初中生心理健康教案（通用14篇）
作為一名優秀的教育工作者，時常需要編寫教案，借助教案可以讓教學工作更科學化。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？下面是小編為大家收集的初中生心理健康教案，希望對大家有所幫助。
初中生心理健康教案 1
教學目的
1.讓學生從性格、氣質、愿望等各方面正確認識、評價自己。
2.了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對 過高的評價。
3.明確自我認識的重要意義在于自我完善。
4.培養學生自信心，增強自我發展的能力。
教學重點、難點
1.重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己
2.難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎更好地完善自己，提高自信心。
教學過程
活動一：
問一問：同學們，聽說過上帝造人的故事嗎?相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的�，F實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰?”“我到底有什么與眾不同之處呢?”
展 示：
出示一張照片，來猜猜我是誰?(猜后請該同學介紹“我的成長經歷”)
活動二：
展 示：“我的成長經歷卡片”
請學生介紹自己從出生到現在的照片及相關經歷，并就此展開想像。
想一想：未來的我會是什么樣子。
小組內展示照片，互相交流。
師生歸結：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經歷及各自的性 格特點。
想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的'呢? 說一說：我是誰(別人眼中的我)
先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態等，其他同學猜一猜他模仿的是誰?(如果需要配合，也可以小組內的同學共同來演一演)生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿×××?你眼中的××× 是一個什么樣的人?”(提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學的優缺點，性格，氣質等。)
問一問：×××同學，你認為他說的有道理嗎?談談你的看法。(此處2-4名同學為宜)
師生小結：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中�！币胝_看清自己就需要大家的幫助。
說一說：我的與眾不同之處
我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學們用一句話來概括你自己或是某個同學的最大特點。
活動三：
演 示：《白紙黑點與黑紙白點》的故事情節。
教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙， 想一想：“同學們，你們看到了什么?”
學生回答：“一個黑點”。
師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊!”
展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。
想一想：“同學們，你們又看到了什么?”
學生齊答：“一個白點”。
師高興道：“同學們太好了，無限美好的未來在等著你們�！鄙钪幸彩沁@樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認識他的優點。
談一談：你同桌的優點吧!指名談，其他同學可以補充。
你還想談談誰的的優點?能談談×××的優點嗎?能談談你自己的優點嗎?(其他同學可以補充)
教師歸結：人各有所長，我們要學會揚長避短，把自己長處發揮得淋漓盡致。
活動四：
問一問：看來同學們已經能夠正確認識自我，肯定自我了，進而發展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰。 那么 如何培養自信心呢?
小組討論：(略)
學生回答：
�、僬_認識自己，提高自我評價。
�、谡_認識自卑感，提高克服自卑感的自信心。
�、圻M行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。
�、芊e極與他人交往。
展 示：讓我們來看幾個有關自我認識的名人名言：
在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。
努力成為你自己。一旦發現了自我,就將沒有痛苦。
——馬修·阿諾德
你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。
——弗蘭克·羅賓遜
自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。
——海明威
初中生心理健康教案 2
教學目標
通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的愿望"。
教學重點
1.追求與挫折的辯證關系。
2.聯系實際、聯系自我，建立起正確的"挫折觀"。
教學過程
一、導人
播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。
(二)追求與挫折的關系
1.觀看錄像:"我們的`桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。
(三)面對挫折
1.觀看錄像"同學的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"
(四)挫折的影響
1.配樂幻燈"一封沒有發出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂幻燈
當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結升華
1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華
2.小結全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3)伴隨著歌聲，滾動播放
課后作業
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響)
初中生心理健康教案 3
班會目的：
經過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。
班會準備：
調查問卷、課件制作
開展方法：
討論法，說說、議議。
班會程序：
一、課前填寫調查問卷
發一紙條，調查學生與自我父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠和一般
填完立刻收齊，統計。
二、根據課前統計情景，導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的`距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。
三、出示一些圖片
1、不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課。
2、放學遲遲不愿回家，貪玩。
3、經�！办译娫捴唷�。
除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張
如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
初中生心理健康教案 4
一、班會背景：
和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發現問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關學習習慣的班會課是當務之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。
二、班會重點：
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
三、班會難點：
養成一個好習慣，并付之以實踐。
四、班會準備：
1、制作三份問卷準備印發給學生填寫：
問卷1是有關好習慣、壞習慣的區分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2 是學生的一份自我報告，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）
問卷3是有關養成一個好習慣的實施計劃。
2、請四位同學準備介紹學習經驗。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會過程：
�。ㄒ唬�、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發現很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變為主動的過程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心！
只是，我們也發現不少同學因為以往所養成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上揚長避短。
�。ǘ�、好壞習慣之爭：
1、 發下問卷1《區分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區分。
2、 老師結合班內現象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規律，作業總是能保質保量地完成；一些同學喜歡就看書和做作業時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的過度學習法，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的.同學，學習效果常常較好。（點名表揚為主）
再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網聊天，然后才開始做作業，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業拖到第二天完成；邊做作業，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁，作業做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
�。ㄈ�、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
�。ㄋ模�、指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：
1、 分清主次，首先完成學習任務。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業、背書常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結合。
要點：連續學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。
4、 學習生活的安排有規律。
要點：根據學校規定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。
5、 遵循學習常規。
要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業。今日事，今日畢。
�。ㄎ澹�、付諸行動：
同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
初中生心理健康教案 5
一、活動目的：
1. 讓學生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認識，能夠以正確態度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態
2.讓學生意識到長大了的煩惱是避免不了的，它是成長標志，是走向成熟的必經階段，學會一些排除煩惱的辦法。
3.讓學生能珍惜青春，把握未來。
二、活動重點：
通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題，能說出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。
三、活動難點：
讓學生對青春期問題有一個正確的認識。
四、活動準備：
1.推選一名同學配樂朗誦《丑女孩》
2. 錄音機一臺。
3.用詩、用畫、或格言表現自己的理想、希望、寄語、奮斗等。
五、活動過程：
(一) 主持人開場白(放背景音樂)
女：還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權力說這說那，還曾經偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領帶嗎?那是一種渴望長大的心情，渴望獨立的愿望，轉瞬間，我們送走了童年迎來了少年。
合：我們長大了
男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟；不知你們發現沒有，青春到來的時候她給我們帶來了許多變化，有誰知道都是哪些變化?
