心理學讀書心得實用(15篇)
心中有不少心得體會時，寫一篇心得體會，記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是小編為大家收集的心理學讀書心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理學讀書心得1
在讀《拖延心理學》之前，我一直認為，拖延是每個人身上都有的毛病。有些人經常為不易改掉的習慣懊惱，有些人為在最后一秒的靈感迸發而沾沾自喜，這似乎是生活常態。
當我讀了這本書，對拖延行為進行深入了解后，看法有了改觀。雖然只讀到一半，但是對我有兩個幫助：
1.認清現實和自己，接受自己；
2.指導自己在育兒過程中，如何有效避免孩子拖延習慣的'養成。
表面上看，拖延是個人的時間管理問題，或者對所處理的事情責任感不強而逃避的方式。事實上，研究發現，拖延是一個十分復雜的問題。不僅僅涉及個人的心理、行為和情緒問題，還涉及社會、文化等方面。即使我們意識到拖延的存在，已經耽誤了事情，卻無法停止這種行為。
心理學讀書心得2
關于拖延的原因，除了焦慮等因素外，作者對我啟發最大的一點是關于時間的主觀感受。每個人對于時間的主觀感受是不同的。這一點乍一聽感到驚奇，思考后就覺得深以為然。舉一個書中的例子，一個拖延者在晚上沖到郵局去郵寄稅費，有人問他為什么遲到，他說："距離午夜還有5分鐘，我沒有遲到！"很多拖延者生活在主觀時間和客觀時間的嚴重沖突中，不愿意也不能認知到他們的時間概念與鐘表時間有著很大的差異。而有些人把鐘表時間看成無關緊要的，認為它不夠人性，有些人則始終處于時間混亂中，一開始似乎一切進展順利，但因為突然發現時間不夠而暈頭轉向，而這樣的經歷只會在他們身上一再重演。這一經常無法被普通人所認知到的`因素實際上恰恰說明了很多拖延事件的緣由，頗使人有恍然大悟之感。
拖延怪圈這一作者著墨頗多的地方也是直戳痛點。拖延怪圈簡練言之：
1.這次我想早點開始；
2.我得馬上開始；
3.我不開始又怎么樣呢；
4.還有時間；
5.我這個人有毛��；
6.不做
7.我永遠不會再拖延！
你發誓，下一次你一定早一點開始，控制好焦慮情緒，嚴格按照計劃，把事情做得井井有條。直到下一個任務出現……我相信有很多人看到這兒會感到心里咯噔一下。因為作者實在是描述得太到位了！很多人，包括我，都曾被困在這樣的拖延怪圈中而感到無比苦惱。我們期待著改變。
改變是一個過程，可以分成四個階段：前關注、關注、有意識有行動或者決心改變、無意識有行動。當你閱讀本文時，你至少是在第二或第三個階段了。通過有效的途徑，你慢慢地進入到下一個階段。而當到達第四個階段時，新的神經通路開始運轉，你開始適應新的行為方式和心理。這樣，隨著時間推移，有一天你會發現拖延變得不再對你有誘惑力，很多事情都可以馬上動手去做。
對你的拖延癥有了這么多的深入了解以后，克服的方法就顯得簡單了許多：設立明確的目標與充分可行的計劃。這樣的目標應具有可觀察性、具體性和特殊性，它可以被分解成幾個小的步驟，第一步可以在五分鐘內被完成。通過實踐以后，你會發現，制定這樣的目標和計劃并不難，實現每一步都很輕松，而且會帶給你成功的快感。對了，在實現目標、完成計劃、不斷進步的過程中，別忘了獎勵自己的努力和進步哦。豆瓣的一個小組"我們都是拖延癥"目前成員人數已超過133200.說明拖延癥的人群絕不是一個小數目，但同時也說明大家已經認識到自己的問題并且在努力地利用集體的影響和科學的方法去克服。
如果你沒有拖延癥，希望你繼續堅持下去，給別人樹立一個榜樣；如果你深受拖延癥煩擾，不妨讀讀這本書，汲取一些養分，早日與拖延癥說再見。
心理學讀書心得3
朋友小王在一家知名互聯網公司擔任技術總監，是別人眼中羨慕的對象，薪水高、福利好，有車有房，嬌妻愛子。但他近來卻越來越焦慮，總是感嘆活著好累�！艾F在時代發展太快了，我感覺自己快被時代拋棄了。無論我怎么努力，總有更多的人比我更優秀，我感覺自己離目標越來越遠。我好想停下來歇一歇，但又不得不馬不停蹄的追趕�！�
有沒有發現，現在身邊象小王這樣焦慮的人越來越多了，他們經常唉聲嘆氣，坐立不安，做事缺乏耐心、很難集中精力、很容易疲勞、易怒煩躁、失眠噩夢。究其原因，也是五花八門。為工作、為婚姻、為家庭、為孩子、為老人、為人際關系，甚至為了一只貓、一只狗，而更有的根本就說不清原因，但就是焦慮。在這些焦慮的人群中不乏大家眼中的佼佼者，他們聰明勤奮、事業有成，按說不應該有什么焦慮，但反而他們比其他人更為不安，更有壓力。
到底出現了什么問題？讓如此的多人開始焦慮，一部分人甚至陷入了集體性焦慮。
在回答這個問題之前，我們先認識一下焦慮對我們而言究竟意味著什么，我們又改如何對待它。
焦慮不是壞事
最近看了一本書《焦慮心理學》，其中指出：焦慮是我們人體心理防御機制產生的一種應激反應。它就像我們心中的衛士，提醒我們危險的到來，并對我們從頭到腳進行檢視，幫我們揪出所有的不安全因素。它不斷的逐一排查你的身體、家庭、生活、工作、人際關系，使我們快速意識到威脅的來臨，并逼著我們采取措施。因此雖然焦慮常常讓我們感到不快，但從某方面來說，這并不是壞事，它就像一個警報燈一樣，可以讓我們提高警惕，保持清醒、降低風險，完善自身。
焦慮過度才會有傷害
但一旦焦慮過度，對一些原本不需要考慮或太過擔心的事情無法放松，就會給我們的心理造成傷害，它會使人一直處于緊張狀態，從而影響到正常的工作生活，讓我們惶惶不可終日，對自己、對生活失去信心，甚至引發抑郁、高血壓、胃病、癌癥等疾病。
