心理學的讀書心得 【經典14篇】
當我們備受啟迪時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，如此就可以提升我們寫作能力了。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編收集整理的心理學的讀書心得 ，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理學的讀書心得 篇1
《設計心理學》這本書是作為一個設計師必讀的書籍，這一部書籍作者是唐納德·A·諾曼，美國西北大學計算機技術系教授，尼爾森·諾曼集團的靈魂人物、聯合創辦人（該公司以“提升消費者感受的智囊團”著稱），歷任美國加州大學圣迭戈分校認識科學系和心理學系教授、蘋果公司先進技術小組副總裁，主要著作包括：《記憶和注意力》、《使我們變聰明的事物》、《隱形計算機》等。
諾曼的這本書主要從概念模型、預設用途、可視性、匹配、反饋提出了設計心理學觀點。特別是舉了很多設計的例子，通過理論聯系實際，深入淺出的講解了很多原本比較深奧的設計心理學知識，看了以后很有感觸。
我們也許也曾有過這樣的經歷：看著眼前美觀豪華的門卻不知如何打開；頗具現代感的水龍頭卻把你弄得手忙腳亂；因為不會使用家里的組合音響而生出跟不上時代的挫折感……這些人前的尷尬、人后的.沮喪，其實問題全然不在我們！全怪設計者考慮不周。所以我們沒有必要為找不到正確的使用方法而錯誤的怪罪自己，因為那不是我們的錯。然而作為一個設計者必須全面的去考慮問題。
一個好的設計必須具備它的可視性，正確的操作部位必須顯而易見，必須正確的傳遞給使用者信息。往往設計的失誤會導致錯誤才發生。其實設計本身也是一種不斷犯錯誤且不斷改正錯誤的過程，也是一個不斷交流的過程。
一個好的設計還必須建立正確的匹配關系，操作意圖與可能的操作行為之間的關系，操作行為與操作效果之間的關系，系統實際狀態與用戶通過視覺、聽覺和觸覺所感知的系統狀態這兩者間的關系所感知這兩者間的關系，所感知到的系統狀態與用戶的需求、意圖和期望之間的關系。
這本書雖然沒有完全透徹的去理解和領悟一些道理，但是深深的覺得中國的設計實在是有太多值得我們去反思的地方。
心理學的讀書心得 篇2
心理學指出：人總是喜歡與與自己相似的人相處。與自己相似的人往往更容易獲得他們的好感。很多人在找對象的時候，總有一個最重要的條件，就是三觀一致。其實，所謂三觀一致，泛指彼此的思想和對事物的看法基本一致。他們認為這是唯一的方法。以后兩個人之間的矛盾會少一些。即使是朋友之間，如果兩個人有共同的話題或者愛好，也會更容易相處，雙方相處的.過程也會變得更有活力。
剛剛看完《神奇心理學》的相關內容：有共同興趣的人變得精力充沛。筆者說，如果面對一些不想上學的孩子，有抑郁癥的上班族，或者總是做壞事的壞男孩，想想怎么為他們解決這些問題，很可能他們的行為會變得更加消極。，并開始防御，但如果他們就自己的興趣積極交流，他們就會變得開朗和精力充沛。不要過分執著于解決問題的目標，因為這會讓對方現有的問題雪上加霜。
作者指出，如果我們試圖通過改變現有結果來解決問題，那是行不通的，而他們出現這些問題的原因，大多是自身安全受到威脅。如果單方面的脅迫想要讓他們高興起來，反而會更加威脅到他們的安全感。一些相關事實證明，一些治療能力出色的專家非常清楚這一點，所以在大多數情況下，他們也會選擇這種心理溝通方式。
但實現共同利益并不是那么簡單。不僅僅是口頭上的呼應，還需要認真傾聽對方的話語，真正融入到交際情境中，表現出真誠感興趣的姿態。只有這樣，對方才能慢慢放下防備，才會覺得自己在交往中有十足的安全感。雙方的溝通會越來越順暢。
心理學的讀書心得 篇3
隔了21個月，終于重新把《拖延心理學》這本書看完了。唏噓啊~~~誰能拯救我末期的拖延癥？看是還是得靠自己��！自救吧！
拖延主要原因有四：一是情緒根源，包括內心感受、恐懼、希望、記憶、夢想、懷疑以及壓力；二是時間根源，拖延者與時間的糾葛；三是生物根源，包括身體、大腦以及遺傳基因；四是人際關系根源，指家庭背景和社會關系。
情緒根源
