6個月寶寶的輔食食譜

6個月寶寶的輔食食譜

　　6個月正是寶寶出牙的時候，合理添加輔食，有助于牙齒的萌出，并讓寶寶練習咀嚼;下面是小編收集整理的6個月寶寶的輔食食譜，希望對您有所幫助!

　　土豆泥

　　食材：土豆一個。

　　做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

　　功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔食食物。

　　南瓜豆腐泥

　　食材：南瓜一小塊，豆腐一塊。

　　做法：1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

　　功效：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質、易消化，非常適合嬰兒食用。

　　魚泥

　　食材：魚肉100克。

　　做法：將鮮魚洗凈、去鱗、去除內臟，加少許鹽后放在鍋內清蒸，然后去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。

　　功效：魚泥富含蛋白質、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進發育，強健身體。適宜6個月寶寶食用。

　　牛奶面包粥

　　食材：切片面包1片、牛奶適量

　　做法：1、面包去掉硬邊，撕成小塊;2、加入牛奶，小火邊攪邊煮成糊狀。

　　蔬菜粥

　　食材：碎菜適量(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)，白粥50-100g。

　　做法：新鮮蔬菜切碎后或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然后放入白粥當中，經過加熱后就可以喂寶寶了。

　　番茄汁

　　食材：番茄1個，水適量

　　做法：1、備新鮮番茄1個，燙開水適量。2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮。3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

　　功效：西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子，能促進骨鈣質堆積，有助于骨骼保健。

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