(二)活動 “我的變化”
活動程序：
1.請同學們先分組討論我們在生理和心理上發生了哪些變化?然后交流。
2.呈現掛圖，拿出童年的照片和現在的照片對比
(學生能講出一兩點就可以了)
生理上：
(1) 身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發育加速，男孩長出了毛茸茸小胡須，喉結逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。
(2)腦神經結構和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。
(3)生殖器官進一步發育成熟。
心理上：
(1)日益注重探索自我，產生了對未來生活的設想，逐步跨入生活的各個領域。
(2)存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動蕩性等矛盾、內心經常出現喜悅與憂慮、開朗與沉默、自信與自卑、樂群與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復雜的情緒體驗，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。
(3)開始進入智力發展探索和創造的高峰期。
(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。
男：每個人都在發生著變化，但是每個人的變化又都是那么的不同。有的同學驚喜地發現自己越變越好看，性格也愈發完善，思想越發成熟，討人喜歡，為自己的成長而喜說，并努力地去完善自我形象，但也有的同學懊惱地發現自己有那么多的缺點，心里有那么多的煩心事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。
(三)聽配樂朗誦：《丑女孩》
丑女孩
女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因為那目光里不僅有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規規距距的背著書包走自己的路。
一步步終于走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。
女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會就是一次機會，讓你敞開心扉，訴說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。
(四)說說自己心中的煩惱
以同學舉手發言的形式，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)
1.自己覺得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關系怎么這么復雜。
2.好朋友之間不信任，背地里說壞話，我很傷心。
3.家長每人都是在斥責我，從來不說我好。
4.學習成績不好，抬不起頭來。
5.老師對自己有偏見，處處跟我過不去。
(五)小組討論：
結合上述同學所說的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的.辦法。從各小組發言中，總結出一些有效的解決辦法。
1.心胸開闊，多與別人交流
2.遇事冷靜，多思多想和換位思考
3.嚴以律己，寬以待人
4.增強自信心，學會一些待人處事的辦法
5.多看書，增強抵抗干擾的行動
男：同學們暢所欲言，說出了自己的煩惱，也經過討論總結了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。
女：同學們，我們結束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機的活力時代，讓我們燃起青春的火炬，點亮我們心中的暢想,下面請同學們為“青春的暢想”添上一筆自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或用格言表現自己的理想、希望、寄語、奮斗等(事先準備好)
(六)抒寫青春的暢想(同學格言連句)
(七)班主任寄語
同學們，祝賀你們長大了，在成長的道路上，愿你們珍惜時間，“千金買駿馬，何處買青春”，為了祖國的未來，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發光。
(八)結束語
合：青春像剛剛升起的太陽(播放背景音樂，學生跳舞)，前面是望不盡的一片蔚藍；青春像剛剛冒尖的嫩芽；前面是看不完的春光燦爛；青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天；青春像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……
青春的腳步聲越來越近了，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華!
今天的主題班會“我長大了”到此結束。
初中生心理健康教案 6
教學目的：
1、初步意識到當你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時，怎么處理。
2、初步學會分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。
3、能夠掌握拒絕的簡單技巧，學會說“不”。
教學重點：
1、情境設計：(要求情境來源于學生的生活)
2、學生的參與：(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧，學生的投人程度將影響到教學效果)
教學材料：
黑板，粉筆，情景劇材料
教學過程 ：
導入 ：在這節課的開始，先跟大家講一個故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎?在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧�？墒钦斔s這個女孩的時候，女孩的媽媽突然出現了。于是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃�？蓱z的這個男生，就一直在一旁數著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。
故事講完了，現在請大家想想，這個男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導學生回答，因為他想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關系。但是，因為他死要面子，不會拒絕，所以還是失去了。)
我們都曾經歷過這類事件，因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關系。其實并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關系，學會拒絕，也是我們處理好人際關系的一種重要技能，也就是說，我們要學會說“不”
(板書——學會說“不”)
要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時候，請同學們都思考：兩位同學是怎么做的?又是怎么想的?
一、情景表演
情境一
(請表演情境一的兩位同學上來!)
早自習，A同學正在認真的看書，他在預習今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個05級的撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!
A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現出A是做出了巨大的'犧牲的樣子)
問A在這種情況下會怎么想呢?B又會怎么想呢?
(請學生來回答)
學生可能分析出：A其實有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內心來說A是不想去的。
B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。
問：A考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎?
從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。
這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學們在處理與同學關系時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學)
情境二：
提醒同學們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的?)