對于許多人來說，只在遇到不好的事情才會焦慮，并且程度不會很強烈，這種情況被稱為“合理性焦慮”。而另外一些人，他們即使事情進展順利也會出現焦慮，頭腦中總會不停地出現一些不好的想法，總覺得有什么不好的事情會發生，就像一個失控的警笛一樣，隨時都在發出警報，這種焦慮被稱為“廣泛性焦慮�！�
事實上，我們每個人都或多或少會出現焦慮。一定程度的焦慮可以幫助我們度過難關、走向成功。如迫在眉睫的最后期限、苛刻的老板、財政危機等都會成為促使我們采取行動，以調動我們所有的能力和資源避免陷入危險的境地。但遺憾的`是，不少人并不能把握焦慮情緒的度，不但沒有將這種情緒變成強大的催化劑，反而讓它消耗了精神和心情，讓自己感到不安和無力，影響到心理健康。如你把老板一次簡單的皺眉理解為自己即將被解雇的信號，或總覺得自己是失敗者，什么事都處理不好，你就要開始當心你是否有些焦慮過度了。
產生焦慮的幾個主要誘因
《焦慮心理學》中提到了產生焦慮的多個誘因，我從中梳理出自認為比較重要的。
1、社會壓力
隨著社會變革和轉型速度越來越快，人與人之間的差異越來越大，衣食無憂的鐵飯碗不再有，每個人都仿佛被時代推著向前走，以至于我們需要不斷調整自己的生存節奏。這種生存狀態，讓我們對未來產生了一種嚴重的不確定感，看不到清晰的前景，生活得不踏實，內心自然會焦慮不安。文章開頭小王面臨的就是這種情況。
2、認同危機
心理學研究表明，一個人的認同感來自于三個途徑：A自我認同；B他人認同；C社會比較。其中B和C會直接影響A。尤其低自我認同者，他們的自我認同感差，總是依賴別人的評價，如果別人不認可，就會覺得自己沒有價值。在他們看來，命運不是掌握在自己手里，因此他們總是感到前途莫測，失敗總是多于成功，因此引發焦慮情緒。
3、完美主義
有完美主義傾向的人，希望所有的事情能達到他所期望的結果，或者按照他所想象的路徑發展。如果不符合或達不到，就會焦慮。開始的時候，他會輾轉不安、擔心失敗，這讓他無法全力以赴做事；遭到失敗后，就會異常焦慮、沮喪和壓抑。為了避免尷尬，避免形象受損，他想盡快從失敗的境遇中逃避開去，但卻很少會冷靜下來總結失敗教訓。有完美主義傾向的人，背著沉重的精神包袱，不僅很難獲得事業上的成功，還會引起家庭、人際交往等方面的矛盾。如鄰居王磊家1年里已經換了8個保姆了，不是嫌棄這個做飯不好吃，就是受不了那個做事不麻利，聰明伶俐的他覺得靠不住，老實可靠的又嫌人家沒眼力價。搞得家政公司的老板看到他打來電話就頭疼，保姆們也不愿意到他家來做工。在他眼里，很少有令他滿意的事情，兩口子也為此經常吵架，與雙方老人的關系也很緊張。
4、自我貶低
每個人或多或少有自我貶低的心理，一旦這種心理發作，在困難面前就會表現出自卑無助、猶疑彷徨、甚至退卻的舉動，并會冒出以下想法，如“大家肯定都在笑話我”、“沒有人愿意和我相處”、“他們剛剛是在說我的壞話吧”、“我總是沒法好好表達自己的意思�！�
心理學讀書心得4
這本書在手里已經有兩三年了，每年都會拿出來翻翻，尤其近年來心理學越來越受到人們的重視，學生出現的問題又千奇百怪、層出不窮，原有的理念已經不足以解決現實的教育問題了。
有些心理學方面的書籍，理論性太強，讀著比較枯燥。這本書不同，它采用理論和案例相結合的方式，更貼近實際，更通俗易懂。它讓我知道，其實，我們的`工作中許多方法都可以與心理學掛起鉤來。比如，獎與罰，就運用了行為矯正技術，運用了情感的激勵機制；循循善誘的談話，就是試圖從改變學生的認知，來改變學生的行為；班級集體輿論的調動，就有社會心理學、群體心理學的效應發生……
我們說，班主任是學生的人生導師，承擔著為學生“傳道、授業、解惑”的使命，其中，“解惑”不僅僅指知識之惑、社會生活之惑，更重要的是心理之惑、成長之惑。每個學生在成長中都會遇到挫折和困難，他們都會希望了解周圍的世界，體驗生活的快樂，渴望得到別人尊重和理解。教育心理學就教會我幫助學生發現自己的問題，找到解決問題的辦法。讓學生在自我探索、自我認識、自我調節、自我完善的過程中獲得經驗，得到真正意義上的成長。
自從接觸了心理學，我將它運用到在班級管理中。我開始嘗試從心理學角度觀察自己的情緒和行為，把積極的心理輔導式的關注融入工作中。我在班級中盡可能讓每個擁有積極的情緒體驗，相信并肯定每個學生的成長。我努力營造向上的班級氛圍，盡可能提供積極的群體環境，讓每個身處其中的個體都能感受到集體的正能量。我還將繼續摸索更多更好的方法，使自己的班級管理更走上一個臺階。
心理學讀書心得5
1、據一項調查研究統計，在心理學中消極研究和積極研究的對比是21：1，鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。消極研究多用于心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預防和心理障礙或精神疾病康復后的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應對挫折和不良情緒的能力，但是對已經陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。
2、目前現實中抑郁、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什么？
因為一方面人們的意識程度提高了，對于不良情緒障礙的認識水平、診斷水平和相關知識的普及程度提高了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了。
�、匐S著社會和文明的進步，人們對物質需要和精神需要的`要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優質資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產生。
