螺旋藻的吃法減肥瘦身

螺旋藻的吃法減肥瘦身

　　引導語：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸和酶類，能起到天然催乳素的良好作用。

　　保健用

　　1.日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。

　　2.抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。

　　3.減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

　　4.體質差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

　　5.抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

　　6.營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。

　　7.抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

　　8.抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

　　治療用

　　1.胃炎普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。

　　2.肝炎小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鐘服用。

　　3.糖尿病每日3次，每次3.5克，飯前30分鐘服用。

　　4.高血脂膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。

　　5.高血壓每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。

　　6.腫瘤每日3次，每次6克以上，飯前30分鐘服用。

　　7.缺鐵性貧血每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

　　8.青光眼、白內障每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。

　　9.動脈硬化每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。

　　以上服用量皆為成人用量，6周歲以下兒童可減半服用，7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個月為1個服用周期，一般會有一定效果，長期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內障和動脈硬化3個月為一個療程外，其它每2個月為一個療程。

　　上面的內容均是“螺旋藻的吃法 保健與治療”的相關內容，想必你已經了解了螺旋藻的吃法與功效，所以螺旋藻是一種不錯的保健品，小編建議大家平�？梢猿砸稽c，但是要注意方法。

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