白領打造健康舒適的辦公環境

白領打造健康舒適的辦公環境

辦公室是白領們每天除了家以外，待得最久的地方，所以辦公室的健康舒適的辦公環境也成為白領們關注的事情，給大家分享一下如何打造白領健康辦公桌。

工具/原料

綠色植物

綠色植物是白領們辦公桌上必不可少的，別小看這些綠色植物，它們可是天然的保健醫生，仙人球是眾所周知的“輻射吸收器”，富貴竹是辦公室的“活氧吧”，電腦邊放上幾盆綠色植物，有緩解眼疲勞，調節情緒的功效果。

眼部按摩器

長時間對著電腦，眼睛容易疲勞、干澀、充血，視力減退。使用眼部按摩器，可緩解眼部疲勞，有助于保護視力和眼睛健康，也可以用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷眼睛。

保濕噴霧

辦公桌上常備一瓶保溫噴霧絕對沒錯，尤其是愛美的美眉們，我們的電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了很多灰塵，容易轉移到干燥的皮膚上，保濕噴霧既可拯救干燥的肌膚，還有清醒大腦、緩解疲勞的功效。

頸椎按摩器

白領們最普遍的一種狀態就是久坐不動，長時間保持一個姿勢，容易出現脖子酸脹，腰酸背痛的現象，時下最流行的頸椎按摩器是白領們的心頭所好，工作閑暇時，拿出頸椎按摩器緩解下酸痛的肌肉，全身放輕松。

鼠標腕墊

使用鼠標腕墊有助于預防和治療鼠標手，現在又有人發明了一種有鼠標槽的電腦桌，鼠標被放置在略低于桌面的槽內，這樣即使不使用鼠標腕墊，也能保證操作鼠標時手腕伸直、不彎曲。

梳子

梳子不僅有梳頭的作用，還有按摩的功效，白領們長時間對著電腦，注意力高度集中，大腦容易疲勞，不時用木梳梳頭，可以達到頭部按摩的效果，有助于緩解大腦疲勞，振奮精神。

靠墊

辦公椅上放一個舒服的靠墊是必不可少的，借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放松，可以有效預防和治療腰部酸痛。測試發現，使用靠墊還能放松頸部肌肉，有助于預防和治療頸椎病。

檸檬

檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，并可使人免受外部環境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素成分也有助于補充體力。

光電鼠標

傳統鼠標的滾珠積灰后摩擦力加大，操作時需要用力來回拖動，增加手腕疲勞。而光電鼠標使用方便輕松，有助于預防和治療鼠標手。