A正在睡覺
B走來之后，說："嗨!小A，打球去。"
A ："打什么，沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地，聲音很大)
B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完后轉身離去。
學生可能分析出：
A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的，也就是說，這種行為是不能被多數人所接受的。
B會怎么想呢?而B的行為語言也很粗暴。
兩人的關系會有什么結果呢?不歡而散。
A在拒絕朋友時態度怎么樣?結果怎么樣?
(板書：情境二：粗暴地拒絕就態度而言)
還有一些情境，請看下面一個情境�？吹臅r候也請思考!
A正在看小說
B走來，說："嗨!坐了這么久了，我們出去走走。"A ："不去!。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)
B很委屈很不情愿地走了!
學生可能分析出：
A拒絕了B。如果你是B，你會怎么想?
A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯了什么，或是做錯了什么，要不，他怎么會不理我呢?其他時間他都會和我一起去的，什么原因呢?可能想一個下午也想不出個頭緒來。
這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)
提問 這幾種拒絕方法好不好?
那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?
總結
情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學，這有許多害處。都有些什么害處呢?
(請同學討論)
情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學，無謂地刺傷同學，傷害友誼。
情境三，沒有解釋的拒絕，易導致同學的誤會，且再讓B傷透腦筋。
我們應該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會給自己造成不良的結果，也不會損害友誼，者才是我們希望的。
二、什么時候說不?
下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢?
(說明：同學A在做作業 ，而且今天的作業 又比較多。A還有其他的事情，比如學生會的事�；丶抑筮�有一些家務等。)
這時B跑來對同學A說："我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫院吧!"
問：這時，A去，還是不去?
學生說去，問：為什么?
學生說不去，問：為什么?當然，正確答案應該是去。因為同學受傷，這時朋友的利益更重要。
也就是說也不是什么時候都可以說"不"了。在說"不"時，聽一聽同學的要求很重要�？戳松厦娴那榫�，在拒絕朋友時，我們有哪些需要注意的呢?
(學生回答)
總結學生的回答，啟發得出：
什么時候該說"不"
(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時
(2)別人所要求的事確實是自己不愿的
(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規范看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學來說一說)
同學可能會說出：抄作業 ，自習課有同學找到說話等
三、怎樣說"不"
(1)注意聆聽對方的談話
聽對方說話是對對方的起碼尊重
(2)要果斷拒絕
在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態度。
(3)作出必要的解釋
在拒絕了別人時還應該做出簡短的解釋。
(4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)
請同學分組討論，小組長報告他們的結果。
四、拒絕訓練
情境一：
新學期開學，A同學的爸爸過完了春節，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因為他不想上學，不想離開爸爸那么久，于是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了�！卑职终f：“……”
情景二：
班上，有一個長得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什么時候開始，A同學漸漸開始關注她，慢慢地發覺自己已經喜歡上他了?朋友們都鼓勵他對這個女孩表白……
老師總結：
希望同學們都擁有真實的友誼，在該說不的時候就說不，并且要說的漂亮!當受到拒絕也是一種坦然的心。
初中生心理健康教案 7
活動目標：
1、通過活動，使學生的注意力集中，全神貫注。
2、通過活動，教育學生無論做什么事都應該認真，培養學生的學習習慣。
活動重點：
集中學生的注意力，教育學生無論做什么事都應該認真。
活動方式：
游戲式、體驗式、討論式。
活動準備：
制作好的課件
活動過程：
一、課前熱身活動
1、今天我從學校里給大家帶來一首歡快的歌曲，《蝸牛與黃鸝鳥》，會唱的小朋友一起唱。
2、歡快的歌曲給我們帶來歡樂的心情，不知大家留意了沒有，畫面上出現了幾只黃鸝鳥，幾只蝴蝶，蝴蝶是什么顏色的？
3、你們真了不起，在無意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真集中。這節課，我們就來探討注意力的話題，練一練，比一比誰的注意力最集中。
二、游戲中放松。
�。ㄒ唬┛凑l看得仔細
1、這節課，老師為大家帶來了一位動畫朋友，孫悟空。他給我們帶來了許多有趣的游戲�？�，他給我們帶來了什么？
2、大屏幕上將會出現幾種形狀不同的圖形，看誰看得仔細，記得快，記得牢。
3、學生交流。
4、再校對一遍。
�。ǘ┛凑l拍得對
1、接下來孫悟空想聽聽你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽老師講游戲規則：老師說“聽”，你們就豎起耳朵先聽老師拍節奏，老師說“拍”，你們就一起學拍老師剛才拍的節奏。準備好了嗎？教室里的老師可都要聽到你們響亮整齊的拍手聲噢！
2、再來一次。
三、活動中體會
1、快樂算算算。
小朋友，無論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們到活動中去感受感受。
2、現在老師發給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開始”，你就開始算。老師說“�！�，你們就放下手中的筆，否則就算無效。能做到嗎？
3、學生開始不久，老師就放動畫片《西游記》。
4、“停！”算了幾題，超過10題的請舉手，超過15題，請你報答案，你做到哪一題就對到哪一題，沒做完的不能再寫。
5、你們覺得自己算得快不快？說說是什么原因使你算得快或者算得慢？
小結：剛才做口算時，有的小朋友專心致志，口算做得又對又快；而有的小朋友上了老師的當分心了，口算就做得慢。在我們平時學習時就有一些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學們自修時看到發生在小冬和小明之間的這樣一幕情景。請看錄象。
四、看錄象體驗
1、播放錄象
2、看了錄象，你是怎么想的？
五、榜樣大搜索
1、小冬是我們學習的榜樣，在平時的學習、生活中像小冬一樣專心學習，做事的人很多，請你也來講一講，可以是自己，或者身邊的同學，是怎樣集中注意力做事的。
