量負面情緒，來自自身的種種壓力，有時也會讓人較難承受，但作為一名心理咨詢師，我能較清醒地認識到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業余愛好，比如音樂和游泳，這都是我宣泄排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智，另外我很喜歡閱讀愛倫坡的懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時，可以對自身有一個更加深刻的剖析。有時我覺得探索求助者的問題根源，有些類似懸疑小說的推理過程，曲徑通幽而充滿樂趣。我最常出現的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感，但是職業道德和行業規范要求我對以一切的求助者一視同仁，我寄希望于在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知，讓他們的生活回歸到正常的軌跡上來。我的同事以“謹慎、細致、責任心強”來評價我的工作。而我也更傾向于接待那些擁有高學歷、良好修養的求助者，因為他們對于我來講能更好的溝通，也能給予我更好的配合。每一位經過我的協助走出心理陰影的求助者的笑容，是對我從事工作的最好肯定，也是我本人的極大快樂。
在真正成為一名合格的心理咨詢師之前，我認為首先需要做的準備是掌握與之相匹配的技能，其次是咨詢師自身必須構筑一道堅強的心理防線，以抵御工作過程中，由求助者那里傾泄的大量負面情緒，再次便是嚴格遵守諸如保密原則等相關的法律法規，以及相關的職業道德，這些都是我所以為的成為一名心理咨詢師的基礎。
說到我的奮斗目標，那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境，重新找到自我，在剖析輔導他人內心世界的同時也讓我自己的內心世界更趨完善。這也和我從事這項職業利人利己、服務、貢獻社會的初衷相吻合。
自我分析 11
身為一名心理工作者，我深知肩負著上級領導、同事殷殷期望與關懷，更感責任之重大。我的性格特質、醫學背景、思維方式是我從事這項職業的優勢所在。而業務水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待我的同事能不吝給予我真誠的指教，能讓我更能勝任這項崇高的工作，心理健康工作的路任重道遠，我將肩負起這一神圣的使命，用兢兢業業、求真務實的工作態度，為心理健康事業保駕護航。
一、xxx大學畢業后的十年規劃
(x年-20xx年，20歲至30歲)
美好愿望：事業有成，家庭幸福
方向：企業高級管理人員
總體目標：完成碩士、博士的學習，進入xx著名外資企業，成為高層管理者。
已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。
二、社會環境規劃和職業分析(十年規劃)
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境：
由于中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三、行業環境分析和企業分析
1、行業分析：
本人所在xx公司為跨國性會計事務所。屬管理咨詢類企業。由于中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國后得到迅猛的發展。
2、企業分析：
x公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以“誠信、穩健、服務、創新”為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10余個國家、地區設有分支機構。
公司x年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。
四、個人分析與角色建議
1、個人分析：
(1)自身現狀：
英語水平出眾，能流利溝通;法律專業扎實，精通經貿知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協調能力;有很強的學習愿望和能力。
(2)測評結果(略)
2、角色建議：
父親：“要不斷學習，能力要強” “工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活�！蹦赣H：工作要上進，婚姻不要誤。
老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗”
同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。
五、職業目標分解與組合
職業目標：著名外資企業高級管理人員。
1、20xx-20xx年：
成果目標;通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位;取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試
職務目標：外企企業商務助理
能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗;接觸了解涉外商務活動;英語應用能力具備權威資格認證;有一定的科研能力，發表5篇以上論文。
經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務助理年薪5萬
2、20xx年-20xx年：
學歷目標：通過注冊會計師考試
職務目標：外資企業部門經理
能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經濟目標：年薪10萬
3、20xx年-20xx年：
學歷目標：攻讀并取得博士學位
職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的.外聘講師
能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文;形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應付突發事件的心理素質和能力;有廣泛的社交范圍，在業界有一定的知名度。
經濟目標：年薪25萬
六、成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七、職業生涯規劃實施方案
差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗;2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力;3、快速適應能力欠缺;4、身體適應能力有差距。5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1、教育培訓方法
(1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。
(2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期
(3)攻讀管理學博士學位。時間：五年以內
2、討論交流方法
(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。
