• 近視調查報告

    時間:2023-07-18 09:55:46 調查報告 我要投稿

    (精品)近視調查報告

      在經濟飛速發展的今天,接觸并使用報告的人越來越多,我們在寫報告的時候要避免篇幅過長。其實寫報告并沒有想象中那么難,以下是小編收集整理的近視調查報告,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

    (精品)近視調查報告

    近視調查報告1

      一、課題的提出

      據調查,我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

      二、調查分析:

      導致眼睛近視的原因:

      大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的`。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

      1、看電視距離太近、時間太長、畫面濃度太深

      2、寫作業時的姿勢不正確、、

      3、在光線太強或太弱的陽光下看書

      4、不認真做眼保健操

      三、調查結果:

      通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

      四、體會

      為有效預防近視等眼。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔!

    近視調查報告2

      一、問題的提出。

      我們班最近坐在后排同學看不見黑板,離開座位去前排看黑板的事頻頻出現,當然有的同學是湊熱鬧跟著起哄,有的的`確是貨真價實的近視眼。我很不理解,怎么班上突然出現了這么多近視眼,以前是很少的啊,于是,我決定做一次調查。

      二、調查方法。

      1、查閱網上提供的資料。

      2、翻閱報刊資料。

      3、查訪班上患近視的同學,了解其原因。

      三、調查情況和資料整理。

      信息渠道涉及方面具 體 內 容 網絡中小學生近視人數據網上情況所知,中學生人數占55.22%,小學生人數占22.78%。報刊全國近視人數近年統計,全國近視人數大約有12.8672億,且其趨勢還在不斷上升。尋問同學近視原因大多數是因為上網時間長,看電視距離太近,寫字姿勢不正確,看書常在光線暗淡的地方。自己觀察班上近視人數據觀察,全班戴眼鏡的同學約有25%左右。

      四、結論。

      據調查,本國純屬近視國,13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成一個,就是上網時間長,而且不注意對眼睛的保護,不做眼保健操,不滴眼藥水來解除眼疲勞,導致視力嚴重下降。所以,我在此奉勸一句,希望大家少上網,寫字看書要有一個好的坐姿,在光線合適的地方看書,對眼睛給予適當的休息和保護。據醫生介紹,大家現在正處于身體發育階段,多數近視屬于假近視,如果注意做好眼保健,及時治療,還有可能恢復。希望大家一定要重視這個問題,不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。

    近視調查報告3

      一、問題的提出

      升入五年級以后,隨著學習任務的加重,班上近視的同學越來越多。于是,我們幾個同學為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素,針對我們學校的部分同學作了一次調查。

      二、調查方法

      1.查閱有關眼睛近視的書籍,閱讀報刊,上網瀏覽,了解近視眼的現狀和造成原因。

      2.調查本校同學的用眼習慣。

      3.通過多種途徑調查造成近視的原因。

      三、調查情況和資料整理

      信息渠道 涉及的'方面 具 體 內 容 書籍、報刊 我國小學生 近視的現狀 全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.78%,更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。

      近視原因調查(本校同學) 不良用眼習慣

      1.看書距離不當。

      2.在強光或弱光下看書。

      3..持久用眼等。

      4.邊走邊或在公交車上看書。

      5.看電視時間過久等。 上 網 引起近視的 其他因素。 近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

      建 議

      怎樣預防近視

      (一)看書時座姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

      (二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

      (三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。

      (四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

      (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

      (六)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

      四、結論

      為有效預防近視等眼。

      一.要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;

      二.要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三.要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔!

    近視調查報告4

      一、問題的提出

      這個星期的周一晨會上,衛生曹老師鄭重地向我們宣布了一件事:xxx年到xxxx年我校學生近視率直線上升。平均每個班一學期就增加一名近視學生,這是一個多么觸目驚心的數據啊!大家聽了這個消息都感到震驚,這是什么原因導致我們的視力下降這么快呢?好奇心促使我作了一次詳細的調查和分析。

      二、調查方法

      1、采訪別人2、統計

      三、調查情況和資料整理

      表格一:人物左眼視力右眼視力做作業或看書時的不良習慣自己4、44、5喜歡在車上看書沈心詣4、84、7看書時頭低得很低吳越韻4、44、4在光線暗的地方躺著看書,做作業時頭低得很低。柴涵琦4、54、4做作業時喜歡歪著頭嘟著嘴表格二:班級全班人數近視人數近視人數占總人數百分比長壽班(3)班34人16人47%素描班35人20人57%英語班40人20人50%。

      四、結論

      1、分析從表格二中我們了解到:學生近視率大都已經超出或接近百分之五十,這是一個多么讓人擔心的數據啊!如果按照這三組數據來推算,109個學生就會有56個學生近視,近視人數就會占總人數的百分之五十一點多,這是多么可怕啊!從表格一中我們知道了:在近視的同學中大都是沒有正確用眼造成的,有些是喜歡挑食而營養不良導致眼睛近視的。仔細觀察近視同學看書或做作業的的姿勢(方式)真是各式各樣,有喜歡在晃動的車上看書,有喜歡看書把頭低得很低的,有喜歡做作業時歪著頭、嘟著嘴的,還有喜歡在光線暗的地方躺著看書的,真是無所不有。

