- 相關推薦
養生堂頸椎病治療方法
頸椎病的病因，西醫認為是由外傷勞損感受風邪所致，也有椎間盤改變或先天畸形。中醫認為頸椎病是感受風寒濕邪，氣滯血瘀，肝腎虧虛血不養筋所致。胡進江教授認為是慢性咽喉炎癥，冷熱食物刺激頸前韌帶，引起弓絃效應，進一步引起頸椎椎體和肌肉失衡，從而引起一系列的頸肩不適，頭暈，手麻，等等癥狀。如下是小編給大家整理的養生堂頸椎病的治療方法，希望對大家有所作用。
一、頸椎病極易反復的原因有幾條：
1. 頸椎的生理結構不穩定，低頭伏案是椎間盤承受壓力最大，頸椎肌肉群最易疲勞。但是也不是絕對的。百歲老人還在伏案工作沒頸椎病的，就是肝腎強耐疲勞。
2. 受寒。吹空調，吃冷飲�！饵S帝內經》“形寒飲冷傷肺，肺主節�！边@個'節’指節氣，也指關節，所以關節的痛跟形寒飲冷傷肺有關。頸椎也和穿衣服有關，脖子后面有風池，風府，風門，都怕風邪。
3. 肝腎虛，不耐疲勞。節欲忌煙酒
二、點穴治頸椎的絕招
1、按摩后溪穴：
小腸經上的后溪穴：把手握成拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈能瀉心火、壯陽氣、利眼目、頸椎左右活動不利者。
2、點穴跗陽穴：
膀胱經上的跗陽穴在小腿后面，外踝后，昆侖穴直上四橫指（見下圖）。本穴可生陽化濕，治療膀胱經不通、落枕，點按時有熱感傳至頸背方效，可令患者緩緩晃動頸部。[轉載]頸椎病點穴特效治療方法
3、按摩束骨穴（膀胱經上的束骨穴 在足外側，足小趾本節(第5跖趾關節)的后方，赤白肉際處。）治頭痛項強目眩腰腿痛，特別是低頭抬頭時頸椎活動不利的。
注：1 點穴訣竅，用指尖，或按摩，點穴慢慢加力，有酸脹感，（點跗陽酸脹熱能傳導至肩）保持住這個力道七八秒鐘，在緩緩抬起手；2 每日一次每次十幾分鐘；長期伏案或在電腦前學習和工作的人應該多點點，乘車或開車等紅燈時也可以做，堅持做效果好。
治療頸椎病的土方法
一、運動
1.放風箏
2.每天3次空跳 治好多年頸椎病(就是每天做三次跳繩的動作)。
3.每天堅持學兩到三次“鴨頸”。
具體做法：把脖子向前方盡量伸展，伸展后回縮再伸展，如是30到50下。做完后再把脖子適當地左右轉動一下。
4.坐矮凳治好頸椎病
5.用走步甩手扭頭的方法治愈了頸椎病。邁左腿兩手向左甩，頭向右扭;邁右腿兩手向右甩，頭向左扭。
開始時，這個動作每次重復做50～100次，逐漸增加到150～200次，每天3～5次。
二、自制枕頭
材料：食醋二斤，麩子二斤，(小麥磨面的下腳料)這個量是個參考數，可多可少。
制作方法：把麩子放進鐵鍋和醋攪拌在一起加熱文火炒(醋的加入量能把麩子用手攥成團就可以了)。
事先用透氣性能比較好的布料縫制一個小袋子，待麩子加熱大約到60度左右出鍋放入布袋中。
病人仰臥把袋子放置在頸椎下面，布袋上面最好放一塊薄毛巾之類的東西。
如果患者感覺太燙可以活動脫離一會，一直到布袋的溫度低于體溫時結束一個療程(一定注意不要燙傷皮膚)。
每日兩到三次。尤其對神經根型頸椎病和頸型頸椎病短短的兩至三天你會感到意想不到的驚喜。
除了積極大治療外更應該注意自我保健，長時間上網，長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間。
以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損 。
拓展：如何預防頸椎病
1、選擇合適枕頭
想要在平時有效的預防頸椎病的發生的話，枕頭的選擇應遵循三個原則：柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度。
2、舒服的姿勢
上班族就要樹立正確的坐姿，因為這樣做能減少至少40%的頸椎病發病幾率。樹立正確姿勢可總結為一句話，頭部微仰，挺胸，自然放松。
3、糾正不良姿勢
要改善坐姿，糾正不良姿勢。在平時看電視、看書、學習的時候千萬要保持舒服的姿勢，這樣才能夠極大的減少頸椎病帶來的痛苦。
4、增強日常肌肉鍛煉
坐位或俯臥位，雙上肢伸直并置于身后，雙手十指交叉(交叉困難者亦可不交叉)，雙臂努力后伸，同時盡最大努力抬頭(宜緩慢)，將后頸部肌肉及雙肩胛骨間肌肉盡力繃緊，持續10秒鐘后停止并恢復正常體位。
盡力放松繃緊的肌肉，休息10秒鐘后再次進行上述鍛煉，反復鍛煉至感覺疲勞或微出汗時即可停止，不宜一次鍛煉過度，每天可進行3-5次鍛煉，堅持不斷的進行適度的有氧運動，如練習太極拳，步行等。
5、頸肩部保暖
在平時的生活中一定要特別的注意頸部的保暖，在冬天應該盡量的傳一些高領的衣服，以免寒風侵襲。在炎熱的夏季也要做好頸部的保暖措施，特別是長期呆在空調房的工作人員，頸部做好保暖工作，可有效的達到預防頸椎病的作用。在面對如何預防頸椎病的問題上，還應該避免頭頸負重物，還要注意避免過度疲勞，這些都是預防頸椎病的要點。
6、保持樂觀精神
研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情，即使是那些已患有此病的患者們，也要樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。比如，可以聽一聽一些令人興情歡愉歌，可以隨著音樂，活動一下脖子。
7、均衡飲食
要合理的用膳，均衡膳食。頸椎病患者平時應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。
【養生堂頸椎病治療方法】相關文章：
關于蛇盤瘡最佳治療方法08-13
什么是頸動脈型頸椎病02-06
丙氨酸氨基轉移酶偏高的原因和治療方法01-07
康復治療求職信09-20
康復治療求職信01-11
能治療感冒的蜂蜜茶03-06
康復治療專業實習小結03-03
治療焦慮癥的中藥02-15