(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3、實踐鍛煉方法
(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
(2)養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。
(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
xx本人對于職業生涯規劃的看法：
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。
自我分析 12
人格包括先天的氣質和后天的性格。首先，我來分析一下我的氣質。氣質具有天賦性，是一種典型的和穩定的心理特征，人的氣質不要受個人活動的目的，動機和內容的影響，在目的，內容不同的活動中，人的氣質特征都會以同樣的方式表達出來。對氣質的研究源于古希臘醫生希波克里特的體液說，他認為人體內有四種體液：黏液、黃膽、汁黑膽、汁血液，這四種體液的.配合比率不同，形成四種不同的人。約500年后，羅馬醫生蓋倫進一步確定了氣質類型，提出人的四種氣質類型是膽汁質、多血質、粘液質、抑郁質。根據上次老師給我們做的測試，得分結果如下：膽汁質2分;多血質6分;粘液質-2分;抑郁質-5分。我較符合多血質這一類，從日常生活中，我也發現我很多符合多血質的很多特征，例如：易受外界的影響;具有較高的可塑性;情緒興奮性高，反應迅速靈敏;外傾性明顯。情緒豐富而外露，表情多變;活潑、樂觀、好動。對各種環境適應力強，但往往缺乏耐心和毅力，穩定性差。雖然抑郁質得分很低，可我發現我同時具有抑郁質的一些特征，如;情緒體驗深刻細膩，多愁善感，注重內心世界。還有，膽汁質中的樸實真誠和思維活動中不求甚解及感情用事我也具備。
其次，再來分析我的性格�？ㄌ貭柺烁褚蛩販y驗結果如下：
回顧我這二十年，我的性格受家庭因素，學校環境的影響較大。首先，從家庭因素來說，我生來長得比較矮小，也是家里最小的，很多事情父母都幫我做好，幫我謀劃好，以致現在我依賴心理比較強，在自主拿主意這方面，能力不夠。
從小，父母給我很多自由，也很信任我，而且由于學習成績好，總是受到父母及鄰里的夸獎，現在長大了，我就很喜歡自由，不喜歡被束縛，而且為人很誠實也很容易相信他人，不自卑。我的性格受父母的性格影響也很大，善良謙虛像我媽，樂觀開朗，粗心沒有耐心像我爸。對藝術及美得觀點受我爸影響較大，在這方面的想法和別人很不一樣。從小在家看的書都是父親看的小說，比較成熟，所以我的思想一直以來于同年人不太一樣，喜歡的東西也很不一樣。還有一方面，我家不相信迷信，所以我在這方面，一直不信那些玄虛的東西，我相信科學。
在學校，主要是受老師及同學的影響，從學前班到四年級這幾年都比較自卑吧，由于長得矮小，及家里比較困難(我們那的老師---好幾個----比較看得其家里有錢的學生)即使學習成績一直挺好，但只是被認為是勤奮的結果，而不是那么聰明。那時，很膽小，說話不敢說大聲，遲到了會臉紅，一被老師責備馬上會哭。小學五年級是我的一個轉折點吧，當時和班主任很好，經常受到老師表揚，而且平時交談很多，沒有那種學生對師生的懼怕，之后又參加了很多學�；顒�，比賽，膽子變得越來越大了，而且人也很開朗活潑了。在以后的學校生涯中，對我的影響還挺大的就高中的班長，我們住在一起，她做事井井有條。在她的影響下，我做事也變得沒那么拖沓了，而且喜歡收拾自己的書桌，東西也喜歡放得井井有條。
以上就是我人格的一個淺析吧。在性格方面，在生活中會意識到一些性格對自己的學習交往不利，例如粗心，缺乏耐力以及有時很固執。在生活中會意識并體驗到。并有意識的克服。
自我分析 13
一、自我成長分析
父母陪我一路走來，我感到快樂而幸福，雖然在我很小的時候，父母因忙于生計，無暇照顧我，將我送進一家幼兒園，每天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，雖然那時很渴望與母親在一起，依偎在母親的懷里，但那時的許多家庭都是那個樣子的。但在我的心靈里還是有那么一點點的遺憾，上了小學后，母親每天都是目送著把我送進學校，中午晚上一到家就能吃到母親為我預備的熱氣騰騰的飯菜，一次母親聽說我再越野賽中，名次被老師弄錯了，而沒有拿到獎的時候，曾去學校尋過老師，從小到大，我都是在父母的關愛和呵護下長大的。
上小學后的頭兩年，因為貪戀和小朋友一起玩，學習成績不好，經常被老師批評并尋家長，在很長的一段時間里，我不太喜愛上學，更不喜愛學校里的老師和同學，我曾被因為學習成績不好，而一度被老師逼著要落級，但終究沒有，是因為另一個老師的阻攔，小學三年級以后，鄰家的小朋友搬走了，沒有人再同我一起玩了，我的心思一部分開始用到學習上了，成績也有了明顯的提升，最后變成名列前茅，老師和同學都對我刮目相看了，我感到很快樂。
升入中學后，我仍然保持著良好的學習狀態，掌握了準確的學習方法，成績穩中有升，學習對我來說是件快樂又歡樂的事情。
98年我順利地考上了師范學校，對于要上師范還是高中，父母終究沒有拗過我，我的選擇注定了我將來要成為一名人民教師，三年師范畢業之后，自然成了一名教師。成了教師之后，看著那些可愛的笑臉，聽著那些稚氣的聲音，品味著毫無世俗的童心。我愛上了這個行業，就像媒妁之言定的婚姻一樣，――本來素不相識的兩個人，到了一起之后，感情卻越來越深，――我越來越喜愛這個行業。因為自己的熱情，因為自己的認真，也因為自己的童心，我受到了學生的歡迎，成了許多學生的朋友，我所擔班級的成績也總是年年名列前茅。受到了家長、學生的好評。
一直到現在，我都享受著工作和生活的帶給我的幸福和歡樂。我是一個積極，樂觀，尊重生命，熱愛生活的人。我大多數的時間心情都是平和的。我認為只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑著面對一切，享受簡單而充實的生活。我沒明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。而我學會淡然，學會珍惜，學會感恩，善待身邊的每一個人。朋友們都說我初次接觸有點冷酷，清高，少言寡語但做事不急，認真穩妥，能夠保守隱秘，是一個值得傾訴心聲的朋友，我認為自己善良，寬容，真誠，理解他人，我認為一個人成熟的標準應該是在平常的生活中處事不驚，心態平和，看淡生活當中一些虛浮的東西，”在紛繁復雜的生活激流中不亂自己的航向，在時尚流行前沿不迷失自己，不人云亦云，懂得有所為，有所不為，保持自己的個性，從而向著自己既定的目標努力。
我的個人奮斗目標是通過心理知識的`學習關心我做好自己的教育工作。在事業成功的同時，也為家人創造更豐裕的物質條件和精神生活,讓我的家庭和諧幸福，讓我的女兒健康歡樂，讓我的父母安享晚年。
我心目中的英雄是雷鋒同志和那些在社會上生活中在默默無聞，無私奉獻，平凡卻偉大的人們，雷鋒，一個普通的汽車兵，在平凡的工作崗位上，做出了不平常的業績。他把遠大的理想和日常工作、生活緊密地結合在一起，用共產主義的思想指導自己的言論和行動，表現出了一個共產主義戰士的寬敞胸懷和高尚情操。雷鋒同志的人生道路是坎坷不平的，但是在人生富有意義的轉折中，他毅然選擇了正義，選擇了真理，選擇了共產主義，他一生最突出的是堅決的共產主義信念，是毫無損人利己之心、自覺地全心全意地為人民服務的精神。我們的國家需要千千萬萬這樣的人，讓我們都向雷鋒同志學習!