      2、總結眼睛是我們人類心靈的窗戶,它可以讓我們看清五彩的世界。假如有一天你的眼睛瞎了,周圍就會像死一樣漆黑,到時你再后悔也無濟于世。早知如此,何必當初。世上沒有后悔藥,眼睛對我們的重要性大家都應該明白。我們的學習、工作、生活都離不開眼睛,所以我們一定愛惜自己的眼睛,平時要注意正確合理用眼,看書寫字時保持一定的距離,不讓眼睛過分疲勞,用眼衛生,加強鍛煉,均衡營養。定時做好眼保健操,多看看綠色,讓眼睛適當放松得到完整的休息。只要我們現在就開始重視并愛護自己的眼睛,相信我們的近視程度一定會得到控制,近視率也會隨之下降。

      六年級近視調查報告2

      眼睛是心靈的窗口,能讓我們看到世界的五彩和絢麗。但現在很多小學生就早早地戴上了厚厚的眼鏡片。那么是什么原因才讓他們患上了近視?近視又給他們帶來怎樣的煩惱?于是,我和其她兩位同學就我校的近視情況開展了調查。

      調查

      xxx年3月23日,我們一行三人組成了調查小組,對我校,三年級、四年級、五年級、六年級的近視情況進行了一次調查。我們運用調查問卷的形式,抽查部分學生。主要針對家庭成員中有無近視?每天的看電視及上網時間?是否按時做眼保健操?是否請醫生進行視力糾正?等問題進行了調查。用客觀的方式,收集到了真實可靠的.原始數據。

      調查結果與分析

      調查學生人數共40人。近視人群有18位。占總比的45%。400度以上的有3人,占7、5%。300度--400度的有2人,占5%。200-300度的為11人,占27、5%。其中,讀寫姿勢不正確的為7人?措娨、玩游戲的有3人?凑n外書用眼過度的為4人。其它情況的為4人。在近視的這類人群中,也有一些學生的父母都為近視。

      結論

      一、從調查結果表明,造成學生近視主要原因有:

      1、每天看電視,玩電腦,用眼時間太長,造成眼部疲勞。

      2、沒有堅持做眼保健操,或者做眼保健操姿勢不正確,不認真。

      3、有些同學受到父母近視的遺傳,自己又用眼過度,造成近視。

      4、其它原因。(包括睡眠、營養方面等)

      二、患上近視的同學紛紛表示,在生活中有許多不便之處,總結如下:

      1、上體育課,活動不方便。

      2、在平時的生活中,洗臉、睡覺,經常要把眼鏡摘掉,找眼鏡很麻煩。

      3、眼睛常常有不舒服的現象,經常要用手去揉眼睛。

      建議

      1、用眼時間不宜過長,每隔45-60分鐘要休息10分鐘,休息時要多看看窗外的綠色植物,使眼球能得到充分的休息。

      1、在讀寫時,光線要適中。

      2、靜距離用眼,要有正確的用眼姿勢。離筆尖一寸,眼睛離書本一尺,胸離一拳,不要躺在看書。

      3、看電視,玩電腦時間不宜太長,眼睛要距離電視屏幕2米以外。

      4、每天認真,正確的做好眼保健操。

      5、患上近視后,要立即去醫院就診,選擇合適的眼鏡或者配合做一些矯正視力的方法。努力使眼睛恢復健康。

      通過,此次調查,我認識到了近視的煩惱,為了我們能有一雙明亮的眼睛。我們應該糾正自己不良的用眼習慣。同學們為了我們心靈的窗戶更加美麗,就讓我們一起行動起來吧。

    近視調查報告5

      這幾年,我發現,我的同學很多都開始帶上了眼鏡,我也因為近視也帶上了眼鏡。戴上眼鏡很不舒服,雖然可以看清東西,但一下雨或一有哈氣眼鏡就變得很模糊,還得用眼鏡布擦一擦。目前為止,我們班已有一半的同學戴上了眼鏡,為什么大家都這么容易近視呢?