�、谏鐣偁帀毫Φ脑龃蠛蛯ξ镔|、精神追求的不平衡導致不良情緒的產生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養方式降低了我們的適應能力。
�、坌畔⒌姆簽E和傳媒的發達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應對方式不合理容易導致不良情緒的產生。
�、転槭裁磻撗芯亢屯茝V積極心理學？
因為首先集中研究有用的東西至關重要，會變成現實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領域的研究學科是重要的，這是因為快樂并非對痛苦的否定，擺脫我正在經歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預防在今天來說非常重要，預防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養積極心態來解決。
4、專注于有效方法的重要性：積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關系，對于其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注于研究有效的東西？這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領我們去探索未知，讓我們去關注我們忽略了的重要的東西。
5、幫助高危人群的研究，開始時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失��？健康的文化造就健康的個人，病態的文化造就病態的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環境因素，但是要改變對人造成不良影響的環境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續惡化。后來出現了范式轉移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現實環境，為什么有的人成功了？把關注的焦點從環境轉向個人，對成功的原因進行研究，這才是解決問題的關鍵，找到了問題的實質研究出了有效的東西才能模仿和推廣，對大家起作用。
心理學讀書心得6
初識王明姬老師，緣于在中科院心理所的一堂課上，她一頭短發，干練、瀟灑。
當時，王老師講授的是《心理統計學》，那么枯燥的課程，居然在這位美女教授的講解下，變得如此有趣、生動。
后來課程結束很久，才偶然得知明姬老師是北京大學畢業的心理學博士，因為她在課堂上很少聊自己，總是干貨滿滿地講知識點。
一次偶然的機會，我向王老師求賜關于親密關系的文章，老師告訴我，她的新書《用得上的心理學》里面有我想要的答案。
我趕緊網購了一本，如獲至寶地閱讀起來。
這本書最大的特點是實用，對于一般初涉心理學的人來說，的確是一盞指路明燈；而對于完全沒有心理學基礎的人來說，又是指導生活的必備讀物。
書里面從對心理學的介紹，講到如何直面原生家庭，解讀了看清婚姻的本質，還提供了很多具有實踐指導意義的育兒"小妙招兒".
其中，給我最深啟迪的是《直面原生家庭，與自己握手言和》這一章的內容。
我有一位同事，經常抱怨自己的家庭這樣那樣的不好，我就與她分享了老師書中的一段話："全盤否定原生家庭教育的人，其實就是在全盤否定自我的成長經歷和曾經滋養我們內心的美好，將傷痛無限放大。這種做法并不會讓你感到快樂，只會讓親子兩代間的鴻溝越來越大，無法彌合".
同事聽完，愣在那里半天沒有說話。此后，就很少聽到她再巴拉巴拉地抱怨家庭了。
很多時候，人們無法認清自己，更無法知道自己的'行為模式背后的原因。這本書，讓我們找到原生家庭烙印的同時，教會我們如何去療愈自我、修復在原生家庭中的創痕，而不是把自己的所有問題、不順利、挫敗感，都讓原生家庭來背鍋。
每一個人的原生家庭是無法選擇的，但我們可以選擇的是成長、快樂的成長。這，是這本書帶給我的最大收獲。
如今，這本書已成為我枕邊案頭的陪伴。讀一遍，不過癮，我會時常翻閱，生活中的許多問題，都可以在其中找到心理學的答案，以及正確的面對方法。
《用得上的心理學》是一本值得深讀、終生為伴的好書，我擁有了，你還在等什么呢？
心理學讀書心得7
皮亞杰強調順應生物自身的腦力發展水平，鼓勵順勢而上，教育者所要做的重要工作是啟蒙，他相信孩子在腦部神經系統發展日益成熟的同時，孩子能在教師、家長的引導下發現那些“普遍的真理”。萊布尼茨和牛頓都是微積分的創立者，除此之外，大多數第二個發現者都被忽略掉了。關于造紙，各個大陸在過去彼此割裂的時代都發明了紙，但是很快教科書下了比較的結論，中國的造紙水平最高。我們一般只認可最早的，最好的，最經濟的。所以即使現在的教育者在談素質教育，實際上仍是在堆積素材，讓普遍的真理看起來穿了一件衣服，等孩子興高采烈的去發現馬甲。不可知論者恐怕才是素質教育真正的支持者。維果斯基作為蘇聯唯物主義的心理學家，強調我們發展的高度受到社會歷史發展水平的限制，學習先于發展，也就是說我們是在先學習，有了一定的積累之后才談的上發展。也就是說一群孩子在一起玩耍時有可能發現望遠鏡是近視鏡片的疊加，但是即使有了三角幾何方面的知識，也未必能發現勾股定理。最后，我想問，撇開那些高深的定理，又有多少家長能夠容忍自己的孩子以“幸運的發現者”來進行探索和發展。