• 愛牙日國旗下講話

    時間:2024-11-13 13:13:46 講話稿 我要投稿
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    愛牙日國旗下講話

    親愛的老師、同學們:

    愛牙日國旗下講話

      大家早上好!今天講話的題目是《隨時護齒,從我做起》。

      牙疼不是病,疼起來可真要命。我們身邊的很多同學都受到過牙疼的折磨。世界醫學組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關注自己的口腔健康,因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質。

      牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構成咀嚼器官的主要部分,也與語言、容貌和健康有密切關系。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:

      1、保護牙齒健康,最基本、最經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑。

      2、每天至少刷2次牙,每次持續3分鐘,吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食

      3、牙刷保養做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。1個月換1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月

      4、均衡地攝取食物,保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。

      5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治療。

      6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣,這樣會造成牙齒的錯畸形,影響美觀。糾正不良習慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應盡早嬌正。

      “一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨特的魅力,讓你的生命質量大幅提升,讓你的笑容更迷人!钡肝覀兠總人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。

      謝謝大家!

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