      我經過上網調查,發現據全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生的近視發病率為37.4%,中學生為55.22%,而大學生高達76.74%。 國內因高度近視致盲者已達30多萬人,而我國13億人中至少有25%的人近視,人數居世界之首。那XX年、20年、50年后呢?難道中國要成為眼鏡之鄉?我分析后,列出了這些容易導致學生眼睛近視的原因:

      1、看電視距離太近,時間太長。

      2、寫作業時姿勢不正確。

      3、在光線太強或太弱的地方看書。

      4、長時間玩電腦,中間不休息。

      5、飲食不合理、挑食。

      6、遺傳因素。

      7、不認真或不做眼保健操。

      但是,有些學生們對近視這一現象并不重視,甚至有些人認為近視了配一副眼鏡戴上就可以了,無所謂。這種觀點是不正確的。我們平時應對近視多防范,即使近視了也要早治,爭取使眼睛早日恢復。

      關于怎樣保護眼睛,我也給大家提幾條建議:

      1、看書時姿勢要正確,在陽光充足的`地方看。

      2、讀書寫字時要胸離課桌一拳遠,手離筆尖一寸長,眼離課本一尺高。

      3、讀書寫字1小時后要遠眺15分鐘或在戶外活動一會兒。

      4、堅持每天認真做眼保健操。

      5、上網、看電視一次不超過2小時,45分鐘后站起來活動一會兒。

      7、不挑食,少吃辛辣的食品,多吃含維生素c和含維生素a或d的食物。

      8、定期到眼科醫生那里做檢查,發現近視早治。

      眼睛是心靈的窗戶,視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛!

    近視調查報告6

      一、問題的提出

      我們班許多同學都近視了,有的都帶上了眼鏡。到底我們班有多少人近視了?他們又為什么近視了?懷著一顆好奇的心,我做了一次調查。

      二.調查方法

      1.查閱有關書籍,了解普通人是怎么近視的。

      2.調查詢問同學,了解他們是怎么近視的。

      3.通過多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。

      三、調查情況和資料整理

      姓名近視程度近視原因

      梁盈盈150度走路看書

      李雅嵐225度看書過度

      侯夢瑤150度寫字姿勢不正確,頭低的太低

      張明霞200度看書過度,上網太多

      李靜150度看書過度

      莊小葦180度上網時間過長

      呂德雄140度看電視過多

      李曉鳳300度先天性近視,遺傳

      沈楚楚100度上網時間過長

      黃福清150度看電視過多

      目前,我國的近視率已接近30%,小學生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%,高中生70.3%人戴上眼鏡,大學生近視比例高達80%。

      近視成因較多,據我猜想,造成近視的因素有:遺傳因素網 ,環境因素,個體因素,營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是過度地看電視、玩電腦。

      現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的'是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒有更有效的治療方法,唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯系,但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在于養成良好的用眼習慣。

    近視調查報告7

      一、問題的提出

      都說眼睛是心靈的窗戶,眼睛非常重要,對我們的學習工作起到了巨大的'作用。我們班有二十六人近視,而且每年近視的人數日益增加,這可引起了我的興趣,于是我們組對其展開了調查。

      二、調查方法

      1、通過調查問卷,了解班級近視人數及度數。

      2、上網瀏覽,了解近幾年全國近視趨勢,總結近視原因。

      三、調查情況和資料整理

      調查情況

      1、20xx年班級近視15人,全國4億人。

      2、20xx年班級近視20人,全國5.1億人 。

      3、20xx年班級近視26人,全國6.2億人

      近視原因

      1、上網看電視 2、用眼習慣 3、照明條件 4、父母遺傳 5、營養不良

      調查分析

      據調查,100度以下全班有4人,100度問 卷 近視度數 至200度全班有15人,300度以上全班有7人。

      四、結論

      1、我們班有58人,而近視的人有26人,占全班人數的44.824%。全國有14億人,近視的人有6.2億人,占全國的44.3%。

      2、據調查,近幾年來近視人數不斷升高,20xx年,我們班有15人近視,全國有4億人近視。20xx年,我們班有20人近視,全國有5.1億人近視。20xx年,我們班有26人近視,全國有6.2億人近視。

      3、通過調查,我們發現引起近視的主要因素有以下二點: ①上網、電視:中小學生長期沉迷網絡,一天到晚地看電視,不注意眼睛休息,很容易造成近視。

     、谟醚哿晳T:中小學生躺著或趴著看書,讀書寫字時離眼睛過近,走路或坐車時看書,也能導致近視。

     、壅彰鳁l件:有些中小學生為了盡快玩耍,干脆不回家,在昏暗的地方寫作業,這樣很容易近視。

      4、據調查,在我們班近視的人中,100度以下的有4人,100度~200度的有15人,300度以上的有7人。

      5、隨著中小學生每年近視率的增高,我希望有關部門可以為中小學生作業減負。希望廣大中小學生們要注意用眼習慣,不要沉迷網絡,電視,要多吃蛋白質食物,多做眼保健操,不要小小年紀就戴上眼鏡了。

    近視調查報告8

      不知不覺中,身邊的同學也有越來越多加入近視眼的行列.摘下眼鏡后,眼前日漸模糊的世界,不禁引發我們的思考,為什么眼睛會近視?怎樣才能更好的保護我們的眼睛,防止度數的進一步加深呢?眼睛,是人體最寶貴的感覺器官,是人類心靈的窗戶,同時也是最脆弱嬌嫩的,一雙健康的眼睛有賴于人們的愛眼意識。保護視力非常重要。

