• 不同職業水果要吃哪些

    時間:2022-06-28 06:55:27 職業/專業/職能 我要投稿
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    不同職業水果要吃哪些

      大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用。

    不同職業水果要吃哪些

      疲憊不堪的體力勞動者多吃柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子里含有很多鐵元素,可以刺激血紅蛋白的生成。橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

      菠蘿很適合運動員。它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環,促進肌腱炎癥和外傷的康復。

      香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。

      經常坐在電腦前的白領應該多吃油梨。因為它含豐富的維生素A、E和B2,對眼睛有益。

      老年人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。

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