• 驚蟄養生花茶

    時間:2022-12-17 12:50:51 職場健康 我要投稿
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    驚蟄養生花茶

    “驚蟄”,天氣漸暖,春雷初響,冬眠的蟄蟲、蟄獸被驚醒。春耕始,萬物長,一切生機勃勃。在這一節氣,我國大部分地區平均氣溫快速上升,驚蟄節氣的養生要根據自然氣候規律和現象,自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。那么驚蟄喝什么茶養生呢?下面一起來看看。

    驚蟄養生花茶

    桔梗、金銀花茶清咽利喉

    對于地氣的說法,主要有三種解釋。其一是指飲食五谷之氣!端貑栮庩枒蟠笳摗分杏涊d:“天氣通于肺,地氣通于嗌!笔裁词恰班伞蹦?清代著名喉科醫家袁仁賢在其所著的《喉科金鑰全書》卷上中記載:“嗌者,口內總機關,統咽喉言也!睋暇┦兄形麽t結合醫院耳鼻咽喉科主任楊明介紹,初春驚蟄時節的咽喉類疾病有上升趨勢,不少人會有咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感的癥狀,加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”癥狀高發。咽喉疾患成了這段時間“辦公病”的主角。這類患者不妨在中醫師的指導下飲用下面兩款中藥茶飲,有一定的輔助治療作用。

    桔梗菊花茶

    茶料:胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

    食效:清咽利喉、止咳化痰。

    適宜人群:急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

    玉蝴蝶茶

    茶料:胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。

    食效:清咽利喉、清肝明目。

    適宜人群:咽部不適者,經常感覺眼干咽燥的上班族。

    綠萼梅、大麥茶調理腸胃

    明代著名醫學家張景岳認為地氣“謂飲食之氣”。據南京中醫藥大學養生康復教研室主任郭海英教授介紹說,驚蟄天氣溫差大,容易受細菌和病毒等微生物侵襲,很多人飲食不當會感染各種消化道疾病,表現為食欲差、上腹部發堵、疼痛、泛酸、燒心,以至惡心、嘔吐及腹瀉等消化道癥狀。因此,要注意飲食衛生,科學調理腸胃。

    枸杞、人參紅茶壯陽補腎

    雖然驚蟄節氣過后氣溫會逐步升高,但是民諺有云:“二月莫把棉衣撤,三月還下桃花雪!弊龊帽E妥o腎工作還是很有必要的,此時萬物生發,是固本養腎的好時節。什么茶最適合養腎呢?枸杞被《本草綱目》稱為有“滋腎,潤肺,明目”的功效。由于紅茶性溫,去寒,暖胃,更具補養作用,因此對于補腎壯陽來說,北京茶博會認為用溫性的紅茶更為合適。

    枸杞人參紅茶

    茶料:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。

    用法:用500毫升水煎煮上藥至水沸后10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用?杉臃涿。沖飲至味淡。功能:滋補氣血、固腎養精。


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