拖延的原因有恐懼失敗、逃避成功、完美主義、控制自我，安全感。拖延者對失敗有恐怖感，從而一直拖延，最后失敗了可以說不是他是關系，是時間不夠補。而有些就逃避成功，怕付出太多，怕受到別人傷害，怕遭受妒忌自己受到傷害。還有就是完美主義者，完美主義者，要么全部要么沒有�？吹竭@個，我承認我也是完美主義者，要么全部要么沒有，不管在哪個方面，我都很明顯，要么不做，要做就徹底。好多時間下決心的時間比做的時間還長，喜歡拖延，一直拖拖拖，拖到最后必須做了才會全力以赴去做。自我控制，體現在有個拖延者覺得拖延可以讓他們或者自我的控制感，不必事事聽命于他人�？梢酝ㄟ^拖延和自己討厭的人唱反調，有弱者的自我滿足感，還可以報復他人。安全感就在于拖延者通過拖延讓自己心理上或者安全感和舒適感，維護心理平衡。實際上他們只是希望有個伙伴，有人陪伴有人分擔，不至于孤獨，害怕被疏遠。而有一些則是害怕被親近，通過拖延來拒絕他人的親近，而獲得心理上的安全感。
時間根源
拖延者的時間觀念和一般人不一樣。他們的主觀時間和客觀時間嚴重沖突，總主觀認為時間很充足，往往把事情拖延到最后才去做，實際上已經時候不充足了。拖延者時間感知失去平衡，輕視未來，在管理時間方面無序和誤解。不做對未來很重要的事情，只做即時的事情，哪怕是不重要可做可不做得事情。拖延者容易陷在另一個時間區域里：時間迷失、時間斷裂、過去的好時光，對時間的流逝不在意，不為將來做打算，拖沓此時。
生物根源
拖延的生物根源主要涉及大腦。大腦中的運行的某些生化因素很可能會影響拖延。首先我們要先了解大腦，神經科學最新的幾個“大觀念”：一、大腦處在不斷變化中；二、感受很重要，即便它處于無意識中；三、潛伏記憶的影響；四、；聯結的通路；五、左逆轉。腦是不斷變化的，不斷修正，具有重組能力，可以打破舊的神經聯系，建立新的神經聯系，即是“神經的可塑性”。就是說我們每天所做的事情都會影響我們大腦明天的結構和功能。生活經驗可以激發神經元，將電子脈沖從一個神經元傳導到另外一個神經元，并釋放生化信息，促使神經元在數量上不斷增長和連接度上不斷緊密化。你做某件事越多，大腦對那個活動反應越多；大腦就會要求事情做得越快越快，越來越好。這也就是所謂的“熟能生巧”。雖然拖延在大腦中已經建立了頑固的連結，但是我們是可以打破的，可以重新建立新連結。打破拖沓模式，建立做事新模式。拖延是舒服的，不拖延是要克服不舒服感，如恐懼和焦慮。當恐懼感出現的時候，大腦就會無意識做出躲避反應，從而導致你的拖延。通過恐懼建立的神經連接是無法被消除的，當再次遭遇刺激的時候，大腦就會無意識反應。這是大腦對抗恐懼和痛苦的防御機制，會抑制反應，讓你逃避、拖延。不過，由于神經元是可塑性的，我們可以通過有意識地調整我們的情緒對抗恐懼和焦慮、痛苦，管理自己的感受，理性思考，坦然面對那些我們所推遲的事情。潛伏記憶依然，以前的記憶還潛伏在大腦了，當收到刺激時就會激發神經回路，然后做出拖延的逃避反應。大腦左半球的某一分部和關照、感應和同情這樣的感情有關的區域。當這區域被激活，我們就會感到放松，對世界懷著開放的心態。大腦的右半球有個負面情緒有關的區域，在不舒服和負面的情緒中，就會傾向退回到自己的`世界里。所謂的“左逆轉”就是善待自己會刺激大腦的相應的部位，創造出一種與抗壓感和健全感良性循環的狀態。簡單講就是多刺激左半球區域。
拖延癥和執行功能障礙、注意力缺失紊亂、抑郁、焦慮、緊張和睡眠問題這些身體狀況有關。執行功能障礙的人往往因為執行力不足而導致拖延。注意力缺失紊亂的人因為注意力不能集中，做事情需要的時間比其他人要多，而導致拖延。抑郁癥的人則因為動力不足，連動都不想動了，怎么可能不拖延。拖延的焦慮癥的人一般是強迫癥、邋遢分子和囤積狂這兩種，這兩種情況是“腦鎖住”。強迫癥的人不斷重復某件事情，不能做其他事情而拖延。邋遢分子和囤積狂，是遲遲不把無用的東西扔掉，不斷囤積，大腦回路鎖住狀態。壓力會使我們變得拖延。面對壓力是，往往是“非戰即逃”的反應。每個人都有自己的生物節奏，有些人早上工作效率比較好，有些人下午工作效率比較好，有時強迫自己工作只會走上拖延之路。睡眠問題也會影響到我們的注意力和能量不足，導致拖延。但是不管是怎樣的情況，都是可以通過重建神經回路來慢慢改變我們的拖延癥。
順便提提季節性情緒紊亂癥。隨著白天日子的縮短，環境光線的減少對人產生影響，神經傳遞素、血清素和多巴胺失去化學平衡，容易出現疲勞不堪的情況。冬春兩季較多出現。
人際關系根源，指家庭背景和社會關系。