2、請大家先在小組內討論。
3、請你們說給大家聽聽。
六、點擊注意力不集中時
1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學的佩服，更重要的是我們可以更好的去學好知識�？捎行⿻r候總會由于各種原因不能集中注意力，這時候又會出現怎樣的后果呢？把你親身經歷的，看到的，聽到的這樣的故事，跟大家交流一下。
2、學生交流
3、小結：注意力不集中就會寫錯字說錯話做錯事影響學習效率……
七、抗干擾訓練
1、但是，注意力不集中的小朋友也不必太擔心，害怕。因為注意力并不是天生的，而是可以通過訓練慢慢提高的`。訓練注意力的方法很多，今天老師給大家帶來的是抗干擾訓練的方法。想不想現在就去抗干擾訓練營練一練自己的注意力？
2、口訣背背背。
我們先請三個小朋友來背乘法口訣，四個小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個小朋友比一比誰能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔任評委，靜靜地看，認真地聽，等會兒請你來點評。
3、他們背得怎么樣，請評委點評。
4、剛才我們請了少數的小朋友參加了抗干擾訓練，老師發現在座的有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓練營去練一練注意力。
2、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽聽老師放了哪幾種聲音？
3、聽清楚了嗎？你聽到了什么聲音？你們覺得聽得好不好，為什么？
4、那我們再來聽一遍。
5、聽到哪些聲音了？這一遍聽得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽得好？你們看，只要多加練習，注意力就會越來越集中。
6、小朋友，剛才我們主要運用抗干擾的方法進行了注意力的訓練，在我們的學習生活中，訓練注意力的方法是多種多樣的，以后有機會我們再來交流、訓練。
八、游戲中結束
1、小朋友，經歷抗干擾訓練營的鍛煉，我們再來玩一個孫悟空給我們帶來的《抓手指》游戲。
2、請兩個小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽老師講這個游戲的規則。我們先圍成一個圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂住旁邊小朋友的右手掌心，聽一段話，話中會多次出現一個詞，當聽到這個詞時，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則要急忙逃脫。
3、聽明白了嗎？記住這個詞會多次出現，所以抓完一次要馬上準備做下一次，可不能分心噢！
4、有人把記憶比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多就越有學問，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識進入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識就進不了倉庫。所以無論做什么事都要集中注意力，事情就會做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養成集中注意力的好習慣。
5、小結：隨著抓手指游戲的結束，我們今天的活動將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力，認認真真地去做好身邊的每一件事。
初中生心理健康教案 8
活動目的：
1.讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。
2.使學生掌握傾聽的正確方法。
適用對象
班級全體成員
活動準備
心理情景劇，沒有五官的人頭像
活動程序
一.熱身引入
播放優美音樂創設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時候學會傾聽的呢?
談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。
交流與分享：1.你們小組成功或失敗的經驗是什么?
2.做完這個游戲你有什么感受?
三.小組活動：《你畫我說》
四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組
活動規則：一個扮演盲人,一個扮演明眼人.
交流與分享：
1.通過這個活動你有什么感受呢?
2.做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發生過?
(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生發生爭吵；同時，對待他人的.發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應；有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外；有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)
學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什么損失嗎?結合實際生活談談。
五.學生談談
如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學生練習
跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。
學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。
七.教師總結歸納
當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。
初中生心理健康教案 9
一、教學目標
(1)認識到有效溝通的重要性；
(2)通過活動學會換位思考、體會對方的感受。
(3)學會全局思維、清晰表達、準確回應，學會多角度找原因，主動承擔責任。
二、教學重、難點
教學重點：認識到溝通技巧的重要性；
教學難點：換位思考、全局思維、清晰表達、準確回應，多角度找原因。
三、教學方法
游戲法；小組討論法；談話法。
四、教學準備
兩張樣圖，每人一張16開白紙和筆，PPT。
五、教學過程
(一)熱身活動：說一說
1.講述故事：PPT呈現一個因溝通不暢導致的“50年的誤會”的故事，讓同學們讀完故事后談一談感想，回想一下自己是否有過缺乏溝通導致誤會的經歷，并進行分享。
故事：一對老夫妻，在他們結婚五十年后，準備舉行金婚紀念慶典。就在這天吃早飯的時候，老太太想：“五十年來，每天我都在為丈夫著想，早餐吃面包圈時，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己享受享受這個美味了�！庇谑�，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的部分給丈夫。不料她丈夫很高興，吻了吻她的手，說：“親愛的，今天你給了我最大的享受。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的。我一直想你也一定喜歡吃這個�！蔽迨晗嗑慈缳e，都以為把面包圈的最好吃的位置讓給了對方，結果竟是一場誤會，誤會了五十年。
2.提出問題
讀了這個故事后，你有何感想?