在我的朋友眼里,我永久是一個不甘平庸的人。我樂于嘗試并能很快地接受新事物。當日子歸于平靜的時候，我總是能為自己尋到新的奮斗目標，并為此付出許多辛苦。因此，我的朋友向來是欽佩我，但從不會效仿我。有時,朋友和家人也會批評我凡事太過認真。我的確應該有所調整,人的精力有限，不可能事事都追求盡善盡美，重要的事情需要認真專注，小事情盡管放松自己,只有這樣,才能輕松地應對生活。
假如用三個詞來對我進行評價,我想用通情達理、樂觀豁達、勤奮上進是比較恰當的。生活經歷和文化背景塑造了一個人的個性品質,有優點,也會有缺點,準確地認識評價自己并接納自己,才能夠心安理得地享受屬于自己的生活。
二、職業行為分析
我想成為一名心理咨詢師，首先是因為我特別喜愛這個職業，因為我覺得他是高尚而偉大的，我覺得它能夠走進人的心靈，為他們解決遇到的問題，使這些人能夠歡樂的生活，我是一個同意關心別人的人，每當我想到因為我的工作，因為我的付出，而使他人得到的幸福，我就有說不出的歡樂，其次，作為一名中學的英語教師，兼職班主任，我知道心理健康的重要，同時也知道班主任老師需要具備專業的心理知識是多么的迫切，掌握的科學的方法改變的不僅僅是一個學生，我們的責任和使命是讓我們塑造一個又一個身心健全的學生。
成為心理咨詢師的過程也是持續深入認識自己的過程。在這一過程中，我對自己的情緒狀態有了更自覺的把握，能夠主動運用心理學知識調節情緒，使自己大多數時間的心境處于平和、安靜的狀態。
我們要有準確的人生價值觀，要做要成為一名出色的心理咨詢師。除了我們必備的專業知識外，我們還要有準確的觀點和態度，要辯證地分析和看待問題，心理咨詢是門科學，更需要藝術，科學的道理是不難理解的，如何將咨詢的技術個性化的應用與每個來訪者，是件值得探索的事，我認為要想真正的做一名出色的咨詢師，創造性的開展工作，有效的關心來訪者解決問題，一定沒有捷徑可走，只有一條路那就是學習，在咨詢的實踐中學習、領悟、提升、完善。健康穩定的人格是心理咨詢師必備的，與其說決定心理咨詢進程的是咨詢理論與技術上的方法，不如說良好的咨詢關系更能體現咨詢的效果，而作為咨詢的主體人物咨詢師，一定要尊重生命，熱愛生活，要有積極、樂觀、向上的人生態度，它強調在整個咨詢中對人性的理解與尊重，要相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，應始終堅信來訪者本身有解決自己問題的潛力，能在咨詢師的關心下，最終自己解決自己的問題。同時我們還要有自我修復和覺察的能力，這樣我們才能及時調整狀態，不因自身的問題而影響工作。同時作為心理咨詢師我們還要善于容納他人，只有這樣才能營造和諧的咨詢關系和安全，自由的咨詢氛圍，我們要有強烈的責任心和對自己有一個準確的評價，知道自己的能力限度，當我們解決不了別人的問題時，我們要及時地告知他人，本著對自己對他人負責的態度。豐富的人生閱歷，使我有信心成為一名好的咨詢師，懂得如何用愛去理解生活中的一切，因為我為人妻、為人母。這一切可為我在咨詢中奠定認同、共情的基礎。因為我是一名教師，教育心理學和心理咨詢學很容易聯系在一起，所以，要發揮這一學習優勢，博覽群書，積累經驗，以便更有效運用于心理咨詢。
當然在我持續地學習的過程中，我發覺了自己從事這項工作所具備的一些優勢，如我在和求助者溝通的過程中，我能快速而準確地發覺求助者存有的問題，但同時也發覺了自身的一些問題。如有時過于熱心，這會使求助者產生依靠心理，發覺一個問題后，容易忽略一些東西，關注點不夠，在今后的學習和工作中，我會發揚優勢，克服缺點，努力完善自己。
在工作中,我希望從大家那里得到理解，信任，支持和關心，當然還有溝通和學習。當然,對于我的工作可能會有不同的評價,對于任何一個群體或個人的評價，我都會以平和的心態合理認知并接受的。我相信，出色地工作、真誠地待人可以換得多數人的認可。
我的職業奮斗目標是希望通過學習和實踐，使自己成為合格的心理咨詢師，希望把我所學的理論知識應用到的我的實際工作中，為學校里的孩子們服務；假如有機會和時間，我希望為社會上需要關心的人提供服務；通過自己的工作充分實現自己的人生價值。同時在這一過程中，也能讓更多的人認識到心理健康的重要意義，掌握保持心理健康的方法，學會健康地享受生活。
在成為心理咨詢師后,我最希望接待的是青少年求助者。我現在的職業是一名中學教師兼班主任，職業的責任感和使命感使我最關注青少年的健康成長問題。青少年時期是一個人生理、心理迅速發展、，人生觀價值觀初步形成的時期，這一時期的許多心理矛盾沖突能否得到有效解決，會對他們今后的成長和發展產生長遠的影響。青少年是祖國額將來，民族的希望，所以我同意關心青少年求助者克服成長過程中出現的心理問題使他們健康成長。在咨詢的過程中，我希望求助者能以積極主動的態度對待心理咨詢，當然，作為咨詢師，我們要用自己真誠友善的態度面對求助者，以精湛的業務取得求助者的信任。
我對自己的職業有這樣一種期許，希望通過我的工作，能讓那些求助者積極陽光地面對人生，健康歡樂地享受生活，同時在工作和學習的道路上我自己也要持續調整自己的生存狀態，實現自我的成長與發展，努力實現自己的人生目標。
自我分析 14
小學生在校期間，在教書育人的各個方面都有了長足的發展。我們學期的工作主要有以下幾項。
1.加強學生日常行為規范養成教育，使學生的行為規范有所體現。