家庭對拖延者的施壓、懷疑、控制、依附、疏遠等傾向，讓拖延者為了維護其家庭關系而做出拖延行為。有些則希望通過拖延而得到父母的愛等。還有就是為了維護和同事、同學、朋友之間的社會關系而選擇拖延。
PS.雖然拖延者的因素有那么多，我覺得我主要是因為：一是懶；二是時間觀念；三是執行力不足；四是完美主義；五是強迫癥；六是抑郁。這六大原因。當然，我現在也在想辦法重建大腦神經回路，面對拖延者，克服拖延者，一步一步來。
心理學的讀書心得 篇4
學了心思學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中始終完善本人，學好這門知識將助人也自助�，F談談本人的幾點領會：
一、在日常生活里，咱們會發生很多在人際之間，與環境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發生時，咱們常常墮入悔恨，自責或是責備別人及環境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是由于誰也放不上體面，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學習中成長，能以溫和的心態去解決與同事之間的關系。
二、每一個人在生活中或多或少都帶無情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環境里不允許有這樣或那樣的情緒發生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時咱們會無力去面對，在不經意間，就毀壞了辛勞建立的一段關系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發生，在很多時候是避開它，一旦不小心冒犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預先讓我后悔的事，通過成長后，我才發現我的這種對于憤怒的態度及做法，完全是由于對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價值觀于父母，因為父親的脾氣很怪，很小時的我常�？锤赣H的`臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經驗里學習關于“憤怒”和“膽小”的知識的，在學習心思學之前我甚至把我的這種經驗中學習的知識又反復于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質量，創造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只要這種親密關系才能使咱們心思成長，由于它是滋潤生命的最佳營養。在中國這種親密關系大多數人卻素來不會，不具備造就親密關系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無奈進行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績。這就闡明了一個成績，即“能力”缺乏。
我將始終的進步心思學的理論知識，同時也運用到實踐中去，始終的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路
心理學的讀書心得 篇5
兒童發展心理學研究的是兒童期的心理和行為的發生與發展的規律，以及這個時期的心理年齡特征。但有一點和我們平時理解不大一樣，兒童期是指從出生到青年前期，即從出生到17、18歲左右。當然它還可以細分為更小的階段，比如常用的嬰幼兒期(出生到2歲)、兒童早期(2歲到6歲)、兒童中期(6歲到11歲)和青少年期(11歲到20歲)。
現在的發展心理學已逐步分化出各個以專門年齡階段為研究對象的分支學科。它主要包括嬰兒心理學、幼兒心理學、兒童心理學、青年心理學、成年心理學、中年心理學和老年心理學。
本書主要介紹了20世紀20年代以來兒童心理學研究的地位不斷的強化用心理機能形成的過程來說明心理機能的涵義，使心理學的發展從描述性階段向說明性階段過渡，兒童發展心理學能夠為此提供說明性的控制論模型。
