• 家常海帶排骨湯的做法

    時間:2023-10-18 10:44:57 宗澤 美食 我要投稿
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    家常海帶排骨湯的做法

      海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質,尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納 海帶排骨湯等礦物質。碘對身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助,能達到減輕體重控制體型的目的。那么家常海帶排骨湯的做法有哪些步驟呢?我們一起來看看吧!以下是小編為大家搜集整理提供到的家常海帶排骨湯的做法,希望對您有所幫助。歡迎閱讀參考學習!

    家常海帶排骨湯的做法

      海帶排骨湯食材介紹

      排骨300克,濕海帶50克,黃豆10克,木耳3克,枸杞1克,香菜2克,味精1g,鹽3g,

      海帶排骨湯的做法步驟

      1、海帶、黃豆、木耳提前用水浸泡兩小時以上。

      2、排骨飛水后,放入電壓力鍋中,加足夠的水。

      3、把配料全一起放入。

      4、加入幾顆枸杞,按下煲湯程序。

      5、程序結束后,加入鹽和少量味精。

      6、最后撒入香菜。

      小竅門

      1.用干海帶,需要提前浸泡,用濕海帶,記住清洗掉海帶上的鹽分。

      2.可以加少量生抽提色,湯色就會很好看了。

      紅棗海帶排骨湯的做法

      1.排骨洗凈后焯水,出鍋后再沖洗一下

      2.備好姜片,八角,香葉和花椒粒

      3.海帶泡發后,切片,洗凈

      4.準備20顆紅棗

      5.高壓鍋內加入適量清水,放入排骨,姜片,香葉,八角和花椒粒

      6.放入海帶,蓋上蓋子,煮20分鐘

      7.再放入紅棗,繼續煮至熟

      8.放鹽,煮一分鐘即可

      9.出鍋

      小貼士

      干海帶要提前浸泡,多清洗幾遍。

      玉米海帶排骨湯的做法

      步驟

      1.備齊原料:排骨,玉米,海帶。

      2.把排骨放入熱水內焯水后撈出備用。

      3.砂鍋內倒入適量水放入切塊的玉米。

      4.之前焯水后的排骨倒入砂鍋內。

      5.海帶切小塊一點倒入鍋內。

      6.蓋上鍋蓋大火燒開,轉小火煲1個小時。

      7.喝之前放適量鹽調味。

      小貼士

      1.鹽要最后關火后放,不要放早了。

      2.泡發的海帶里面會有些沙子,要多清洗幾遍。

      3.排骨焯水后煲的湯會比較干凈好喝。

      蓮藕海帶排骨湯的做法

      1.提前把海帶用清水泡泡

      2.把排骨洗凈備用

      3.鍋中加入適量清水煮開,水開后放入洗凈的排骨煮兩三分鐘,把血水煮掉

      4.煮好后用冷水洗一邊備用

      5.接下來把蓮藕和胡蘿卜去皮洗凈切成小塊備用

      6.把海帶洗凈后切塊和蓮藕,胡蘿卜一起放入電壓力鍋中加入適量清水

      7.待壓力鍋煲好后會響的,再開蓋放入適量鹽攪拌一下即可,然后再蓋上鍋蓋按煮魚鍵

      8.吃口蓮藕看看,哇,好粉啊,湯更是美味,很甜

      冬瓜海帶排骨湯的做法

      食材:

      主料:排骨500克、海帶(干)30克、冬瓜400克

      調料:食鹽1茶匙、姜1小塊、胡椒粉1茶匙、白醋2滴、水適量、食油1湯匙

      做法:

      1.排骨用清水浸泡20分鐘左右備用,海帶提前泡發洗凈切小塊

      2.炒鍋內放少許食油,下排骨和姜片炒至出香味

      3.湯鍋燒熱,倒入炒好的排骨姜片,加上足量清水,滴2滴白醋

      4.蓋上鍋蓋,大火燒開后轉小火慢燉半小時左右,加入海帶煮1小時

      5.倒入冬瓜塊,煮至冬瓜達到你喜歡的軟熟程度放入鹽、胡椒粉調味即可

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