控制作文

實用的控制作文3篇[優秀]

　　在日常學習、工作和生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家整理的控制作文3篇，希望能夠幫助到大家。

控制作文 篇1

　　濕婆說：“在日�；顒又�，將注意力保持在呼與吸之間，而這樣練習，幾天之內，就會獲得新生�！�

　　無論你在做什么，將你的注意力保持在呼與吸之間的空隙，但它必須是在活動時練習。

　　我們曾經討論過類似的技巧，有一個唯一的不同就是，這個技巧必須是在日�；顒訒r來練習，不要單獨練習，這個練習就是在你正在做某些事情的時候做。你在吃東西：繼續吃，而注意那個空隙；你在走路：繼續走；你要去睡覺：躺下，讓睡眠來臨，但你繼續注意那個空隙。

　　為什么要在活動中做？因為活動讓你分心，活動一再地吸引你的注意力。不要分散你的注意力，要固定在那個空隙，而不要停止活動，讓活動繼續，你會有存在的兩個層面——做和在。

　　我們的存在有兩個層面：做的世界和本性存在的世界，圓周和中心。繼續在外圍，在圓周上工作，不要停止。但是在工作的同時也注意中心，會有什么發生？你的活動會變成一種表演，好像你正在扮演一個角色。

　　如果這個方法被實踐了，那么你的整個生活會變成一部長的戲劇，你會是一個扮演角色的演員，但是要不斷地停留在中心的空隙中。如果你忘了那個空隙，那時你也就不在扮演角色了，你已經成為角色了，那么這就不是戲劇，你已經錯把它當作了生活，那就是我們曾經所做的。每個人都以為他是在生活著，這不是生活，這只是一個角色——是社會給你的一個角色，或是環境、文化、傳統、國家，某種情形所給你的角色，你已是一個被給，定的角色，你正在扮演它，你已經變得認同了，要打破那個認同，就要用這個技巧。

　　這個技巧只是使你自己成為一出心理劇——只是一種游戲。你的注意力集中在呼與吸之間的那個空隙，而生活在外圍繼續著。如果你的注意力是在中心的，那時你的注意力就不會真正在外圍，那只是“次注意（ｓｕｂ—ａｔｔｅｎｔｉｏｎ）”，那只是發生在你的注意力附近的地方，你能感覺到它，你能知道它，但它沒什么重大意義，它就好像并沒有發生在你的身上。

　　我要重復這點：如果你練習這個技巧，你的整個生活就會好像并沒有發生在你身上——好像它是發生在別人身上。

　　濕婆說：“當無形的氣在前額的'中心，在睡眼時，當這氣到達心時，那么你就能控制夢的方向和死亡本身�！�

　　這個技巧分三個部分。第一，你必須能感覺到呼吸中的普拉那（ｐｒａｎａ：生命力），那是它的無形的部分，看不見的部分，和非物質的部分。如果你將注意力集中在兩眉之間，就會有這種感覺，那樣做很容易有這種感覺，如果你注意那個空隙，那么，這種感覺也會出現，但有點不太容易；如果你覺知肚臍那個中心，氣來了，接觸到，然后又出去了，這種感覺亦會出現，但更不容易。要感悟氣的看不見的部分，最容易的一個地點就是集中在第三只眼，但是，無論你集中在什么地方，這種感覺都會來，你開始感覺到普拉那正在流入。

　　進氣和出氣同樣都是工具，但是進氣是充滿著普拉那的，而．出氣是空的，你已吸收了普拉那，那么氣便成了空的。

　　這段經文是非常非常有意義的：“當無形的氣在前額的中心，在睡眠時，這氣到達心時，那么你就能控制夢的方向和死亡本身�！痹谀闳胨�著時，你必須練習這種技巧——只有在那時，并不是在任何時候，當你快睡著時，只有那個時候。那正是練習這個技巧的時候。當你快睡著時，漸漸地，睡眠正在接管你，在這期間，你的意識會消失，你會沒有覺知。在那一刻來到之前，變成覺知的——覺知氣及看不見的部分、普拉那，并感覺它正進入心里。

　　如果這個發生了——那你會感覺著看不見的氣正進入心里，睡眠接管你時——你會在夢中是覺知的。你會知道你正在做夢，通常我們不知道我們正在做夢，當你做夢時，你會認為這是真實的，那也是會發生的，那是因為有第三只眼，你曾見過人睡覺嗎？他的眼睛向上移動，是集中在第三只眼上。

　　因為這集中在第三只眼，你就以為你的夢是真的，你無法感覺到它們是夢，它們是真的，當你早上起身時你會知道，那時你才會知道：“我是在做夢�！钡�是這是過時了的、回想的真實，你不可能在夢中意識到你正在做夢。如果你意識到它，那么就有兩個層面：夢在那兒，但你是醒著的，你是覺知的。如果一個人變得在夢中覺知，那么這段經文太好了，它說：“控制夢的方向和死亡本身�！比绻�你能變得覺知夢的話，那么你就能創造夢，通常我們無法創造夢，多么無能的人��！甚至你無法創造夢，你不可能創造夢！如果你想要夢到一種特殊的事情，你無法夢到它，它不控制在你手里，多么無能力的人！甚至夢也無法創造，你只是夢的犧牲者，而不是創造者，夢發生在你身上，你卻對此無能為力，既不能停止它，也不能創造它。

　　但是，如果你進入睡眠時記住心里充滿普拉那，不斷地隨著每一次呼吸與普拉那碰觸，你會成為你夢的主人——而這是個少有的控制權，于是，無論你喜歡什么夢，你都能做，只要在你快睡著的時候記下：“我想要做這個夢，”然后那個夢就會來到你身上；當你快睡著時，只要說：“我不想做那個夢，”而那個夢也就無法進入你的頭腦。