書中非常細化地從各個部分對發展心理學進行了研究和分析，使讀者更加清晰地了解心理學的內容。讀這本書，使我充分體會到作為一個老師的不易以及這份責任感，要更加細心和耐心地去觀察每一個孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲下來跟他們說話，把自己和學生們看作是平等的對待，用他們的心去思考，去體會。這樣的話，才會成為一個好老師。
在這本書中，我對皮亞杰的認知發展理論印象頗深。皮亞杰把兒童看成是一個初露頭角的科學家 ，在與環境的互動中不斷構建新的認知結構，而信息加工理論把兒童(和成人)比喻為計算機系統。計算機接受問題信息，貯存信息，加工信息，然后作出回答。而兒童的認知也可比喻為從環境中接受信息，貯存信息、按需要提取和加工信息，然后作出反應 。信息加工是心理學研究認知過程的一個重要途徑。它把認知過程中感性部分(如感覺、知覺、注意和記憶)與理性部分(思維)結合起來成為一個從輸入到加工到輸出的完整的控制系統。信息加工論者運用了信息論、控制論和計算機模擬，在感性認識部分取得了十分可喜的成績，尤其在記憶研究方面最有成效。兒童多方面的認知發展正如以上提到的這一整個系統的運轉是緊密的'，完整的，通過了解兒童學習的規律，在以后的教學中就可以采用比較科學的方法來進行，讓學生真正的學會學懂。
教育是一門關于人性的藝術，同時也是一門關于人性的科學。當我們的教育與“人”走得更近時，學生之于學校、學生之于教師、學校之于學生、學校之于教師、教師之于學生、教師之于學校等種種關系與牽動都將充盈著和諧與愉悅。這本書重要先容了二零世紀二零年代以來兒童心理學研究的職位地方不斷的強化埋頭理機能形成的過程來闡明心理機能的涵義,使心理學的生長從描述性階段向闡明性階段過渡,兒童生長心理學可以或許為此提供闡明性的控制論模型。
心理學的讀書心得 篇6
回憶自己每一次的情緒失控或是低落,其實都算進入一種心理非正常期,感覺自己就是一個潛在的偏執狂,抑郁癥患者,人的心理很脆弱,不可避免的會發生心理和情緒上的波動,是什么讓我們能夠慢慢調整自己,從這種消極情緒中抽離,看完全書,驚奇地發現居然是愛,以前總覺得愛是一種幻想的心理狀態,不如智慧,美貌,財富那般重要,一個人沒有了愛可以活。
如果后三者一個都不具備的話,那這個人的一生中只剩下平庸和不幸,我們可以假裝被愛,假裝去愛人,但是假裝自己有錢,假裝聰明,偽裝的漂亮,生活的窘境就會改變了嗎,后來才發現自己一只有一個誤區,之所以把那些物質的條件看得如此重要,只是因為那些物質的東西能夠幫助我們更容易得去獲得愛,獲得更多的愛,只因愛是無形的.我們才會忽視它,享受愛和被愛是人的本能,之所以會出現心理的不正常,是因為內心的愛得不到正確的投射,從而被扭曲,結果便是暴力與性,攻擊與性同樣也是人最原始的本能,這就好像一個硬幣的兩面。
因為愛的天性,尋找外部的投射容器,心靈得到溝通,成為一個正常去愛和享受被愛的人,這種投射是是潛意識里,一旦收到外界的刺激,愛的認知被扭曲,冰山下層的原始欲望便會時不時跑出來,再進行錯誤的投射,嗯,悲劇就是這樣產生的吧,一種強大的求生欲讓我感謝生命中出現的人,以及他們所給予的愛,每一次的情緒失控都會被拉回來,從今天開始,去愛生活中的每一個人,每一件事,去感恩,去發現。
心理學的讀書心得 篇7
看了一下大家的讀后感，很多都是概況一下論文的內容，大同小異，當然了，也學到了很多同學的思路，的確有點收獲的，下面說說我的讀后感吧，也是一些概括，不過很多人說過的就省略一點了，《進化發展心理學》讀后感 45號黃霖。文章想介紹進化發展心理學，但這個相對生僻的概念不容易一下就讓人理解與接受，而進化心理學已經是比較為人所知的領域了，就是說，在本文章中，進化發展心理學的提出是建立在進化心理學的基礎之上的，文章先介紹進化心理學也體現了這一思路。既然是建立在進化心理學之上，那么進化發展心理學觀點的提出就自然的會與進化心理學的觀點相對比。