本學期，我們學校根據實際，認真制定了“十二個一”工作計劃。在學生日常行為規范檢查評比中，我們都能按照學校要求，認真組織，狠抓工作落實。每周星期一升旗儀式，我都能認真負責地進行自評、互評，發現不合格的現象，我都會在班上通報批評。每周學生們的自我評價都能夠按照學號進行，并能夠做到自覺地約束自我。
2.加強學校的安全防范，杜絕事故發生。
安全工作是我們一切工作的重中之重，因此，我們始終做了以下工作：(1)加大宣傳教育力度，增強防范意識。每星期都會定時組織學生學習《中小學守則》、《小學生日常行規范》，并在校園網上開辟專欄，時時刻刻提醒學生注意安全。
3)抓好安全防范工作。安全工作是一切工作得以順利進行的保障。我們從以下幾個方面抓好此項工作：
4)加大安全教育，保證學生安全。
5)加強檢查落實。
我校始終把安全教育作為一項常規性工作，常抓不懈。我們堅持周一升旗儀式，要求全體老師都認真學習安全教育。每周我會要求學生講一節安全教育課。每星期都要召開一次安全教育專題研討會，會前要求學生認真做好學生安全教育和防范工作。
6)加強學生安全教育。
我們把安全工作作為學校日常的重點工作來抓。我們要求每周必須進行一次全校性的安全教育。要求教師課間不準到教室里，要有警戒、有秩序。每周我們除了進行安全教育之外，還要求學生排好隊，不到空曠的地方去活動，不做危險的游戲，以保證活動的正常進行。本學期學生已有了一定的安全知識，這是我校做好安全工作的基礎。
7)加大學生日常行為規范教育，使學生養成良好的行為習慣。
我們在每學期開學初就要召開學生的學習小組長會議，讓學生自主學習。學生的行為規范是否到位直接關系到我們每一位學生能否在學校的表現，因此每學期我們都會對學生進行日常行為規范教育，要求學生要有良好的生活習慣，要有嚴謹的學習態度。我們還結合學校的“三個一”活動、“文明禮貌月”等教育重點，加大安全教育力度并通過多種形式的教育活動，來進行安全教育。
8)加強學校食品衛生安全教育，加強食品衛生安全工作的指導與檢查。
我校的衛生安全工作一直都是我們的頭等大事。學校一直堅持把學生的食品衛生教育放在各項工作重中之重來抓，從飲食飲水衛生的檢查、學生個人衛生的檢查、學生個人衛生的檢查、學生家庭衛生等方面都有檢查的要求，做到衛生安全，衛生從小事做起，從自身做起，養成自覺做到的好習慣;從xx日三查的衛生打掃到班級的衛生保持，我們都有專門的人員進行檢查，把好衛生關。
我們堅持每天對教室的'窗臺進行擦拭，把好晨檢記錄，把好晨檢關。
9.做好安全防范宣傳教育，把安全工作納入學校日常工作中去。
10)加強了安全知識的教育。
11)開展了安全知識競賽，以競賽的形式對學生進行安全教育。
12)學校還利用周末的時間，進行“安全教育”活動。
13.加強檢查，及時整改，在學期結束之際，進行一次全面性的安全檢查。
14.做好安全工作記錄。
15、定期與不定期對學校進行全面的安全隱患檢查和記錄。
16、做好學生安全教育工作。
本學期，在教育局安全辦的正確領導下。全體教職員工認真學習安全工作文件、學校安全工作條例，充分認識做好學校安全工作的重要性和必要性。通過安全培訓，使全體師生的安全意識有大幅度的提高。
17、加強了學校食品衛生安全的宣傳工作。
18.認真開展了安全工作自查工作。
為加強安全工作的領導，我們首先成立了校園安全領導小組，由校長擔任組員，由德育主任和少先隊大隊輔導員為副組長，各班主任為成員的學校安全自查活動小
自我分析 15
開展保持共產黨員先進性教育活動，是新時期加強黨的基層組織建設，提高黨員整體素質，增強黨組織的創造力、凝聚力、戰斗力的'重大戰略措施，對于我們進一步增強工作責任心、改進工作作風、提高工作效率、發揮先鋒作用，將起到積極的推動作用。
一、存在突出的問題和不足
1、政治理論學習的自覺性不強，運用理論去指導實際工作不夠。
2、對本職工作知識掌握得不深不全，工作能力有待進一步加強。
3、服務意識不夠強，離讓部門滿意，讓職工群眾滿還有差距。
二、產生問題的原因分析
1、平時雖然也學習，但思想上未引起高度的重視，學習目的不夠明確。
2、說明自己在鉆研知識上有惰性，還缺乏“擠”和“鉆”的刻苦精神，缺乏深學苦讀的恒心，缺乏市場意識，開放意識，創新意識。
3、責任意識，大局意識不夠強。
三、整改措施和今后努力方向
通過保持共產黨員先進性教育學習，要在今后的工作、生活中努力克服自己存在的不足，要按照黨章和“六個堅持”及黨員先進性具體要求來審視自己，規范自己，嚴格要求自己。
自我分析 16
《自我分析》是心理學家霍妮的一本著作。
書中第二章分析了原生家庭對兒童的影響。如果家庭成員之間形成了非常溫馨的關系，兒童能夠不受阻礙地成長。但是，完美無缺的父母近乎不存在，于是原生家庭的缺陷就會給孩子帶來一系列問題。
書中認為，當父母在嚴酷獨裁和放任寬容之間來回搖擺時，兒童無法發展出恰當的自尊，他們會變得缺乏安全感、憂慮、孤獨、怨恨他人。不同的兒童，根據境遇不同，也會發展出特定的應對方法。有人憑著執拗和脾氣拒人于千里之外，生活在一座孤島上，認為他人的要求、建議、期望都是一種冒犯；有人失去自我和感情，選擇了王總只是在另外找一篇空間來作為自己的自由天地，比如說幻想、書籍以及DIY；還有的孩子選擇以孤注一擲的忠誠換取父母的'認可，全盤接受父母的人生觀。
在不安、恐懼、孤獨之中求得生存，就帶來了孩子的神經癥傾向。