3.分享感受
生1：這對老夫妻都是在按照自己的喜好來為對方考慮，就是因為沒有溝通，導致兩個人都沒吃到自己最喜歡的部分；
生2：看了這個故事，我發現溝通確實很重要，因為之前我也和好朋友有過誤會，兩個人互相賭氣不理對方好久，后來氣消了之后才說話，就是沒能好好溝通，說出自己的想法，傾聽對方的聲音；
4.小結
通過這個故事體現了溝通的重要性，溝通也是咱們人際交往過程中的主要內容，但是在現實生活中，我們有部分同學不懂溝通的藝術、技能和技巧，不僅不能贏得友誼和朋友，辦不好事，反而給人留下不好的印象，溝通不是一件簡單的事情，我們今天就來學習如何更好的溝通。
(二)主題活動一：我說你畫
1.講述規則
兩張樣圖，每人一張紙和筆。
A.第一輪請一名自愿者上臺擔任“傳達者”，其余人員都作為“傾聽者”，“傳達者”看樣圖一兩分鐘，背對全體“傾聽者”，下達畫圖指令。
B.“傾聽者”根據“傳達者”的指令畫出樣圖上的圖形，“傾聽者”不許提問。
C.針對“傾聽者”所畫的圖形，“傳達者”和“傾聽者”談談自己的感受。
D.第二輪再請一位自愿者上臺，看著樣圖二，面對“傾聽者”傳達畫圖指令，其中允許“傾聽者”不斷提問，看看這一輪的結果如何?
2.完成游戲
3.交流討論
教師提問：比較兩輪的過程和結果的差異，談談你認為溝通中最重要的是什么?
生1：第一輪我做“傾聽者”總有很多疑問，總覺得“傳達者”沒有表達很清楚，我也沒辦法確定好多問題，就比如三角形和正方形之間有沒有距離，圓圈的位置在哪里，導致最后畫出來的圖片和樣圖差距很大；
生2：第二輪游戲中我做“傳達者”，因為有第一輪做“傾聽者”的經驗，所以在做傳達者的時候盡可能會描述的詳細些，給“傾聽者”盡量多他們畫圖需要的信息，而且還可以回答“傾聽者”的提問，這樣就能夠進行一個較好的溝通，這樣最后畫出來的圖片和樣圖基本差不多；
生3：對比兩輪游戲，第一輪是單方面的傳達，第二輪是雙方面的溝通，而第二輪的'游戲結果明顯好于第一輪，我認為溝通最重要的就是要雙方面的互相表達自己的想法，把有疑問的地方解決掉，不能只是一方傳達，另一方傾聽；
4.教師總結
只有學會全局思維、請你先表達、準確回應，學會多角度找原因，并且能夠主動承擔責任，才能溝通的更好。
(三)主題活動二：溝通備忘錄
1.提出問題
分小組討論與人溝通時，怎樣可以幫助你清晰、禮貌地與人溝通?
2.交流討論
學生經過討論之后，得出以下結論。
大聲說話，讓別人能夠聽清楚；表達清晰、用詞妥當，使別人容易理解；用健康的方式表達感受；說到做到，不要讓別人感到困擾；仔細傾聽別人說話，并理解他們；注意同你說話的那個人的動作，因為人們不僅通過語言進行溝通，也會通過動作進行溝通；務必讓別人知道你在仔細聽他們說話；記住別人對你說了什么；重復別人說過的話，確信你已經理解；不要說出別人的秘密，除非這個秘密是違反規則的行為。
(四)總結升華
教師總結：溝通是一門藝術，也是一門學問，它能反映一個人的修養和水平。如果大家把溝通當作生活中的一件重要事情去注意，并在生活中加以學習，你就會欣喜地發現，你已經成為一個懂得溝通技巧的人。
六、板書設計
初中生心理健康教案 10
教學目標：
1、在活動中體驗合作成功的喜悅；培養初步的合作意識。
2、讓學生懂得，在集體生活中與人合作是非常重要和必要的。
3、在合作交流的過程中訓練合作技巧，初步形成合作能力。
教學重難點：
在活動中，體會與人合作的重要性，形成初步的合作能力。
教學準備：
礦泉水瓶、小球若干、兩張大小不同的報紙、視頻《天鵝、魚兒和螃蟹》、音樂《眾人劃槳開大船》。
教學過程：
一、拋磚引玉——故事引入：
有人問教士天堂與地獄的區別，教士把他領進一間房子，只見一群人圍坐在一口大鍋旁，每人拿一把湯勺，可勺柄太長，盛起湯也送不到嘴里，一個個眼睜睜地看著鍋里的珍饈餓肚子，每個人的臉上都充滿絕望和悲苦。
教士又把他領進另一間屋子，這里的擺設與剛才那間沒有什么兩樣，唯一不同的是，這里的人們都用湯勺把湯送給坐在對面的人喝。他們都吃得很香，很滿足。教士說：“剛才那里是地獄，這里是天堂�！�
師：通過這個故事，你悟出了什么道理？
生：他們一起合作才能做好。
師：看來有些事情光靠個人努力是不行的，只有大家互相合作，才能走向成功。今天我們就一起來《學會合作》（板書課題）
二、通過游戲體驗合作：
合作的定義：為了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。
師：在我們日常生活、學習中，還有許多需要人與人之間合作的事情，你發現了嗎？
生：小組合作、接力賽等等……
師：你能否舉一、兩個例子，說說你是怎么與人合作的？
活動1：觀看視頻，回答下列問題：
�、贋槭裁撮_始的時候，天鵝、魚兒和螃蟹沒拉動小船？
�、谒鼈兡芾瓌有〈脑蚴鞘裁�？
得出結論：合作要有統一的目標。
師舉例：班級制定目標。
活動2：逃脫游戲