就如進化發展心理學中的第一個基本觀點就是：研究進化的、漸成的'程序的表現。這個就是保持了進化的觀點，而第二第三個觀點強調童年期，這就是對進化觀點只強調成年的不足做了補充，而觀點四更在生命各階段體現了其觀點，更突出了發展的概念�？偟膩碚f，感覺進化發展心理學的觀點就好像名字一樣，很大程度上是將進化的理念放到了人的各個階段，但不是一味的機械的結合，也有反駁之前觀念的東西�；纠碚撝缶褪茄芯款I域，因為進化發展心理學也強調了環境的作用，就顯得比傾向于基因決定論的進化心理學更加全面，而研究的領域也加入了“父母的投入”，這也是一個創新了吧，其他的就好像和進化的概念有重疊，但領域的重疊不代表思想的重疊，畢竟是新的，不會和以前的一樣。最后就說說這篇文章中好玩的理論吧，有句原話是：“越老的男性喜歡越年輕的女性”。以及其他的關于理想伴侶的性別差異的理論比較好玩吧。還有就是抑制的性別差異，但這個好像和現實不是太一樣勒，搞不好是基因的作用在現代社會不那么強烈了。
心理學的讀書心得 篇8
最近，有幸拜讀了著名心理學家皮亞杰的著作《教育科學與兒童心理學》一書，受益匪淺，這本書給了我很多的啟發，讓我重新認識了我的學生，學會去關注這些孩子的心理發展歷程，從而更了解他們。今天，我想談談讀完書中第二章節“兒童心理學及青少年心理學的進展”后的一些感受。
這一章中，讓我印象深刻的是皮亞杰對于認知的兩個方面：圖像與操作。心智自然生長，經歷了“感覺+運動”主導的初級階段、具體運算階段、形式運算階段，其特征是轉化體系的逐步形成，我們把認知的'這一方面稱作“操作”。有認知工具專門處理狀態，或者說把運動和轉化描述成一個個前后相隨的狀態，我們稱其為“圖像”，比如說感知、模仿，所謂內化的模仿，就是由心理圖像構成的。
書中舉的例子都很有意思，讓人很容易就聯想到自己的生活。比如說在講兒童的心理圖像發展的時候，我們會發現，在前運算階段，圖像還是靜態的和可復制的，這是由于兒童還沒有預測運動或變化結果的能力。比如說，4—6歲的兒童會通過拉伸一根彎曲的鐵絲來感受一段弧線變直的過程，兩種狀態的突變在他們腦海中的映像，只是在一根曲繩旁邊在擺一根直繩子，他們無法想象曲直之間的變化狀態。只有在具體操作的影響下，圖像才變得更加靈動且具有預見性，這個能力要在兒童7-8歲或更大時才能發展起來。因此，心理圖像的發展并不遵循自主原則，他需要 外來因素的干預，干預的性質是操作。
在形象記憶和一般記憶之上，我們可以證明記憶結構化和記憶存儲對操作、對動作的圖式化有密切的關系。例如，比較下列三組兒童對一套積木組合的記憶。A組：兒童只是觀察搭好的積木；B組：兒童自己重搭；C組：兒童觀察成人搭建。我們可以發現：B組的記憶效果有明顯的優勢。由成人演示的C組并不比直接觀察的A組效果更好，這再次說明了如果我們只在兒童面前演示，而不讓他們自由操作，就失去動作本身所含有的信息價值和培訓價值。
這章給我的啟示是：在教學活動中，一定要讓孩子自己動手操作，在頭腦里建立表象，從而加深他們的印象，教師不能包辦代替，只看不做，效果可能并不會理想。
心理學的讀書心得 篇9
生活中，我們有可能會碰到一些自己不喜歡的人，也有可能會碰到莫名其妙討厭我們的人，讓我們摸不著頭腦到底是怎么一回事。那么為什么會有這些偏見產生呢？
剛剛閱讀完了《心理學與生活》中的相關內容：偏見。文中指出，偏見是針對特定目標群體的一種習得性的態度，它包括支持這種態度的消極情感（厭惡）和消極信念（刻板印象），以及逃避、控制、征服和消滅目標群體的行為意向。如果一個人在面對證明他是錯誤的證據面前，還不愿意對自己的信念加以改變的話，那么這個人就是一個有偏見的人。
一般來說，人們會對那些不屬于他們同一“群體”的人，人們很容易表現出偏見。表現出較高偏見的人在做出誰是屬于哪一類人的判斷時更細心。那些在一致性趨向量表上得分較高的人更傾向于贊成這樣的觀點，如“當我遇到某人時，我傾向于注意我和別人之間的共同點”，他們不贊成像“我能通過一個人的性別來了解他的`許多特點”的這種觀點。這樣看來，一些人似乎有一種能去克服內團體和外團體偏見傾向的本能。
人們傾向于忽視與他們以前觀點相矛盾的信息，偏見很容易產生卻很難消除。研究表明，要克服偏見還必須促進在追求共同目標時個人之間的相互作用。社會心理學還沒有很好的方法來消除全部的偏見，然而他們確實在一些小的方面提供了消除偏見不良影響的方案，這需要時間但很有效。研究表明，社會分類將陌生人變成了一個有著內聚力的小組，使得人們對自己組內成員比對組外成員有更積極的態度。偏見能通過追求共同目標來減少。研究得出了一個結論，當不同組的成員之間產生了友誼時，偏見就會減少。
