舞蹈隊活動計劃
一、指導思想
舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現，是培養人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，
又能讓他們在表現的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發展身體，得到動作的協調性和靈活性的訓練，而且還能發展思維和情感，促進身心愉快的發展。
二、學生情況分析
本學期興趣小組在原有人數的基礎上又吸收了一批新隊員，他們中少數一部分學生接受過正規訓練，基礎較好，而大部分學生沒有接受正規訓練，但自身條件不錯。新隊員從總體情況來看，素質較低，這就要加大力度練習。老隊員繼續沿用上學期的隊員，他們大部分都有兩年以上的舞蹈基礎，多次參加演出，舞臺經驗比較豐富，基本功扎實，身體柔韌性較好。
三、訓練內容及要求
1、基本功方面
由于新老隊員水平上的差異，本學期針對他們的基礎和特點突出了不同訓練內容和的要求。老隊員要繼續加強基本功的訓練，加大訓練力度和難度，重視訓練質量，提高身體的柔韌性。新隊員則要從基本功入手，進行系統的訓練，如：基訓地面練習和基訓把桿練習， 幫助學生提高自身素質，增強自身氣質，為以后的舞蹈學習打下良好
的基礎，并爭取在短時間內與老隊員接軌。
2、舞蹈學習方面
本學期計劃學習一塊成品舞蹈：民族舞蹈《雨后春山》，這是一塊山東膠州秧歌，旋律緊湊，具有濃郁的民族氣息。同時還帶有一種古典舞蹈的味道。這首舞蹈共18人，對隊員的素質要求較高，要求隊員要有良好的身體協調性和柔韌性，并要求隊員節奏感強、動作規范， 特別強調眼神和表情以及舞感，讓學生學會用心舞蹈。這首舞蹈是本學期訓練的重點，我們要加強訓練，從齊、快、準上下功夫，爭取以以高質量的演出迎接今年六月份的文藝匯演。
三、訓練時間
每周二、四課外活動。
五、活動地點:舞蹈教室
六、活動措施
1、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺。
2、逐段示范、講解動作，逐個輔導。
3、學生個人練習和個別輔導相結合。
4、采用學生互幫、好學生示范的方法，進一步提高水平。
七、訓練目標
1、本學期系統而嚴格的訓練，進一步增強隊員們的節奏感，增強他們對舞蹈的表現力和感受力，特別強調舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質和表演水平在上一個新臺階。
2、教會學生用舞蹈語匯來表現舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。
3、嚴格要求，精心排練，爭取以優異的成績迎接比賽。
八、舞蹈隊活動：
第一周
地面練習：勾繃腳、壓腿、開胯
舞蹈《雨后春山》
第二周
舞蹈組合：雙手位組合
舞蹈《雨后春山》
第三周
地面練習：豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿
舞蹈《雨后春山》
第四周
把桿聯系：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰。
舞蹈《雨后春山》
第五周
把桿練習：踢腿、搬腿
舞蹈《雨后春山》
第六周
把桿練習：腰腹動作、后踢腿
舞蹈《雨后春山》
第七周
地面練習：下腰、頭勾腳
舞蹈《雨后春山》
第八周
扶把練習：下胸腰、搬旁腿
舞蹈《雨后春山》
第九周
基本功訓練：前踢腿、旁踢腿、后踢腿
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