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戀愛中怎樣控制情緒
導語：學會控制自己的情緒是一門學問，可當你專研透了，并付諸行動，相信你會活得更加輕松自在，戀愛之路也會越來越順利。那么，戀愛中怎樣控制情緒呢？下面由小編為您整理出的相關內容，一起來看看吧。
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戀愛中，很多人會對自己的某種行為產生“自我認同感”，認為自己做的某種行為是因為愛對方才會這么做，并不會去在乎對與錯，可當對方對其的某種“自我認同感”產生否定感的時候，他們就會慌張，但卻又無法控制自己的情緒去做這么一個行為。
可想要長久維持一段戀愛，不想失去對方，那么就必須要懂得“防患未然”，為自己留條后路，而不是總是為所欲為，那么這里愛情心理咨詢師教你在戀愛中如何控制自己的情緒，以保持維護愛情的長久。
一、多站在對方的角度想問題
人總是無法控制自己的'情緒，很多時候，都是因為自身缺乏安全感而陷進自己的世界里面去鉆牛角尖了，卻不懂得多換位思考一下，多站在對方的角度去出發。
比如，對方因為一天的忙碌工作無法在工作之余抽身出來關心一下自己的時候，有些人就會去想是否因為對方有其他需要關心的人才會忽視我了，是否在公司上認識新的對象才會這樣，他是不是不夠愛我了才會這樣，而去胡思亂想，然后就像個福爾摩斯一般去查看對方所有相關的人，嚴重的情況下還跑去對方的公司，以示身份。
而這些行為都是令對方很反感，覺得你這個人不可思議，而你明知道自己做這件事情是錯的，還是控制不住自己去做，往往就導致感情越來越淡，所以這時候的你，多為對方考慮，明知道對方工作性質是這樣卻想到另外一方面去，那任何人都無法跟你長期相處下去的。
二、學會轉移注意力，擴大自己的社交圈子
所謂的轉移注意力不是說讓你轉移對象，而是不要總是圍繞著自己的戀人一個人轉，有些人就是因為身邊缺乏社交，弄得自己整天無所事事的樣子，才會閑著沒事干去胡思亂想，去研究對方在干嘛，甚至還控制對方。
而當你總是圍繞著對方去做這些行為的時候，對方就會產生壓抑感，那么長期這樣下去，這樣的關系狀態越來越緊繃，而人就會想要擁有自己的空間，戀愛也需要自由，而當你連空間都不給予對方的時候，對方就會想要逃離這樣的一個狀態。
所以，談戀愛不是讓你去抓住對方不放，學會適當轉移自己的注意力，去擁有屬于自己的社交圈子，那么你才不會總是如此失控的去做一些對方覺得壓力大的事情，那么關系才能維持下去。
學會控制自己的情緒是一門學問，可當你專研透了，并付諸行動，相信你會活得更加輕松自在，戀愛之路也會越來越順利。
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1、看清楚，再付出
低頭看路，抬頭看人。開始一段愛情以后，千萬不要一開始就毫無保留地付出自己的全部。所有的關系都應該是相互的，你要先用眼睛觀察、用頭腦分析，確定對方真誠可靠以后，再進行同樣真誠的付出。這不但會使你始終保持理性，而且會讓你的“沉沒成本”降到最低。
2、避免經濟糾葛
想要一段幸福美滿的感情，就別讓這些跟金錢搭上關系，可事實告訴我們這好像很難做到，但還是要盡力的去避免，盡量不要出門讓男人付錢，最好別有共同財產，總之金錢是金錢，感情是感情，不要混為一談，除此之外，最重要的是女人需要有自己的事業。
3、別把他看成世界的全部
很多女人有了愛情之后，就覺得他就是你的全世界。雖然愛情很重要，但是人生中值得珍惜的事情還有很多，不要把所有的精力都投入到感情這一件事上。你要記住對方不是你的全部，失去了可以再來，但是在人生中別的事情上機會往往只有一次。
4、分清他的好與壞
千萬不要覺得渣男只會表現出邪惡的一面。那么多姑娘離不開他們，還不是因為忘不掉昔日的山盟海誓，放不下瞬間的軟語溫存？但是愛情里，有些東西可以作為加分項，而有些原則性問題，卻擁有著一票否決權。忠誠度不夠、有暴力傾向、不顧你的感受一味地索取……這些跡象一旦發現，就算他對你再好，離開時也要果斷一些。他對你的壞一旦超過了他對你的好，就再沒有留戀的必要。因為有些甜蜜的背后，包裹的只是致命的毒藥。
5、保持平常心
在戀愛期，不要把感情看得太輕或者太重，認真的去愛，但也不要太過于執念，不能知道下一刻發生什么，所以就請你好好的接受，隨時做好有突發事情的準備。
6、別太過于寵溺他
在愛情中彼此都是平等的，沒有什么男尊女卑的傳統思想，所以不需要太過于慣著男人，雖說有些時候需要給彼此一些退讓，但是次數變多了就會讓對方有些得寸進尺，理性的看待感情的事情，不要在愛中失去自我。
7、保持聯絡不宜太多
女人總是個感性動物，當身邊發生任何事情的時候，她們的第一反應就是打電話給自己的他，跟對方分享憂愁或是歡樂。然而，有時候女人太過主動會讓難惹變得"高傲"覺得他是你的'全部，覺得你會離不開他。
8、千萬別逼婚
不是所有男人都想跟你結婚的，所以請你不要逼婚，因為俗話說的好強扭的瓜不甜。如果你覺得對方不是以跟你結婚為目的的戀愛，那就快速離開，不要總想用婚姻來拴住他，免得到最后彼此都痛苦。
9、確定之后，再帶他回家
在愛情里，一定要先靠自己把對方考察清楚，具體方法參照以上三點。在確定他是一個靠譜負責好男人之后，再帶他去見你的家人。愛情是你們兩個人的事，如果連你自己都不能確定，帶他去見父母又有何用呢？何況，這更是對家人的一種保護，以免有一天對方惱羞成怒，做出對家人傷害的舉動。有些女孩明明很善良，卻偏偏總是與渣男為伍；有些女孩明明很優秀，卻偏偏總是遇人不淑。
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