脫發禿頂生發妙招

脫發禿頂生發妙招

對于脫發朋友來說，治療脫發是一件非常重要的事情，也是一件非常困難的事情。因為脫發給我們帶來了很多的生活煩惱。如果沒有選對方式，就會覺得脫發非常的難治療，而且脫發會變得越來越嚴重，讓脫發者更加的發愁。脫發患者越來越多，脫發已經成為一種常見現象。很多人為此煩惱，四處求醫問藥。那么，希望到底在哪里，誰來救助我們的秀發?

脫發禿頂生發妙招

脫發現象越來越年輕化，它帶來的不僅僅是頭發健康問題，還會影響人的自信心。下面分享4個防治脫發的好方法，助你告別脫發的困擾。

1.飲食

經常吃油膩食物的人更容易脫發，愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發，因為油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接導致脫發，因此，要防治脫發要是吃油膩、辛辣、甜的食物，也要禁煙、酒。

2.卸壓

如果一個人長期承受超負荷的壓力，容易導致人們長期處于緊張、壓抑的狀態，這樣也會影響頭部的局部微循環，導致頭部循環發生障礙，出現脫發現象，因此，要防治脫發，要懂得為自己減壓，出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

3.睡眠

經常失眠的人，睡眠時間得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也容易脫發，因此，防治脫發要保證充足的睡眠。

4.少染燙頭發

染發、燙發是一種時尚，走在街上，隨處可見染燙發的人，染發、燙發后的人相信都有這樣的感覺——頭發變干枯、變澀，染燙頭發多我們的頭發很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙發后頭發脫落了很多。保護頭發，少染燙頭發。

如何防止脫發

1.早晚巧梳發：每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。

2.洗頭水和按摩：頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，建議使用烏師發寶防脫育發液，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。

3. 適當進食防止脫發的`食物：脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

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