我們經常說，林子大了什么鳥都有。社會上那么多人，林林總總，各種各樣類型的人都有。親人也好，同事也好，朋友也好，我們盡量不要與周邊人產生摩擦，在一起相處的時候，盡量著眼于彼此的共同點，有不一樣地方的時候，盡量看到對方身上的閃光點，這樣偏見也就沒那么多了。對于家而言，家和才能萬事興，對于同事而言，平時和和氣氣的，工作中辦起事來才能更加的順利，對于朋友而言，多一個相處很好的朋友，也就等于多了一條路，在遇到困難的時候，朋友也會傾囊相助。
心理學的讀書心得 篇10
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經過老師的教導，才知道自己之前其實根本一點都不了解心理學，不過，經過這一學期的學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。
根據老師的教導，結合老師的原話，我對心理學的總結如下：
(一)心理學教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。
(二)學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。
經過這一學期的學習，我有了許多體會，因此做下以下決定：
(一)提高自控能力�？梢钥吹�，大學生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學習，整天只知道玩游戲打發時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力，增強學習自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業。
(二)克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。
(三)正確走好感情之路。這一學期的最后一講，講的就是大學生戀愛心理學，讓我感到很震驚，沒想到大學生戀愛有這么多學問。老師講過，有同學們在戀愛過程中，不同氣質類型的人常有不同的表現。但由于氣質本身并無優劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個學期心理學的課程已經結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量
保持適中的'自我期望水平。
在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執著近乎偏執，在這門課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過，過一天算一天永遠都不知道自己會走到什么地方。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。
心理學的讀書心得 篇11
世間萬象，一切皆由心起！銷售人員最大的優勢是心理素質好、情商高，銷售工作非同凡響的關鍵就是在掌握客戶心理的基礎上展開攻勢，逐一化解銷售難題，贏得大單！毋庸置疑，銷售是一項偉大的事業，也是一門科學、一門藝術，更是一場心理戰！
成功的銷售人員一定是一個偉大的心理學家，這也是看這本書的初衷。其實銷售到了最后，就剩下最簡單的一句話：銷售必須要懂得心理學。不要覺得研究客戶心理是浪費時間，其實是要研究客戶的購買流程、動機和原因，這樣就比那些費力不討好的推銷售方法有效得多�！兑槐緯x懂銷售心理學》就是從心理學角度解讀銷售活動，涉及心理學和營銷學兩個學科的內容，以銷售活動為主線，配合相關的心理學術語，系統而科學地講述了心理學在銷售活動中的應用�？赐赀@本書，感觸頗深，在此結合我們日常的銷售程序，談以下幾點感受：
一、心理研習術：銷售不是打嘴仗，而是拼心理。要把拒絕當成家常便飯，同時常懷取經心，建立自我，追求無我
二、心理吸引術：拉近距離，營造吸引客戶的引大氣場。所有營銷人員都明白"關系近了好辦事"的道理，所以我們要建立良好的第一印象，多點幽默增加自己的吸引力，多點贊美增加彼此的融合度，同時不卑不亢，多談客戶喜歡的話題。
三、心理認同術：想成交必須先做朋友，后做生意。記得張錦貴教授說過，不能同流，如何交流？不能交流，如何交心？不能交心，如何交易？真誠待人比什么都重要，它可以讓人信服并喜歡和你交往。銷售人員經常要以"難得糊涂"自勉，求大同存小異。而且要做到利益均沾，這樣才能保持久遠的合作關系。