      一、近視眼的危害以及原因

      (一)近視眼的危害

      首先,視力低下,眼睛經常干澀和疲勞,影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡,會導致生活工作不便;中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛.影響容貌。

      其次,近視的遺傳性是非常的大,尤其是中高度近視,遺傳幾率在80%以上。

      最后,近視最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由于近視導致的眼盲,已僅次于白內障,青光眼居第三位。

      (二)從生物醫學的角度了解近視眼

      輕度或中度近視,除視遠物模糊外,并無其它癥狀,在近距離工作時,不需調節或少用近視調節,即可看清細小目標,反而感到方便。但在高度近視眼工作時,目標距離很近,兩眼過于向內集合,這就會造成內直肌使用過多而出現視力疲勞癥狀。近視眼日久可以導致集合功能不全,發生外斜視。

      視力減退近視眼主要是遠視力逐漸下降,視遠物模糊不清,近視力正常,但高度近視常因屈光間質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起,其遠近視力都不好,有時還伴有眼前黑影浮動。

      外斜視中度以上近視患者在近距離作業時很少或不使用調節,相應地減弱輻揍作用,可誘發眼位向外偏斜,形成外斜視。

      視力疲勞近視眼患者在近距離工作時需要過度使用輻輳力,這樣破壞了調節與輻揍之間的平衡協調,導致肌性視疲勞癥狀。

      (三)了解誘發近視的原因糾正不良行為習慣

      近視是由多種因素導致的。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生:外因一長時間近距離看事物.使眼球中睫狀肌失去彈性晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了),于是發生近視。

      遺傳因素:研究認為高度近視眼的雙親家庭,下一代近視的發病率較高,近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認,對高度近視更是如此。

      環境因素:近視眼的發生和發展與近距離用眼的關系非常密切。青少年的眼球正處在生長發育階段,調節能力很強,眼球壁的伸展性也比較大,閱讀、書寫等近距離工作時,不僅需要眼的調節作用的發揮,雙眼球還要內聚,這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力,久而久之,眼球的前后軸就可能變長。

      用眼距離過近。據有關資料報道,青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。

      用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業,看電視等連續3-4小時不休息,甚至到深夜才睡覺休息,這樣不僅影響身體健康,而且使眼睛負擔過重,眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

      照明光線過強或過弱。光線太強,如陽光照射書面等,會引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本,以上兩種情況均能眼睛容易疲勞,從而形成近視。

      在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間,邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,這樣對眼睛很不利。加上照明條件不好,加重了眼睛的負擔,經常如此就可能引起近視。

      躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書,這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書,使調節與集合(輻輳)取得一致,減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,兩眼不在水平狀態,這樣會加重眼睛負擔2-3倍,日久就形成近視。睡眠不足。當睡眠不足時,大腦沒有充分休息,疲勞未能消除,加重眼睛負擔,促使近視發生。

      目前空間的射線的影響。經?措娨,尤其是信號不足,接收率不高的農村地區,沒有共用天線,屏幕不清晰,雪花點也多,很易使眼肌疲勞,經常玩電子游戲機的同學更易損壞視力,商場出售的小霸王學習機,都能直接引起學生近視,當今電腦計算機是一門不可缺少的課程,過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視,均需適當控制使用時間。營養不良。缺鈣、鋅、等維生素。

      二、預防近視眼的方法

      (一)眼保健操預防近視的方法

      眼珠運動法,頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。眨眼法,頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2-3次眨眼運動即可眼睛體操,中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下?催h看近法,看遠方三分鐘,再看手掌1-2分鐘,然后再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。

      (二)合理的運動能夠有效預防近視

      據路透社近日報道,母乳中含有一種名為"DHA"的物質。它是改善嬰兒早期視覺發育的主要元素,可以讓眼球更規則地生長,從而減少患近視的幾率或是減輕近視程度。同時,DHA對視網膜內感光細胞的發育也具有非常重要的作用,而這也和是否會患近視有關。

      根據學生們的單純性近視眼發生發展的根本原因是學生過多看近造成的。所以,限制過度看近,是防治近視的根本。訓練看遠,是防治近視的輔助手段.醫療方法是特殊情況或特殊需要情況下的帶有副作用的辦法?唇梢岳每刂凭嚯x的工具來幫助學生解決坐姿和視距問題,例如調整坐姿和距離的工具訓練坐姿讀寫遠望鏡?催h可以做極目遠望,遠距識別等。戶外的各種運動,例如放風箏,踢球等。放風箏不僅是我國民間的一項娛樂活動,同時也是一種“隨風送病”的健身法,它最大的益處,在于防治青少年近視。近視的發生與長時間或長期近距離閱讀有關。放風箏不正是使人逐漸看遠嗎?因此,建議那些想要防治近視的青少年,莫為市面上琳瑯滿目的保健品和名目繁多的保健法所惑,不如去放風箏。

      三、糾正不良的習慣有效預防近視

      一般青少年的近視眼,多數屬于“假性近視”。由于用眼過度,調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后