大多數的教育乃是功利性質的，強調實用性，我們從灌輸到引導已經是進步，但最終也絕對無法容忍孩子再造一個世界。我相信皮亞杰的觀點，也就是說我們的智力高度可能發現一些共同的真相，殊途同歸。但是用我媽的話來說，徒弟都是一個師傅帶出來的，所以我覺得維果斯基的觀點更加貼合實際。其中基礎性的概念，我們會最終把基礎性概念簡化成信息的雪片來保存，忘記曾經是怎樣收集到他們的，所以會驚訝小孩子為什么這么愚蠢……我們已經忘記了過去我們是如何掌握它的。就好像代際之間，常常經歷過一些同樣的事兒，但是在一輪一輪的蛻變之后，留下的只有幾個普普通通的道理，而只依靠幾個經典的句子不足以支撐起我們整個生活的信仰，仍然需要去實踐去內化一些感受，為什么不同年齡階段的人總是很多隔閡，也正是因為他們忘記了曾經的自己，而很多年輕人又去張揚的姿態去招呼未來的自己。所以斷言未來和否定過去都成了一場無休無止的紛爭。
關于一個記憶的多維度的理解會出現在生命中的各個角落，引起不同的共鳴�？梢苑Q之為3d記憶。又比如成年之后再去讀這類研究兒童的文章，會發現很多新的知識點，這也是發現自我的過程。皮亞杰認為智力發展差不多在15、16歲就已經定型，在這之后只是不斷的客觀化的過程，從圍繞自我，到逐漸接納客觀世界的多維度的'發展規律，所以說我們始終都在成長，都在更加貼近現實。智力最初的發展只是單向的維度，比如從高度來比較，之后發展到面積的比較，再發展到體積的比較。成年時候，我們需要做的還是多維度的思考問題，全面的解決問題。但是這樣看起來更像是情商的發展，實事上仍可以理解為智力的進步。很多人成年之后嚴肅性閱讀量會驟減，這并不是壞事，教科書可以丟棄，投身生活的大舞臺可能是最好的出路，因為現實生活可以使人認識到更多的維度。實事上，書本和知識的更替，需要自我的供給了，也就是自我選擇。如果不選擇，就越會發現它們教條的很，死板的很。所以你會錯怪書本充斥著不靈活和假象。還有很多很多的書躺在哪里，只不過無人問津。我欣賞維果斯基的另外一個觀點，就是說對于陌生的領域，我們仍會沿用由淺入深的學習方法，從感性到理性，而不盡是像皮亞杰所說的，完全內生化的思考。盡管我們更多的通過語言這種工具區構建知識的內涵，但是本質上，我們可能更傾向于使用具象化的內容、豐富的例子來作為入門。
圖片還是書上的圖片，只是換了個展示位置。既然那樣還不如直接看書上的。我覺得既然準備了ppt就改多一點補充性的內容，尤其在圖片上�？赡芪疫@個落后地區來的人已經習慣了吧�？雌渌瑢W的博文，每個人都在認真自己的認真，感受自己的感受，要評論只有兩個字那就是—真實。每個人寫出自己的切實感受，給我印象深的是周俊艷同學，她的感想我覺得太細致了，學習就該有她那樣的態度才好。我得向她學習···實驗課呢，是提交以及對視頻的再剪輯。那天有點匆忙，因為出了點小狀況，因為我忘記把素材帶過去，又回宿舍取了一回，但是還是有一些東西不能用了，只能用學校機子上的一點東西，很遺憾，成品不咋樣。也怪我們之前沒把作品發布，我當初想的是讓姐妹們一起再商量商量在發布，但結果····唉····
心理學讀書心得8
隔了21個月，最后重新把《拖延心理學》這本書看完了。
唏噓啊~~~誰能拯救我末期的拖延癥?看是還是得靠自己啊!自救吧! 拖延主要原因有四：一是情緒根源，包括內心感受、恐懼、期望、記憶、夢想、懷疑以及壓力;二是時刻根源，拖延者與時刻的糾葛;三是生物根源，包括身體、大腦以及遺傳基因;四是人際關聯根源，指家庭背景和社會關聯。
情緒根源
拖延的原因有恐懼失敗、逃避成功、完美主義、控制自我，安全感。
拖延者對失敗有恐怖感，從而一向拖延，最后失敗了能夠說不是他是關聯，是時刻不夠補。
而有些就逃避成功，怕付出太多，怕受到別人傷害，怕遭受妒忌自己受到傷害。
還有就是完美主義者，完美主義者，要么全部要么沒有。
看到這個，我承認我也是完美主義者，要么全部要么沒有，不管在哪個方面，我都很明顯，要么不做，要做就徹底。
好多時刻下決心的時刻比做的時刻還長，喜愛拖延，一向拖拖拖，拖到最后務必做了才會全力以赴去做。
自我控制，體此刻有個拖延者覺得拖延能夠讓他們或者自我的控制感，不必事事聽命于他人。
能夠透過拖延和自己厭惡的人唱反調，有弱者的自我滿足感，還能夠報復他人。
安全感就在于拖延者透過拖延讓自己心理上或者安全感和舒適感，維護心理平衡。
實際上他們只是期望有個伙伴，有人陪伴有人分擔，不至于孤獨，害怕被疏遠。
而有一些則是害怕被親近，透過拖延來拒絕他人的親近，而獲得心理上的安全感。
時刻根源
拖延者的時刻觀念和一般人不一樣。
他們的主觀時刻和客觀時刻嚴重沖突，總主觀認為時刻很充足，往往把事情拖延到最后才去做，實際上已經時候不充足了。
拖延者時刻感知失去平衡，輕視未來，在管理時刻方面無序和誤解。
不做對未來很重要的事情，只做即時的事情，哪怕是不重要可做可不做得事情。
拖延者容易陷在另一個時刻區域里：時刻迷失、時刻斷裂、過去的好時光，對時刻的流逝不在意，不為將來做打算，拖沓此時。
生物根源
拖延的生物根源主要涉及大腦。
大腦中的運行的某些生化因素很可能會影響拖延。
首先我們要先了解大腦，神經科學最新的幾個“大觀念”：一、大腦處在不斷變化中;二、感受很重要，即便它處于無意識中;三、潛伏記憶的影響;四、;聯結的通路;五、左逆轉。
腦是不斷變化的，不斷修正，具有重組潛質，能夠打破舊的神經聯系，建立新的神經聯系，即是“神經的可塑性”。
就是說我們每一天所做的事情都會影響我們大腦明天的結構和功能。
生活經驗能夠激發神經元，將電子脈沖從一個神經元傳導到另外一個神經元，并釋放生化信息，促使神經元在數量上不斷增長和連接度上不斷緊密化。