四、心理傾聽術：會做不如會說，會說不如會聽。溝通從心開始，第一步就是要學會傾聽，在銷售中，80%的成交要靠耳朵來完成。"聽"客戶講話，不僅僅聽文字上的話，還要善于"聽音".有積極的態度真正"聽懂"客戶，了解客戶"話里"和"話外"所隱含的信息，識破他們的內心機密，同時讓客戶感到你的重視與關懷，就可以為解決問題、達成合作奠定良好的基礎。
五、心理讀人術：身體小動作"出賣"客戶內心大機密。研究表明，與人的言語相比，肢體語言通常是下意識的、不易自察的，但能夠更加真實地反映人的內心世界。對于銷售人員而言，只要用心體會就會發現客戶一些不經意的身體動作所透露出來的信息往往讓你的"進攻"更加順利。
六、心理掌控術：了解客戶的'心，才能更好地把握他們的人�？蛻舳枷氡粌灤�，都愛在子，都樂于占便宜，都怕上當受騙……所在要滿足客戶的需求贏得訂單，就一定要抓住客戶的心。
七、心理說服術：把話說到客戶的心坎里。說話是一門藝術，對于銷售人員來說，關鍵不在于口才有多好，而在于是否能把話說到客戶的心坎里。在銷售中，掌握好說話的各種技巧往往能使你的努力達到事半功倍的效果。
八、心理暗示術：贏單的關鍵是讓客戶不知不覺說"是".在銷售中，銷售人員要善于通過心理暗示把你的觀點在不知不覺中滲入到客戶的內心，使其在潛意識層面形成一種心理傾向，這也是贏單的關鍵所在。
九、心理迎合術：投其所好，輕松搞定你的客戶�？蛻舻呐d趣所在，暴露了他大部分的個性、習慣以及價值追求。這些客戶所"好"也往往是銷售人員搞定客戶的最佳突破口。對于銷售人員而言，既要把握客戶的心理，也要懂得"獻寶"的技巧才能事半功倍。
十、心理博弈術：銷售中慣用的心理學"詭計".俗話說，兵無常勢，水無常形，銷售中可運用的戰術也是變幻無常，但是"心理戰術"運是隱藏在所有戰術背后的最根本力量。
十一、心理降服術：瞄準心理弱點，抓住客戶軟肋。每個人都有其致使的弱點，只要能充分利用其要害之處，掌握主動，攻其不備，則可無往不利，戰無不勝。
十二、心理攻堅術：臨門一腳，在與客戶攻防中成交。銷售是以結果論英雄的游戲，沒有成交，再好的銷售過程也只能是風花雪夜，所以逼單也得講究技巧，不能亂來。
讀這本書，不僅可以領略閱讀的樂趣，還可以了解銷售心理學方面的專業知識，在輕松愉快的氛圍中掌握銷售技巧。
電子商務部：張麗
心理學的讀書心得 篇12
假期我再一次的閱讀了《教育心理學》這本書。通過閱讀，我進一步的認識到了教師心理健康的重要性。
教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的.氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。
教師的職業特點決定了教師各方面的壓力都很大，通過學習，知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，看待自己的優缺點；學習掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的發展。
教學的目的就是教書育人。人格的培養對學生來說是最重要的。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我會把學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
心理學的讀書心得 篇13
這次讀書會我學習了情緒ABC理論的知識，其中十三類常見的不合理信念中的“偏好確定”既“如果對明天要做的事情沒有把握，我就會感到焦慮”。這可能是符合大部分有能力卻對自己不自信的人。以我為例，我有完成任務的能力，但又害怕會因為我的`小失誤而造成任務的失敗，所以我往往會因此而感到焦慮。通過讀書，我明白這是正常的狀態，因此，我就會查找更多的和任務相關的信息和知識，以此來增加我的信心，讓我能更好的完成任務。
回顧過往，因為自己的不自信失去過很多的機會，往往再去回想的時候總會后悔自己沒有勇敢的站出來，明明有能力卻不信任自己。從小到大我最勇敢的幾次都是在大一的時候，勇敢的主動申請加入心委會，其實當時有緊張到肚子痛，甚至想過偷偷離開，但我堅持了下來。