孩子是父母的影子，也是鏡子。每個孩子的成長與個性，都會受到父母為人處世方式及家庭氛圍潛移默化的影響。
那些郁郁寡歡或陰陽怪氣的父母，那些暴躁如火或不容錯誤的父母，縱使看到孩子的陰郁內向、苛刻暴力，往往也不會知道，在很多年后，自己的子女仍無法走出原生家庭的影響。
自我分析 17
人是個很貪婪的動物，當我孤身一人時，我渴望有一份真摯的感情，當兩個人可以相親相愛時，我又向往著單身的那份自由，無拘無束，不用為他付出。朋友們常常罵我，問我傻了吧幾的能不能多替自己想想，能不能自私點，把自己放在前面，而不是什么都替他考慮。我不敢說不能，我怕他們再罵我，會瞅不起我。但是愛一個人怎么可以不把他放在心，怎么可能不對他好，怎么可能不為了他去犧牲，去付出，所以當他有一點點對我不好的時候，我就會覺得委屈，我檢討，造成這種結果確實是自己造成的。太愛一個人了，太在乎一個人了，所以會患失患得！
我反思，造成今天這種結果確實是我對他太溺愛，太縱容，太放縱，從說話他帶臟字，到不是故意把我手腕弄傷，到如今敢動手打我，都是我一次次的原諒他，再給他一次機會的結果，其實不能怨人家，誰叫自己那么愛他，放不下他，舍不得他。道理很明白，姑息一次絕對會有第二次，當他的面目猙獰再次出現在我眼前時，突然間醒悟了，這樣的`男人還值得我去愛嗎？還值得我為他付出嗎？還值得我為他犧牲嗎？連自己的女人他都能下得去手，我再不記前仇，我這不是自掘墳墓嗎？
我檢討，和他關系弄得這樣緊張，我確實得付一半的責任，但我事出有因，要不是他媽做事太過份，一下就把我的心給傷寒了，我不會這樣的破罐子破摔的，在這之前，雖然和老人之間必定是有矛盾的，但我可以站在為了他的立場去忍受，再怎么說大面我得過得去，就是裝也得裝過去�？墒侵翉哪谴问录院�，完全傷害到了我對處好婆媳感情的向往。我這個人最實在，最心直口快，人敬我一尺，我絕對會敬人一丈,可是當別人不敬我時，我也沒辦法用一顆寬容的心去包容別人！很簡單，他姑娘有的時候也會惹我不高興，但孩子從來都是天真無邪沒有針對性的，所以我當時可能有多大的不愿意，過后我就忘了，不會放在心上的，反過來該對孩子怎么樣還是怎么樣，還是把他姑娘當成我姑娘一樣的待，就是老太太拿孩子撒氣威風的時候，我都生氣，我都看不過去，雖然人家是親奶奶，我這還算不上后媽，工作總結《自我分析總結》。我是一個最胸無城府的人，和孩子一樣，誰對我好我就跟誰近，當你對我充滿敵意時，就算你偽裝，我依舊能感受到你是大灰狼！時值今日，劍拔弩張，和自己這種直腸子有直接關系。我不是演員，我不會在他面，在外人面前表現出自己對婆婆怎么怎么好，怎么溜須拍馬自己的婆婆，我只能是由著自己性子，人不犯我，我不犯人，人不敬我，我也不會敬別人！
我總結，鑒于自己是個性情中的女人，鑒于對愛還是很尊重的，鑒于我們之間還是有感情的，我暫且按兵不動，不做任何努力，靜觀事態發展。還是那句老話，得之，我幸，不得，我命！人生總是在得與失之間，這樣一個宿命的人，應該看透了，從我降生那天開始，我這一生的命運就會寫好了，人是斗不過命的！
自我分析 18
我有時就在想，自己究竟是個什么樣的人呢？雖然，我自詡為不注重分數，但實際上卻總是念叨著，那我的內心是怎樣的呢？
小時候，我也曾得到不少獎狀。我將它們一張一張地貼在屋里，貼了滿滿一墻。那是我多小啊，為何就對榮譽如此執著了呢？我也不曉得，但現在想來，那一堵墻上所張貼的，是小時候脆弱又敏感的自卑。
后來帶給我許多的最典型的.莫過于友誼了。我的閨蜜無一例外都是通過成績結交的，他們都是在問題和欽佩的眼光中，與我結為知己了。但我不知這算什么，因為我總在想，沒了成績我還剩什么呢？我也許真的太自卑了吧，自己都不知道自己是誰。
但大環境也影響了很多。老師們總是在強調排名。強調第一名考多少，最后一名考多少，你多少分，我多少分。每個人見了面也總要問一句：考了多少��？在這樣的環境下，我也無形中受到了影響吧。
這個大環境真的讓我無語，書本一面告訴我們要不慕名利，一面又用名利去衡量人的價值，引導我們要注重名利。這究竟為什么？
自我分析 19
人生總是變幻無常，你永遠也不明白下一分鐘會遇到誰會發生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那以往的種.種心境是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷，自我分析成長報告�；仡欁晕业某砷L歷程，驀然發現已度過了22個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今日的我?在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習進取應對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
一)自我剖析