游戲規則：瓶子代表房間，彩球代表房間里的人，假設房間起火，只有在三秒鐘內逃離房間的人才可能獲得生存的機會。在宣布開始后，三秒鐘能夠逃離即為勝利。
師：請獲勝的小組交流一下如何取得勝利？
得出結論：成功的關鍵除了要有統一的目標，還需要自我犧牲的精神。
師：根據這個游戲，誰能聯想到我們學校的什么活動？
生：地震演練、逃生演習。
師：在這個活動中，我們是怎樣合作的？
活動3：記圖形
游戲規則：小組為單位，在十秒鐘內將四組圖形中每一組分別有幾個三角、圓、方形記下來，全部回答正確即為勝利。
師：請獲勝的小組交流一下你們的.獲勝感言。
得出結論：這個游戲的勝利說明合作需要有明確的分工，每個人都做好自己分內的事。
師：通過剛才的游戲，你覺得要想與人合作成功，必須具備哪些條件？
師生共同總結：
合作的真諦：與人合作要有統一的目標、自我犧牲的精神和明確的分工，除此之外，還需要合理的計劃、策略以及良好的溝通等。
活動4：通過游戲，體驗合作。
師：同學們，你希望與別人合作嗎？讓我們來做個小游戲，游戲的名字叫《渡船》，下面老師請兩組同學到前面來，找兩組5人到前面分組站好。
師：老師這兒有大小兩張報紙，現在我把它們鋪在地上。這張大報紙就是一艘即將起航的大輪船，報紙外邊是波濤滾滾的海水。下面請各組成員都站在大船上。
師：站好了就舉手！
師：我宣布這兩個小組第一次挑戰成功。你們有沒有信心繼續迎接挑戰？
師：好，現在聽我說，現在海上突然發生了緊急情況，我們需要全組同學轉乘小船，注意保證組內全部同學不能掉進海里，也不能借助外力，一定要注意安全，時間為3分鐘。
請表現優秀的小組代表發言：如果每個人都只考慮自己成功，能勝利嗎？你們是如何取得成功？在成功技巧中包含著哪些合作精神？
活動5：活學活用
我們學校的小組合作學習開展得如火如荼，下面是我們班同學在合作中出現的問題，請小組先討論，達成共識，然后說出解決的辦法。
�、僭谛〗M活動中，我們經常遇到需要合作的問題，你在小組合作中是怎樣做的？
�、谀阌X得我們現在的小組合作中存在什么問題？你有沒有好的解決辦法？
三、班會總結：
通過剛才的游戲，同學們不僅體驗了合作，而且更加體會到，有些事情只有合作才有力量，只有合作才能邁向成功。愿我們初二、六班的同學們在今后的學習工作中同舟共濟、合作成功！
最后，讓我們在《眾人劃槳開大船》的歌聲中結束本節課。
初中生心理健康教案 11
一、教學目標
1.認知目標：掌握贊美他人的基本方法。
2.情感目標：學生拉近和同伴的距離，促進同伴間情感的溝通，獲得親近感。
3.行為目標：學生能夠贊美他人，并通過贊美建立良好的人際關系。
二、教學重點
學生學會贊美他人的方法，促進和同伴間的交往。
三、教學難點
學生通過贊美，收獲良好的人際關系。
四、教學過程
(一)暖身活動：優點大轟炸
1.活動規則
(1)說明優點箱要求，將紙條若干分發給各小組組長。
(2)每位同學盡可能想贊美他人的詞語，并將這些詞語寫在紙條上(每張紙條一個詞)，看看哪個小組寫出的贊美紙條最多。
(3)學生在老師和組長組織下，完成贊美紙條制作。
(4)依次到各組收集紙條，將紙條放到優點箱中。過程中，公布每組寫下的贊美紙條數量，并邀請學生分享一兩個本組寫下的贊美詞。
2.教師小結
同學們把今天寫到的優點，多用于贊美生活中的家人、同學、老師等，做一個愛贊美的人。
(二)主題活動一：抽詞猜人
1.活動規則
同學從優點箱中依次抽出三個詞并大聲念出，大家根據這三個詞來推斷描述的是班里的哪一位同學。
由于每位同學推測的優點不一樣，不需要有確定答案。本活動的目的在于贊美同學的'優點。若大家有爭論，可請發言同學輔以具體事例說明推測的原因。
2.教師小結
在這次活動中，同學們積極發現了其他同學的優點。發現優點的過程，其實就是贊美的過程。贊美是一件美妙的事情，溫暖就是從贊美開始的，所以我們也不要吝嗇對別人的贊美!
(三)主題活動二：贊美圈
1.活動規則
每組組員均分為兩個小組，圍成內外兩圈。內外兩圈的同學面對面站好，握住對方的雙手(也可贊美結束后進行擁抱)，看著對方的眼睛。內圈的同學用“我覺得你是一個_______的人，因為_______”(如：我覺得你是一個善良的人，因為我考試沒有考好時，你過來安慰我，鼓勵我。)的句式對外圈的同學進行贊美，接受表揚的同學回答“謝謝”，然后雙方交換，此為一輪。之后，外圈同學不動，內圈同學往右移動一個位置，結成新的兩人贊美搭檔，進行第二輪。全部輪完，直到再次回到第一輪的同學處活動方可結束。
學生按照要求進行活動，真誠地贊美同學；各組組長注意活動中本組秩序的維持。
2.交流分享
教師引導語：咱們每位同學都贊美了5—7名同學，也收獲了5—7名同學的贊美。不知道大家在這個過程中有什么樣的感受或體驗呢?我們先來看看，接受別人贊美的感覺怎么樣。請同學們分享一下。
學生回答后教師總結并進一步提出問題：非常好，同學們，受別人贊美的感覺非常棒，但其實贊美別人是一件特別需要勇氣的事。贊美別人的時候，我們又有什么樣的感受呢?