      就發展成真性近視。預防措施:必須從小培養兒童良好的衛生習慣。

      培養他們正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材?磿鴮懽謺r間不宜過久,持續1小時后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺,多看綠色植物,做眼保健操。寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。

      積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操?措娨晻r要注意高度應與視線相平;看電視時室內應開一盞支光小的電燈,有利于保護視力;在持續看電視1~1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺,做眼保健操。應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的'肝臟可以治療夜盲。

      四、假性近視防治法

      應用睫狀肌麻痹劑(阿托品、雙星明、托吡卡胺滴眼液、博士倫眼藥水等)滴眼散瞳,于睡前點眼一次。堅持做眼保健操,每日3-4次。學習或工作1―2小時后遠眺大自然景色,休息10-15分鐘,使睫狀肌松弛。用中醫針灸、電針、氣功或熱按摩等法提高視覺神經中樞的興奮性;針灸建議針“睛明”和“球后”兩穴。閱讀和寫字要保持與書面30厘米以上的距離和正確的姿勢;不要歪著頭看書,光線照明要適合眼睛;要勞逸結合,并注意鍛煉身體。

      五、結論

      在本次的研究性學習中,我們研究了大學生的近視問題。在這個過程中,我們找了各種導致近視的原因,發現許多都是由不良習慣造成的。

      我們從調查中發現了近視的問題,在我們生活中真的很嚴重,這已是一個非常值得關注的問題!把劬κ切撵`的窗戶”。對于身為同時近視的我,也深刻感覺到近視給我帶來的諸多不便。離開了眼睛遠處一片模糊。而讀書也只增不減。

      我想,每個人都能體會到眼睛對于我們的重要性,但卻有很多人不知道或不注重愛護這扇窗,讓它蒙上一層難以消除的彌障。無奈只能借助工具來清洗窗外模糊的世界。其實,保護這扇窗很容易,只需你把它放在心上,用你的關心和愛護為它鑄造一堵保護墻。避免它受到更多的傷害。讓你可以輕松的打開窗子,更清楚的觀看這世界的美好。

    近視調查報告9

      一、問題的提出

      近視是我們青少年學生的一種常見眼病,被國家列為重點防治的6種學生常見病之一,近年中小學生健康調查顯示,我國的近視率已接近30%,小學生22。7%患有近視,初中近視率猛增到55。8%高中生70。3%人戴上眼鏡,大學生近視比例高達80%,而且還有上升的趨勢。那么,為什么近視越來越多?怎樣預防近視?最近,我通過查閱一些資料做了一次調查。

      二、調查方法

      1、查閱有關書籍,了解普通人是怎么近視的。

      2、通過多種途徑,了解目前青少年近視狀況。

      3、上網查與相關資料。

      三、調查情況和資料整理

      xxx

      四、結論

      通過調查分析,我發現:

      1、從整體來看,多數同學作業負擔較重,并且年級越高,負擔越重。

      2、多數同學在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息。

      3、近視人數雖然遠遠高于非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題重視不夠!

      五、建議

      1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動。

      2、學習時要有充足的光線,光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫。

      3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫。

      4、不要長時間使用視力,每學習50分鐘后,應當休息10分鐘。

      5、看電視的'次數不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

      要記住眼科醫生給大家的勸告:要養成良好的用眼習慣:看書、上網、看電視不要連續超過一小時,不要在太強太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫姿勢,堅持作眼保健操很重要。

      六、體會

      眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口,是人們生活、學習、工作的第一要素,人對外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界,如果不能從小預防、矯正近視,就會影響今后長遠的工作和生活。讓我們共同努力,關心小學生的視力健康,讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。

    近視調查報告10

      一、問題的提出

      眼睛是心靈的窗戶,可以看見五彩繽紛的世界,欣賞萬紫千紅的花朵?墒乾F在近視的人越來越多,為什么會引發近視呢?近視有哪些危害,我們又如何預防近視?于是,我展開了調查。

      二、調查方法

      1、上網或查閱書籍查找近視的原因。

      2、去學校各班做相關調查。

      三、調查結果

      1、調查數據

      經過我的調查,發現低年級近視的人數比較少。年級越高,近視的人越多。我國小學生近視發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。

      2、近視原因

     。1)沉迷于網絡。有些同學每天用三四個小時玩手機,長時間用眼過度,造成了近視。

     。2)坐姿不對。有些愛看書的同學眼睛離書本太近了,造成了近視。還有的同學躺著看書,對眼睛造成了傷害。

     。3)衛生習慣不好。有些同學喜歡用手揉眼睛,把細菌揉進了眼睛里,造成近視。

      四、建議

      1、注意用眼時間。

      2、書本離眼睛一尺。

      3、一天要做兩次眼保健操。

      4、盡量少上網。

      5、多吃含維生素C和維生素A、D的'食物。

      希望大家保護好自己的眼睛,愿大家都一雙健康明亮的眼睛。

    近視調查報告11

      一、問題的提出:

      自從上了高年級之后,我班的近視人數急劇上升,當然我也是其中一員。這樣奇怪的現象令我十分好奇,所以我決定展開一次調查。

      二、調查方法:

      1、上網查閱資料,了解有關知識。

      2、調查詢問同學,了解他們是怎么近視的?