　　但是成為你的夢的主人有什么用呢？莫非它沒什么用吧？不，它不是無用的，一旦你成為你的夢的主人，你就再也不做夢，它是荒謬的。當你是你的夢的主人時，夢就停止了，它再沒有必要了，而當夢停止時，你的睡眠有了一個完全不同的品質，而這個品質與死亡的品質是相同的。

控制作文 篇2

　　有可能你會認為控制別人很難，不可能掌控別人的，而往往最難控制的卻是自己的心。

　　我是一個活潑、開朗、熱情的女孩，但是很難控制自己的脾氣。怎么說呢？特別是有時候在家的時候，動不動就會和媽媽吵起來，甚至有時候會“掀”房頂了，在記憶中就不只……

　　就是有那么一次，我睡得比較晚，動作也磨磨蹭蹭的。我媽是個急性子，看不慣我慢，我一慢她就急，一急嗓門就提了上來，我最討厭她大聲說話了，她一大聲我就會頂嘴，就這樣就吵起來了：“你怎么這么慢啊，快點去洗澡！”“你是不是還沒弄好！”一陣陣催促聲，弄得我心里十分煩躁�！澳闶遣皇沁�沒弄好！”一陣陣催促聲，弄得我心里十分煩躁，又“不甘示弱”，時不時回兩句嘴，可是我一回嘴，她就更生氣，就這樣，連鎖反應，惡性循環，就這樣，又在吵鬧聲中入睡……

　　第二天早上，又是一個周六，七點就叫醒我，讓我起來洗頭，對此無奈的我只好“恭敬不如從命”啦！被迫洗頭后，去上課，又因為是周六，她又懶得做早餐，給了我塊面像和感覺都不好的餅，我不想吃便準備拿起旁邊的零食，但是在吃餅的她，就馬上說道：“一大早就吃這種垃圾食品，馬上下次不帶你買了�！蔽揖突剡^去：“你怎么又這樣啊，誰叫你這破餅太難吃啦！”“難吃也必須吃！起碼比你那些垃圾食品強，不吃早飯怎么行�！薄拔矣譀]說不吃，就是不想吃你的餅，換一個吃的'，不也是吃��！”就這樣，我們兩個又為一頓早餐吵了起來……

　　但是轉念又想，媽媽每天多不容易，又帶我買這個買那個的多好��！為什么就不能控制一下自己呢？對啊，控制真的很難，明明覺得她那么辛苦，可是就是控制不住自己的脾氣，不想和她發脾氣，可偏偏又發了，這時，我才發現原來控制自己這么難，控制這么難。

　　我決定從現在開始練習自控力和控制能力，來控制自己！

控制作文 篇3

　　“嗒，嗒，嗒�！标囮嚰贝俚母吒�鞋聲仿佛敲打在我的心上，讓本就煩躁不堪的我更加焦躁。不用照鏡子我也知道，此刻我的表情肯定猙獰又可怖，不過大概每個身處充斥著消毒水味和各種噪音的醫院的人都會像我一樣焦躁而無奈。小叔生病了，今天我是來探病的。

　　一只纖細的手臂擋住了我的去路，我驚愕地抬起頭，映入眼簾的是一張和我一樣焦急而無奈的中年婦女的臉�！罢垎柲阒�道內一科怎么走嗎？”就連聲音中都帶著濃濃的悲痛。我不由心生同情，又一個親屬生病的可憐人，”我也要去內一，你跟著我吧�！拔胰缡腔卮�。

　　一路無言，窗外的夕陽紅得似一張要將世界盡數吞下的血盆大口，為這醫院又平添了一絲絕望與緊張。電梯中，女人的手機突兀地想起來，她接起來只說了一句話“大明，阿爸他不好了——“便泣不成聲，眼淚像斷了線的珠子從他深陷的眼窩中滾了出來，暈開了她特意抹上的大紅色唇膏，眉頭緊皺著，眼睛浮腫，這是一張充斥著悲傷和絕望的臉��！我不免為小叔只是小病一場而感到慶幸，同時又為她新增了幾分同情。

　　時間在悲傷和絕望的縫隙中悄然逝去，在電梯臨開口前，她掛斷了手機，胡亂抹了把臉，從包中掏出一支口紅硬是把自己弄成了喜氣洋洋的樣子，對我寄出了僵硬又怪異的笑容：“對不起，讓你見笑了�！拔夷康煽诖�，更是對她好奇多了三分：她動作之快，讓人不難猜到她必然重復過這套動作許多次。只是，她為何要把自己弄成這副樣子？

　　懷著滿腹好奇，我們一同走進了內一科。她的'病房在我小叔的病房前面，我只好強壓住好奇之心，先去探望小叔。后來我借著打水之機再次路過她的病房在轉瞬即逝的時間中驚愕地發現她的臉上竟掛著幸福而滿足的微笑！病房內音樂傳出他斷斷續續的聲音：“沒事^啊吧放心……只是小病……會好的……一剎那我懂得了她為何在電梯中痛哭后硬撐著做出一副樂觀的表情：為了她的阿爸不會擔心。我不由對她肅然起敬。多么堅強的人��！

　　我提起水壺，換上一幅快樂的表情，向小叔病房大步邁去……窗外的夕陽依舊那么紅，可是這次我說得它像一張可愛的紅彤彤的笑臉。

　　控制表情，是一種能力，更是一種溫柔和善意。別讓你的表情成了傷害別人的利劍。

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