你做某件事越多，大腦對那個活動反應越多;大腦就會要求事情做得越快越快，越來越好。
這也就是所謂的“熟能生巧”。
雖然拖延在大腦中已經建立了頑固的連結，但是我們是能夠打破的，能夠重新建立新連結。
打破拖沓模式，建立做事新模式。
拖延是舒服的，不拖延是要克服不舒服感，如恐懼和焦慮。
當恐懼感出現的時候，大腦就會無意識做出躲避反應，從而導致你的拖延。
透過恐懼建立的神經連接是無法被消除的，當再次遭遇刺激的時候，大腦就會無意識反應。
這是大腦對抗恐懼和痛苦的防御機制，會抑制反應，讓你逃避、拖延。
但是，由于神經元是可塑性的，我們能夠透過有意識地調整我們的情緒對抗恐懼和焦慮、痛苦，管理自己的感受，理性思考，坦然應對那些我們所推遲的事情。
潛伏記憶依然，以前的記憶還潛伏在大腦了，當收到刺激時就會激發神經回路，然后做出拖延的逃避反應。
大腦左半球的某一分部和關照、感應和同情這樣的感情有關的區域。
當這區域被激活，我們就會感到放松，對世界懷著開放的心態。
大腦的右半球有個負面情緒有關的區域，在不舒服和負面的`情緒中，就會傾向退回到自己的世界里。
所謂的“左逆轉”就是善待自己會刺激大腦的相應的部位，創造出一種與抗壓感和健全感良性循環的狀態。
簡單講就是多刺激左半球區域。
拖延癥和執行功能障礙、注意力缺失紊亂、抑郁、焦慮、緊張和睡眠問題這些身體狀況有關。
執行功能障礙的人往往正因執行力不足而導致拖延。
注意力缺失紊亂的人正因注意力不能集中，做事情需要的時刻比其他人要多，而導致拖延。
抑郁癥的人則正因動力不足，連動都不想動了，怎樣可能不拖延。
拖延的焦慮癥的人一般是強迫癥、邋遢分子和囤積狂這兩種，這兩種狀況是“腦鎖住”。
強迫癥的人不斷重復某件事情，不能做其他事情而拖延。
邋遢分子和囤積狂，是遲遲不把無用的東西扔掉，不斷囤積，大腦回路鎖住狀態。
壓力會使我們變得拖延。
應對壓力是，往往是“非戰即逃”的反應。
每個人都有自己的生物節奏，有些人早上工作效率比較好，有些人下午工作效率比較好，有時強迫自己工作只會走上拖延之路。
睡眠問題也會影響到我們的注意力和能量不足，導致拖延。
但是不管是怎樣的狀況，都是能夠透過重建神經回路來慢慢改變我們的拖延癥。
順便提提季節性情緒紊亂癥。
隨著白天日子的縮短，環境光線的減少對人產生影響，神經傳遞素、血清素和多巴胺失去化學平衡，容易出現疲勞不堪的狀況。
冬春兩季較多出現。
人際關聯根源，指家庭背景和社會關聯。
家庭對拖延者的施壓、懷疑、控制、依附、疏遠等傾向，讓拖延者為了維護其家庭關聯而做出拖延行為。
有些則期望透過拖延而得到父母的愛等。
還有就是為了維護和同事、同學、朋友之間的社會關聯而選取拖延。
雖然拖延者的因素有那么多，我覺得我主要是正因：一是懶;二是時刻觀念;三是執行力不足;四是完美主義;五是強迫癥;六是抑郁。
這六大原因。
當然，我此刻也在想辦法重建大腦神經回路，應對拖延者，克服拖延者，一步一步來。
心理學讀書心得9
一開始接觸這本書是在生孩子前，有育兒專家推薦閱讀這本書，她的推薦理由是：雖然這是一本美國本科生和研究生的教材，但是這本書的理論與我們的生活結合得很緊密，每講一個理論，都會以一些生動有趣的真人真事為例，讓這些人的語言、行動、想法來體現科學理論，以幫助我們理解。即使根本不懂心理學，也很容易讀懂。專業和易讀是這本書最大的兩個特點。
實用是這本書的第三個特點。我真正地去閱讀這本書則是在生完孩子后，遇到了一些養育孩子的困惑，當時很焦急，急于找到一些權威的見解。于是，我就打開了這本書。我發現這本書是以年齡階段為界限劃分章節的，除第一篇講理論和研究方法外，從第二篇起，分別針對孕期、0~2歲、2~6歲、小學期、青少年期介紹。當我對孩子的某些行為無法理解，對孩子身上出現的某些問題無法解決，我只要按照孩子所處的年齡段去閱讀相應的章節，就能找到孩子表現的理論依據。并且，書里還設置了一個《學以致用》的欄目，用表格的形式例舉了一些很實際的做法，不同的人可以從中得到不同的幫助。
例如：在第4章《嬰兒期和學步期的身體發育》中有一張《前兩年大動作和精細動作的發展》的表格，提到“動作技能是一個動態系統”，并且還系統地闡述了影響孩子動作發展的各種因素。通過這些，我們就可以參照表格，掌握孩子的發展進程。最特別的是，這個學以致用的欄目并不是把自己作為一個標準來設置的，而是一個參考。在這個表格的.后面就提到了“兒童會以非常個性化的方式獲得這些動作技能”，并舉例一個孩子在爬之前就學會了站立和行走。這就啟發我們幼兒教師首先也要對每個年齡階段孩子的各項領域的發展指標做到心中有數，但是又不是生搬硬套。如果孩子沒有達到應有的發展指標，也沒有關系，讓我們等一等，孩子有自己的發展步伐。但是，當孩子許多方面的發展都非常落后時，也需要我們老師對其特別關注。
同樣是動作的發展，在第7章《幼兒期的身體發展和認知發展》中也有一張《幼兒期大肌肉運動技能和精細動作技能的發展》表格，同時也建議父母要對這些能力發展有足夠的耐心。中間還特別提到了系鞋帶，強調“幼兒期最復雜的自主技能，兒童大約在6歲時才能掌握�！甭撓氲絼倓偺幱谥邪鄷r，引導孩子們學習過系鞋帶的技能，最后只有個別孩子真正在實踐中成功了。這就反映出系鞋帶這個技能不太適合中班幼兒學習，因為系鞋帶需要長時間的注意、回憶手的一系列復雜精細動作及相應的熟練操作。為什么那幾個孩子成功了？因為他們的動作和認知發展水平達到了一定的高度。