      3、 詢問同學,了解近視人員的生活習性以及用眼習慣。

      三、調查情況和資料整理:

      從網上得知,我國的近視率已接近30%,小學生22.7%患有近視;初中近視率猛增到55.8%;高中生則高達70.3%人戴上眼鏡。

      在調查同學們后,我制作了一個表格。表格上,由看手機而引發近視的占近視人員的,由看電視引發近視的占近視人員的,由看電腦引發近視的占近視人員的'。從表格上顯示,看手機的人數占了絕大多數。這也說明,手機對眼睛是有很大的殺傷力。

      四、結論:

      從調查情況來看,我發現:

      1、看手機、玩游戲,是導致非常多同學近視的原因。

      2、 隨著年級,同學們的作業量逐漸增大,導致做作業的時間較多,沒有空余時間讓眼睛放松。

      3、我調查過幾個同學,經;Q眼鏡來戴。這可會讓眼睛度數越來越深。

      那么,我給大家提幾點建議:

      1、看書、做作業……時間過長的,一定要在適當的時間內休息。

      2、學習不能在光線較暗或較強的地方,要選擇中和的光線。

      3、 電子產品,要適當使用。

      4、 堅持做眼保健操。

    近視調查報告12

      一、調查目的

      通過本次調查,了解同學們的近視情況和產生近視的原因,以及近視的矯正方法、近視的預防措施,增強同學們保護眼睛的意識,預防和減少近視的發生。

      二、調查范圍:

      我校六、七、八、九年級的所有同學。

      三、調查內容:

      1、通過查閱學校學生近視情況的相關資料,了解同學們近幾年的近視情況。

      2、通過調查問卷和詢問同學的方式找到同學們產生近視的原因。

      3、查閱資料,調查整理,了解近視產生的機理。

      4、咨詢我校的校醫,了解近視的防治措施。

      四、調查方法:

      調查法、問卷法、圖表說明法、訪談法、歸納法、總結法。

      五、分組情況和調查分工:

      我們的調查小組采用分工合作的方式進行活動,我們經過協商決定分兩個小組進行各自的工作,一組的同學負責查閱資料,詢問學校衛生室的醫生,搜集整理相關近視的原因和矯正方法,二組進行問卷調查和問卷的統計整理,兩組同時進行,完成后進行匯總。具體分工是這樣的:

      一組:秦明君 趙兵營 王東輝

      二組:楊 瑩 秦秀紅 張雪萍

      五、調查情況及調查結果統計:

      1、通過查閱學校檔案和20xx年3月底的學生體質表,調查了解我校各年級近視人數以及各年級近視人數所占該年級總人數的百分比。如下表:

      從上表來看,學生近視率有隨年級的增高而逐漸增大的趨勢。

      2、二組的同學制作出有關近視的調查問卷,然后在各年級各班發放調查問卷,調查分析造成同學們眼睛近視的主要原因和同學的日常用眼情況。同時第一組的同學通過上網和查閱資料,得出引起近視的主要原因:

     、怒h境因素

     、僬彰髋c閱讀姿勢

      不良的局部照明方式嚴重影響視力,環境與作業面的亮度對比越大,越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。

      閱讀姿勢不良會造成視力減退。閱讀時間長的學生近視眼患病率表現高于閱讀時間短的學生,閱讀距離越近近視眼進展越快。

     、跔I養及飲食

      同學們的體質、營養和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發展。體質弱時或重病后身體抵抗力下降,此時如用眼時間長,容易發生近視。此外,

      一些報刊和資料指出:兒童時期近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關系。

     、鄣貐^差異及社會經濟因素

      城市比鄉村學生近視眼的患病率明顯高,這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農村學生看電視和用計算機的機會少。

     、七z傳因素

      調查表明,學生近視的發生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關系,高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點對象。

      綜上所述,同學們不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視過多,上網時間過長等)是造成學生近視率增高的主要原因之一。通過調查問卷獲得的.同學們認為造成近視的大多數原因如下:

     、倏措娨暰嚯x太近;

     、诳措娨暤臅r間過長;

     、鬯措娨暤漠嬅嫔侍珴;

     、軐懽鳂I時的姿勢不正確;

     、菰诠饩太強或太弱的地方長時間看書;

     、揲L時間注視電腦;

     、卟缓侠淼娘嬍;

     、噙z傳因素;

     、岵唤洺W鲅劬Ρ=。

      3、通過向學校衛生室醫生詢問和查閱資料,我們總結了預防和矯正近視的一些方法,希望同學們結合自己的實際情況,做好以下要求的各條,以保護好自己的眼睛,保護好自己的心靈的窗戶,內容如下:

     、趴磿鴷r坐姿要端正,光線要充足。讀寫坐姿要正確,手離筆尖—寸遠,眼離書本—尺遠,胸口離桌一拳遠。

     、撇灰谧嚭托凶邥r看書,不要躺著看書。學習1小時后要遠眺10分鐘或到戶外走動,以調節眼睛肌肉。

     、情L時間的用眼可以使用一些緩解眼疲勞的滴眼液。

     、葓猿肿鲅劬Ρ=〔。

     、杀M可能少上網或者長時間接觸一些輻射光較強的物體。

     、首⒁庾飨r間的安排,不要讓眼睛長期處于疲勞狀態。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

     、撕侠盹嬍,不偏食,少吃辛辣的食物,多吃含維生素C和維生素A、D的食物。

     、潭ㄆ诘窖劭谱鰴z查,逐步矯正視力、防止近視度數的增加。

     、退卟蛔闵眢w不僅容易疲倦,還易引起視力下降;要少吃含糖量高的甜食。

     、紊俪詿绢愂澄,不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物,如動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜、肝臟、牛羊奶、小麥、玉米等。

      六、調查體會

      通過這次調查,我們了解到了同學們的近視發病率現在仍在逐年提高。究其原因,是多方面的,而最主要的原因是大家用眼知識太貧乏,長時間看電視,玩電腦,近距離寫字、看書,久而久之,導致視力下降,造成了近視。希望這一現象能引起大家的足夠重視,多了解用眼知識,注意用眼衛生,自覺保護好這扇“心靈的窗戶”,使每個人都有一雙明亮的眼睛。

    近視調查報告13

      兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。 為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解中學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分六年級同學作了一次調查。

      調查分析:導致眼睛近視的原因: 大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的.主因。

      1看電視距離太近

      2看電視的時間太長

      3所看電視的畫面濃度太深

      4寫作業時的姿勢不正確

      5在光線太強的陽光下看書

      6在光線太弱的光下看書

      7長時間的在電腦前

      8不合理飲食

      9看激光

      10 在車廂里看書

      11遺傳因素

      12 不認真做眼保健操

      四、調查結果: 通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

      建議 (一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

     。ǘ┎灰谧嚮蛐凶叩臅r候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

     。ㄈ⿻r常佩帶一些滴眼液,如:珍視滴眼液,明目滴眼液,珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健鍵槽。

     。ㄋ模┍M可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼鏡長期處于疲勞狀態。

     。ㄎ澹┎黄,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

     。┒ㄆ诘窖劭茖at作檢查,聽從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防近視度加深。

      六、體會 為有效預防近視等眼。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰,我們要勇于接受挑戰,戰勝敵人!

    近視調查報告14

      眼睛是我們心靈的窗戶,只有眼睛才可以讓我們看到五彩的世界。但現在我們許多人都患上了近視,早早地戴上了厚厚的鏡片。近視給他們帶來了不少的困擾,那么究竟是因為什么原因才讓他們患上近視?近視又給他們帶來了什么后果?如何預防和矯正近視眼呢?我們三位同學就我們班的近視情況開展了調查。

      一、調查對象與方法。

     。ㄒ唬┱{查對象:

      11月18日至11月22日,我們三位同學組成調查小組,對我們班的近視情況進行了一次調查。

     。ǘ┱{查方法:

      我們對我們班的近視患者進行了一次采訪,問題主要有,近視度數?家庭成員是否有近視?近視造成了哪些不方便?家里平均每天看電視或上網多少時間?近視后有否請醫生進行視力糾正?并對全班眼保健操情況和學習姿勢進行了一次檢查。以較客觀的方式收集到一定數量真實可靠的原始數據。

      二、調查結果與分析。

     。1) 長期讀寫姿勢不正確,喜歡躺在床上看書,或看書寫字距離太近。

     。2) 有的每天看電視,打游戲,玩電腦,平均每天時間超過2、5小時 ,用眼

      時間太長,造成眼睛疲勞。

     。3) 沒有堅持做眼保健操,或眼保健操姿勢不正確,不認真。通過對全班的眼

      保健操檢查來看,姿勢正確及認真的競只有15人,達全班人數的29%左右。

     。ㄈ┙曆鄣暮蠊

      通過對近視眼同學的采訪,同學們紛紛表示患了近視眼后,生活有許多不便這處,總結后有以下幾點。

     。1) 上體育課或課間活動時特別不方便,特別害怕眼鏡掉下來后,找眼鏡麻煩。

     。2) 平時生活時,在睡覺,洗臉的時候,經常要把眼鏡摘下,戴上,超麻煩。

     。3) 眼睛時常有不舒服的現象,經常要用手揉眼睛。

     。ㄋ模⿵纳厦娴恼{查結果來看,近視已經成為一種普遍現象。而近視是可以預防的,近視主要由于用眼時間過長,學習姿勢不正確,沒有正確的體育鍛煉以級用眼不衛生所造成的。而近視也的的確確給同學們生活和學習帶來了不便之處。