教師進一步提問：在贊美與被贊美的過程中，你覺得和小組內的某一位或某幾位同學的關系是否發生了變化呢?感覺更親近了嗎?或者你們還有別的感受嗎?
學生回答后教師總結：同學們，在你們相互的贊美中，大家都收獲到了不同的感受�？磥碣澝赖牧α空娴氖菬o窮的，希望大家以后能在生活中多贊美他人!
(四)總結升級
贊美是人際關系最好的潤滑劑。接受別人的贊美，我們收獲了快樂；贊美別人，我們收獲了喜悅；在贊美與被贊美中，我們拉近了彼此的距離、敞開了彼此的心扉、加深了對彼此的了解。所以請同學們，學習做一個愛贊美的人吧!
五、板書設計
初中生心理健康教案 12
一、教學目標
�、僬_對待異性交往，把握異性交往的原則。
�、谡莆彰鎸Ξ愋郧髳鄣恼_做法。
�、蹣淞⒄_的異性交往觀。
二、教學重難點
�、俳虒W重點：把握異性交往的原則，掌握面對異性求愛的正確做法。
�、诮虒W難點：樹立正確的'異性交往觀。
三、教學方法
游戲法；案例分析法；小組討論法
四、教學過程
(一)熱身活動：異性相吸
1、講述規則：人們一起跳舞的時候，需要保持步調一致，這就顯示了尊重。嘗試男女混合一起跳集體舞，同學們站成一排，男女手挽手交叉排列：右腳向右移一步，左腳跟上，重復此動作；左腳向左移一步，右腳跟上，重復此動作；右腳向后退一步，左腳也向后退一步；右腳再向后退一步，左腳向右腳并攏；左腳向前一步，右腳后退一步，然后左腳向右腳并攏；左腳向前一步，并向左旋轉90°，然后移動右腳，以便和左腳一起畫一個完整的圓；重復上述步驟。
2、完成游戲
3、交流討論：如果有人步調不一致，會發生什么情況?從這個游戲中能獲得什么感悟?
生1：如果步調不一致，就不能成功的完成游戲。
生2：男生和女生之間只有相互合作，才能順利完成游戲。
4、教師總結：在一個班集體中，男生和女生只有合作，才能獲得成功。
(二)主題活動一：收到求愛紙條怎么辦
1、講述故事：雅云是班級里公認的班花，她學習成績優秀，外表文靜美麗，待人文質彬彬，很受同學們的喜愛。一次上完體育課之后，雅云發現抽屜里多了一瓶水，下面壓著一封信，里面用滾燙的詞語表達了對自己的愛慕之情，并約她周末在公園門口見面。雅云頓時心跳加快，滿臉通紅，不知所措。
2、小組討論一：針對情境，回答下面的問題，然后分組討論。
a)假如你是雅云，遇到此事會怎么辦?
b)假如你喜歡一個人，你會怎么做?
c)假如你是那位寫信的男同學，你要怎樣克服自己的感情沖動呢?
c.小組討論二：對異性的好感是否等于愛情?
生：對異性的好感是一種欣賞、喜歡，但并不是愛情。
(三)主題活動二：異性交往需注意
1、分小組討論以下問題：你覺得在與異性交往的過程中，應該注意哪些問題呢?
生1：要落落大方，不要扭扭捏捏。
生2：不能過分親密，要保持一定距離。
2、教師小結：冷熱適度，既不要過分冷漠，可以疏遠，也不要過分熱情，嘩眾取寵；大方得體，言談舉止文雅莊重，不應過分隨便，打打鬧鬧，有些玩笑話也不宜在異性面前講；相互尊敬，對待異性同學更應該講究禮貌，不可過分任性；廣泛接觸，在集體活動中擴大交往范圍，廣交異性朋友；不要單獨活動，減少與異性同學單獨接觸的機會，尤其不要單獨與某個異性同學外出活動。
(四)總結升華
請閉上眼睛回想一下，這節課都學了什么，你有哪些感悟?