再一個就是情景劇大賽，我作為主演臺詞也是最多的我對自己非常沒有信心，為此我偷偷哭過好多次，但在學哥、學姐和老師、朋友們不斷的鼓勵下，我努力的練習，終于在最后的演出中發揮出了我最高的水平完成了表演，在完成表演的那一刻我激動、開心，甚至于有想哭的沖動。
雖然在平時還是會有不自信的時候，但我能夠感覺到自己的變化，慢慢有了自信。我也在努力的充實自己的知識和能力，以此讓自己變得更優秀更自信。路漫漫其修遠兮，我將上下而求索。
心理學的讀書心得 篇14
我讀了《教育心理學》這本書，內心波瀾起伏。
它使我認識到了學習教育心理學的重要性：教師只有學習了教育心理學，才能系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特征，根據學生的年齡和心理特點，選擇適當的教材，采取相應的措施，有效地提高教學質量�；蛟S你認為不經意的一句贊揚的話、一個微笑的眼神，但在學生的眼里分量是多么重，甚至會影響他們的一生。有句話是這么說的：“好孩子都是夸出來的！”老師的贊揚和鼓勵，就是對他們的賞識，就是對他們的認可，就能給他們信心和勇氣，讓他們邁出成功的第一步。
上學期我所帶的是二年級，由于孩子年齡小，學生習慣差，上課不認真聽講，影響課堂效率。我經常對他們進行大聲批評，嚴厲訓斥。幾個星期下來，結果令我很失望。
學期中我上了一節公開課，全校老師都來聽課。上課鈴響了，學生坐得端端正正，我一顆懸著的心放下了�？墒沁^了沒幾分鐘，教室里就有竊竊私語聲，還有幾個好動的學生開始做小動作了，我心里有點不滿�！袄蠋�，藺俊祥折紙飛機�！薄蝗灰魂嚫鏍盥暣驍嗔宋业乃悸�。面對此情此景，我真是怒從中生，真想訓斥他幾句，但理智告訴我：別發火，發火是教師無能的表現。在片刻的冷靜后，我決定抓住這一契機對“搗蛋者”進行教育。我走到藺俊祥跟前，拿起紙飛機，面帶笑容地說：“同學們看，藺俊祥的紙飛機折的真好，一定是未來的創造家�？墒悄茉谡n堂上折嗎？”同學們齊聲說：“不能�！薄澳敲赐瑢W們，你們愿意把勤奮好學、積極舉手發言的一面你想展示給老師們看嗎？”聽了我的話，同學們一下子放松了繃緊的神經，很快就有一局部同學馬上坐得端端正正了。我掃視全班，同學們都為我一臉的笑容而露出又驚又喜的神色。接下來，我又表揚了幾個上課認真聽講、讀書好、積極發言的同學，樹立了典范。這時，不用老師的提醒另外的一局部同學也都坐得筆直筆直的了。隨后，我利用講課的空隙，開始觀察幾位“重點生”的表情，我發現藺俊祥和我目光對視的`一瞬間，趕快避開，甚至把頭伏在桌子上，臉上露出羞愧笑容。此時我那么微笑著向他點頭，似乎暗示他你已經改正錯誤了，還是一個好孩子，老師原諒你了。另外的幾個淘氣學生在與我眼睛對視的一剎那也都有懊悔之意，我同樣都報以肯定的微笑。
這時我的腦海瞬間閃現出《班主任工作縱橫》中的論斷“如果班主任能像古希臘‘含笑的哲學家’得謨克利特那樣，以微笑迎人，不用語言訓人，那他能取得事半功倍的效果�！睘榇�，我始終面帶微笑與他們深情地交談，正面指出了他們上課不認真聽講的危害性，不但自己學不到知識，還影響其他同學，更是影響了整個班級的榮譽。希望他們以此次為戒，不要再有類似情況出現。入情入理的微笑教育，得體適時的表揚鼓勵，收到了“隨風潛入夜，潤物細無聲”的教育效果。一個月、兩個月、一個學期過去了，我們班的學生變自覺了，上課認真聽講的多了，積極發言的多了……此外，微笑和表揚還能增添學生的勇氣和力量。我們經常聽到學生說：“那道題目的答案我本來是記得的，可被老師冷不防的一喊，站起來時就全忘了�！彼�，教師在向學生提問時，要以“微笑”來期待學生答復以下問題，這樣學生站起來時心理上就不會太緊張了。如果學生答復以下問題遇到困難時，教師要微笑著對他說：“別緊張，你一定能答復的�！睂W生在你的鼓勵下往往會“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”，最終給你一個滿意的答案。老師們，賞識你的學生，相信每一個孩子都是天才，欣賞孩子的長處，肯定他們的每一個細微進步，讓他們不斷體驗成功的喜悅，找到學習的快樂和自信，并真誠地幫助他們，那么，奇跡就會發生，壞學生、后進生都會變成好學生！
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