      三、解決方法:

     。1) 用眼時間不宜過長,每隔45-60分鐘要休息10分鐘左右,休息時多看看窗外綠色植物,使眼球能得到充分休息。

     。2) 在讀寫時,光線要適中。

     。3) 近距離用眼姿勢要正確,桌椅高低比例要合適,寫字時要記住三個一,手離筆尖一寸,眼睛離書本一尺,胸離桌子一拳,不要躺在床上,和車上看書。

     。4) 看電視,玩游戲,上網時間不要太長,上網時眼睛距離電腦屏幕不應少于60厘米,看電視時,眼睛離電視應在2米以外。

     。5) 每天堅持體育鍛煉,并認真正確做好眼保健操。

     。6) 每天保持有充足的睡眠。

     。7) 患上近視后,應立即請醫生,配上合適的眼鏡和矯正方法,努力使自己的'眼睛恢復健康。

     。8) 建議在學校和班級積極開展宣傳近視的危害和有效防治辦法的活動。

      四、感想

      通過這次調查,我認識到近視的煩惱已牢牢地纏上我們,為了我們的眼睛變得更加明亮。我們應該糾正自己的不良習慣,達到良好的用眼習慣。同學們為了我們的心靈窗戶變得更加美麗,一起行動起來吧。

    近視調查報告15

      一、問題的提出

      據調查我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22、78%,中學生為55、22%,高中生為70、34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解中學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分七年級同學作了一次調查。

      二、調查問卷

      三、調查分析:

      導致眼睛近視的原因:

      大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

      看電視距離太近

      在光線太強的陽光下看書

      在光線太弱的光下看書

      長時間的在電腦前

      不合理飲食

      一:問題的提出:

      眼睛是心靈的`窗戶,擁有了一雙健康明亮的眼睛,外面五彩繽紛,千姿百態的世界才能一目了然,才能更好的學習,生活。但進入高中以來,我們班越來越多的同學戴上了眼睛,同學們的視力越來越差為什么會有這么多的人近視?為什么會引發近視?近視有哪些危害?又有哪些預防方法?

      僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?

      二:調查目的:

      調查我校學生的近視情況,找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

      三:調查方法:

      1、通過網上調查和詢問同學,老師,了解近視的主要原因。

      2、走訪當地小學,初中,了解近視的發病率及學生中存在的問題。

      四:調查結果:

      1、現象:全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22、8%,中學生為55、2%,高中生為70、3%。

      2 近視的原因

      專家分析,主要是四點原因:學生用眼過度;用眼不衛生;缺乏眼保健知識;飲食結構單一,缺乏眼營養。其中,63%的學生用眼時間過長,60%的學生不注意用眼衛生,

      50%左右的學生沒有認真做好眼保健操,60%左右的學生缺少眼營養補充。

      因此,近視的主要原因是看書學習,這是因為學生面臨的學習壓力較大,尤其是在高中生階段有較多的作業和考試,導致了兩長一短的現象,即每日學習時間長,一次連續作業時間長,睡眠時間短。

      中學生眼球正處于生長發育階段,調節能力很強,伸展性也較大。但是長時間的注視近物,視力負荷過重,致使眼睛得不到充分休息,是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始于高中階段,或者是在高中時期,近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中一定要注意勞逸結合,適時放松眼睛,如眺望遠方,做眼保健操等。

      我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了,大家重視生活質量,家家戶戶都有電視機,現在的大學生的電腦普及率也越來越高。然而,這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上,這些隱患是可以避免的,這就要求大家做到合理使用這些電子產品。

      其他用眼不衛生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書,在強光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視,因為它是20%的近視的引發因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚,近親結婚加大了后代近視等疾病的發病機會。

      3、近視的危害:

      近視對人造成一定的困擾,就調查顯示,這些影響大部分表現在生活中。據資料顯示,

      近視對生活具有如下危害:

     、僖暳Φ拖,給生活帶來諸多不便;

     、谥懈叨冉,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌;

     、劢暬颊咂浒變日、青光眼的發病率明顯高于正常人;

     、苤懈叨冉,特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲;

     、萁暢^600度可產生一定的遺傳因素,不但影響自己,而且會影響下一代,這是最可怕的。

      人們也考慮到了近視對學習的影響,如一些專業對視力有著較為嚴格的要求:

     、賳窝垡暳Φ陀1、0者,不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業;

     、陔p眼視力低于1、0者,不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業;

     、蹎窝垡暳Φ陀1、0者,不能錄取醫科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業;不認真做眼保健操

      四、調查結果:

      通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

      五、建議

     。ㄒ唬┛磿鴷r作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

     。ㄈ┰谡n間十分鐘堅持做眼保健操。

     。ㄎ澹┎黄,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

     。┒ㄆ诘窖劭茖at作檢查,聽從儀醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

      六、體會

      為有效預防近視等眼。阂灰B成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰,我們要勇于接受挑戰,戰勝敵人!

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