按摩緩解眼睛疲勞的方法

按摩緩解眼睛疲勞的方法

　　上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、干澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。下面是小編為大家整理的按摩緩解眼睛疲勞的方法，歡迎閱讀。

　　一、按摩晴明穴

　　要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對于學生來說，每天必做的眼保健操，其中在第二節所做的擠按晴明穴，在按摩晴明穴的時候是能夠很好的保護眼睛的。

　　晴明穴是屬于足太陽膀胱經的穴位，對于眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。

　　在按摩晴明穴的時候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的干澀，在得到血液補充的時候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。

　　學生們按摩這個穴位是能夠很好的保護眼睛，上班族在工作一段時間不僅僅能夠給晴明穴補充血液，還能夠治療輕度的白內障，對于近視也是能夠緩解的。

　　因此，在工作一段時間，是可以按摩晴明穴的。

　　二、按摩風池穴

　　生活中對于感冒的癥狀，一般是會按摩風池穴的，在按摩風池穴一段時間之后，是能夠醒腦明目的，對于頭痛有很好的治療。

　　針對上班族的疲勞，在按摩風池穴的時候，也是能夠治療的。

　　風池穴屬于足膽經經脈，在身體的后頸部位，后勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風池穴，按摩這個穴位是有醒腦明目的功效，對于眼睛的干澀、疲勞是能夠很好的治療。

　　上班族在感覺到眼睛干澀的時候，是可以坐在辦公桌前，用大拇指按住這個穴位，每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。

　　經常按摩風池穴對于高血壓也是能夠很好的治療。

　　三、按摩絲竹穴

　　生活中對于頭暈、頭痛的人來說是會按摩一下絲竹穴的，按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的酸痛，對于視力有保護作用。

　　絲竹穴屬于身體的手少陽三焦經穴，在人體的眉梢凹陷的地方。

　　按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經氣，對于臉部血液的循環是有幫助的，能夠改善細胞的生成，對于眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。

　　上班族在工作一段時間是可以雙手按摩這個穴位的，可以很好的起到放松眼睛的狀態，并且，對于愛美的女性上班族而言，在按摩這個穴位的時候，還能淡化眼角的魚尾紋，對于臉部的雀斑也是能夠淡化的。

　　四、按摩太溪穴

　　可能有人會說，太溪穴位于腳部怎么能夠影響到眼睛的疲勞呢？

　　其實對于身體的器官來說，是相通的，頭部的某個穴位對于腳部是有影響，同樣，腳部的某個穴位對于肚子也是會有影響的，對于古人所說的：頭痛醫頭，腳痛醫腳的說法，頭痛也是可以通過腳部來治療的。

　　在中醫上，太溪穴還有全身第一大補藥的稱呼，可見對于太溪穴的認同。

　　在按摩太溪穴的時候，是能夠刺激到周身的。

　　太溪穴是屬于腎經的穴位，按摩這個穴位是能夠調動身體的原動力，對于身體的氣血是能夠很好的輸送，身體的血液是由腎臟提供的，腎臟要是出了問題，對于造血能力是有很大的影響。

　　上班族感覺到眼睛的干澀，主要就是血液流動的停滯，在按摩太溪穴的時候，是能夠很好的幫助血液流動，對于淤血是能夠很好疏通。

　　這樣是能夠保證眼睛部位被血液補充，得到新鮮的血液，眼睛會顯得更加明亮。

　　因此，在平時的時候，是可以通過按摩太溪穴來緩解視力的問題。

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