我從小學到此刻，和大多數的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等于將要有好的工作。每一天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什么自我的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人云亦云，這樣一向到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我才到了我的低潮時期，這時的我不明白該怎樣和人交流，那里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不明白該怎樣去處理生活方面的事。仿佛一切都變的很難，一切都要自我去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排。此刻一切都得自我拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每一天都過的很壓抑。此刻未免有些莞爾。到了此刻，我也想了很多，
也改變了很多。心里也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎樣做。所以我此刻覺的，大學的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以后的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有高潮和低谷，我明白以前無論如何，都已經過去了，未來才是我該認真研究和為之奮斗的地方。
1，興趣愛好對自我的影響
我喜歡閱讀、寫作、音樂，我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我十分有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我十分的戀家。專業興趣上，我比較喜歡會計類的，也正是我此刻所學的財管專業，我認為此專業能夠讓我接觸到更多的人與事情。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒于測評結果，我的優勢職業類型為企業型，理財型。我認為這很貼合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險;為人務實，做事有較強的目的性。
我心目中的英雄，偶像是自我的海倫·凱勒。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受本事都是我需要學習的，并且對我自我的影響十分大。
2，性格及對自我的影響
類型：外向，開朗，但很感性。
我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的本事異常強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然理解。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在團體中傾向于承擔職責和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情景下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自我的想法和別人的想法，一方面，對事物有自我的確定和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通�；顫娙涡�，簡便愉快，在團體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是異常遠大，但會持續地去追求�？陀^理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰或緊急情景時，也可能比較緊張。
3，本事與品質
我的人際交往能力很強，并且自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落后。尊重他人，做事有原則，對待事情自我有客觀的確定和選擇，不會人云亦云。自我的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過于任性。有時候壓力很大時，會產生抵抗情緒，于是研究太多，不敢果斷處理，創造力不強。
二)人生觀
我一向在追求人格的升華，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我也能做到。無論是在高中，還是此刻的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的'完善自我的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能構成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情景下，我都以品德至上來要求自我。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫忙別人感到很開心，是一種傳統美德。此刻我理解道理，樂于助人不僅僅能鑄造高尚的品德，并且自身也會得到很多利益，幫忙別人的同時也是在幫自我。對于教師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫忙我。如果沒有教師的幫忙，我可能將不明白何去何從。我此刻領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的職責。一個人活在這個世界上，就得對社會負起必須的職責義務，有了高尚的品德，就能正確認識自我所負的職責，在貢獻中實現自身的價值。我還進取要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自我，以自我的努力為社會，團體作出貢獻，實現自我的人生價值。