這本書第四個特點是發展。就像它的名字那樣，這本書中的理論不是一成不變的。我手里的這本已經是第四版了，在各個篇章中還匯總了皮亞杰、埃里克森、維果茨基等心理學家的重要理論，并且提供了一些理論的最新研究。例如，我們所熟知的皮亞杰的認知發展理論，前運算思維的最大特征是自我中心以及著名的三山問題。但是，書中的“關于前運算思維的最新研究”提到，但實驗者選擇孩子熟悉的事物，同時改變過于困難的圖畫選擇的方法，這時4歲的孩子就能正確認識到他人的觀點。通過這些最新的研究，我們可以更新我們陳舊的知識庫，運用最新的理論結合實際分析解決問題，這也促進我們要不斷地學習。
讀了這本書中的一些篇章后，除了讓我學到了更多的心理學知識，更多的是讓我感受到了作者的專業、謙遜以及務實，這也是我喜歡這本書的原因之一，誠意推薦大家讀一下這本書！
心理學讀書心得10
在這個學期，我們學習了心理健康知識，通過學習心理知識，我了解了心理健康的重要性。以下是我的一些心得體會。
1、學習了心理知識，我懂得了如何正確地面對自己的學習和生活中存在的困難。在這樣的環境下生活，我們首先要保持積極樂觀的心態；在學習中尋找好的方法；然后要勇敢地迎接未知的困難，并善于在困難中找到解決困難的方法。
2、通過這個學期的心理健康知識的學習，我了解了許多以前不知道的心理知識，通過學習，我了解了心理健康這門學科的重要性和必要性，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀。它幫助了我要學會如何在紛繁復雜的社會中，保持好良好的心態，以適應各種壓力，使自己的心境保持最佳狀態，以旺盛的精力、高度的自信去迎接各種挑戰。
3、通過這一個學期我的心境也得到了升華，通過對心理學的學習，我對自己有了更加系統的認識，更加清楚的了解了自己的優勢與不足，以及如何去發現自己的優勢和不足，從而更有針對性的學習。
4、通過這個學期的學習，我意識到了自己性格方面的不足，比如說在和別人交談的時候，總是會有一些過激的語言，這樣會讓人覺得自己沒有能力去傾聽別人說話的.意思等等，所以在以后的交流中我會注意自己說話時的舉止，以免被別人說不好，而是要注意自己說話時說話的內容和形式。在交談的時候也是要注意語量，語速要適當，要注意說話的速度，以免因語速的問題影響別人的聽話。
5、通過這一個學期的學習，我認識到了我以前的一些不足，比如說自己的性格有點急躁，有時候做事太過于急躁，這些在以后的學習和生活中都是要注意的，只有這樣才能讓自己更好的去適應這個社會，所以在以后的學習中我會在以后的學習中注意這些。
6、這個學期的心理課程我們主要以游戲來進行，但不是玩游戲就可以進行的，在游戲過后要做一個心理準備，讓自己的心理得到更好的調節。通過這個學期的學習我還認識到了心理課應該是多進行一些的學習，以便能更好的學習，更好的提高我的學習能力。我會在以后的日子里不斷學習心理知識，通過自己的努力去提高自己的學習的能力，爭取能夠成為一個優秀的大學生。
心理學讀書心得11
有人做了這樣一個研究，邀請了三個人作為投資人，一個是某資深分析師，一個是金融占星師，一個是4歲的孩子。分別給他們一筆虛擬資金，讓他們選擇若干只股票（比如說4只）。分析師根據自己多年來的從業經驗，占星師則根據各個公司成立日期的星象，而小孩則采用“天女散花”_將寫有公司名字的卡片往上一拋任意抓4張_的方法。一個星期后，由于股市的突然動蕩，分析師虧損了7。1%，占星師虧了10。1%，小孩虧了4。6%；一年后，分析師虧了46。2%，占星師虧了6。2%，小孩獲利5。8%。_來源《怪誕心理學》
我覺得這里有一個前提，股市出現了大的動蕩，從而導致了分析師的大虧，但不能就此說明分析師的.分析最不可行。類似的有一個實驗是請了幾名分析師和一只猩猩，讓他們一起做模擬投資，最后的結果是猩猩總能贏個把分析師。這個實驗結果挺有趣，說明了分析師不見得能夠比“隨機操作”來的厲害。
至于占星師的結果，也不能說明太多的問題，這畢竟是一次實驗，隨機性很大，也許N次實驗后占星師與小女孩的結果會相差無幾。
按占星學說，十二星座中有六個星座和外向有關（白羊，雙子，獅子，天秤，射手，水瓶），另外六個和內向有關（金牛、巨蟹、處女、天蝎、摩羯、雙魚），另外土象星座的人更能保持情緒的穩定和心態的平和，水象星座的人則更神經質一些。
然后做這樣的實驗，找一群對星座完全不了解的孩子，對他們做性格分析，結果與星座毫無相關。
同樣找一群對占星學比較了解的人，做性格分析，卻發現結果與占星學傳說吻合程度非常接近。_來源《怪誕心理學》
這個實驗就會有這樣一個結論，“你信它，它就有”，或者說，有些人的確會成為他們“應該成為”的人。按照這樣的邏輯，星座學科不科學似乎已經不大重要了，重要的是星座學到底會不會對人產生影響。顯然，這不是星座本身的力量，而是人們相信了星座之后產生的力量，再簡單一點說，是人的意識的力量。
人畢竟是生活在人的環境里的，也許你不信，但不能讓周圍的人都不信，這么說來，研究一下星座學也是挺有意思的了。
心理學讀書心得12
好書一本，不知道為什么會下架？讀這本書，讀到一半的時候，我承認我差點誤解了作者的意圖，扯這么遠干什么？但是繼續讀下去，慢慢的自己的腦中關于“意志力”的框架就慢慢形成了，最后作者也有總結，不得不承認作者真心很細心。
第一章用一個蘿卜實驗證明意志力確實存在！然后作者又用后面幾個實驗證明，第一，你的意志力供給是有限的；第二，你從同一賬戶提取意志力用于各種不同任務。還有一個“自我損耗”，自我損耗的影響是雙重的：一方面意志力減弱了，另一方面渴望變強了。
意志力是可以補充的，用幾個實驗證明了“葡萄糖”確實能補充意志力。
長期目標，短期目標的（因為作者沒有寫出具體天數來）所以有點糾結。當意志力也就是“自我損耗”發生時，一般人都會選擇短期目標，吸煙者，吸毒者都會喜歡短期目標。