五、板書設計
異性交往有尺度
冷熱適度
大方得體
相互尊重
廣泛接觸
不要單獨活動
初中生心理健康教案 13
活動目的：
1、讓學生理解聽見并別代表是正確的，要小心地聽話，正確及慎重地解讀理解地表達才別至于產生誤會。
2、使學生掌握聆聽的正確辦法。
適用對象：
班級全體成員
活動場地：
教室
活動時刻：
45分鐘
活動預備：
心理情景劇，沒有五官的人頭像
活動程序
一、熱身引入
播放優美音樂創設情景，聽后設咨詢：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有啥感覺呢？你們是從啥時候學會聆聽的呢？
談話：是的我們從嬰兒開始就在學著聆聽，聽親人的召喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。聆聽是人最基本的品質。然而有的人也許一生，都沒能學會怎么聆聽。他能夠聽見兒童的笑聲，可他感覺別到兒童的純真，他能夠聽見旁人的哭聲，可他感覺別到他人的悲苦。聽是人類別學就會的本能，然而在實際日子中，聆聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各講各話的時候，聆聽就往往被忽略了。
二、游戲：《悄悄話》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一具同學看一句語音類似又富故意義的話，由第一具同學以后傳話，傳話過程中別能與其他人聽見內容，請最終一位同學講出他聽見的'話。傳話速度快而準確的小組獲勝。
交流與分享：
1、你們小組成功或失敗的經驗是啥？
2、做完那個游戲你有啥感覺？
三、小組活動：《你畫我講》
四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組
活動規則：
1、一具扮演盲人，一具扮演明眼人、
交流與分享：
1、經過那個活動你有啥感覺呢？
2、做完那個游戲大伙兒得到了啥啟發呢？
四、情景劇表演
在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當聆聽者，“聽”大概是件簡單只是的事了，但果真這樣嗎？看看下面的情形，在你的身上是否也發生過？
(劇情內容：在課堂上，老師正在組織學生討論咨詢題。一具同學在發言，有兩個同學別斷的插嘴，爭先恐后急于表達自個兒的意見，別讓對方把話講完，在課堂上就和發言的學生發生爭執；并且，對待他人的發言，有一具同學，面無表情，看起來好象非常仔細，事實上卻沒有任何反應；有一具同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外；有一具學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，別斷地翻書，看手表。)
學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為聆聽者在哪些方面做得不行？你還懂哪些不行的聆聽表現？你是否有過劇中相似的記憶？你有啥損失嗎？結合實際日子談談。
五、學生談談
怎么做一具合格的聆聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、別隨便插嘴等。
六、學生練習
跟小組同學說“一件讓我難忘的事”。在你講時，體驗一下良好的聆聽方式帶給你的感覺；在你聽時，不忘了提醒自個兒做個合格的聆聽者。
學生談談學會聆聽的好處，如：增長知識、得到不人的尊重、取長補短等。
七、教師總結歸納
當人們深刻地理解了聆聽的道理，我們就會發覺聆聽無處別在，與我們的日子息息相關。學習離別開聆聽，工作離別開聆聽，日子也離別開聆聽。借助聆聽，你能夠懂智者的教誨，你能夠領會文化的精髓，你能夠享受日子的美好。
初中生心理健康教案 14
一、課程目標:
通過本節課的學習，學生將能夠：
1.理解什么是心理健康，并認識到心理健康對個人生活的重要性。
2.掌握幾種保持心理健康的方法，并能夠將這些方法應用到實際生活中。
3.培養對自己和他人的關心及關愛，建立積極的人際關系。
二、教學準備:
1. PowerPoint演示文稿
2.白板和黑板
3.學生文具
三、教學過程:
�。ㄒ唬╅_篇導入：
1.出示演示文稿的第一頁，上面寫著“心理健康的介紹與意義”，引導學生思考：“你們知道什么是心理健康嗎？它對我們的生活有什么意義呢？”
2.隨機抽取一些學生回答，并對他們的觀點進行鼓勵和補充。
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1.繼續播放演示文稿，向學生介紹心理健康的定義：“心理健康是指一個人心理狀態的'良好程度，表現為情緒穩定、適應力強、自信樂觀、與人和諧相處、有積極的人生價值追求等�！�
2.解釋為什么心理健康對我們的生活非常重要，引導學生答題：“為什么需要關注心理健康呢？它對我們的日常生活有哪些影響？”
3.引導學生思考心理健康對他們自己的重要性，并鼓勵他們分享自己的觀點和體會。
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1.將課堂分成小組，給每個小組發放一份小組活動指導書。引導學生討論并回答問題：“你們有沒有遇到過心理困擾？是什么原因導致的？它對你們的生活產生了什么影響？你們是如何處理這些困擾的？”
2.鼓勵學生分享他們的心理困擾和處理方式，并提供積極的反饋。
3.將學生的回答呈現在白板上，讓學生看到他們自己和他人的問題及處理方式，引導他們思考如何應對困擾和尋求幫助。
�。ㄋ模┲R講解：
1.繼續播放演示文稿，向學生展示保持心理健康的幾種方法，如積極的思維、良好的生活習慣、與他人的良好溝通和關心、尋求幫助等。
2.講解每種方法的具體內容和應用場景，并與學生分享一些案例和故事，以激發學生的興趣和理解。
3.強調每個方法的重要性，并與學生一起討論如何將這些方法應用到實際生活中。
�。ㄎ澹┗顒訉嵺`：
1.將學生分成小組，并讓他們選擇一個方法，設計一個小活動來演示該方法的有效性和實際應用。
2.每個小組派代表上臺表演，其他小組成員負責觀察和評價。
3.鼓勵學生積極參與活動，提出自己的建議和意見。
�。┳鳂I布置:
1.要求學生編寫一份關于自己心理健康狀況的調查報告，包括自己的心理困擾和處理方式。
2.要求學生在家中與家人或朋友進行一次心理健康的深入交流，并寫下交流的心得和體會。
四、教學反思:
本節課通過導入、引入新知、探究活動、知識講解、活動實踐、總結與評價等環節，有效地引導學生理解并應用心理健康的相關知識，培養他們的關愛和關心他人的能力。通過小組討論和活動實踐，學生得以分享自己的困擾和處理經驗，增強了他們的主動參與和交流能力。以此為基礎，學生能夠更好地識別和應對心理問題，并努力保持心理健康。但是在教學過程中，對于部分學生對心理困擾的害羞和抵抗心理溝通的問題沒有充分考慮，下一次教學中我將會對這方面進行改進，爭取更全面地提高學生的心理健康意識和能力。
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