三)自身的優勢和不足
自身的優勢
有出色的觀察力和對細節的關注本事。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的研究。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，
尊重約定，維護團體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔職責，自我有客觀的確定和敏銳的洞察力。
自身的不足
壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒�，F實，研究的東西太多，往往把簡單的事情研究的太過復雜。創造性不強。
我需要改善的方面
性格的沖動性，耐心
四)自我奮斗目標
完成學校里所有的學習任務，并正確認識自我，加強自我的領導本事，專業學習本事。最終實現自我的企業目標，成為一個專業人才。我相信在我的努力下，目標將不再是目標，而是新的起點
五)我的成熟標準
能夠完成常規性的日常工作，并且進行勞復雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，能夠充分發揮自我在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢;能克制自我沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。
六)同學評價
評價：是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護團體。
批評：做事太過急躁和死板，沒有什么創造性。研究太多，太有原則性。
七)感想
經過這一學期的心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一向覺的，我的心理還是比較健康的，可是進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自我原先的心理障礙。發現問題總是比憋在心里不明白，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，明白了該如何來發現，疏導，防范這些心理障礙，歡樂地度過這四年時光�？墒俏颐靼孜疫�只是學了些皮毛。我還想明白些解決心理問題的實際方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。
自我分析 20
通過認真回顧自已近年來在工作、生活中的表現，切實感覺到與要求還有一定差距，有必要進行認真查擺自己存在的實際問題和不足，并剖析根源，找準原因，明確今后的整改方向，以便更好地發揮一個共產黨員應有的先鋒模范作用。
下面就自身存在的問題、具體表現、產生的根源做一深刻剖析。不詳、不深、不實之處，請同志們予以指正。
一專業業務知識掌握得不深不全，工作業務能力有待進一步加強。
具體表現為：一是雖然有時候也學習點業務專業知識，但有些實用主義的思想，急用先學，存在時緊時松的現象，造成學習的內容不系統，不全面，不廣泛，不深刻。二是在業務知識方面，對涉及的法律知識掌握較少。三是在工作中缺乏新思維，對發展中存在的問題認識不夠準確，把握不住發展的必然規律。對工作中遇到的困難和矛盾，有時把握不住主要矛盾和矛盾的主要方面，抓不住問題的實質和根本。
二敬業精神尚可，但工作主動性不足。
具體表現為：一是過去我在工作中的開拓創新的意識和專研好勝的精神，在現在的.工作中少了一些，多了些因循守舊，按部就班，墨守成規的習性。也多了一些自己感覺到是事倍功半的東西。二是實際工作只限于聽領導的安排，而在具體工作中如何結合實際進行開拓創新，搞出特色上，沒有自己的工作創新思路。
三與同志之間的相互交流、溝通不夠。具體表現為：一是在工作上有時候和處室的同志之間相互通氣不夠，相互不甚了解各自所做工作的具體情況，或者是了解不多。這樣一來，就使得同志之間產生了誤解，給基層的辦事人員帶來一些不便。二是在生活小事上，好認死理，愛鉆牛角尖，使個別同志認為自己不好接觸。
要善于和自己有不同意見，或者說是有誤解的同志多交流，多了解。要嚴于律已，要寬以待人。常做寬容之事，以自己的表率作用，把一切能促進團結、爭取進步的力量都凝聚起來，達到增進友誼，促進工作的目的。
自我分析 21
本學期，在校領導的關心、支持下，我從各方面嚴格要求自我，結合本校的實際條件和學生的實際情景，勤勤懇懇，兢兢業業，使教學工作有打算，有組織，有步驟地開展。為使今后的工作取得更大的提高，現對本學期教學工作做出總結，期望能發揚優點，克服不足，總結經驗教訓，繼往開來，以促進教學工作更上一層樓。經過一個學期的努力，可以說緊張忙碌而收獲多多。