“決策疲勞”，我們不管做任何選擇都會“自我損耗”，當意志力消耗過多的時候，我們就會偷懶做一些“折中”選擇。（畢竟人最愛的就是做選擇，折中選擇代表著我們還有一次選擇的機會）�！敖涷炛髁x”
“自我意識”然后“量化自我”其實感覺就是自制，也就是自我控制，作者用敗家子的'實驗來解說！“自我控制”2步，設置目標，監控行為，（要看到自己的成長性），慢慢會養成一種習慣。這里也就和前面介紹目標的章節聯系起來了！還有，因為會發生“自我損耗”，所以每次最好只做一件事情！
后面看的，有點快實在想不起來了，有一個“情緒溫差”，還有意志力對控制情緒的作用力不是很大，最主要還是認知。然后還有關于拖延的實驗，戒酒，減肥的實驗，因為對“戒酒”“減肥”不感興趣，所以直接跳過了。。對了作者還有提到“整理整頓”的重要性。（在日本超級火）不得不說，這本書作者表達的東西真心挺多��！等等還是回頭看看，作者的總結。（實在想不起來了[尷尬]）好書，這么多！為什么成功的人那么少呢？？只用腦袋想會發生“自我損耗”，你也就沒有“行動”的“意志力”了，也不要想一步登天，當你“行動”的時候，也會發生“自我損耗”，慢慢的一件一件事情來吧！不然一事無成！
每天剛開始時，你的意志力儲量最大。
心理學讀書心得13
人不讀書，不知道自己的淺薄，人越讀書，越發現自己的無知。最近接受了羅大人的教育，漸漸恢復了看書的興趣。下面談談我讀了《妙趣橫生的性格心理學》的感想。
聽過很多道理，卻依然過不好這一生，大概是因為這些道理聽了也只是聽了，并不覺得這些道理跟自己有什么關系，仿佛那始終是別人的故事，聽聽罷了，所以怎么可能過得好這一生。
以前常聽說，性格決定命運，我也是完全不當一回事的，也沒有任何感覺，現在讀了這書卻越發覺得有道理，并且我應該有所行動。影響一個人性格的因素主要有兩個，一個是先天遺傳，另一個是后天環境影響，另外的就是受教育水平，人生遭遇等等。大體上一個人的DNA，還有他的成長環境，已經能很大程度去影響一個人的性格形成，但這并不是絕對的。一個人如果想改變自己的性格，只需在潛意識里提醒自己，在行動上鞭策自己，經年累月地堅持，依然是可以改變自己性格的。
一個人具有什么樣的'性格，她就會成為一個什么樣的人。一個人的性格，會直接影響到這個人的職業、婚姻、待人接物的方式。如果一個人想修煉好自己的性格，只需做到三步：
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�、陂_放自己的性格
�、厶嵘愿竦挠捕�。其中開放自己的性格這一點，我是非常贊同的，一個人只有很開放地跟別人去溝通交流，才能在職場上快速開展工作，才能在戀愛中快速地洞察對方，才能在朋友中獲得真誠的友誼。
在工作中，適職=性格*能力，而且性格比能力更重要。曾經有個調查顯示，一個人的成就15%取決于他的技術和知識，余下的85%都來源于人格和領導能力。而人格和領導能力，其實就是一個人性格的外化表現阿。
書中有一句話讓我印象非常深刻，“一個性格固執的人，在面對他人的挖苦時，心態就會受到巨大的刺激，難以平復；一個性格樂觀的人，即使面對巨大的挫折，也依然能保持樂觀的心態，勇敢地走下去”，這讓我想起平時很多的焦慮，其實都是無意義的焦慮，憂慮過去的事情并沒有什么用因為他們已經過去，憂慮未來的事情更加沒有什么用因為憂慮的大多不會發生，人應當樂觀地活在當下，因為人永遠活的也只是當下，既然如此，我們何妨不好好運用當下，給喜歡的人一個熱烈的擁抱，給朋友送去偶爾的關懷，對未來多一份憧憬和期待，對當下多一份堅持和釋懷。
心理學讀書心得14
犯罪心理學指的是運用心理學的基本原理，研究犯罪主體的心理和行為以及犯罪對策中心理學的一門學問。本書從犯罪心理結構，犯罪心理成因，犯罪心理預防及矯治等16章內容來豐富其主要內容，給受眾詳細地介紹了有關犯罪心理學的知識。
其中講到不同年齡與性別的犯罪心理時，作者從少年、成年男性、老年以及女性犯罪心理進行分析。文中深入到年齡特征﹑生理發育與心理發展的矛盾﹑個性特征﹑行為特征，這四大類型挖掘不同年齡與性別的犯罪心理。其中少年犯罪行為特征的突出特點是具有模仿性和易受暗示性。少年往往處在心理和生理發育不夠成熟的階段，少年極其容易模仿他人或者受他人暗示而發生違法犯罪行為。例如電影﹑電視﹑小說﹑游戲中的某些暴力﹑色情的情節，常常成為少年的模仿對象。
群體犯罪是文章中提出的又一關鍵詞。當然群體犯罪心理自然也離不開個人的犯罪心理，它不是由幾個簡單相加的個體犯罪心理構成的，而是總體構成之間相互影響作用的結果。社會在逐漸地發展，伴隨著和諧社會的到來，其中不免有動蕩的時刻。社會上的閑散人員，相互之間勾結在一起，策劃并實施共同犯罪的案例屢見不鮮，構成了群體犯罪。群體犯罪心理既是成員之間相互交往和心理上互動的表現，又是社會動亂，社會壓力負效應產生的結果。
變態犯罪心理在新聞里時不時的播出，給社會上帶來了輿論的熱議。在互聯網信息時代里，我們的視野中充斥的變態犯罪事件也是有所增加。變態心理犯罪的.類型主要分為：人格障礙與犯罪，精神發育遲滯與犯罪。精神病患者的犯罪是變態心理犯罪中比較常見的，也往往是最讓人束手無策的犯罪，其手段十分殘忍，造成的危害社會的后果也比較嚴重。
針對各式各樣的犯罪心理，對于犯罪心理的矯治就顯得尤為重要。犯罪心理的預防從外部因素講要凈化文化環境，政府在發展經濟的同時，要提高人民的生活水平，減少社會壓力。從內部因素講要培養積極﹑健康﹑正面的心態，養成好習慣，擁有正確的人生觀和價值觀。當發生了犯罪時，如何加以引導？運用親情、友情或愛情去關愛犯罪者，都能起到一定的效果。
