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夏季傷風的食療方法
導語：夏季傷風該吃什么呢?下面是小編搜集整理的相關信息，歡迎閱讀!
夏季傷風吃什么
1、夏季傷風吃什么
喝雞湯:美國有兩家臨床醫療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。
多食蘿卜:實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
紅糖姜茶:因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛,甚至怕冷、發熱等癥狀。
橙汁:適當喝一些果汁補充維生素C,也對感冒的恢復有一些好處。這里說的果汁是鮮榨果汁,不是超市里的瓶裝飲料(果汁濃度低、含糖量高)。
2、傷風應該常吃的食物
西瓜：西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風熱感冒者宜食之�！度沼帽静荨分赋�:西瓜能“清暑熱,解煩渴”�！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”。風熱感冒之人發熱口干咽痛時,食之頗宜。
生姜：生姜又稱鮮姜,黃姜,有獨特的辛辣芳香,是一種常用的調味品,它能使各種菜肴鮮美可口,味道清香。吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜,都能改善食欲,增加飯量,所以俗話說:“飯不香,吃生姜”。
綠茶：綠茶日常服用還能有效的增強免疫力,令身體越來越年輕,同時對于多種病毒、細菌有著很好的`防治作用。
甘蔗：甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津�！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
紫蘇：紫蘇性溫,味辛,有發汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。
3、夏季傷風應該注意些什么
不要酸、油、涼 得了“熱傷風”,吃什么很重要,這決定著痊愈的速度。其中不能吃的食物有三類:
烏梅、山楂等酸性食品。雖有助于開胃,然其所具收斂作用會影響藥物的發散,在“熱傷風”的初期尤應注意。
油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。也會妨礙解除暑熱的藥物發揮療效,服藥期間應避免食用。
冷飲。過冷的食物不僅是刺激“熱傷風”的禍首,并且同樣也會影響藥物或食物的治療功效。
夏季傷風的癥狀
1、熱傷風典型特征:黃痰
傷風分為白痰咳、黃痰咳。按照通俗點的說法:咳黃痰是熱氣的傷風,像上火了那樣。;而白痰就是清痰,是受涼的傷風。。兩種傷風是分歧的`。
2、熱傷風舌苔:黃膩渾厚
正凡人舌頭上是一層薄而白的舌苔,但熱傷風感冒的人舌苔卻厚而發黏、發膩。固然也會咳嗽、流鼻涕、發熱,但熱傷風帶來的感冒發熱通常在38℃度左右,少有高燒,而且這種發熱不能隨著汗散發出去�；颊邥蓄^疼的癥狀,就像有東西箍在頭上,渾身發懶、沒有食欲,甚至會覺得惡心想吐,會有打嗝、腹瀉的現象,大便氣味格外臭。
3、臉紅、發熱是夏季熱傷風的一種特征
發燒是人體對于外來病菌病毒等致病微生物的防御反應,是好事情,證明人體內的免疫系統正常工作!當以上致病微生物侵入人體后,人體的免疫系統就會進行消滅它們的戰斗,戰斗中免疫細胞釋放炎癥因子和產熱因子,導致體溫升高,就是發燒了。
夏季傷風飲食禁忌
少吃冷飲。過冷的食物具有“收斂”的作用,會影響藥物或食物的“解表”功效。
少吃烏梅、山楂等酸的食品。因為這類食物往往性酸,具有收斂的`作用,會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物。
少吃油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效,服藥期間應避免食用。
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