這個學期本人擔任三、xx年級語文學科教學工作，能認真備課，勤懇工作，愛校如家，注重搞好教研活動，教學成績突出。
首先，根據新課程改革標準，學習新課改理論，改變舊的教學觀念，注重學生的學習過程，培養學生的實際創新本事。
其次，認真制定教學計劃，注重研究中學教學理論，認真備課和教學，上好每節課，充分發揮課堂45分鐘的作用，盡可能減輕學生的課業負擔。
再次，繼續學習新課程標準，注重和同組的教師資源得到更好的利用。本學期我積極參加學校組織的新課程培訓，在教學中學習，在學習中工作，不斷探索，不斷提高。為了使學生掌握的新課程標準有效地進行，我認真地分析教材，找出了教材重點與難點，進行教學設計，選擇恰當的教學方法。
最后，利用學科特點加強上課技能，提高課堂45分鐘的教學效果。
其次，積極參加教研組活動和聽課，評課。
本學期我聽了本校老師的公開課，并進行評課，虛心向組內教師學習，在教研組活動中進取發表自我的意見和提議，不斷提高自我的教學水平。經過教學活動，大家的教學能力都有了明顯的提高。
總之，教育要面向全體學生，使學生的德、智、體、美、勞全面發展，并且能陶冶情操，懂得什么是教育，什么是自我教育，使學生養成良好的行為習慣和高尚的思想品質。我在教育教學工作中，始終堅持黨的教育方針，面向全體學生，始終堅持以“學生發展”為目標。根據學校的'工作目標和教材的資料，了解學生的實際情景，了解學生的興趣、需要、習慣以及學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。并經常到班級了解學生的學習情景，注重抓尖子生，培養尖子生，并重抓學困生的轉化工作，在教學中對學習較為困難的學生進取探索，充分尊重學生的個體差異，引導他們因材施教，注重培養他們的學習本事，引導他們善于發現問題。
我所教的班級的語文課程，針對學生的實際，開展了趣味的語文活動，堅持做到有準備、有目的地講。注重課堂教學效果。針對學生的特點，以愉快式教學為主，不搞滿堂灌，堅持學生為主體，教師為主導、教學為主線，注重講練結合。在教學中注意抓住重點，突破難點。
在作業批改上，認真及時、力求做到全批全改，重在訂正，及時了解學生的學習情景，以便在輔導中做到有的放矢。教學中注意分層教學。在課后，為不一樣層次的學生進行相應的輔導，以滿足不一樣層次的學生的需求，為不一樣層次的學生進行相應的輔導，以滿足不一樣層次的學生的需求，避免了一刀切的弊端，同時加大了后進生的輔導力度。對后進生的輔導，并不限于學習知識性的輔導，更重要的是學思想的輔導，要提高后進生的成績，首先要解決他們心結，讓他們意識到學習的重要性和必要性，使之對學習萌發興趣。要經過各種途徑激發他們的求知欲和上進心，讓他們意識到學習并不是一項任務，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到學習中去。這樣，后進生的轉化，就由原先的簡單粗暴、強制學習轉化到自覺的求知上來。使學習成為他們自我意識的一部分。在此基礎上，再教給他們學習的方法，提高他們的技能，并認真細致地做好補缺補漏工作。后進生通常有些是基礎差，存在很多知識斷層，這些都要特別注意給他們補課，把他們以前學習的知識斷層補充完整，這樣，他們就會學得輕松，進步也快，興趣和求知欲也會隨之增加。并認真及時地批改作業，注意聽取學生的意見
自我分析 22
優勢：
1、做事比較認真、腳踏實地，不懂的問題虛心向他人求教。
2、積極向上，樂觀的看待生活中應對的困難和挫折
3、獨立自主、富有極強的職責心和耐心，做人自然不做作
4、能主動關心人，能為他人著想，人緣也好和同學友好相處，對人真誠友善，且樂于助人
5、有較強的組織潛力，適應性較強
6、身體素質好，運動潛力強
7、除了學習本專業的知識，我還去考了會計從業資格證。
劣勢：
1、有點認生，應對不熟悉的人比較拘謹，偏內向，而且異性朋友較少，只和熟悉的人放得比較開。
2、專業知識不夠牢固，對所學的知識資料理解不透，知識面窄。
3、語言表達潛力較差，普通話不是很標準，帶有方言口音，膽子比較少，很少在公共場合發言。
4、有時心直口快，不經意間傷害到他人對事物容易感到厭煩
5、不常參與校里、院內舉辦的活動，缺乏潛力上的鍛煉和經驗
6、學習沒有明確的目標與合理的規劃，而且學習不夠主動，很多時候是一股熱勁，容易受周圍環境影響。
7、由于不喜歡英語，所以英語潛力較差
機會：
1、學校是一個學習的地方，有良好的師資、物資和財力，校圖書室圖書資源豐富，那里學習環境和氛圍到很好。
2、學校、學院都會舉辦許多活動，為我們帶給一個平臺去展示和鍛煉自我的.機會。
3、信息時代發達，傳媒業也發展迅速，我們能夠從報紙、電視、雜志及網絡找到許多自我所需的知識。
威脅：
1、就業形勢嚴峻，市場競爭激烈
2、大學人才資源豐富，企業門檻高，要求嚴格，而且企業對應屆畢業生的潛力也有所顧慮。
3、社會十分復雜，要應對各種各樣的誘惑，以防迷失自我
4、與自我同專業的人有很多，競爭大
如何做：
1、在學校的現階段要不斷努力學習，掌握好知識，將課本知識運用到實際生活中，從各個方面鍛煉自我，不斷充實自我的知識，努力提高自身的競爭力。
2、積極參加活動，擴展自我的人際交往圈，鍛煉提高自我的信心。
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