• 當心職場7種因素最易消磨斗志

    時間:2022-07-04 21:11:16 職場 我要投稿
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    當心職場7種因素最易消磨斗志

      工作久了,誰都難免倦怠。美國南佛羅里達大學心理學家阿什利·尼克松總結出最易影響工作積極性的7種因素,幫你防患于未然。

    當心職場7種因素最易消磨斗志

      工作量大。工作強度太大、任務過重,身體長期超負荷運轉,不僅會讓身心疲憊不堪,這種“過度刺激”,還會很快讓人對工作產生厭倦感。

      任務沖突。很多人遭遇過這樣的情景,一位上司剛剛交代你去做一件事情,另一位領導則需要你去干其他的活兒。這種情況不僅相當讓人尷尬,而且次數一多,會讓你覺得分身乏術,哪件事都不想做。

      缺少控制。一份工作如果條理不清,不知道怎么著手、也不清楚完成得如何,你對它的興趣自然逐漸消退。

      職責不清。如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、達到什么目標,常常會導致心中茫然、郁悶,甚至全身乏力、提不起精神,萌發“過一天算一天”的想法。

      人際矛盾。人際矛盾包含工作中的各個層面,如上司過于苛刻、同事恃強凌弱、被孤立等,研究發現,長期處在這樣的環境中,會導致睡眠障礙,失去工作積極性。

      時間透支。很多職場人抱怨“加班是魔鬼”,的確,如果用時間拼效率,寶貴的休息時間一次次被霸占,失去生活平衡,大多數人都會心生抵觸情緒。

      任務拖延。不管因為何種原因,如果總是無法按時完成任務、不能達到預設目標,很容易讓一個人失去信心,進而懷疑自己的能力,工作熱情也會大打折扣。

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