電子血壓計的使用方法及注意事項

電子血壓計的使用方法及注意事項

　　隨著人們健康意識的提高，電子血壓計作為家用檢測儀器，已逐漸普及，那么問題又來了，因為是在家中自己操作，錯誤的使用方法測量出的血壓值不僅沒有參考價值，還會延誤病情。那么電子血壓計的使用方法及注意事項有哪些?以下是小編為您整理相關內容，歡迎參考閱讀!希望對您有所幫助!

　　電子血壓計的使用方法及注意事項

　　1測量前的準備工作

　　1.測量前，需靜坐10分鐘，放松心情。(這點很重要，如果是在情緒起伏的狀態下測量，很容易出現前后兩次測量的血壓波動過大)。

　　2.測量時不要憋尿，測量前不要運動，抽煙等。

　　3.臂帶盡量要與肌膚接觸，如較難實現，可穿一件比較的薄的衣服進行測量，不可穿毛衣等較厚的衣服進行測量，會影響血壓值。

　　4.將電子血壓計機身和臂帶連接好，并裝上電池(也可使用電源)。

　　2開始測量

　　1.移開手臂處的衣物或只穿著薄內衣，將臂帶套入左上臂，使軟管朝下指向小臂，確保臂帶底部距離肘關節2～75px(約兩個手指寬度)，手臂放松，手掌張開，不要握拳。

　　2.臂帶佩戴舒適即可，松緊度以期間能放進兩個手指頭為準，并將軟管的位置調到手臂正中間。

　　3.測量血壓時，身體坐直，手臂平放于桌面，手心向上，臂帶與心臟保持同一水平高度，按下開關鍵即可進行血壓測量，電子血壓計會自動加壓，一鍵操作，測量完顯示血壓值，并用語音播報出來。

　　3平均血壓值

　　為了得到更準確的數值，在血壓計關機狀態下，按動“-/+”鍵顯示最后三次測量的平均值。

　　為什么要血壓要取平均值?

　　血壓是時刻波動的，某一時刻的血壓值不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。

　　4數據記錄

　　血壓的數據記錄很重要，在血壓計關機狀態下，按動“-/+”，則可顯示之前幾十次的測量值。

　　為什么要記錄日常血壓值?

　　人體血壓在一天中是變化的，不是個常數，正常人一天中高壓的變化幅度在20-40mmHG之間，低壓變化變化幅度在10-20mmHG之間，即使在夜間也有5-10mmHG的波動(客觀因素如運動、情緒波動、吸煙喝酒等除外)，所以，血壓的日常數據能夠為醫生的診斷提供更為的準確的判斷依據。

　　5注意事項

　�。河绊懷獕簻y量數值的因素是什么?為什么測量出的血壓不準確?

　　1.測量前的充分放松很重要，在緊張激動的狀態下測量，會導致前后兩次血壓波動過大。

　　2.必須選擇有質量保證的電子血壓計。

　　3.臂帶的高度一定要與心臟保持一致高度，如果袖帶位置過高，測得的血壓值就會偏低;如果袖帶位置過低，測得的血壓值就會偏高。

　　牙簽的使用方法及注意事項

　　使用方法

　　1、每天一次或每餐后使用牙簽。

　　2、牙簽以45度角進入牙齒與牙齦之間。

　　3、尖端指向咬合的方向，側緣接觸于牙齒間隙的牙齦。

　　4、順著每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛。

　　5、用牙簽的側緣沿著牙面刮凈牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側緣刮剔，并可將牙面磨光。然后如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出。

　　6、最后要漱口，將食物殘渣及臟物隨漱口水一起吐出。

　　注意事項

　　1、人們吃東西時候，常常會有少量纖維性食物（如韭菜、瘦肉等）嵌塞在牙縫里，很不舒服，且對牙齒有害，應及時將其除去。很多人喜歡用牙簽剔牙，其實這并不是一種好習慣，常言道：“牙不剔不疏”。經常剔牙的人容易患上牙齦萎縮，并導致牙根暴露。用牙簽時易損傷到牙齦，造成局部損傷，時間久了，牙齦容易萎縮，牙縫越來越大，食物嵌塞也會越來越重，形成惡性循環。

　　2、另外，市場上牙簽質量千差萬別，從飯店公用牙簽筒內抽出的牙簽，其衛生狀況非常令人擔憂，表面細菌含量往往嚴重超標。有的人甚至用小木棍或鐵絲來代替牙簽，不清潔且不說，更容易損傷到牙齦。據報道，曾有用不潔的笤帚竹枝剔牙引起破傷風的例子，不能不引起人們警惕。俗話說得好：“智者從別人的鮮血中汲取教訓，愚者用自己的鮮血去創造教訓”。

　　3、因此，即使用牙簽剔牙，也應選擇包裝較好，有廠名、廠址、衛生許可證、經過嚴格消毒的正規廠家的產品，而且用法一定要正確。

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