讀了《犯罪心理學》這本書，增加了我對犯罪心理學相關知識的了解。我國目前青少年的犯罪率是呈逐年上升的趨勢，如何抑制這種趨勢是需要運用《犯罪心理學》的知識去實踐的。所以讀完這本書，我最深的一個感觸是，我們應該想辦法把書中的知識用來指導實踐，真正的做到學以致用，才是學有所用。
心理學讀書心得15
1、據一項調查研究統計，在心理學中消極研究和積極研究的對比是21：1，鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。消極研究多用于心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預防和心理障礙或精神疾病康復后的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應對挫折和不良情緒的能力，但是對已經陷入心理障礙的人作用有限。只關注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。
2、目前現實中抑郁、焦慮等不良情緒障礙增加的原因是什么？
因為一方面人們的意識程度提高了，對于不良情緒障礙的認識水平、診斷水平和相關知識的普及程度提高了，也就是說以前不良情緒障礙同樣存在，只不過
由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了，
1、隨著社會和文明的進步，人們對物質需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優質資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產生。
2、社會競爭壓力的增大和對物質、精神追求的不平衡導致不良情緒的產生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養方式降低了我們的適應能力。
3、信息的泛濫和傳媒的發達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應對方式不合理容易導致不良情緒的產生。
3、為什么應該研究和推廣積極心理學？
因為首先集中研究有用的東西至關重要，會變成現實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領域的研究學科是重要的，這是因為快樂并非對痛苦的否定，擺脫我正在經歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預防在今天來說非常重要，預防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養積極心態來解決。
4、專注于有效方法的重要性：積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關重要，不管是對我們自身，還是對我們的關系，對于其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關鍵是如何專注于研究有效的東西？這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領我們去探索未知，讓我們去關注我們忽略了的重要的東西。
5、幫助高危人群的研究，開始時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失��？健康的文化造就健康的個人，病態的文化造就病態的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環境因素，但是要改變對人造成不良影響的環境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續惡化。后來出現了范式轉移，也就是問了一個相反的問題，同樣是中，學生的學習壓力很大，特別是高三的學生在經歷了12年的學習努力后，迎來了高考。然而一些人的高考成績并不理想，面對這樣的挫折，很多學子因無法面對而選擇了自殺來結束這樣的問題。
生活中我們還會因各種各樣的關系而遇到一些困擾我們的問題，在如今的`社會很多人開始選擇心理咨詢來解決這些問題。如廣場恐怖癥，密閉空間恐怖癥，強迫癥等都可以通過心理學的方法來治療。還有很多人是因為戀愛問題，如那位高爾夫球場的球童，她因為對自己未來的不確定性而感到非�？鄲�，老師采用了讓她擁有企業競爭實力的方法讓她對自己的未來有了安全感，從而解除她的困惑。
作為一名非心理學專業的學生，我將來可能不是一名職業的心理咨詢師，但周圍的朋友常常也會因一些問題而把自己當做傾訴的對象，這就需要我們做一名很好的傾聽者。例如認真地聽朋友的講述，或許她們在哭泣時需要的只是我們默默地遞過去的紙巾，靜靜的聆聽。
不同的氣質類型也會造成人們在面對問題時的態度不同。我是一個多血質和粘液質混合的人，這使我面對問題時比較樂觀而有時候做事不能夠做到面面俱到。
學醫的我，在不久的將來會走向臨床。在面對病人時，我就需要建立一個良好的醫患關系，以便獲得更加全面的資料和病人的積極配合來達到一個更好的治療效果。這也就體現了醫學心理學對每一位醫生的必要性。
因為醫生與病人之間關系越來越緊張，醫療糾紛也越來越多，很多是因為醫生與病人的溝通不夠而致。一位優秀的醫生不僅要有醫技更要有醫德，正如古人云“大醫精誠”。
12周的醫學心理學學習，只是我對我對心理學的一個簡單入門，在以后的學習和工作中合理的應用心理學會是人生的一段美麗插曲。
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