適合電腦族的花草茶

適合電腦族的花草茶

　　一、明目解乏：菊花

　　一項有關眼部健康的統計報告指出，八成以上的電腦族會出現眼部疲勞，一半左右的人感覺到不同程度的眼睛干澀，三分之一的人視力下降比較嚴重，并會出現眼睛分泌物增多、怕光及視覺變暗的癥狀。對斜視或屈光不正常的人來說，情況還會加劇。

　　菊花有清肝明目功效，對緩解眼睛疲勞，治療視力模糊特別顯著。

　　二、止咳通氣：紫羅蘭

　　主要針對：呼吸困難、胸悶

　　英國過敏癥基金會研究人員指出，辦公室的電腦、打印機等會釋放出對人體有害的臭氧氣體，這種氣體可能使呼吸變得困難。如果是哮喘病或過敏癥患者，情況會更加嚴重。

　　經常飲用紫羅蘭能保養上呼吸道，保護支氣管，有助于治療呼吸系統的疾病。

　　推薦搭配：紫羅蘭桂花潤肺茶

　　原料：紫羅蘭、桂花2～5g，蜂蜜、冰糖少許

　　做法：取花加沸水沖泡在器皿的1/2處，2～3分鐘后略微將花茶水蕩滌一下，倒掉部分浮水。然后再次沖水當茶飲，可用蜂蜜或冰糖增加味道。

　　Tip：紫羅蘭有輕瀉作用，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。